تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[يمامة]

مشكورة جنان على برنامج التثبيت انا ان شاء الله باقي لي 8 كيلوات وابي اثبت وزني

وحفظنتهم عندي

 

[الحــــالمة]

الله كريم الله كريم
يالله باي حبايبي
ودعواتكم ل لطوفه بالشفاء

الله يشافيهاااااااا ان شاء الله

وتقوم بصحة وسلامة

 

[الحــــالمة]

متى الاربعاااااااااااا

متى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشتهية شوربة

بس شوربة

بس التفاااااااااااااااااح مو راااضي

 

[shams2008]

مساء الورد علي احلي تجمع


اليوم قاعده مبجر

يومي


قلاص ماي


نص صمونه حلوم



الظهر

كابتشينووو




الغدا

قلاص ماي
سلطه خس خيار جزر بطاط مسلوق وحبه محشي ملفوف



شاي اخضر


احلي عيون الحالمه يمامه خشوفه ام عفاف

نسلمووون حبايبي والله يعطيكم الف عافيه

وعساكم علي القوه

 

[أحلى عيون]

هلالا والله اخواتي


غداي اليوم

دجاج مشوي بالفرن

مع عصير اناناس وشوربه ارض الطبيعه

 

[أحلى عيون]

قاعده اشرب شاي اخضر

 

[أحلى عيون]

باركلي عن قريب راح تصير مشاركاتي 5000 مشاركه حافله لهذا المنتدى والحمدلله انه تكون مواضيعي وردودي طيبه للكل وان شاءالله مااكون غلطت على احد في مشاركاتي وردودي

 

[رسَــيــل]

.......................

 

[رسَــيــل]

السلام عليكم ..

لي ساااعه تقريبا ً أقرى الردوود اللي طافتني ... ..
بس صج زعلت عليييييكم << فيني البجوة .... ,
.. محد سأل عني إلا جنااااان ...!!

مشكووورة ياالغالية جنان ما قصرتي .. تسأل عليج العافية ...



شلوونكم .. والله وحشتوني .. مع اني ما غطيت إلا يوم بس ..
بس والله فيني لوز .. وبداية سخووونه ..
الحمد الله على كل حاااااال ..


امس تقريري ..
صج ما كنت ملتزمة برييجيم ..
بس طول اليوم ما كليت إلا فطيرة زعتر ...
وقطعه حلا كبر كفي .. وبس ..


واليوم جني صحصحت شوي والتزمت بــ وجبات الدايت ..
وتقريري المصور أحطه لكم .. بالليل ..




.
.
.

 

[جنان2006]

حلوووومة

برنامج تثبيت الوزن حق أم عفاف
ولنا كلنا إن شاءالله عقب مانوصل للوزن اللي يرضينا اللهم آمييييييييييييين
وصاجة حلووومة في ناس ماشاءالله تبارك الرحمن تاكل بس هذا عودهم مايمتنون واحنا أقل شي يمتنا بس لا لليأس بإذن الله نضعف بصحة وعافية ان شاءالله


أم عفاف

ماتشوف شر الصغيرة والله يقومها بالسلامة ويحفظها لأهلها وحافظج الرحمن قلبي


مدرسه طفشانه

مساء الفل هلا وغلا
ماتشوفين شر ان شاءالله أجر وعافية والحين النشلة والكحة هابة ومنتشرة بالجو الله يكافينا ويكافيكم شر الأمراض


يمامة

العفو ياقلبي ولو ماسويت شي انا امخزنتهم عندي عشان بإذن الله لم ينزل وزني أطبق نظام التثبيت
ويارب توصلين للي تبينه بصحة وعافية ان شاءالله



شمس

عليج بالعافية ان شاءالله


احلى عيون

هلا فيج ياقلبي وعليج بألف عافية الغدا

وعالبركة مقدما المشاركات تستاهلين كل خير يالغالية:eh_s(7):

 

[جنان2006]

رسيـــل


هلا وغلا أجر وعافية ياقلبي ماتشوفين شر والله فقدناج وفقدنا سوالفج من غير شر وشربي شوربة وسوائل دافية
وعليج بألف عافية ان شاءالله

 

[الحــــالمة]

باركلي عن قريب راح تصير مشاركاتي 5000 مشاركه حافله لهذا المنتدى والحمدلله انه تكون مواضيعي وردودي طيبه للكل وان شاءالله مااكون غلطت على احد في مشاركاتي وردودي

الف مبرووووووووك احلى

وان شاء الله تصيرين من كبااار الشخصياااااات

ولا تنطرين بعد لماااا توصلين 6000

وانتي ما يطلع منج الا الطيب والمسك

:blueSmCLR:

وبالعافية على الغداااااا

 

[الحــــالمة]

السلام عليكم ..

لي ساااعه تقريبا ً أقرى الردوود اللي طافتني ... ..
بس صج زعلت عليييييكم << فيني البجوة .... ,
.. محد سأل عني إلا جنااااان ...!!

مشكووورة ياالغالية جنان ما قصرتي .. تسأل عليج العافية ...



شلوونكم .. والله وحشتوني .. مع اني ما غطيت إلا يوم بس ..
بس والله فيني لوز .. وبداية سخووونه ..
الحمد الله على كل حاااااال ..


امس تقريري ..
صج ما كنت ملتزمة برييجيم ..
بس طول اليوم ما كليت إلا فطيرة زعتر ...
وقطعه حلا كبر كفي .. وبس ..


اليوم جني صحصحت شوي والتزمت بــ وجبات الدايت ..
وتقريري المصور أحطه لكم .. بالليل ..

.
.
.

لا تزعلين انتي بالبااااااااااااااااااال

فقدتج

بس قلت ما ابي اضغط على البناااااااات

براحتهم متى يدخلوووووون

بس على جذي

راح تشوووفيني دايمااااااا اسأل

ويلا ناطرة تقريرج

:tek:

 

[الحــــالمة]

هلالا والله اخواتي


غداي اليوم

دجاج مشوي بالفرن

مع عصير اناناس وشوربه ارض الطبيعه

احلى من وين تشرين شوربة ارض الطبيعة

انا مرة شفتهاااااا عند خاااااالتي

وكانت علبة مدورة وفيها بودرة

انتي نفسهاااا ولا غير؟؟؟

وشلون تسوينهااااااا؟؟؟

احب الشوربة

 

[shams2008]

مادري اشفيني اليوم علي الحلووو

اكلت حبه ككاو ماكنتوش
وخمطه كورن فليكس بالشوكلاته والزبيب

يمكن عشان الشسمه وقتها بتشرف

 

[يمامة]

كيف لصبايا

انا الحمدالله تفطرت تمر ولبن ونص تفاحة +برتقالة

ومشيت نص ساعة

وسلامتكم

رسيل حقج علينا انا والله بعد تعبانة ترى اغلب البنات مسكربين والله ما ندري من الرجيم او الجو

احلى عيون مبروووك يا الغاليه

 

[الحــــالمة]

بالعااااااااااافية يمامة

رسيل

ويـــــــــــــــنج؟؟

نبي يومياتج

 

[الحــــالمة]

توني لعبت على الاوربتراااااااااااااااك

ربع سااااااااعة

ولعبت تمارين الاثقال 60 مرة

وعلى ما يروحووووون عيال

اختي

بكمل على الجهااااااااااز

جننووووووووووني

ما شاء الله عليهم

حركة وكسروووا جهازي

وانا اصارخ بلا فاااااااااااايدة

 

[الحــــالمة]

وينكم يااااااااااااااااااااااااااا حلواااااااااااااااااااااااااااات

مااااااااا تبوووووووووون رشااااااااااقة

حيااااااااااااااااااااكم هني

 

[ضعيفه وعصله]

أحلى بنات و احلى تجمع