اراده حديديه مع passion لرجيم هلا فبراير

[passion.666]

صباح الخير \ مساء الخير
شلونكم يابنات اليوم اول يوم يبلش برنامج اراده حديديه مع passion لرجيم هلا فبراير
راح احط اسماء المشتركات معاي في البرنامج وهم​

بنوته الطائف​

هنوف الحلوه​

مدرسه طفشانه[/COLOR][/SIZE][/CENTER][/B]

ورود الجوري​

سيلينا​

كيكة توفي​

وتمضي السنين​

جميلة العرب​

البطه المستانسه​

ريم العين​

فرفوره
​

علياء​

jwan​

 

[ريم العين]

و عليكم السلاااام و رحمة الله و بركاتة
و ناسة أنا أول وحده ارد على الموضوع أن شالله راح تكون أرادتنا حديده في الرجيم و نفتك من المتن بصحه و عافية
:weight_lift:

 

[شيخة الغراشيب]

وانا ثاني رد وان شاءالله نكون رشيقات ونحن بصحه وسلامه

 

[passion.666]

بقية المشتركات​

karkosha​

candy stealer​

تينا​

احساس الغلا​

miss-solitaire​

 

[مدرسة طفشانة]

ويشرفني اكون الثالثة ومثل ما يقولون الثالثة ثابتة
وان شاء الله نثبت كلنا عالريجيم ونضعف بصحة وعافية
الله يعطيج العافية باشن عالموضوع والتشجيع ما قصرتي

 

[passion.666]

و عليكم السلاااام و رحمة الله و بركاتة
و ناسة أنا أول وحده ارد على الموضوع أن شالله راح تكون أرادتنا حديده في الرجيم و نفتك من المتن بصحه و عافية
:weight_lift:

ان شاءالله يارب شدو حيلكم شهر 2 شهر حلو وخفيف​

 

[passion.666]

ويشرفني اكون الثالثة ومثل ما يقولون الثالثة ثابتة
وان شاء الله نثبت كلنا عالريجيم ونضعف بصحة وعافية
الله يعطيج العافية باشن عالموضوع والتشجيع ما قصرتي

ان شاءالله اتروحين وتردين بالسلامه اسمج موجود بالقائمه حبيبتي
والثالثه ثابته ياقلبي​

 

[مدرسة طفشانة]

الله يسلمج يالغالية
مشكورة عالورود يا احلى وردة

 

[passion.666]

وانا ثاني رد وان شاءالله نكون رشيقات ونحن بصحه وسلامه

ان شاءالله يارب على صحه وعافيه​

 

[passion.666]

الله يسلمج يالغالية
مشكورة عالورود يا احلى وردة

ان شاءالله حياتج كلها ورود ومحبه وحب وعطاء ان شاءالله
يا احلى ورده بالكون​

 

[عليـاء]

هلا بنوتات
يعطيج العافية باشن
مبروك التجمع علينا
الله يضعفنا بصحة وعافية .

---

ريوقي
على الريق ملعقة صغيرة عسل
الساعة 8
كورن فليكس وحليب الصويا
الساعة عشر
عصير صغير كرن بيري
و كيس مكسرات صغير
غير اني شربت مرتين شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل ..

للحين ماتغديت بعد شـوي .

الف شكر ..

 

[ريم العين]

اليوم على الريق ملقة عسل وماي و تمرتين بس المفروض يا أخذ عسل أو تمر لانه كلة سكريات و تمتن
الحين بتريق بيضه مع قطعه خبز و شي حليب قليل الدسم
يالله شدو االهمه بنات نبي نسك على الكل بالرشاقة و الجمال
​

 

[تيناا]

صباح الخير

يسلمو باشن على التجمع وان شاء الله الكل يلتزم فيه وانا اولهم

 

[عليـاء]

ريم العين
بالعافية أكلج

تينا
ويارب نلتزم جميعا .

--

توني تغديت
- سلطة خس
- سندويشة شاورما من خبز بر خفيف .

 

[passion.666]

هلا بنوتات
يعطيج العافية باشن
مبروك التجمع علينا
الله يضعفنا بصحة وعافية .

---

ريوقي
على الريق ملعقة صغيرة عسل
الساعة 8
كورن فليكس وحليب الصويا
الساعة عشر
عصير صغير كرن بيري
و كيس مكسرات صغير
غير اني شربت مرتين شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل ..

للحين ماتغديت بعد شـوي .

الف شكر ..

الله يعافيج ويخليج يا حلوج ممتازه بدايتج وايد حلوه للرجيم الله يتمم عليج يارب
سيري الى الأمام ونحن من ورائك​

 

[passion.666]

اليوم على الريق ملقة عسل وماي و تمرتين بس المفروض يا أخذ عسل أو تمر لانه كلة سكريات و تمتن
الحين بتريق بيضه مع قطعه خبز و شي حليب قليل الدسم
يالله شدو االهمه بنات نبي نسك على الكل بالرشاقة و الجمال
​

اختاري واحد منهم يالعسل او التمر وانا شخصيا افضل التمر لأن تعتبر وجبه كامله متكامله
ويعطيج العافيه على التقرير المميز يا احلى فرواله​

 

[passion.666]

صباح الخير

يسلمو باشن على التجمع وان شاء الله الكل يلتزم فيه وانا اولهم

الله يسلمج ويخليج ياعمري ان شاءالله الكل يلتزم
وانا متأكد انج راح تلتزمين
الأصرار مهم يا كيويه ناطعه​

 

[passion.666]

ريم العين
بالعافية أكلج

تينا
ويارب نلتزم جميعا .

--

توني تغديت
- سلطة خس
- سندويشة شاورما من خبز بر خفيف .

واااااااااااااااو وناسه خوش غدى الله يتمم عليج يارب​

هذي بوسه لج ياعسل​

 

[عليـاء]

فديتج ياباشن مشكورة على التشجيع
أنا لو ماابي اضعف باضعف عشان مجهودج اللي معانا والله
يالله يابنات شدوا حيلكم
وأحلى بوسة لج

 

[@@jwan@@]

{السلام عليكم ورحمة الله وبركاته}
مبروك افتتاح التجمع ~\
وحيا الله رفيجاتي اليدد بالرجيمم...!تينااا ولكم معانا فديتج :**
مشكوره باشن على التجمع*_*
عليااا عليج بلعافيه يارب حبيبتي
ان شاء الله يكون التجمع يحقق هدفنا كلنا ...}
شدووو حيلكم بنااات باقي مشوار طويل عالرشاقه ولازم نصك هالحلج وننسى الاكل شوي
انا بليل بنزل يومياتي عشان يكون ارتب
مشكوره باشن ويعطيج ربي الف عافيه على المجهود مشكوره
وانا بمشي على رجيم عبدالله المطوع يهبل خفيف ومنوع ويمكن في ايان يكون رجيمي نظام الكالوريز عشان ما امل من الرجيم
http://q8yat.net/showthread.php?t=522248