رجيٍـْم التمُر واللبٍن..نظـٍام سهل ومختلـًف عن رجـيٍم التمْر واللبـًن المعتـٌُاد

[قوتشي بنت LV]

قووه بناآإت ترا اليوم بديت رجيم ثاني بس اهوو نفس طريقة التمر واللبن وانا بخليه ويا رجيم التمر واللبن عشان مانمل وعشان النتيجه
وهو كالتالي :


اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم.

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل.


ووبس هذا هوو وانا غيرت عشان ملييت من التمر واللبن صارلي تقريبآ 4 او 5 اياآإم وهذا الرجيم حلو مال تغيير وفـ قلت اسبوع هالرجيم واسبوع التمر واللبن وإلخ إلخ ..

وهمن عشاآإن جم وحده ويانا قالت سبووع جيي واسبوع جيي وبس شرايكـم وترا اهو ويا التمر واللبن يعني ترا رجيم التمر واللبن ماطااار

 

[كماشه]

هلا حبوبه رجيم التمر ببدي فيه بكرة السبت للجمعه اليومين الي راحو ماسويت فيه رجيم كنت عند اهلي بس مخففه اكل يعني اكل نص الكميه والاسبوع الجاي راح اسوي رجيم التفاح بس احس انه صعب الله المستعان

 

[نووونتها]

بنات حبيباتي شنو هذا حرام عليكم حطمتوني:eh_s(2):
آنا ودي أســوي رجيم بس شنو هذا أعيش عالتمر بس لا حدهااااا قويه :lkmnkl:
عالعموم الله يقويكم ويحقق لكم اللي تبونه يـاااااارب :ggdw:

 

[شيخة الغراشيب]

ماقلتي لي غناتي قوتشي كم نزلتي وكم استمريت عليه بشرينا عشا
تحفزينا وبعد هالرجيم نبدا معاج شو رايج؟؟؟

 

[قوتشي بنت LV]

والله شكله مانزلـٌت لاإآن خرربطت وامس اول يوم لي بالرجيم الثاني وبووزن اليمعه اليايه وبجووف ..
اذا فاإآد اووكي اذا مانزلـٌت عليه اغير الرجيم وبناإآت للي يبوون ايسوون رجيم التمر واللبن عادي سووه هالرجيمين بنفس المووضووع
يعني انا مسوويه الرجيم الثاني اللي يبوون ايسوون الرجيم الاول التمر واللبن ايسوونه

 

[شيخة الغراشيب]

انا ان شاءالله بعد بسوي رجيمج بس بعد ماتوفينا باخر التطورات وكم نزلتي
فيه وانا حاليا باجي لي 3رجيمات حق هالشهر لو بخلي حق شهر فبراير
المهم غناتي هالمره لاتخربطييين والتزمي ان شاءالله بتنزلين نزول حلو وبيفرحج وعقب
انا وانتي نبدا برجيم التمر واللبن خاطري اسوي
مره سويت رجيم العنب للمدة 3ايام ونزلت فيه كيلو ونص حلو كان ودي
اجربه بس بعد هالارجمه اللي ماخلصت منهم

 

[حرم بدران]

انا بعد معاكم رجيم تمر
بديت فيه الاحد 10-1-2010

 

[baby johnson]

موفقييييييييييييييييييين يارب

 

[الحلوه الأموره]

هااا بشرواا ياحلوات ... شلون النزول ؟؟؟؟؟

تنصحون فيه ولا لا؟ (الرجيم اقصد) ... اذا ينزل 4 و اكثر راح اسويه

 

[البرنسيسه سعاد]

لرجيم التمر

جم يضعف ؟

 

[قوتشي بنت LV]

بنأإآت انا بررد لرجيم التمرر واللبن الصراحه ماكوو عليه لاآإ اللي كتبته فووق حده متععععب الله لاااا يوريكم دايخه وبررجع وكل امراض الدنيا حاشتني بهالخمس تيام فـ برد لرجيم التمر واللبن ووزن الخميس وارد لكم وانتوا ابدوو معاإآي يالله بعد شناطرين الحين الصيف باجي له شهررين ويدخل ولازم نظعف

 

[ندى ودموع]

انا انشاللله من اليوم ببدا بريجيم التمر واللبن

وباخذ سلطات بعد اذا بغيت اغير

واليوم بديت اخذ قهوه خضرا ,, وعسى الله يقدرني واضعف مليت من المتن :eh_s(14):​

 

[شيخة الغراشيب]

موفقه غناتي

 

[ندى ودموع]

طمنونا بنات شصار معاكم ؟

 

[شيخة الغراشيب]

ندى ودموع انتي شو سويتي مب قلتي بتبتدين فيه
بديتي فيه لو هيه كم يوم لج فيه وكم نزلتي ياريت تقولين لي عشان تشجعيني

 

[ندى ودموع]

بديت يوم 25 يناير اخذ قهوة خضرا واكل بس تمر و لبن ,, لمدة 4 ايام :gr4uu:

ووقفت بعدها عشان (احم ) الحجية شرفت ,,

واليوم رديت اشرب قهوة خضرا ,,

والحمدلله اللي شفته حد الحين ,,

نزلت 3 كيلووووووووووووووووووووو :016::016::016:

الف الحمدلله شي يشجع اني استمر :weight_lift:

ابي بعد بس 20 كيلو ينزلون مو طماعه صح لوووووووووووووووووووول​

 

[أوركيدااا]

رجيمك يحمسسس

كثير سمعت عنه بس هالمره بجربه ..

انا طولي 180

وزني 78 .. ابي انزل 10 كيلو .. لان ملابسي بدت تضيق علي

وابي اكون احلى بنظر زوجي

من بكرا ببدأ .. وبعد اسبوع اقولكم النتيجه

يارب انحفففففففففف

 

[ندى ودموع]

شدي حيلج اوركيدااا وتوكلي على الله وابدي

وسمعينا النتايج الطيبة قريب

 

[شيخة الغراشيب]

بديت يوم 25 يناير اخذ قهوة خضرا واكل بس تمر و لبن ,, لمدة 4 ايام :gr4uu:

ووقفت بعدها عشان (احم ) الحجية شرفت ,,

واليوم رديت اشرب قهوة خضرا ,,

والحمدلله اللي شفته حد الحين ,,

نزلت 3 كيلووووووووووووووووووووو :016::016::016:

الف الحمدلله شي يشجع اني استمر :weight_lift:

ابي بعد بس 20 كيلو ينزلون مو طماعه صح لوووووووووووووووووووول​

الف مبرووووووووك وكم كنتي تاكلين تمر وكم تشربين لبن

 

[ندى ودموع]

الله يبارك فيج شيوخة حبيبتي,,

مو وايد ,, مرتين باليوم تقريبا بحدود 3 تمرات وقلاص لبن ,,

لاني كنت ماشتهي شي من القهوة اللي اخذها