رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[غلا 7373]

سمرونه يالغالية وينج اليوم

 

[ام بوني ونوشه]

مرحبا حبايبي شخباركم؟؟؟؟

عزالله يبيلنا هالاسبوع رجيم نمشي عليه كلنا مع رياضه خفيفه اشرايكم كل وحده تكتب رجيم ونختار اللي يناسبنا...
الاسبوع الجاي عندي عرس وعندج يا رورو بمنطقتكم...ابي اضعف بعد كيلوين هالاسبوع........

بقولكم عن رجيمي وانتوا عطوني رايكم:
الريوق=نسكافيه
الغدا=عادي اللي موجود بس العيش نهي نهي مع هزت ارقبه>>>>>>قلبت هندي
العشا=روب اكتيفيا واذا حسيت بجوع حليب مع شابوره واذا مو مشتهيه الغيه

والله نزلني وايد وما احس بجوع وشيلي فكره رجيم قاسي راح تملون وماينزل وزنكم وعندي اعشاب اشربهم عالريج وبعد الغدا واخر الليل للبطن الحمدالله حلوه يعني اذا اخذتي عالريق راح تأخرين الريوق والغدا وقته يتأخر شوي يعني عالساعه 5 او 6

من ناحيه الرياضه اللي نزل وزني الرقص نص ساعه باليوم كافي وتمشي خفيف فالبيت بعد الغدا

نسيت اقولكم
لزوم تخفيف الوزن لازم يكون عندكم مثل بوني ونوشة طول يومكم تركضون وراهم راح تنزلون اكثر واكثر صدقوني

 

[ام بوني ونوشه]

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[@رومانسيه@]

امممم ام بوني بس الريوق لازم ناكل شي يعني نضيف عليه بسكوت دايجسف او توست وجبن الريوق عادي

انا هذا اقتراحي

___________

وصج على العرس عرس منو شرايج اجي لووول

شنو صار معاج على الدكتور تروحين ولا بعد مارحتي ؟؟؟



غلاوي سمرونه تختفي جنها امسح واربح

 

[سمرونه]

سمرونه يالغالية وينج اليوم

غلاوي سمرونه تختفي جنها امسح واربح

:eh_s(17): موجـــــــــــــــــوده يالغـــــــــــوالي :eh_s(17): ..
بس كني تطمنت عليكم وعلى وحدة القروب
عقب ماارجعت حبيبتنا ام متعب :eh_s(22): وقلت اريحكم اشوي مني





:eh_s(3):​

 

[سمرونه]

نسيت اقولكم
لزوم تخفيف الوزن لازم يكون عندكم مثل بوني ونوشة طول يومكم تركضون وراهم راح تنزلون اكثر واكثر صدقوني

امممممم :eh_s(10): مصدقينك
زين
واللي بيتهم مافيه الا شيبان

ماعندنا كتاكيت ..؟؟

ام متعب
لك حل من اثنين :
ياتسلفينا عييلك :eh_s(3): والا إلغي هـ "اللــــــــزوم" ..!!



.

 

[ام بوني ونوشه]

سمرونه اشرايج 28 الشهر جايتكم المملكة شرايج اخليهم عندج يمكن تنزلين كم كيلو عاد الشيبان ثقه<<<<<<<اعجاب موطبيعي للشيبان اموت بسوالفهم

رورو حبيبتي حياج الله عالخاص راح اطرش لج العرس وين خليني اشوفج

غلاوي حبيبتي شخبارج وشنو رجيمج

يالله بلا دلع بنات شدو حيلكم ترا بدينا نخربط شدوا حيلكم نبي نضعف هالشهر كم كيلو































عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[ام بوني ونوشه]

وينكم

 

[ام بوني ونوشه]

بنات بموت من الجوع تخيلو من الصبح للحين كوب نسكافيه وعصير كي دي دي مع صمونه جبن <<<<<<تذكرون ايام المدارس نفسها
كانت شهيتي مسدوده والحين معدتي تتعصر

 

[@رومانسيه@]

:eh_s(17): موجـــــــــــــــــوده يالغـــــــــــوالي :eh_s(17): ..
بس كني تطمنت عليكم وعلى وحدة القروب
عقب ماارجعت حبيبتنا ام متعب :eh_s(22): وقلت اريحكم اشوي مني ​

:eh_s(3):​

هلا وغلا

اقوووول حجيه بلا حجي فاضي شنو تريحينا منج احنا راحتنا بقروبنا كااااامل _shh_:​

 

[@رومانسيه@]

سمرونه اشرايج 28 الشهر جايتكم المملكة شرايج اخليهم عندج يمكن تنزلين كم كيلو عاد الشيبان ثقه<<<<<<<اعجاب موطبيعي للشيبان اموت بسوالفهم

رورو حبيبتي حياج الله عالخاص راح اطرش لج العرس وين خليني اشوفج

غلاوي حبيبتي شخبارج وشنو رجيمج

يالله بلا دلع بنات شدو حيلكم ترا بدينا نخربط شدوا حيلكم نبي نضعف هالشهر كم كيلو































عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

لووووووووول ام بوني ماله داعي بوني ونوشه انا عندي درزن لووول​

اعدلج انا اسلف اذا تبون عادي وحتى اذا وحده ارتحتلها حيل اعطيها اللي تسلفته هديه خليني اقولكم شكثر عندنا دوخه لووول:stars:


1/اختي العوده عندها 3 صبيان اشطن من الشطانه وبنت عوووووبه وفي واحد بالطريج وبتقعد 40 يوم عندنا هالايام يعني بينهد حيلي لوووول:27d66a9c24b146327bf

2/اختي الثانيه عندها بنتين وحده صغيره ماتمشي ووحده يمه يمه تقلب البيت ماتقعده الاخت طربانه وتبي 24 اغاني وتخصص بدوي ههههههه:eh_s(9):

3/اما الثالثه بنت وولد الولد اذا شاف ربعه اللي اهم عيال الكبيرة يصير قرد بس اذا بروحه يعقل :j013:

4/الرابعه للحين الله موكاتبلها قالو زوجها مايجيب عيال وللحين يعالج :eh_s(11):

5/وبس وانا اخر العنقووود وردة البيت ازعاجي ولا شي يم ازعاج هالقردة اللي عندنا :eh_s(22):


يعني دايم يوم الجمعة تدق رفيجتي علي تقول وناسه اجازة من الدوام اقولها لااا حبيبتي انا عندي دوام ثاني اللي اهو حوسة اليهال ومسكينه الخدامه ماتلحق عالتنظيف وانا معاها

وبيني وبينكم حتى خواتي اللي تجي حذفت جنطتها واغراض عيالها بمكان



يعني اذا تبون قولولي ههههههههه:fun:​

 

[سمرونه]

8
8
ماشااءالله تبارك الرحمن الله يخليهم لهلهم ..

نفس اللي عندنا بس من اللي تزوجوا ..
هي اخت وحده اللي جابت عيال للحين , عندها 3 .. لا وتبي تسافر هي
ورجلها وتخلي عيالها عندنا قلت : وشششششششو ..
لأ :flower: عيالكم خذوهم معاكم
تخيلي مثلا يقعدون بالليل ويصيحون يدورون امهم والا ابوهم من وين اجيبهم ذيك الحزه
من وراء البحاااااااار .. وصياااااحهم ياعليهم صياح يروع تقل احد ..:eh_s(13): قارصهم !!!!!!!!!!!!!




وهـ ..
الله يعينك على حوستهم .. حاسه بـ معاناتك :cxxxp: من قلب​

 

[سمرونه]

بنات بموت من الجوع تخيلو من الصبح للحين كوب نسكافيه وعصير كي دي دي مع صمونه جبن <<<<<<تذكرون ايام المدارس نفسها
كانت شهيتي مسدوده والحين معدتي تتعصر

ايه ايه أذكر ..
لا ومن الجوع اصوات بطون البنات :ssssso: تسمعين سيمفونيات بالصف ..!!




بغيت انسا ارد على الرد اللي قبل اللي فوق <<

عفستكم
شكل يوم 28 يوم تاريخي تجينا وتشرفينا
ونشيلك بـ عيونا قبل تشيلك كفوفنا
بس ماقلتي
وين بتروحين بالسعوديه ..؟؟ :eh_s(17):
​

.

 

[سمرونه]

غلا7373 يالغالية وينج اليوم

....؟؟؟؟

 

[ام بوني ونوشه]

رورو اسم الله عليهم لاتعيبين باجر تبتلين ديري بالج :0bee2e8d89: <<<<<<<اكبر دليل بنتي نوشه

سمرونه حبيبتي انا جايه لدمام والخبر ان شاء الله انج من اهلهم يارب :yaaaaaarb:

غلاوي وينج حبيبتي خاف سويتيها ورحتي القاهرة :eh_s(11): اخذيني معاج

----------------------------------------------------------------------------------



:nbvppw::nbvppw::nbvppw:




باركولي بنات نزل قبولي بالجامعه المفتوحة ونااااااااااااااااسة:ggdw: اشجع عمري من الوناسه





















وعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[@رومانسيه@]

8
8
ماشااءالله تبارك الرحمن الله يخليهم لهلهم ..​

نفس اللي عندنا بس من اللي تزوجوا ..
هي اخت وحده اللي جابت عيال للحين , عندها 3 .. لا وتبي تسافر هي
ورجلها وتخلي عيالها عندنا قلت : وشششششششو ..
لأ :flower: عيالكم خذوهم معاكم
تخيلي مثلا يقعدون بالليل ويصيحون يدورون امهم والا ابوهم من وين اجيبهم ذيك الحزه
من وراء البحاااااااار .. وصياااااحهم ياعليهم صياح يروع تقل احد ..:eh_s(13): قارصهم !!!!!!!!!!!!!​

وهـ ..

الله يعينك على حوستهم .. حاسه بـ معاناتك :cxxxp: من قلب​

اي ياقلبي احتجي مو زين هذيل يأثرون بالصحة

هههههه

 

[@رومانسيه@]

بنات دخلو على هالرابط لعيون ام بوني

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=15181554#post15181554


<<شي بسيط فديتج الف الف الف مبرووووووووك

 

[@رومانسيه@]

غلاوي وييييييييينج شنو اهو تناوب

 

[سمرونه]

باركولي بنات نزل قبولي بالجامعه المفتوحة

:stars: الف مبروووووووووووووووووك:stars:

:stars:
يعجبني اللي طموحه مايوقف ..

بس هاااااااه ..

لاتنسين الريجيم مع الدراسه
ولاتنسين الدراسه مع الريجيم
وتصيرين >>

خخخخخخخخ





.​

 

[سمرونه]

:eh_s(3):

بنات دخلو على هالرابط لعيون ام بوني

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=15181554#post15181554


<<شي بسيط فديتج الف الف الف مبرووووووووك

:stars: سمي طال عمرك ..
رومانسيه .. براااااااافو عليك
شي بسيط .. لكن بـ معناه كبييييييييير
طلعتي راعية حركااااااات surprise :eh_s(3):
لاعدمنأاأاكـ :eh_s(17):


ابخترع لي سالفه علشان تسوون لي حركات بركات :fun:​