لوتنشرى بفلوس! والله اشتريها.

[لون المطر]

بنااااااااااااااااات

وأخيراً التزمت بالريجيم


صج صارلي جم يوم بس احس هالمرة غيييييييييييير


احس خفيت شوي


كله من تشجيعاتكم بعد عووووووووووومري كلكم

 

[لون المطر]

الله يسهل عليج يارب

ليش ما تجربين القهوة الخضرا ؟

القهوة الخضرة شنو هذي غير عن الشاي الاخضر؟؟؟

مشكله ارضع ماقدر آخذ اي شي

 

[لون المطر]

كتبي اهدافج وتابعي بالورقه والقلم واذا خربطتي زيدي رياضه ووعدي نفسج انج ماتعيدين الغلطه
واول ماتقومين الصبح كرري هدفج في بالج والوزن اللي تبينه ولاتيوعين نفسج وايد اذا يعتي حيل بتخربطين بالاكل
ولاتتوقعين النزول السريع عشان لايصير احباط لو مانزلتي بسرعه الرجيم بالرويه احسن من السريع وبالتوفيق

واااااااااااي جبتيها عالجرح


صج صج الرشاقة ذرابة :eh_s(2):

 

[teenaa]

شدي حيلج انا معاج ومتابعتج اول باول

 

[Ashoka]

^
^
^


وأنا أنا تينا بليز :$

 

[كرسبي كريم]

شيدوا حيلكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات نابي رجيم ورياضه بعد
وانا بعد معااااااااااااااااااااااااااااااكم مسكره حلجلي عدل واراجع عند الدكتور طالب الشمري
ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نضعف يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وتينا حبيبتي
مادري ليش فيه ناس تحب تحسد الي يضعف بدل ما يقولون مشاء الله تبارك الرحمن شلون ضعفتي لا يشهقون بويهج ويقولون شلون ضعفتي علي طول مادري لي متي الناس ما تذكر الله
وكل من عباله الي تضعف مسويه عمليه تغير مسار ولا تدبيس معده ولا حلقه
الله كريم

 

[روح مغليهآ]

واااااااااااي جبتيها عالجرح


صج صج الرشاقة ذرابة :eh_s(2):

شفتي شلون ماعندها اشياء ناطه وكل شي تلبسه يطلع حلو:eh_s(2):الفال لنا يااارب شدو حيلكم

 

[لون المطر]

نزلت 3 كيلوات:wqedqw:

 

[لون المطر]

نزلت 3 كيلوات:wqedqw:

 

[الحلوه الأموره]

أول شي ... تــوكـــــلـــــي عـــلـــــى الــلــــــه وعـــلــى طــول ادعـــي إن الــلـــه يــســهــل عـــلــيـج

ثاني شغله وأنا جربتها شخصيا ... حطي ورقه وقلم .. وسوي جدول ..

وعلى طول كتبي .. شنو اكلتي وشكثر لعبتي رياضه

كل يوم بيومه .. خليه يكون بدفتر

جذي راح تلتزمين

وحطي لج يوم للميزان .. وسجلي جم وصلتي ..

وبإذن الله هالشي راح يشجعج ويساعدج

ولا على الاراده عندنا وعندج خير

الله يوفقج يارب .. والبناااات ماقصروا .. انا شخصيا استفدت

يارب نوصل للوزن المثالي