منو تشجعني واشجعها ونبيها رشااااااااااقه ياعسولات

[.IKEA]

هاي ياحلوين
وييييييييي انا هاذي عادتي دايما متسرعه علبالي اختفيتو بس الله يتمم علينا يااااااااااااااااااااارب ...
انا مضبطه عمري على الرجيم لي الحين و شاده بالرياضه السويديه لان احسها تنفع اكثر من المشي معاي و انصح فيها ...

وعلى الشاي الاخضر >>> ترى الياباني وايد احسن من الصيني بس مو معناته الصيني مايحرق ...

وهاليومين قاعده اكثر فواكه و اكل حبوب حديد لان عندي نااااقص حيل وخايفه مع الرجيم ينزل بعد ...​

 

[ذبحهم _ غروري]

[font="comic sans ms"[color="black"]]امممممممممممممم حلو حلو ..
بس على فكره انا مو كويتيه ياغلاي عشان جذيه مو عارفه هالرجيمات اللي قلتي عنهم الظاهر هذولا عندكم بالكويت صح ؟؟ يعني مراكز لتخفيف الوزن ؟؟
بس رجيم دشتي قريت وسمعت عنه

يعطيج العافيه قلبي بس عاد يلا عن هالرجيمات وشدي حيلج وخليها اخر مره هههههههههههه ونزلي عدل[/font]​

[/color]

 

[baby johnson]

ذبحهم غرووووووووووري فدييييتج والله
عدل عدل هذيل بالكويت حبيبتي واذا تبين اشرحلج شي معييييييييين قوليلي واساعدج


ايكيا حبيبتي انا بعد فيني نقص حديييييييد واخذ الحبه الحمره بس ديري بالج تسبب وانتي بكرامه امساك
كثري مااي
وشربي ماااي دافي عالريييييييج

 

[ذبحهم _ غروري]

هاي ياحلوين
وييييييييي انا هاذي عادتي دايما متسرعه علبالي اختفيتو بس الله يتمم علينا يااااااااااااااااااااارب ...
انا مضبطه عمري على الرجيم لي الحين و شاده بالرياضه السويديه لان احسها تنفع اكثر من المشي معاي و انصح فيها ...

وعلى الشاي الاخضر >>> ترى الياباني وايد احسن من الصيني بس مو معناته الصيني مايحرق ...

وهاليومين قاعده اكثر فواكه و اكل حبوب حديد لان عندي نااااقص حيل وخايفه مع الرجيم ينزل بعد ...​

هاي ياعثل نورتي الحته كولها

ايوا عفيه على القمر اللي شاده حيلها ... بس خبريني بالضبط طريقة رياضه السويديه ممكن؟؟
وعلى فكره انا نفسج اكل حبوب حديد وكالسيوم عشان الرجيم وتساعد عشان بشرتج وشعرج لا يخربون ​

 

[.IKEA]

ايكيااا وانا معاج بفكره تشترين نفنوف اصغر من قياااسج
صججججججج تتشجعييييييييييين جذي والله يوفقج ونستمر ان شاءالله



همتكم همتكممممممممممم >>>> لووووول مومصدقه لقت تجمع يديد وشاده حيلها

انشاالله اقدر البس نفنوفي _03ba:

 

[.IKEA]

هاي ياعثل نورتي الحته كولها

ايوا عفيه على القمر اللي شاده حيلها ... بس خبريني بالضبط طريقة رياضه السويديه ممكن؟؟
وعلى فكره انا نفسج اكل حبوب حديد وكالسيوم عشان الرجيم وتساعد عشان بشرتج وشعرج لا يخربون ​

حبيبتي انا معتمده تمارين سيندي كروفرد موجودين باليوتيوب ..
اختاري الي تبينه واعتمديه ولا تشتتين نفسج بوايد تمارين ...
صج تتعبين وينهد حيلج بس باذن الله النتايج ايجابيه ...

ونبهتيني على الكالسيوم انشاالله باجر راح اشتري ...

 

[.IKEA]

ايكيا حبيبتي انا بعد فيني نقص حديييييييد واخذ الحبه الحمره بس ديري بالج تسبب وانتي بكرامه امساك
كثري مااي
وشربي ماااي دافي عالريييييييج

اي زين نبهتيني كنت غفله عن هالنقطه ..

 

[baby johnson]

موووفقه حبيييييييييييبتي
شدي حيلج
ودام عندج هدف باذن الله بتضعفين وبتلبسين نفنوووووووووووووفج

 

[baby johnson]

موفقيييييييييييييييييييييييييييييين

 

[ضحكة بريئة]

صباح الخير لأحلى رشيقات المستقبل
قلت لازم اصبح عليكم قبل اروح الدوام
واشوف جديدكم
بصراحة متفاءله بهالتجمع عندي احساس كبير اني راح اقهر الشحوم وانتصر عليها هالمرة >>>>>>> حشا حرب مو رجيم

 

[ذبحهم _ غروري]

صباحكم ورد بنات يا احلا عسولات:68_asmilies-com:

شخباركم ان شاء الله الكل يكون بخيــــــر..

اليوم توني صاحيه من ساعه تقريبا ...

شربت شاي مع سكر دايت واكلت قطعة خبزه اسمر مع جبنة قليلة الدسم .. وكميه بسيطه

وشربت ماي وللحين كل شي اوكي ..
:eh_s(6):
واذا جعت قبل الغدا راح اكل تفاحه وبكثر شرب الماي ...​

وبالتوفيق للجميـــــــــــــــــــع


شدوا الهمه يا بنات:ada:

 

[baby johnson]

ضحكه بريييييييييئه هلا حبيييييييييييبتي لووول اي صج حررب صج الدهوووووووووووون
وخلج متفاااااائله على طووووووووووووول


انا اليوووووووم سحبت عالدواااااااااااام مالي خلق وراحت علي نووووووومه وتوني قاعده
ريوووووقي حليب خالي الدسم وبعد نص ساعه باكل تفااااااااحه
والغدا سلطه يونانيه اللي فيها جبن وزيتووووووووون
والعشاااا ليلحين الله يعلمم


ذبحهم غرووووووووووووري عليج بالعافيه حبيبتي





استمروووووووووووووا بنات
واذا تقدرووون امشوووا شوي

 

[ذبحهم _ غروري]

ههههههههه تعجبيني ريحي اليوم بلا دوام

وبالعافيه عيوني


امممممممممممممم افكر امشي شوي​

 

[baby johnson]

وعندي محاااضره الساعه 4 هم شكلي بسحب عليييييييييييها لوووووول



اي امشي حبيبتي شووووووي

 

[ذبحهم _ غروري]

اه قلبي مشيت ساعه :ada:والامور كويسه
وتغديت الحمدالله برجر مشوي وسلطه بدون طماط وكاس عصير دايت وبالعافيه على قلبي :dddds:



ها بنوتات وينكم ؟؟؟؟؟​

 

[baby johnson]

ذبحهم غرووووووووووووري
هلا حبيبتي
كاني كاني
موجوووووووده
مشيت ثلث ساعه لوووووول وايد علي
لالالا بس ماقدرت اكمل تعبت وانا اكحكح
والحين عشاااااااااي قطعة جبن ابيض وخيار وزيتون وبقدونس ونعناع وجاي بدون سكر وبسسسسسس !!

 

[baby johnson]

شدووووووووا حيلكم بنااااااااااااااااااات

 

[نشميه]

قوه بنات

غداي اليوم

توست مع بيض

المغرب لاتيه من كوستا

العشا صمونه الفيصل جبن فيتا

ولعبت رياضه ربع ساعه

 

[ذبحهم _ غروري]

صباجكم قشطه بنات

وجمعه مباركه على الجميع :eh_s(7):

حبيت اصبح عليكم واشوف اخباركم ...

نشميه كيفك ياقمر شكلك ماشاء الله عليج شاده الهمه .....

بيبي جونسون ياقلبي عاد انت التشجيع كله فديتج والله


عاد اليوم بشد حيلي وبقاوم اكثر ..:RoadRunner:

شربت شاي بسكر دايت ... وبتريق بيض مسلوق مع خبز اسمر


والغدا عالله نفكر بوقتها:080402ask_prv:




عاشوووووووووووو البنوتات وربي يوفقكم جميعا​

:yaaaaaarb:

 

[ضحكة بريئة]

اهلين يا احلى بنونات
صباحكم ورد وفل وياسمين
شخباركم ذبحهم غروري ونشمية وbaby johnson وIKEA

ذبحهم غروري عليج بألف عافية وشدي حيلج

اما انا الحمدلله ماشية صح ليما الحين
وريوقي 3 حبات تمر وقلاص حليب قليل الدسم