ملاكـ الليلـ
New member
- إنضم
- 14 يوليو 2009
- المشاركات
- 171
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مرحباا بناات . .
ممكن اكون وياكم . .
طولي 158 . .
و وزني 80 . .
الهدف الاول : 70 . .
و الثاني : 60 . .
يتني فترة زدت وايد و وصلت 86 و رجعت نقصت 6 كيلوات و ها من جم شهر الحين . . و للحين وزني ثابت . .
مرات يوصل 79 و يرجع للـ80 . .
فخااااااطري اضعف و انا املاهم فالبيت . .
احس حتى جمالي قام يروح من المتن هههههههه . .
و اليوم اخووي يقولي اضعفي . . و احسن لج و يوم بي نصيبج يبيج الريال ضعيفه هههه . .
اولا . . فيني فقر دم . . و نقص كالسيوم و حديد و فيتامينات . .
و فيني حساسية من السمج و البيض و المعلبات . .
ماحب الطماط . . و لا آكل التمر . . اللبن ماحبـه و اشربـه مرات بالغصب . .
ان شاء اللـه ناويـه ابدا رجيم من هالاسبوع . . و باجر بيكون صيام و يوم الاحد بعد بصوم . .
و من بعدها بيبدا رجييم . .
رجيمي بيكون نفس الرجيم اللي تبعته قبل . .
ريوقي توست اسمر و جبن دايت . .
و اذا حسيت بيوع آكل اناناس . .
و آشرب عصير اناناس و كيوي . .
و اكسر فالاسبوع بمشاوي . .
والله اني يوم سويته كل يوم اتعب و جسمي دوم يرجف و نفسيتي تتعب
لاني مابا اكل و هم يغصبوني . .
و الحين رااااااااااجعة و بقوووة باذن اللـه
وعندي عرس 1\1 و العرس الثاني 9\1 بعد اسبوع تقريبا من العرس هذا
و عندي عرس شهر 2
و آخرهم عرس شهر 10
ناويـه ع شهر 3 اكون غيييييييييييييير . .
تشجعووني و اشجعكم . .
ممكن اكون وياكم . .
طولي 158 . .
و وزني 80 . .
الهدف الاول : 70 . .
و الثاني : 60 . .
يتني فترة زدت وايد و وصلت 86 و رجعت نقصت 6 كيلوات و ها من جم شهر الحين . . و للحين وزني ثابت . .
مرات يوصل 79 و يرجع للـ80 . .
فخااااااطري اضعف و انا املاهم فالبيت . .
احس حتى جمالي قام يروح من المتن هههههههه . .
و اليوم اخووي يقولي اضعفي . . و احسن لج و يوم بي نصيبج يبيج الريال ضعيفه هههه . .
اولا . . فيني فقر دم . . و نقص كالسيوم و حديد و فيتامينات . .
و فيني حساسية من السمج و البيض و المعلبات . .
ماحب الطماط . . و لا آكل التمر . . اللبن ماحبـه و اشربـه مرات بالغصب . .
ان شاء اللـه ناويـه ابدا رجيم من هالاسبوع . . و باجر بيكون صيام و يوم الاحد بعد بصوم . .
و من بعدها بيبدا رجييم . .
رجيمي بيكون نفس الرجيم اللي تبعته قبل . .
ريوقي توست اسمر و جبن دايت . .
و اذا حسيت بيوع آكل اناناس . .
و آشرب عصير اناناس و كيوي . .
و اكسر فالاسبوع بمشاوي . .
والله اني يوم سويته كل يوم اتعب و جسمي دوم يرجف و نفسيتي تتعب
لاني مابا اكل و هم يغصبوني . .
و الحين رااااااااااجعة و بقوووة باذن اللـه
وعندي عرس 1\1 و العرس الثاني 9\1 بعد اسبوع تقريبا من العرس هذا
و عندي عرس شهر 2
و آخرهم عرس شهر 10
ناويـه ع شهر 3 اكون غيييييييييييييير . .
تشجعووني و اشجعكم . .
