:: أكــــيد بــكونـ أحــــلى :: .. {التجمع الثــــالـث}

[وتمضي السنين]

صباح الخير على الحلوات
اخباركم اليوم تريقت :صامولي رجيم نخاله وجبن رشاقه وكوب حليب قليل الدسم
والغدا بطاط مسلوق وشريحه جبنه رشاقه وسلطه
بنات حطوا مع السلطه حقتكم لهانه (ملفوف ابيض)والله تحسين انه يحرق الدهون وتحسين بخفه بعد الاكل انا امس جربته
ويعطي طعم بسلطه حل ووايد
شيووووخ اخت زوجي سووت هذا الرجيم وضعفت عليه بس ما قدرت تستمر لانه يهد الحيل ويبي قوه اراده وما دشين المطبخ ابد
وتشوفين انواع الاكل هههههههههه
لانج على طول بتحسين بالحرمان وخاصه ثالث يوم ورابع يوم
انا احب الرجيم الي فيه توست ومنوع ولا فيه حرمان كثير عشان ما ينعكس على نفسيتج
بالتوفيق حبيبتي يارب

 

[وتمضي السنين]

بنات شكله ماكو احد الصبح

 

[تيناا]

شيوخه بعد قلبي شلونج ؟؟

الريجيم هذا ينزل بحدود نص كيلو باليوم انا جربته فترة 5 ايام وكنت باليوم انزل تقريبا نص كيلو بس ماقدرت اكمل

 

[تيناا]

عوافي وتمضي السنين

 

[صـب القـفـشـة]

السلام عليكم شلوونكم يا احلى تجمع واحلى بنات

حبيت اسلم عليكم وسامحوني ماراح اقدر اشترك معاكم لاني اطول على ماشبك .. ماقدر اشارككم بشكل مستمر

بس بدش بين فتره والثانيه اسلم عليكم وابلغكم بنتيجتي .. انا مستانسه لاني نزلت 3 كيلو كان ودي اكثر بس هم النتيجة حلووه
وراح استمر باذن الله ..
ماشاء الله عليكم تشجعوون .. يعطيكم العااافية

اشووووفكم على خير ...

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات
امس كان اكلي معتدل وماخربطت
واليوم ان شاء الله راح يكون نفس الشي وبمشي نص ساعه مع الدرج خمس مرات
اليوم افطرت شوي حمص مع نص خبزه وكاس حليب
وماتغديت بس المغرب باكل شوي عصيده مع قهوه
وبحاول اتعشى خفيف او مااتعشى
بنات انا قاعده اخفف بس اكلي مو اكل رجيم يعني تقدرون تقولون ماشيه على السعرات

 

[عروووب21]

مرحبا ياحلوين راح اغيب عندي امتحانات ادعولي بالتوفيق ومتى ماصرت فاضيه راح ادش

 

[@@jwan@@]

حياتي والله شيوخه انا اشوووووووووف بس تكتبين الريوق وتنحاشين هههههههههههههه
يوماااا منج واتقولي التزام ومادري شنوو امبي ترى حتى انا جنه احد هادني على الاكل فجأه اصور يومياتي وفي مرات شغلات وراء الكواليس بس بحترم نفسي لاني حاسه روحي قاعده امتن :\واليوم مرت اخوي الا بتطلب كنافه اي طلبو انا شكو بروحي على طريف لا يالله خلنطلب كنافه انزين شمعنى انا لازم اوافق مادري
قلتلها رجيييم اتقولي يوم واحد ميخالف انا يالله قاضبه روحي وقاعده واشرب بجاي الاخضر بس قاعده ادرس انا مخليتهم كيفهم خخخخ
اليوم قاعده اطبخ غداي جان ايني اخوي يقولي شلون ضعفتي جذي @@ انا بين علي الضعف حيل انا من اول ماديت ليلحين ضعفت 7 كيلوات ومبين قولو ماشاءالله وربي مو ناقصه الرجيم وقاعده اخربط فيه وربي عيون الناس ماترحم عيل لما اروح مكان وما اكل شلون جذي تقدرين ماتاكلين شلووون جذي عندج اراده شلون تسهرين لي الصبح وماتخربطين ولا يقولون ماشاءالله
انا بروح ادرس وان شاءالله بليل ادخل مره ثانيه
الله يوفق يارب كل من عنده امتحانات هالفتره

 

[marshmelo0o]

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
شلووووووووووووونكم حبووووووووبات

بالغصب بطل معاي المنتدى

 

[ميمي نور]

شنوووووووو هذا واخيرا فتح النتدى:eh_s(14)

شلووووووونكم بنااااااات اناااااا لي كم يوم مدري مالي خاطر عالاكل مثل اليوم
اكلت بس 4حبات فلافل من غير خبز وبس ..

 

[ميمي نور]

هلا بكسي اخبااااارك شايفه اشلون صاااااير المنتدى له كم يوم عالى ذالحاااااااال..

 

[oum^zozo]

قوه بنات اليوم انا مزاجي عالي رحت h & m و قايست هدوم شفت اني نزلت مقاااسين

ٌقبل لهدووم ماتدش فيني و اقعد ابجي ابغرفة القياس و اتحبط اليوم انا سعيده جدا بس بييه يبيلي شغل لوول

اليوم ماتريقت رحت مطعم طلبت سلطه و اكلت بس الخس و شوية حم قطعة ديااي نتفه

و دايت بس شربت ربع قلااص

و عقبهه طلبت عصير من d Iush شربت اقل من نص ( كلش مو رايحه الافنيووز)

و بعطين شربت نص كووب نسكافيه

و توني شاربه كوب شاي اخضر

انشاء الله ناويه على هالاسبوع ادش ناادي

 

[marshmelo0o]

اهلين ميمي نور اي والله بالغصب شبك


ام زوزو
شعليج شعليج شاالكشخه h&m صار قدج
حبيبتي هذا حافز قوي لج عشان تظعفين يالله شدي حيلج انشالله المره اليايه ميديم وسيع عليج

 

[oum^zozo]

اهلين ميمي نور اي والله بالغصب شبك


ام زوزو
شعليج شعليج شاالكشخه h&m صار قدج
حبيبتي هذا حافز قوي لج عشان تظعفين يالله شدي حيلج انشالله المره اليايه ميديم وسيع عليج

اي احم احم و لا لاااااا كنت بجرب اكبر مقاس طلع خباابه علي رحت خذيت مقاسين اصغر خخخخخخخخخخ

بس صج انا صارلي فتره طوويله من اول ماحملت كله البس عبي و العبايه صراحه تمتن بحاول ارد البس بدل عالأقل حق الزوارات بالعبايه ماحس شكثر زدت و نقصت

 

[marshmelo0o]

اي حبيبتي البدل تخليج اتابعين جسمج اما العبايه وييييييييييييييه تاخذين راحتج فيها تخلي الوحده تصير فيل واهيا مو حاسه بنفسها

 

[ميمي نور]

:ggdw::ggdw:
ام زوزو مبروووووووك حبيبتي كثير حلووووالوحده تنتقل لهااااا نقله ونشااااالله
تفرحيناااااااا بوصولك للوزن المناااااااااسب ..

 

[oum^zozo]

اي و الله صااااااااااجه صج صج فرق العبايه و البدل

بس ماني لابسه عباايه بعد شهر بشتريلي بدل قبل الدوام و اشوف شكثر افرق عن الحين بس صج اليوم معنوياتي عاليه خالتي مو شايفتني من اسبوعين

اليوم تقوولي انتي وايد ضعفت و باين علي استانست حدي الحمد الله بس يبيلي بعد ٢٠ كيلو و ارد نفس قبل

 

[oum^zozo]

:ggdw::ggdw:
ام زوزو مبروووووووك حبيبتي كثير حلووووالوحده تنتقل لهااااا نقله ونشااااالله
تفرحيناااااااا بوصولك للوزن المناااااااااسب ..

حياتي الله يبارك فيج و الله حدي قبل يومين لاتشوفين النفسيه بس ابجي ريلي قايلي انتي متينه وشكلج قبيح و انا ما اشتهي اشوف جسمج

شي فضيييييييييع لعب ابنفسيتي لعب ب اليوم قايست و قلتله شووف شوووووووووووووووف نقصت وايد اصبر علي شوي يبيلي وقت بسم الله توني والده الله يهديه

 

[ميمي نور]

اهم كذاااااا مايراعو ن الوحده يبغوووووون الوحد ترجع جسمهاااااااا زي مكااااان اول ماخذا وعاااادي تولد تحمل اهم شي
الجسم لايتغير اناااااا كل منشافني يقولي لي تخففين جسمك حلو مناسب طولك الازوجي يقول لايجاملونك لاتصدقين

 

[oum^zozo]

واااي ميمي اشفيهم ريااييلنا الي يسمعهم يقوول اجسامهم كلش الحين