o0o~~تجمع نظام ال POINTS مع فلانه_الفلاني~~o0o

[Blonde B]

بنات زهقت الصراااحه !!!

ودي اوقف ما ابي اكمل =(

اليوم ريوقي = موكا 3 ان 1 = 2

الغدا = صمونة ستيك ما ادري كم فيها يمكن = 4

ببسي دايت = 0

يعني للحين 6 !!

 

[Eyeliner]

اليوم تريقة
سندويج جبن والروتي اسمر
وعصير برتقال
وقبل هاي كله نسكافيه بدون اي اضافه

والغدا
سلطه + جبنه بيضا + وزيتون اسود
و3 حبات كباب

والمغرب:
3 بسكوت
مع شاي احمر من غير اضافات

والحين اشرب شاي اخضر,,

والعشا ماظنتي اتعشا ماشتهي شي

بيبقى لي 4 نقاط وبحولهم توفير

 

[فلانه_الفلاني]

بنات زهقت الصراااحه !!!

ودي اوقف ما ابي اكمل =(

اليوم ريوقي = موكا 3 ان 1 = 2

الغدا = صمونة ستيك ما ادري كم فيها يمكن = 4

ببسي دايت = 0

يعني للحين 6 !!

افااااااااااااا



ان وقفتي ترا بوقف

خلج قويه وكملي هالاسبوع بس على الأقل

:ggdw:​

 

[فلانه_الفلاني]

ريوقي

حليب كامل الدسم = 2

توست 2 = 2

ملعقة جبن سائل = 1

======================

الغداء

2 عرايس = 7

حمص =؟؟

========================
سناك

بطاط ليز = 3

قطعة كاكاو = 2

========================​

 

[Loving Stella]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
شلووووووونكم بنات
انا اعذروني هالايام مضغوطه من الامتحانات و طلاتي قليله
بس الحمد الله
ماشيه تمام بفضل الله عز و جل

الريوق اليوم لاتيه فيه تقريبا 3 نقاط
و 3 قطع كاكاو صغير فيهم تقريبا 5 او 4


الضحى سلطه خس + دياي = 2 نقطه

و الغدا كان لزانيا شوي مع دياي مشوي مع شوي عيش اسمر كلهم نقاطهم تقريبا 10 او 15

نقاطي اليوم زايده نقطه و الحمد الله حرقتها بمشي 10 دقايق الحمد الله

 

[Blonde B]

افااااااااااااا



ان وقفتي ترا بوقف

خلج قويه وكملي هالاسبوع بس على الأقل

:ggdw:​

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

طيب عشآنج بكمل هالآسبوع

السنآك :

بطاط ليز = 3

كتكات = 2

العشآآ :

قطع دجاج = 2

صمونه = 1

مايونيز = 1

سلطه = 0

ببسي دايت = 0

يعني تقريبا 9

باقيلي 5 مالي خلق اكل :0bee2e8d89:

 

[تيناا]

صباح الخير

شكلي حبيت الر يجيم بس غر يبه ليش بتوقفون ؟؟

يملل؟؟

انا تريقت
3قطع شابوره = 1.5
2 جبن قليل دسم = 2
طماطه وخياره = صفر
ا عصير برتقال = 1

المجموع = 4.5

باقيلي 19.5

 

[Eyeliner]

صباح الظهر
الحين بتغدا سمون مع تونا بالماي وجبن قليل الدسم
بحسب النقاط بعدين

 

[Blonde B]

ريوقي :

موكا 2 ان 1 = 2

سكر دايت = 0

ربع خبزه = 1

جبن سائح ملعقه = 1

يعني = 4

 

[Blonde B]

صباح الخير

شكلي حبيت الر يجيم بس غر يبه ليش بتوقفون ؟؟

يملل؟؟

انا تريقت
3قطع شابوره = 1.5
2 جبن قليل دسم = 2
طماطه وخياره = صفر
ا عصير برتقال = 1

المجموع = 4.5

باقيلي 19.5

بدايه حلوه

الله يوفقج

مو بنوقف لان ملل لان ماكو احد يشجع الثاني

ومحد ماشي بالدايت عدل الا انا وفلانه وجم بنت

بس بنكمل ان شاء الله

 

[تيناا]

خلاص عيل ان شاء الله اني ملتزمه من اليوم بالريجيم

لانه حيل عجبني وقريت عن تجارب بنات ناجحه علشان جذي تشجعت

 

[Blonde B]

الغدآ كان الساعه 4

لان القهوه سدت نفسي

طلبت من مآك سلطه سيزر

خس = 0

ببسي دايت =0

جكن مشوي = 2

صلصله = 4

يعني 6 + الريوق 4 = 10

باقيلي 10

=)

 

[Loving Stella]

هلووو بنات شلووونكم
اليوم ياتلي الدوره و اكلي متلخبط بس ملتزمه الحمد الله يعني مو قاعده اعدى نقاطي و بنفس الوقت لو زدت شوي احرقهم برياضه الحمد الله

اليوم تريقت حليب 2 نقطه
و 2 كاكاو = 5 نقاط


و غداي كان بمطعم كليت سلطه و شوربه لانى مو مشتهيه و حسبتهم طلعو كلهم 8 نقط

المجموع 16 نقطه باقيلي 8 نقاط للعشا حلو

 

[نـور الكويت]

يا مرحبا بكم

رجعت لكم و اخيرا جت العطله ..

اي الحمد لله نقصت كيلو


بس هالاسابيع كلش مخربه .. تدرون امتحانات :eh_s(14): و النفسيه زفففت ...

و خااصـة .. ضغوطآت و يا الله يا الله أدخل .. إن شا الله أخفف قدر ما استطييع ..

بشروني عنكم جم نقصتوو و شسويتووا ..​

 

[نـور الكويت]

@@

ويننا عن هالموقع من زمااان ,, سيفته بالفيفرت وآنا مغمضه

الله يجزاج ألف خير والله ريحتيني

وايد أكلات مو موجوده بالمنيو وما أعرف نقاطها ,, صج صج مشكووره :tek:​

يا قلبووو أنتي

لا شكر على واجب .. ​

 

[Blonde B]

العشآ :

قطع دياي = 2

مشروم = 0

كاتشب = 1

ببسي دايت =0

صلصله = 1

خس = 0

4 يعني بقالي 6

=)

 

[Chevy]

GO girls GOOO
احم انا لي عودة ان شاء الله بعد الامتحانات

 

[Blonde B]

الريوق :

نسكافيه موكا = 2

فطيرة بيتزا = 2

=)

 

[thanks mama]

الرجيم حدا عجيب واينن و الكل اقولي ضعفانه بس انا قبله باسبوعين كنت مسويه رجيمين غير
وانا سويته اسبوع ونزلت 2 و300 غرام
بس خربطة الدنيا بعده يعني هالاسبوع
وراح ارد مره ثانيه

 

[nono Al-amora]

السلاااااااااااااام عليكم بنوتات

شلونكم يا احلى بنات


سووووووووووووووري قطعتكم سبووع بس مبتلشه ويا الجامعه سامحوني اذا ما قمت اطل عليكم

ولا قلت لكم عن وزني

نزلت كيلوين صرت 80

وماشيه عدل عالنقاط
احس اني ما اشتهي اكل شي ما ادري ليش

اول امس ما كليت شي لي الساعه 8 باليل ناسيه اكل طوول اليوم

انشالله اطل على حبايبي الي بالقروب بين فتره والثانيه ولا تشغلني الامتحانات عنكم