وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[روعة خيال]

يا رشيقة الاسبوع يا من من ماشاء الله لا اله الا الله محمد رسول الله

اي خلج جذي

و جم مرة اقوولج ما احب كلمة خربطت!!

انا على طريف بس تقولين خربطت اخربط من عندي

انا اللي قهرني ان انا ذابحة عمررررررري و اخرتي 800 جرام بس

يلا ان شاء الله الاسبوع الياي نازلة اكثر من كيلو

 

[ZajiL]

مسااااااااااااااااااااااااااء الخير

رحبوا فيني اخيرا ولدت الحمدلله ويبت احلى ولد بالدنيا كلها
ابيه يت ادوركم لاني طاقه العبرات صج مازت بالحمل وايد ووزيادتي طبيعيه بس الحين باديه امتن لانه اكل
النفااااااااااااااااااااااااس وماادراك مااكل النفاس

بنات انا وزني 85 وقابل للزياده لاني دابة اكل كل مالذ وطاب بس ودي اخفف وابلش معاكم
ومابقى شي واطلع من النفاس وببلش بقوه

حدي ولهاااااااااااااااااااااااااااااااااانه عليكم

منمن @@

شخبارج مشتاقتلج حدي بس تفاجأه قلت الحين وصلتي الستييييين بعدج تحوسين بالسبعينات عيل يالله ياييتج
عشان نقوي عزيمة بعض ونرد امجادنه اوووول


طبعا يوم احمل كان وزني 78 او 79 :/ نسيت

صلت 90 بالولاده قليت 6 كيلو وزت كيلو الله يستر والحين 85

واي الحمدلله مرت الايام وارتحت لاني حيل تعبت بحملي

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليييكم..


شلووونكم ؟ :eh_s(6):



اليوم ما تريقت.. بس غداي بالبريك كان هابي ميل جكن برجر من ماكدونلدز والبيبسي كان دايت..

وعقبه الصراحه حليت بكاكاو آرو :$... وبس ماكو عشى.. وإذا كلش كلش بس نسكافيه..



وعالوزن.. آخر مره وزنت قبل 4 مادري 5 أيام كان 74.. واليوم 72.200.. :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

منووووووووووووووووووووي
منووووووووووووووووووي و لهت عليج من زماااااااااااااااااااااان عنج انتى وينج
انا وياج بالهوا سوا من ناحيه الزياده و التخربط :lkmnkl: :lkmnkl:للأسف
بس بس خلص وقت اللعب بدينا بالجد حرام دشينا سنه يديده :eh_s(2):

بعد عووووومري ستيلوووو... وينج إنتي وينج ؟؟ :eh_s(2):

والله حدددي فاقدتج.. وكاتبتلج كلام بالـ MSN .. مادري شفتيه ولا لا ؟ :eh_s(2)::eh_s(2):

أبي أقرق وياج.. ولهانه عليج وعلى سوالفج :eh_s(2):



وعالزياده خليني ساكته

أول شي قلت بلتزم وأوصل 65 قبل عيد ميلادي... وما إلتزمت ويا ويهي

بعدين قلت أبي أوصل قبل بداية السنه اليديده.. وهمن ما إلتزمت.. زدت بدال لا أنزل.. الحمدلله والشكر

الحين أبي تاريخ بعد علشان أحاول ألتزم قبل لا يصير... ماكو إلا الفلانتاين لوووول.. هذا أقرب تاريخ <<< مو صاحيه.. لازم تواريخ

 

[حبى لله أكبر]

السلام عليكم


ياريت تقبلونى معاكم بنزل من وزنى وتعبت منه

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. مبروووووووووووك رشيقه الإسبوع.. أيوااا أيوااا :ggdw::ggdw:

بس لا تخربطين مره ثانيه.. ترى نطقج



البتوول.. حياج حووبي



الحنوونه.. علييج بالعاافيه حووبي.. بس حسافه زايده وايد
إن شاء الله تنزلينهم وزياده بعد :*



تينااااا.. مبرووووووووك عالـ 70.. ما بقالج شي عالستينات.. عااااشت عااااشت والله :ggdw:



روعه خيال وإيمي.. علييكم بالعااافيه :*



أشووكه.. صح كلام منمن.. لازم تحليل وإن شاء الله مافيج إلا العافيه :*



زاجل.. الحمدلله على سلامتوووج.. الله يحفظه العنونو ويتربى بعزج إن شاء الله :*


حبي الله أكبر.. عليكم السلام.. حياج حوووبي.. من بعد إذن منمن

 

[حبى لله أكبر]

Ya7aLaTi


الله يحيج مشكوره وان شاء الله اضعف معاكم


بس بغيت اسألج اذا تعرفين جم الوحده تحتاج من السعرات الحراريه باليوم


الان ناويه اسوى رجيم السعرات الحراريه

وابيج تقولين لى اشرايج فيه ؟

 

[روعة خيال]

زااااااااجل هلا يا قلبي شخباااااااارج مبروك اللافي يا عمري و ربي يخليلج عيالج و تفرحين فيهم

يلا ان شاء الله تنزلين و انتي بصحة و سلااامة

منووووووووووووي خوووش نزول ما شاء الله

بسإلج شرايج بالقهوة الخضرا انا ودي اشتريها بس مادري منو يبيعها

من وين خذتيها؟ و بجم؟
و تصلح لأهل السكر؟

سوري اذيتج بالاسئلة بس و الله كله من الوالدة تقوول سئلي منوووي و تسلم عليج

 

[ZajiL]

يحلاتي
وروعه الخيال

الله يبارك فيكم ياقلبي تسلموووووووووووووون

 

[Ya7aLaTi]

حبي لله أكبر.. رجيم السعرات وايد حلوو.. بس مادري والله شلوون الحسبه وجمسعره لازم لج باليوم .. جنه على حسب الوزن والطول

أشوف رفيجتي إذا تعرف شلون وأقولج.. بس جم طولج ووزنج ؟




روعه خيال.. فديتووج والله.. الله يسلمها ويخليها لكم إن شاء الله :*

عادي عادي إخذي راحتج بالأسإله.. تعرفيني.. أحب أساعد وما أقول لا

القهوه الخضرا.. زينه والله.. بس بالبدايه كانت تسد شهيتي عددل.. كلش ما أشتهي آكل شي... بس الحين ماقامت تسد شهيتي مثل قبل :eh_s(2):.. يمكن تعودت عليها.. وقطعتها فتره ورديت وهمن ما سدت :eh_s(2):


ومادري والله إذا عادي لأهل السكر ولا لا ..

خذيتها بـ 10... وحده توصلها للبيت.. بس دزيلها مسج وهذا رقمها.. 97764857

والرقم ماخذته من شيووخ وشيووخ ماخذته من إختها وإختها ماخذته من رفيجتها ورفيجتها مادري ماخذته من منو.. يعني لويه

 

[al7noona]

مسااااااااااااااااااااااااااء الخير

رحبوا فيني اخيرا ولدت الحمدلله ويبت احلى ولد بالدنيا كلها
ابيه يت ادوركم لاني طاقه العبرات صج مازت بالحمل وايد ووزيادتي طبيعيه بس الحين باديه امتن لانه اكل
النفااااااااااااااااااااااااس وماادراك مااكل النفاس

بنات انا وزني 85 وقابل للزياده لاني دابة اكل كل مالذ وطاب بس ودي اخفف وابلش معاكم
ومابقى شي واطلع من النفاس وببلش بقوه

حدي ولهاااااااااااااااااااااااااااااااااانه عليكم

منمن @@

شخبارج مشتاقتلج حدي بس تفاجأه قلت الحين وصلتي الستييييين بعدج تحوسين بالسبعينات عيل يالله ياييتج
عشان نقوي عزيمة بعض ونرد امجادنه اوووول


طبعا يوم احمل كان وزني 78 او 79 :/ نسيت

صلت 90 بالولاده قليت 6 كيلو وزت كيلو الله يستر والحين 85

واي الحمدلله مرت الايام وارتحت لاني حيل تعبت بحملي

مبرووك والحمدالله على سلامتج

وابدي من الحين تسوين رجيم احسن لج والله كريم تانشالله تصير عندنا اراده ونضعف

زااااااااجل هلا يا قلبي شخباااااااارج مبروك اللافي يا عمري و ربي يخليلج عيالج و تفرحين فيهم

يلا ان شاء الله تنزلين و انتي بصحة و سلااامة

منووووووووووووي خوووش نزول ما شاء الله

بسإلج شرايج بالقهوة الخضرا انا ودي اشتريها بس مادري منو يبيعها

من وين خذتيها؟ و بجم؟
و تصلح لأهل السكر؟

سوري اذيتج بالاسئلة بس و الله كله من الوالدة تقوول سئلي منوووي و تسلم عليج

انا اول امس اول مره اشرب القهوه الخضرا حطيتها مع كابشينو ماحسيت بطعمها وصج سدت شهيتي نفس جاي البايوجي بس اليوم نسيت اشربها

 

[mn.mn]

السلاااااااااااااااااااااام عليكم

روعة ويا حلاتي اثاريكم صج بتطقوني للاسف خربطت بالزوارة

بس من باجر رادة التزم لا تحاتون :weight_lift:

--------------------------

زاجل بعد عمرررررررري مبروك ما ياج والحمد الله على السلامة شفتي شلون ما هان علي أهدج بروحج تجاهدين في سبيل الرشاقة

--------------------------

حبي لله أكبر حياااااااااااااج الله معانا كل خميس تطرشين لي الوزن برسالة خاصة عشان التقرير

 

[@البتووول@]

حياج الله معانا واحنا مانطرد احد افا عليج عزيزه وغاليه

شنو رجيمج ؟؟

هلا حبي والله ماعندي برنامج معين أصلا ما أعرف أول مره أسوي رجيم أنا قاعده أقرأ وجباتكم كل يوم وأشوف اللي يعجبني وأطبقه:d

 

[روعة خيال]

حبي لله أكبر.. رجيم السعرات وايد حلوو.. بس مادري والله شلوون الحسبه وجمسعره لازم لج باليوم .. جنه على حسب الوزن والطول

أشوف رفيجتي إذا تعرف شلون وأقولج.. بس جم طولج ووزنج ؟




روعه خيال.. فديتووج والله.. الله يسلمها ويخليها لكم إن شاء الله :*

عادي عادي إخذي راحتج بالأسإله.. تعرفيني.. أحب أساعد وما أقول لا :d

القهوه الخضرا.. زينه والله.. بس بالبدايه كانت تسد شهيتي عددل.. كلش ما أشتهي آكل شي... بس الحين ماقامت تسد شهيتي مثل قبل :eh_s(2):.. يمكن تعودت عليها.. وقطعتها فتره ورديت وهمن ما سدت :eh_s(2):


ومادري والله إذا عادي لأهل السكر ولا لا ..

خذيتها بـ 10... وحده توصلها للبيت.. بس دزيلها مسج وهذا رقمها.. 97764857

والرقم ماخذته من شيووخ وشيووخ ماخذته من إختها وإختها ماخذته من رفيجتها ورفيجتها مادري ماخذته من منو.. يعني لويه :d

يسلمووووو فديتج تسلميييييييييييييييييييييين

اتمنى انها ما تصلح لأهل السكر عشان امي ما تاخذهم

مشكوووووووووووورة حبي

و ان شاء الله توصلين لوزنج اللي تبين




انا اول امس اول مره اشرب القهوه الخضرا حطيتها مع كابشينو ماحسيت بطعمها وصج سدت شهيتي نفس جاي البايوجي بس اليوم نسيت اشربها [/quote]

يسلمو الحنونة على ذكر تجربتج

السلاااااااااااااااااااااام عليكم

روعة ويا حلاتي اثاريكم صج بتطقوني للاسف خربطت بالزوارة

بس من باجر رادة التزم لا تحاتون :weight_lift:

--------------------------

زاجل بعد عمرررررررري مبروك ما ياج والحمد الله على السلامة شفتي شلون ما هان علي أهدج بروحج تجاهدين في سبيل الرشاقة

--------------------------

حبي لله أكبر حياااااااااااااج الله معانا كل خميس تطرشين لي الوزن برسالة خاصة عشان التقرير

يالله هالمرة سماااااااح بس يا ويلج اذا يا التقرير الياي و انتي مو نازلة اييلج بسيارتي و ادعمج لوووووووووووووول

 

[روعة خيال]

ريووقي يا محفوظات السلامة نسكافيه

 

[Loving Stella]

السلام عليكم :*****
كل عام ونتو بألف خير و صحه و سلامه
كل عام و انتو رشيقات ان شاء الله بإذن الله
يارب تتحقق امنياتنا بهالسنه اليديده و تكون احلى بوايد من 2009

اول شي مبروك زاجل على المولود عسى الله يخليلج اياه و الحمد الله عالسلامه حبيبتي
مبروك لرشيقه الاسبوع من من تستاهلين حبيبتي
منووووووووووووووووووووووووووي !! حتى انا والله مشتاقتلج انتى وينج
انا موجوده بس هالامتحانات كرفونا كرااااااااااف و حتى بالويكند مو مخلينا نتنفس
منوووووووي انا المسنجر الي عندي ما يدششني كل troubleshooting
اذا مريت باجر اوديه يصلحونه و يسووله فورمات ولههههههههت عليكم و على سوالفج :**
و مبروك نزول الوزن منوووي :*شدي حيلج و ان شاء الله بشد حيلي و التزم بالرجيم بإذن الله عز وجل يارب

 

[روعة خيال]

هلا و الله ستيلا شلووونج يلا موفقة بالامتحانات حتن انا عندي فاينل يوم الثلاثاء و الاربعاء مواد صعععععععععبة
الله يوفقنا ان شاء الله

تابع يومياتي

غداي

2 بيض مفيوح+سلطة

بعد شوي ان شاء الله بشرب الخلطة

 

[Ya7aLaTi]

السلام علييكم..


اليوم يمعتنا.. وكليت شويه عيش ودياي.. مادري جم قفشه بس مو وايد.. وعقبه شربت عصير ليموون وبس :eh_s(6):




روعه خيال.. فديتووووج لا شكر على واجب.. والله يوفقج بالإمتحانات :*


ستيلووو.. بعد عووومري ميخالف شبكي MSN من الموقع www.meebo.com
والله يوفقج إن شاء الله :*

 

[Loving Stella]

هلا و الله ستيلا شلووونج يلا موفقة بالامتحانات حتن انا عندي فاينل يوم الثلاثاء و الاربعاء مواد صعععععععععبة
الله يوفقنا ان شاء الله

تابع يومياتي

غداي

2 بيض مفيوح+سلطة

بعد شوي ان شاء الله بشرب الخلطة

هلا و غلا حبيبتي روعه انا بخير الله يسلمج الحمد الهل ونتى شلونج مع الرجيم والدراسه
تسلمين حبيبتي روعه الله يوفقنا جميعا و نييب أعلى الدرجات بإذن واحد أحد و الله يوفقج ان شاء الله و تييبين امتيازات بامتحان الثلاثا و الاربعا اشوه انه الاحد عطله عشان يمديج تدرسين :rerrerek:

السلام علييكم..


اليوم يمعتنا.. وكليت شويه عيش ودياي.. مادري جم قفشه بس مو وايد.. وعقبه شربت عصير ليموون وبس :eh_s(6):




روعه خيال.. فديتووووج لا شكر على واجب.. والله يوفقج بالإمتحانات :*


ستيلووو.. بعد عووومري ميخالف شبكي MSN من الموقع www.meebo.com
والله يوفقج إن شاء الله :*

منوي بالعافيه انا بعد كليت اليوم عدل ان شاء الله عشا ماكو بس قهوه يارب
منوي انا بدش السايت الي عطيتيني اياه ولهانه على سوالفج :eh_s(2):

 

[روعة خيال]

انا الحين ستووووب لان من بعد الساعة 5 اووووووقف و اذا يعت اشرب مااي و نسكافيه

قبل الساعة خمس اخذت كاكاو breakaway و mini snickers

و الحين اشرب الخلطة