تجمع 27-12\28-2 (انشالله نضعف) :$

[نـور الكويت]

عشتيي عشتيي والله كلامج ميه المييه :hjy5jewf:

احم احم احم

اعجبتس صح

يا حوبي لتس ​

 

[نـور الكويت]

مع السلاامه وبالتوفييييييق وان شالله الوعد بااجر حيااتي :yaaaaaarb:

ههههههههههه

رزيت نفسي مره ثاانيييه خخخخخخخخ


ما علييه بكرى أجييكم و أنا احم رجيميه >> شلون ركبتها مدري شلون رجيميه هههههههههههه​

 

[نـور الكويت]

على راحتكم اوكي بالنسبه لي انا معااج نور الكوييت
ويوم الفري يوم الجمعه شراايج بس بدون خرابيط لووووووووووووووول :eh_s(11):

اي صح

بسسس يوم فري يكوون أكل على كيفكم .. بس نوقف آكل عالساعه 7 أو 8 ​

 

[نـور الكويت]

اسمله عليج صغنونه العمر كله


انا عمري 22 سنه :eh_s(7):

تثلمين ماما ... خخخ كبرتج هههههههههههههههه


اسم الله علييييييج الله يبارك لج في عمرج و يحرسسسسسسسسج

 

[نـور الكويت]

بنـــــــــــــــــات انا طلبت خلطة الاعشاب من وحده معانا بالمنتدى ومن باجر ببلش فييها وبقوولكم والله الكل مدحهااا

تذكيــــــــــــــــــــر:
الماي الدافي والليمونه على الريييج نصيييييييييييييييييحه لاتنسوونه بااجر ولو نص كووب بس حطي شريحة ليمونه وعليهاا كوب ماي دافي :$

والريوووق مو اقل من نص سااعه

ولاتنسوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون لاتخبصوون وايد

ووخرووا عن الحلا

صاااااااااااااااااادجه

صاااااااااادجه

بس الأعشاب مو كلهاا توثقون فيها اوك ​

 

[نـور الكويت]

لا اله الا الله

اللهم وفقناا ويسر اموورنا يارب وحقق حلمنا


اب


اب

اللهم آميين ..

أنا متفائلة بهذي الرابطه ( التجمع - القروووب ) الحلوووه ​

 

[نـور الكويت]

http://q8yat.net/showthread.php?t=4140


بناااااااااات هذا رابط عن ريجيم دشتي حق اللي تحب تشووف وتتطلع :hjy5jewf:

اب


اب ​

تسلميييييييين يالغاليه :eh_s(7):​

 

[نـور الكويت]

بنااااات صج تذكرت :$

في قهوه كابتشينوو وموكا وكل الانواع بدون سكر تنباع بالجمعيات اسمها تروبيكانا سلم

زينه حق الريجيم اللي مدمنه قهوه تشربهاا رووووووووووعه والدكتوور دشتي قالي مامنها ضرر

وبعد بنوتااات كل وحده تحطلناا اطباقهاا شنو كلت وعباره عن شنو خلونا نستفييد من بعض

انا ناويه باجر على الغدا اكل سلطه حلووم :$

حلوم مكعباات تكونين منقعته بماي حار بعدها تحطينه بالمقله بشوية زيت زيتون وتقلبينه شووي ليما يقلب لوونه يشقر حطي فلفل بارد مكعبات وطماط مكعبات كبار علشان لايذووب وبعدين شيليه وحطييه بطاااااااااااااسه شكبررها لوووووووول علشان تحسسج انها وايد

فيهاا جرجير وبقدونس ورشة اكليل الجبل واذا ماعندج حطي زعتر والصلصله المعتاده ليمون وزيت زيتون وشوويه مللح

لذييييييييييييييييييييييييذه شوويه :$

يااا قلبي يا حلات نصااايحج حبوبه ​

 

[نـور الكويت]

واللي تحب الهمبرجر ولا الستييك اشوووووووويه

ويبي جيس شووربة مااجي بالمشرروم ومشرروم مقطع صغاار وحليب المراعي الصغير خالي الدسم وشويه بصل ناعم

حطي بالمقله شووي زيت نتفه نتتتتتتتتتتتتتتتتتفه وحمسي البصل النااعم ليما يذوووب حطي المشروووم بعدهها حطي جيس الشووربه واخر شي الحليب وقلبي ليما تصير صلصلله << جربتهاا 3 مرات اختربت والرابعه ثايته لوووووووووووووول لذيذه وعلى فكرره شكلها مو ذاك الزود بستذكرني بصلصة ابل بييز :$

انا احط معاها البلسمك وحطووها على الهمبررجر او الستييك وادعوولي

تسلميييييين يالغالييييييييه :aha:​

 

[نـور الكويت]

يووه اخيرا لقيتي احد ادخل معاااااااااااااااااااااه
معااااكم عطوره 25
الوزن الحالي : 85
الطووووووول : 170

ياليت اضعف بس موووو عاااارفه شلون ابتديييييييييييييييي

يا مرحبا فييتس

شوفي نظامي في أول الصفحة و طبقيه ​

 

[ام محمد وسيف]

انا معاكم



والله وعرفتو تختارون التاريخ



احم احم


يوم ميلادي




ان شاء الله نبدا بداية طيبة وننزل نزول حلو



انا وزني 75


الهدف الاول 65



الهدف الخير 55





يعني 20 كيلو

 

[الجادل الترف]

الله يوفقكم انشاالله كان ودي اشارك معكم بس انا ماادخل كل يوم بس بكون متابعه لكم حبايبي

 

[نـور الكويت]

انا معاكم



والله وعرفتو تختارون التاريخ



احم احم


يوم ميلادي




ان شاء الله نبدا بداية طيبة وننزل نزول حلو



انا وزني 75


الهدف الاول 65



الهدف الخير 55





يعني 20 كيلو

حيااج الله حيااج الله حيااج الله

تو ما نور القروووب


حياك الله ​

 

[نـور الكويت]

الله يوفقكم ان شاالله كان ودي اشارك معكم بس انا ماادخل كل يوم بس بكون متابعه لكم حبايبي

الله يوفقج ياا رب

حيااج الله


تم تعديل ..إن شا الله .. ​

 

[mnayeer]

انا بعد ويااااااااااااااكم
ابي اصير معاكم بالقروووب
وان شاء الله نشجع بعض ونضعف
وكل مره بحط شنو كليت وشنو سويت يعني باختصار شنو برنامجي اليومي
وزني الحالي 94
طولي 161


:eh_s(11):

 

[خوخه فوشيه]

بناااااااات وانا بعد بجي معكن
لاتنسوني تراني محتاجه دعم معنوي هههههههه
اليوم بديت في رجيم التمر,,ومن قبل بديت في رجيم دشتي لمدة 3 اسابيع والحين كسرته بالتمر

وزني قبل:70
الحين:68
الهدف 53
طولي :161,, وعمري 22

ادعولي اصير رشيقه عرس اختي بعد شهر ونص

 

[نـور الكويت]

انا بعد ويااااااااااااااكم
ابي اصير معاكم بالقروووب
وان شاء الله نشجع بعض ونضعف
وكل مره بحط شنو كليت وشنو سويت يعني باختصار شنو برنامجي اليومي
وزني الحالي 94
طولي 161


:eh_s(11):

حياكم الله تو ما نور >> الناطق الرسمي هع هع هع .. بس نبي جادات مو إراده يوم و بعدين تثبط هذي الإراده أوك​

 

[نـور الكويت]

بناااااااات وانا بعد بجي معكن
لاتنسوني تراني محتاجه دعم معنوي هههههههه
اليوم بديت في رجيم التمر,,ومن قبل بديت في رجيم دشتي لمدة 3 اسابيع والحين كسرته بالتمر

وزني قبل:70
الحين:68
الهدف 53
طولي :161,, وعمري 22

ادعولي اصير رشيقه عرس اختي بعد شهر ونص

هههههههههههه

حياج الله

نصيحة ما أأيد نظام التمر .. لأنه بتنزلين بسرعه بعدين يرد وزنج دبلاااااات

أكلي أكل صحيي .. و طبيعي . و بتنزلين بأسبوعين 3 كيلوات أكثر شييي ..

يعني تقريبا بالشهر 6كيلوات او 4 كيلوات

ياا هلا و غلاااا فيييييييج ​

 

[نـور الكويت]

يا الله مع السلامه وراي درااسه ..

اشوووفكم ان شا الله بااجر ​

 

[رُوحْ آلـعـطَـر]

نوم العوافي