وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[mn.mn]

السلاااااااااااااااااااام عليكم



بسم الله بفتتح الجزء الرابع من تجمع وناستنا في رشاقتنا

وهذي كانت الأجزاء الثلاثة الأولى واللي جمعتني بخوات من ذهب :hjy5jewf:

الجزء الأول

الجزء الثاني

الجزء الثالث


والحمد الله قدرت اوصل معاهم لي نص الطريج

وفي منهم اللي وصل لي نهاية الطريج ربي يتمم لهم على خير ويرزقني الارداة

اللي كانت عندي أول ما بديت لاني صج صج ودي اكمل المشوار ووصلت لي النص

والحمد الله قدرت اقط تقريبا 18 كيلو وودي اقط مثلهم عشان أحقق حلم حياتي بالرشاقة :yaaaaaarb:

طول مشواري ما ارتحت الا على رجيمات المطوع وكانت هذي الرجيمات

اللي بديت فيهم والحين برد أسويهم مرة ثانية

http://q8yat.net/showthread.php?t=145671&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%E3%D8%E6%DA


هدفي الحين اقط على الاقل 5 كيلوات قبل عطلة الربيع

اللي تحب تشاركني حيااااااها الله واللي عندها رجيم ثاني هم حياها الله :blueSmCLR:

ان شاء الله كل يوم راح اكتب شنو وجباتي والرياضة اللي راح اسويها

وراح يكون يوم للميزان كل أحد

 

[eemee]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي من من انشالله انا وياج والله انشاء الله يقدرنا وننزل الوزن اللي نبيه بصحه وعافيه

 

[ضعيفه وعصله]

منمن موووووفقه ياقلبي .. وان شاءالله توصلين للوزن المثالي يارب

 

[mn.mn]

ايمي هلا والله حبيبتي حياج الله شخبارج ؟ ووين وصلتي بعالم الرجيم ؟

ضعيفة وعصلة فديت هالطلة ما قصرتي وربي يوفق الجميع

وانا بعووووووووووون الرحمن بكمل المشوار لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس

 

[moongirl83]

أنا معاكى ان شاء الله انا وزنى الحين 109 وكان من قبل 113 قولى لنا ايه النظام هنوزن كل قد ايه ربنا معانا ونضعف على خير

 

[ام عفاف الكويت]

هذا الشعار اهداء لج

حطوه لقروبكم عشان تتميزون بالمنتدى

 

[عليـاء]

أنا معاكم بعد
علياء
وزني 71
ومن متى نبدأ
من بكرة أن شاء الله

أنا بادية بنظام ديتكوس
بس لمدة 5 ايام
وان شاء الله باكون معاكم

 

[شيخه***البنات]

منمن الف مبروووووووووك على افتتاح التجمع اليديد ..

وعسى ربي يوفقكم ان شاء الله وتوصلووووون للي تبونه :**..

 

[mn.mn]

أنا معاكى ان شاء الله انا وزنى الحين 109 وكان من قبل 113 قولى لنا ايه النظام هنوزن كل قد ايه ربنا معانا ونضعف على خير

حبيبتي النظام اللي راح ابدي فيه من باجر موجود بالرابط اللي انا حاطته فوق ويوم الميزان حاليا كل احد

شدي حيلج معانا وان شاء الله تودعين ال 100

 

[mn.mn]

ألف شكر للغالية أم عفاف ما قصرتي على الشعار


:eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):

 

[mn.mn]

علياء حياج الله حبيبتي وان شاء الله انا من باجر راح أبدى وموفقة برجيمج

شيوووووووووخ يا بعد قلبي والله نووووووووورت الصفحة بطلتج الحلوة

 

[بطاطا]

ما شاء الله الجزء الرابع


الله يوفقج ويوفق الجميع ان شاء الله

و شدوووا الحيل

 

[miss_lymoona]

موفقين شدوا حيلكم

 

[teenaa]

منمن

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك افتتاح التجمع اليديد


انا من باجر رجيم طالب رحت عنده ووناسه انصدم ان انا وزني نازل حيل

ومن باجر انشالله التزااااااااااااام

 

[mn.mn]

هلا والله بطاطا إي والله وصلنا الجزء الرابع واحنا لي الحين بحرب مع الرجيم بس ان شاء الله هالجزء يكون فاتحة خير علينا

ليمونة تسلمين يا قلبي وربي يوفق الجميع

 

[mn.mn]

هلا والله هلا بتينا نوووووووووووور التجمع بوجودج وموفقة برجيم طالب

عفية سحبوني وياكم ابي أرد مثل اول مليت لي متى وانا محلك سررررر

 

[رسَــيــل]

موفقه

 

[eemee]

انا كيلو انزله وارد اسمنه يالله الحمدلله على الصحه والعافيه انا بسوي رجيم من غير دكتور <<<<< صارت دكتوره من كثر الرجيمات

الصبح موكا ولا لاتيه والغدا ساندويتش او سلطه مع شي مشوي والعصر فاكهه وبليل بسكوت وحليب حلووو صح

 

[ام فجور 2008]

من من يه يه شهالتجمع واي والله شتقت لكم بس انقلوا دوامي حق امغرة وهناك مافيه نت ولوعه جبد الله لا يوريكم
وانشاءالله بحاول ارد مكاني بشوف لي واسطة واذا مالقيت شكلي بستقيله هههههههههههههههه

 

[روح مغليهآ]

قاعده ادورلي تجمع انا ابي انزل جذي 10 كيلو ورجيمي من عندي انا ماينفع معاي نظام اعرف حق نفسي اكثر وانشالله بحط لكم يومياتي