{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[marshmelo0o]

بعد عمري جوااااااااااااااااااان

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

@@jwan@@
انا كنت مسوية رجيم دكتور فادي

شيخه***البنات
تسلمين يا رب حبيبتي شيوخه ان شاء الله يا رب ال10 اليايه مافيها بلاك لست

 

[marshmelo0o]

انشالله باااااااااااااااااااااجر باذن الله رجيم التمر ولبن

 

[@@jwan@@]

بعد عمري جوااااااااااااااااااان

فديت عمرج حياتي:**

 

[ميمي نور]

صباااااااح الخير...
كيفكم بنااااااات اليوم احس انا القرووووب اليوم ناااااااايم خير انشااااالله..
وتقبل الله منا ومنكم الصيااااااام..
وصحتين على قلووووبكم...
انااااااا يومي كاااااان وقت المغرب ماكنت موجووووده في البيت كنت في المستشفى
وضطريت افطر بسكويت مع عصير برتقااااال
والعشااااء كان سلطة جرجير مع خس وخياااار وملعقة لبنه ..
السحووور سندوتش نقاااااانق..

 

[marshmelo0o]

ناااااااااااااااااااااااااااايميييييييييييييييييييييييين ولا قاعدين

 

[ميمي نور]

هلا بكسي اخباااااارك ياعمري كانك معصبه..

 

[ميمي نور]

والحين جالسه اشر شااااااي اخضر مع مردقوش..

 

[marshmelo0o]

اهلين ميمي نور شلونج

 

[الحلوه الأموره]

قوووه بنات ....

انا امس خرته ... لاني كنت صايمه ... وكنت رايحه المعهد دوامي عصر ... فتفطرت مع البنات ضاق خلقي والله

 

[الحلوه الأموره]

بنات .. شلون تحسبون الكالوريز بالوجبات ... أحس صعب .. خصوصا ان في بعض الاكلات فيها اشياء وايد

شلون تحسبونها؟

 

[سآق نملة]

قوه بنااات انا تريقت صمونه صغيره وحليب قليل الدسم ..

آآآآآخ بناااات الدوره يتلي ...

 

[سآق نملة]

بنات .. شلون تحسبون الكالوريز بالوجبات ... أحس صعب .. خصوصا ان في بعض الاكلات فيها اشياء وايد

شلون تحسبونها؟

هلا بالحلوه :hjy5jewf:

بخير الله يسلمج انتي شلونج ؟؟

دخلي قوقل كتبي جدول السعرات الحراريه ويطلع لج الجدول وكل اكله وجم سعره حراريه فيها وسلآآآآمتج ​

 

[سآق نملة]

قوووه بنات ....

انا امس خرته ... لاني كنت صايمه ... وكنت رايحه المعهد دوامي عصر ... فتفطرت مع البنات ضاق خلقي والله

تقبل الله طاعتج حياتي

عادي يا قلبي لا تضايقين نفسج ..

ابدي اليوم عدل :eh_s(6):​

 

[وتمضي السنين]

صباح الخير بنات اخباركم اتوقع اغلبكم خاروها امس .....ايه طبعا صيام بس ماعليكم اليوم رجمو عدل مو تخبصون والله اليوم انا كليت بيضه ونسكافه وبقصم نخاله بنات ابي مساعدتكم ؟؟وشلون اعود نفسي اني اشرب ماي مع الرجيم لاني والله اعاني من الامساك وانتو بكرامه واظنه من قل شرب الماي عفيه بنات قولولي على طريقه اسويها وما اترك الماي ويا الرجيم
ويعطيكم العافيه
الغدا لحم مشوي وسلطه
العشاء شابوره وحليب خالي الدسم

 

[وتمضي السنين]

قوووه بنات ....

انا امس خرته ... لاني كنت صايمه ... وكنت رايحه المعهد دوامي عصر ... فتفطرت مع البنات ضاق خلقي والله

هلا الحلوه الاموره لاتخربطين حسافه ترجعين الي نزلتيه وحافظي عليه قدما تقدرين وبالعافيه عليج بس احنا لاكلينا وخبصنا على طول نتحسف ونقول ليتنا ما دخلنا شي ببلعومنا
يالله انا امس زوجي جاب حلا ومعجنات وحاس الرجيم عدل بس نعوض انشاء الله اليوم ونبدا بجد مولعب:eh_s(15):

 

[الحلوه الأموره]

قوه بنااات انا تريقت صمونه صغيره وحليب قليل الدسم ..

آآآآآخ بناااات الدوره يتلي ...

عليج بالعافيه حبي ...

كملي رجيمج ... بس كثري سوائل دافيه

ولا تقيسين وزنج الا عقب الدورة بيوم او يومين

 

[الحلوه الأموره]

هلا بالحلوه :hjy5jewf:

بخير الله يسلمج انتي شلونج ؟؟

دخلي قوقل كتبي جدول السعرات الحراريه ويطلع لج الجدول وكل اكله وجم سعره حراريه فيها وسلآآآآمتج

_________________________

تقبل الله طاعتج حياتي

عادي يا قلبي لا تضايقين نفسج ..

ابدي اليوم عدل


​

مشكووورة الحين اجيك

منا ومنج يارب صالح الاعمال

اي باديه ان شاءالله عدل

 

[الحلوه الأموره]

صباح الخير بنات اخباركم اتوقع اغلبكم خاروها امس .....ايه طبعا صيام بس ماعليكم اليوم رجمو عدل مو تخبصون والله اليوم انا كليت بيضه ونسكافه وبقصم نخاله بنات ابي مساعدتكم ؟؟وشلون اعود نفسي اني اشرب ماي مع الرجيم لاني والله اعاني من الامساك وانتو بكرامه واظنه من قل شرب الماي عفيه بنات قولولي على طريقه اسويها وما اترك الماي ويا الرجيم
ويعطيكم العافيه
الغدا لحم مشوي وسلطه
العشاء شابوره وحليب خالي الدسم

______________________

هلا الحلوه الاموره لاتخربطين حسافه ترجعين الي نزلتيه وحافظي عليه قدما تقدرين وبالعافيه عليج بس احنا لاكلينا وخبصنا على طول نتحسف ونقول ليتنا ما دخلنا شي ببلعومنا
يالله انا امس زوجي جاب حلا ومعجنات وحاس الرجيم عدل بس نعوض انشاء الله اليوم ونبدا بجد مولعب

صباح النور طبعا .. انا اول وحده خارتها ... اي اليوم بلتزم لوول ان شاءالله عدل

عليج بالعافيه ياحبي

بالنسبة حق الماي ... انا عندي نفس مشكلتج اني ما اشرب ماي وايد
مع انه الماي ينزل الدهون معاه .. يعني كثر ما تشربين ماي راح تضعفين

انا بشتري هذا البطل ما اليهال مال المدرسه ... ووين ماروح راح اخذه معاي ان شاءالله

اتوقع هذي الطريقة الوحيده :q8:

أما بالنسبه للإمساك ... ترى ما يخليج تضعفين ....
واتوقع انتي ما تاكلين خضره وايد

كثري خضره ... الاوراق اللي تصير غامجه .. مثل الجرجير

اي والله صاجه ... بس خلصت اكل جان اتحسف والله بس يالله علينا بالعافيه

ما ننلام ... بعد نمل من الرجيم :eh_s(4):

:q8:

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات انا امس ماخرتها يعني اكلي كان معقول بس مو اكل الرجيم لان كنت طالعه مااقدر اتشرط
ومشيت بالممشى وان شاء الله كل يوم امشي
واليوم افطرت توست وبيضه مع شاي حليب