{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[@@jwan@@]

عليج بلعافيه مس عنونه هني يااااااااااااااااااااااارب
لووووووووووووووووووووووول اكيد بكون امتن هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
واي عليج بلعافيه الطلعه حده يبيلي اغير جو احس بقمته لووووول
انا ماخذه يومين بريك احس مليت من الرجيم قلت اريح وباجر ارجع للرجيم

 

[marshmelo0o]

بالعافيه مس عنونا

 

[marshmelo0o]

الله يعافيج جوان حبيبتي

مس عنونا عادي اخذي بريك كلنا الايام مبدعين بس احسن عشان مانمل

 

[marshmelo0o]

جواااااااااااااان
ماعندج دوام

 

[M!$$.3NoNa]

ههههههههههههههههههههههههه جوااان من قلب طلعي غيري جوووووووو والله البيت يملل قطيعه لول



بيكسي حبيبتي انا مو مبدعه اليوم بس لالالا امبدعه من اسبوع تقريبا يارب باجر اسد حلجي


وابتدي برجيم دشتي من اول وجديد ياارب




شيوخ وينها ؟ فاقدتهااااااااا وحتى تينا مادري شخبارها مع الرجيم

 

[marshmelo0o]

نااااااااااااااااااااااااايميييييييين ولا صاحييييييييييييين

 

[marshmelo0o]

اي عادي مس عنونا حتى انا صارلي اسبوع تقريبا مخربطه شسوي ويوم الخميس بنروح الياخور واكيد ببدع

لا واليوم مع ويهي كنت ببدي رجيم التمر والبن بس طل بعيني بس اشوه ماخربطت واااايد

 

[M!$$.3NoNa]

لووووووووووووووووووووووووول بيكسي

رجيم التمر واللبن يعور الراس يبله اراده

ويفرق من بنت لي بنت


ناس يمدحونه ناسبهم وناس لا

وانا من الناس لاااااااااااااااااااااء ماقدر ماقدر عليه

 

[marshmelo0o]

توني كليت شويه خس وجبن نتفه وكيت تفاحه و2 كيوي

 

[وتمضي السنين]

لووووووووووووووووووووووووول بيكسي

رجيم التمر واللبن يعور الراس يبله اراده

ويفرق من بنت لي بنت


ناس يمدحونه ناسبهم وناس لا

وانا من الناس لاااااااااااااااااااااء ماقدر ماقدر عليه

اهلين مس عنونه تبين تسمعين نصيحتي لج رجيم التمر لاتسوينه ابد انا جربته يومين بس جان احباط شديد وضيقه خلق وصداع وكل شي يخطر بالك ما فيه مثل الرجيم المنوع احسن شي والله ماناسبني ابد مثلك بالضبط

 

[وتمضي السنين]

صباح اللخير بنات اخباركم والله امس جاني ملل مو طبيعي من الرجيم والدايت بس تصدقون على طول رجعت وحاسبت نفسي قلت مستحيل ارجع حق وزني اول
تدرون اول كم كنت قبل سنه تقريبا كان وزني 105 كيلو والحين محافظه عليه وهو 99 او 98 كيلو ولا ارضى لنفسي انها ترجع للعذاب والوزن الثقيل
بس الشاي الاخضر عجيب اذا ما ضعفتش حافظ على وزنك زي ماهو انا جربته لاتتركونه ودايم اشربوه مع نعناع او زنجبيل وايد زين

 

[Ashoka]

صباح الخير بنوتات

شلوونكم شخبآركم مع الرجيم

وكل عام وانتو بخير يآرب

سوري اسمحو لي ماقدر اشبك وايد هالفتره بس ان شاء الله اعوضها بالايام اليايه

بالنسبه لـ نظامي كنت قبل ماشيه على وجبه وحده وغيرته لان مادري اشفيه وزني ما ينزل وايد

فـ قلت بغيره لـ هالنظام

الصبح : 3 تمرات او تفاحه خضرا + نسكافيه او حليب خالي الدسم او جاي مع سكر دايت

الغدا : 2 همبرغر مشوي او 2 سيخ كباب مشوي او 6 قطع شيش طاووق + عصير اناناس

والعشا : عصير اناناس وكيوي او روب وخيار + قبل النوم جاي اخضر او أعشاب بشوف لي خلطه مجربينها البنات

والرياضه سجلت بنأدي وان شاء الله كل يوم بروح :$

وبس



اليوم : 3 تمرات + نسكافيه 3 بواحد

وشدو حيلكم

بنات بشهرين تتوقعين نقدر ننزل 20 كيلو لوول ؟

 

[الحلوه الأموره]

السلام عليكم .... انا كلا تطوفني السوالف

لووول ... امبيه انا عافسه رجيمي ... لاعت جبدي ... الدكتوره كاتبتلي لازم اكل تفاح ... وكرهت التفاح

استغفر الله احس ماقمت احبه ..

ولازم اشرب ماي وايد ... وانا كلش ما اشرب ماي

ولا قاعده العب رياضه ...

يبيلي عقاب والله

 

[الحلوه الأموره]

صباح الخير بنوتات

شلوونكم شخبآركم مع الرجيم

وكل عام وانتو بخير يآرب

سوري اسمحو لي ماقدر اشبك وايد هالفتره بس ان شاء الله اعوضها بالايام اليايه

بالنسبه لـ نظامي كنت قبل ماشيه على وجبه وحده وغيرته لان مادري اشفيه وزني ما ينزل وايد

فـ قلت بغيره لـ هالنظام

الصبح : 3 تمرات او تفاحه خضرا + نسكافيه او حليب خالي الدسم او جاي مع سكر دايت

الغدا : 2 همبرغر مشوي او 2 سيخ كباب مشوي او 6 قطع شيش طاووق + عصير اناناس

والعشا : عصير اناناس وكيوي او روب وخيار + قبل النوم جاي اخضر او أعشاب بشوف لي خلطه مجربينها البنات

والرياضه سجلت بنأدي وان شاء الله كل يوم بروح :$

وبس



اليوم : 3 تمرات + نسكافيه 3 بواحد

وشدو حيلكم

بنات بشهرين تتوقعين نقدر ننزل 20 كيلو لوول ؟

صباح النور ... هلا والله ...

رجيمج قريب يم رجيمي

بس الفرق ان انا عقب كل وجبه لازم جاي اخضر

اممم ... سالفة انج تنزلين ... 20 كيلو ... امممم مادري ... بس اتوقع ... اذا بالشهر تنزلين 7 كيلوات ..

تنزلين 15 مو 20 ... بس ضغطي على روحج ولا تخربطين وشربي ماي وايد <---- طاع من ينصح ... :/

لووول

الله يوفقنا يااارب

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات
انا امس كلن تمام ومشيت بعد انا اذا مشيت التزم مدري وش السر هاهاهاهاهاي
واليوم افطرت توست مع جبن للرجيم وكوب حليب نسكافيه

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحباااااااااااااااااااا بنات شخباركم اسفه على الانقطاع شسوي غصبن عني


شيوخ شخبارج وبكسي وتينا وباجي البنات

 

[سأكون يوما ما أريد]

الريوق 3 تمرات وحليب

 

[@@jwan@@]

واي حياتي بكسي سوري رحت نمت امبلا اكو دوام اوووف مليت ابي اعطل

منو ملتزم غيري اليووووووووووووم عشتو وايد ثقه ههههههههههه

نونو حبيبتي عليج بلعافيه داشه قوي هالعشر ايام ماخذتها تحدي برافو عليج وان شاءالله توصلين للي تبينه

سأكووون وينج ياقلبي ليش جذي قاطعه وبلعافيه عليج

شيوخ ولهت عليج :**

النجمه وينج حياتي
ام زوزو وينج
وينكم بنوتات

 

[@@jwan@@]

الحلوه الاموره بسج اكل هاه يالبطه بسج خربطتي ذاك اليوم طوفناها يالله عاد يالله اهوووو قظبي رجيمج لا تصيرين بلاك لست بهالعشر ايام وانتو بس تاكلون بسكم اكل بتنفجرون >> قولي لروحج ههههههههههه

يالله عاد بنات شوفو الايام بسرعه تمر وكل بنت ماحققت ربع اللي تبيه شدو حيلكم عشان تبين نتيجه معاكم ولا ترى بيزيد وزنكم

 

[عروووب21]

مرحبا ياحلويييييييييييين شخباركم


اقولكم على يومياتي اليوم افطرت وبدعت شوي بالفطور بس من رديت من الجامعه ما اكلت شي وماراح اكل شي اليوم باقزرها شاي اخضر وزنجبيل لي باجر ان شاء الله عاد عندي ميد ويبي لي اذاكر واذا امداني بامشي بس على الفير احسن يصير الجو حلو ويااااااااااااارب اقدر اصج حلجي