تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[shams2008]

شمس الله يقوم اخوج بالسلامه يارب وما يشوف شر

اجر وعافيه

الله يسلمج ويحفظج يارب ماقصرتي حبيبتي تسلمين

 

[أحلى عيون]

هلالا جنونه يا قلبي ما قصرتي

مدرسه يالله نبي الهمه والنشاط بس هذا الرجيم ماعمري سمعت عنه شي

شموسه اجر وعافيه على اخوج ان شاء الله وربي يقومه بالسلامه وما تشوفون شر


خشوفه فعلالا اليوم ما شفناا اي مشاركه لج عسى المانع خير


وين باجي البنات ان شاء الله ما يتغيبون بكراا عن الميزان

 

[رسَــيــل]

شلونكم بنااات


خلوني .. أكتب تقريري امس
وسووري ما صورت الا ريوقي .. وعجزانه ادزه ع الجهاز << مريضه

الريوق :
صمونه هوت دوج سمره + جبن لايت + حليب قليل الدسم
الغدا :
ربع صمونه مشكل .. + جاي ..
سناك :
كل شي دافي .. نسكافيه .. جاي اخضر .. اعشاب .. جاي احمر ..
العشا :
شوربة كنور .. كريمة بالدجااااج .. لو فات ..



صج مو ريجيم .. بس تخفيف مع التعب اللي انا فيه ...
والحراااارة بلشت وياااي اليوم والله يالله أشيييييل نفسي غير الدوام الزفت لاااازم انداوم .. الله يعيييين ..
يعني ما ارد الا وانا هلكااانه ...




تقريري اليوم

الريوق :
توستتين سمر + جبنه لايت + جاي
سناك :
اربع حبات بسكوت ماري
الغدا :
ولا شي ..
سناك :
كاااكاو ميني تويكس ..
العشا :
ما قررت لي ألحييين .. حسب التسااهيل ..


الرياضه :
ماكو لا أمس ولا اليوم ... بس ان شاااء الله تخف عني علة الرخوووم وابلش من جديد اروح للممشى ...




وبث

 

[الحــــالمة]

هاااااااااااااااااااااااي

رجعت لاحلى قروووووووووب

توني رديت من السووووووووووووق

وتعبت مشيت واااااااااااااااايد

بس استانست اني مشيت

وخالاتي مروااااااااا مطعم

واناااااااااااااا ما اكلت شي

بس قلت ابي ماااااااااااااي

حدي اشتهيت شاورمااااااا

من زماااااان خبري فيهاااااا

بس يلا

للرشااااقة كل شي يهوووووووووون

 

[الحــــالمة]

رسيل بالعااااااافية يا قلبي

شمس

اجر وعاااااااافية ان شاء الله

يقوووووم بصحة وسلامة

 

[الحــــالمة]

حلوم شنسوي كل في سبيل الرشاقة يهون

يعني اليوم انتي عندنا في المنطقه

اي عندكم اليوووووووووم

حبيتهاااااا حلوة

انا رحتلهاااااا من قبل اكثر من مرة

بس خااااااااالتي تقول احس اني

بالسعوووووودية

شكلهاااااا خايفة

بس انا احسهااااااا حلوة

نفس الفروانية

:tek:

 

[خشف الرعآبيب]

هلالا جنونه يا قلبي ما قصرتي

مدرسه يالله نبي الهمه والنشاط بس هذا الرجيم ماعمري سمعت عنه شي

شموسه اجر وعافيه على اخوج ان شاء الله وربي يقومه بالسلامه وما تشوفون شر


خشوفه فعلالا اليوم ما شفناا اي مشاركه لج عسى المانع خير


وين باجي البنات ان شاء الله ما يتغيبون بكراا عن الميزان

هــــــــــــــــــلآ صبايــــــــــآ :sfg:

وااااي انا اليوم حده مادري شفيني

قاعده ادرس اخوي رابعه متوسط والله اعيد الدرس 10 مرات ومافي استيعااااب :23_asmilies-com:

واي يالصبيان شنووو هذاا

الحمدلله اني مو مدرسه جان جاني الضغط والسكري وانا توني صغيره

الله يعينهم والله

احس اليوم كله مالي خلق تدريوووون ليش

مفــــــــــــآجـــــــــــــــأه


خشوووفه فديت قلبها اللي ماتقدر ولي تجيها دوووخه ومن هالكلام

اليوم قعدت الصبح جاها الالهام قالت دام انه اليوم اخر يوم بالدوره وتقريبا خلاص مافي شي

يبيله اجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرب​

رجـــــــــــــــــــــيـــــــــــــــم الــــــــــــتـــــــــــــمــــــــــــر والــــــلــــبـــــــــــن​

:23_asmilies-com:

وااااي بنات ماادري ليش احس نفسي اكسر الخاطر :nocommint:

كل ماشفت وجهي بالمنظره كسرت خاطر نفسي :eh_s(20):

بشووف هالرجيم اللي يقولون عنه يضعف ويضعف بجربه بس 3 ايام وبشوف اخرتها مع هالوزن الغثيث :j013:

طبعا الصبح جاني الالهام موو مخططه من قبلها​

عاد الساعه 9

كليت 5 تمرات هو المفروض 7 بس قلت لا بخلي 2 لان انا ادمان قهوه ع المغرب

وشربت معاها حليب خالي الدسم + نسكافيه < ادماااااااان مااقدر بدوونه >

طبعا قزرتها كلها مااااي

وانا حدي اكره الحمام ووكرهته ازياده وانتووو بكرامه لاني كثرت ماي

والساعه 2ونص او 3

كليتلي 7 تمرات مع روب نادك خالي الدسم :eh_s(9):

طبعا نمت ع الساعه 4 وخربت نوووووووومي قعدت 7

ع الساعه 7 شربتلي فنجالين قهوه وتمرتين اللي خاشته من الصبح :friends:

وتوني شاربه قلاص ماي

جووعانه بس مالي خلق اكل

هذي من اولها زهقت

بناااااااااااااات حاسه الميزان باجر ماراح يغمزلي ولا يسويلي اوكي :eh_s(15):

عندي احساس قوي اني مو نازله الا شويه

عشاي هم راح يكووون​

روب نــــــــــآدكــــ خــــالــــي الــــدســــــم

+

وااااااااااااااااااااااااااي حلووومه حسيت بمعاناتج برجيم التفــــــــــــــآآآآح​

:eh_s(20):

 

[الحــــالمة]

باالعاااااااااااااااافية خشووووووووووووووفة على التمر واللبن



اخيراااااااااااااا حسيتي بمعااااااااااااااااناتي



حتى انا احس مووووووو ناااااازلة

بس احس شكلي صغر عن الاول

والله يستر من الميزان

قبل شوي اقوووووووول

راضية بنص كيلووووووو عااااااااااادي

المهم اضعف ما امتن

ودي تصير لي مفاااااااااااجاة سارة بالميزااااان باجر

بس الله يستر

الميزااااااان يمي واحس انه بيني وبينه حرب

 

[خشف الرعآبيب]

لا حلومه انا ماعندي ميزان فالبيت مااحب احس نفسي كل شوي اطلطل

خليني جذي احسن لا اتعقد

عاد صرت كل اسبوع اروح الصيدليه أحسن واضمن ويعطيج قراءات بكل الاشياء اللي تبينها

بكره الصبح باذن الله بعد مااودي اختي المدرسه امر اصبح على الصيدليه

 

[جنان2006]

شمس

عليج بألف عافية ان شاءالله
وعسى الله يشافي أخوج عاجلا غير آجل يارب العالمين ويقومه بالسلامة إن شاءالله



يمامة

الله يعطيج العافية ياقلبي وعساج عالقوة الله يوفقهم ويسهل عليهم إن شاءالله بامتحاناتهم
وعليج بألف بالعافية



رسيل

عليج بألف عافية ان شاءالله وماتشوفين شر أجر وعافية ان شاءالله



الحالمة

هلا وغلا الله يعطيج العافية ان شاءالله وقواج الله ياقلبي ولا تحاتين بإذن الله نازلة .. حتى انا والله راضية أنزل نص كيلو لأني امقصرة هالأسبوع بالمشي


خشوووفه

الله يعطيج العافية وعسى الله يوفق أخوج بامتحاناته
وعليج بألف عافية ياقلبي وإن شاءالله اتكونين نازلة لا تحاتين والله يوفقج بالرجيم
اتصدقين ودي أجرب رجيم التمر واللبن بس أخاف ما أقدر له أحس يدوخ وانا مافيني حيل امجابل بيت ويهال يحوسون حولي بسرعه بيدور راسي غير شعري مو امقصر بالتساقط
وصاجة والله الله يعين حلومة على رجيم التفاح والحمدلله اليوم خلصت آخر يوم والله لا يضيع تعبها


واااااي المنتدى حده ملييييق

 

[الحــــالمة]

لا حلومه انا ماعندي ميزان فالبيت مااحب احس نفسي كل شوي اطلطل

خليني جذي احسن لا اتعقد

عاد صرت كل اسبوع اروح الصيدليه أحسن واضمن ويعطيج قراءات بكل الاشياء اللي تبينها

بكره الصبح باذن الله بعد مااودي اختي المدرسه امر اصبح على الصيدليه

انااااااااااا ما اوزن الا يووووووم الاربعااااا

ما احب يصير فيني توتر

ومخليته بغرفة اختي

واخذته منهااااا لانهاا باجر تروح الدوااااام الصبح

وميزااااااااااني الكترووووووووووني يعطي صح

حتى الاعشاااااااار يطلعهم

:tek:

 

[جنان2006]

باجي يومياتي


الساعة 7 كليت حبة وحدة معمول تمر بطحين أسمر + جاي أخضر بالنعناع

وتعشيت قبل اشوي : 2 أفندي + حبة عرموط + لبن خالي الدسم

 

[خشف الرعآبيب]

جنونه الله يسامحج

صورة العرموووطه اللي حاطتها تبجي

خلالالالالاص توووبه وربي وربي حسيت بمعاناة حلووومه

بس الحمدلله ع النعمه كليت باجي تمراتي وخلاص بحاول انام وراي قعده من صباح الله خير

حلووومه ع قولتج حتى الاشياء اللي مااحبها صرت اشتهيها

بس ان شاءالله باجر واللي بعده وارد حياتي الطبيعيه واذا شفت نزل يبرد الجبد بين كل اسبوع واسبوع بسوي 3 ايام ووجذي

بس انا خايفه لا يمتني مو انا عكس الاوادم الاشياءالملينه تسويلي امساك وانتوو بكرامه والعكس صحيح

خوفي هالرجيم اللي ميتين فيه وضعفكم خوفي واله يزيدني المهم الوعد الخميس ان شاء الله

يارب يارب يارب باجر الميزان يغمزلنا كلبووووونا ويفرحنااااا يارب

تصبحووون ع الف خير

سوري المنتدى يبط الجبد خاطري اسولف بعد وارد على كل وحده سالت عني بس مااقدرالمنتدى ساعه على مايحط الرد

خلاص تووومووورووو موورننق اشوفكم ع خيييير

فديتكن وحدتن وحده

 

[مدرسة طفشانة]

مدرسة

مساء الورد والفل والياسمين

هلا وغلا اشلونج عساج بخير؟؟

وألف الحمدلله على سلامتج والحمدلله دام تقدرين تبدين بالرجيم عسى الله يوفقج ان شاءالله واحنا بإذن الله بنشجعج ويارب توصلين لهدفج بصحة وعافية يااارب


نظام الديتوكس مو وايد اطبقينه شهرين وإلا عادي؟؟؟

اهلين وسهلين جنونة
مشكورة يا قلبي عالدعوة كلج ذوق:tek:
بالنسبة للنظام اللي طبقته شهرين نزلت 20 كيلو ما شاء الله
انا اذا نزلت 10 زييييييييييييييين
بس اذا مليت منه اقدر اطبق ريجيم ثاني والله يعين

 

[أحلى عيون]

حلومه وخشوفه الله يعينكم على الرجيم الي بس نظام واحد مااحبه احس اني اصدع من اسمع اسم شي اكله ما معاها شي هههههههههههه


جنونه يا حلات الكمثرى تهبل الوانها يهبلوون هههههههههههههه بس تدرين الدكتوره تقول ما نعطي البرتقال وايد لا تكثرينه كله سكريات


رسيل يا قلبي ما تشوفين شر يا قلبي


انا بكره ان شاء الله بروح اشتري لي ميزان الكتروني لانه الدكتوره غيرت موعدهاا صار كل خميس اول كل اثنين الحين لازم اروح اوزن على اساس تجمعناا


تدرون بنات عندي بنت حماتي تقول حق عمتها الي اهي مرت اخوي شلون احلى عيون اضعفت قالت لها اهياا ملتزمه مع بنات تجمع بالمنتدى الناس ما تعطي خير اعوذ بالله

 

[أحلى عيون]

وانتي من اهل الخير خشوفه صاجه والله ماادري متى يتعدل المنتدى زهقنا بحياتنااا


المهم يومي بعد ما تركتكم


مشيت على جهاز الجري 32 دقيقه

وبعدها على جهاز كريزي فت 10 دقايق


والعشى شوربه ارض الطبيعه مع نسكافيه وبعدهااا شربت شاي اخضر مع زنجبيل

 

[مدرسة طفشانة]

حبيبتي احلى عيون
متى الوزن بيكون؟ >>>>>>>> مو جني قمت أقول شعر
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[أحلى عيون]

هلا يا الغلالا مدرسه مثل كل اسبوع بالرابح الاكبر يعني كل اربعاااء

حياج الله حبوبه وبصراحه استانس اذا شفتج متابعه لتجمعناا

 

[أحلى عيون]

اخواتي الغاليات بكراا ان شاء الله راح يكون فيه المركز الاول والمركز الثاني فقط يعني العضوه الذهبيه والعضوه الفضيه خخخخخخخخ

 

[مدرسة طفشانة]

الله يعز غاليج يالغالية احلى عيون
انا تعودت على التجمع ماقدر ما اتابعكم
يعني باجر الصبح اوزن واطرش لج الوزن
وانتي شوفي اذا اقدر ادش معاكم في المسابقة
او اظل اتابعكم لما اوصل لوزن قريب منكم؟