ياكويتيات اسمعوا قصتي و قولولي... تساندوني و إلا اضف عفشي و أطلع....

[وتين الحياة]

ما شاء الله..مبررررررررررررررررررررررررررررروك شيخه..فرحت لك و الله من كل قلبي، الله يتمم عليك ويسعدك و يوفقك يارب...
ما عليك من وزنك زاد و إلا نقص الخبر الحلو غطى على زيادتك..وان شاء الله راح تلحقين تنقصين خمسه كيلو خلال الاسبوعين القادمين بإذن الله..بس انتي شدي حيلك..مو كلما ضاق صدرك و إلا قعدتي تهوجسين طرتي تدورين لك شيء تآكلينه ...ترى الأكل ما يوسع الصدر و لا يحل الأمور...قولي علمي نفسك..هههههههه..
بس و الله شيوخه معذوره الايام الي راحت إذا خربطتي ..مقدره شعورك..تحسين ما لك خلق شيء..لكن بإذن الله الايام الجايه تكونين ارتحتي و عرفتي كوعك من بوعك و تركزين مره ثانيه على الرجيم....إذا حسيتي انك تبي تآكلين تذكري ا إن عند حافز قوي انك تنحفين بأسرع وقت..
الله يتمم عليك على خير،ويقر عينك بكل الي تتمنين ...وتوصلين للوزن الي يرضيك بصحه و عافيه..

 

[وتين الحياة]

اليوم بنات بدأت الرجيم من جديد...ما اخفيكم ان الايام الي راحت كانت ايام اجازه فخربطت فيها خربطة لاصارة و لا استوت...والنتيجه اني قست يوم الخميس صرت زايده اكثر من نصف كيلو...
على اي حال بديت الآن رجيم كراميلا الله يجزاها خير ..راح التزم فيه بإذن الله بكل حذافيره...وان شاء الله يارب انقص الاسبوع هذا كيلوين..

فطوري كان..
ربع خبزه+جبنه بيضاء...

 

[وتين الحياة]

غريبه ليش انقل الموضوع للسمنه و النحافه و هو بأساسه يوميات....:080402ask_prv:

 

[دلع العتبان]

اب اب اب

 

[weekend]

السلام عليكم

شلونكم يالغاليات

شخباركم وانا أقرا عالسريع جن في ناس قاعدة تخربط :eh_s(14):

يلا ماعليه اليوم بسامحكم ومن باجر بشوف الهمة عاشو عاشو :eh_s(9):

اليوم تريقت شريحتين توست + شريحة جبن + طماط

وشربت كوب حليب

بناااااااااااااااااااااات نسيت أقولكم يوم الخميس وزنت وكنت نازلة نص كيلو يعني صار وزني 74 :eh_s(15):

 

[weekend]

شيوخة

ألف ألف ألف مبروك والله إني فرحتلك من قلبي

الله يتمم عليج ويهنيج يارب

وانشالله تضعفين وتوصلين الوزن اللي تبينه وتطلعين أحلى عروسة

 

[weekend]

اليوم بنات بدأت الرجيم من جديد...ما اخفيكم ان الايام الي راحت كانت ايام اجازه فخربطت فيها خربطة لاصارة و لا استوت...والنتيجه اني قست يوم الخميس صرت زايده اكثر من نصف كيلو...
على اي حال بديت الآن رجيم كراميلا الله يجزاها خير ..راح التزم فيه بإذن الله بكل حذافيره...وان شاء الله يارب انقص الاسبوع هذا كيلوين..

فطوري كان..
ربع خبزه+جبنه بيضاء...

يلا ماعليه وتين الواحد مرات يمل من الرجيم بالعافية عليج الخربطة

المهم انج رديتي عالرجيم وانشالله تنزلين الكيلوين اللي بخاطرج

انا ودي انزل كيلو هالاسبوع راضية

لأن جسمي حيل ترتب والناس بدت تلاحظ اني ضعفانة :sfg:

ولو أضعف شوي شوي عالراحة ماعندي مشكلة

أنا من يوم الأثنين انشالله ببدي رجيم شوربة السالاري خوش رجيم ينزل الوزن مدته أسبوع وبعده يوم فري

 

[weekend]

غريبه ليش انقل الموضوع للسمنه و النحافه و هو بأساسه يوميات....:080402ask_prv:

:gr4uu:

 

[kaboOOOOOOOOsa]

حبيبتي والله ان شالله توصلين للوزن اللي تبينه

بس ابي اقولج على طريقتي صج اولها شويه صعب بس بعدين راح تدمنينها

كثري من الاستغفار عشان الله يعينج

شربي ماي وايد وامشي كل يوم ساعه

بلشي بربع ساعه وكل يوم زيدي 10 دقايق اذا ماتقدرين

ولا تنسين الاستغفار

 

[شيخة الغراشيب]

ما شاء الله..مبررررررررررررررررررررررررررررروك شيخه..فرحت لك و الله من كل قلبي، الله يتمم عليك ويسعدك و يوفقك يارب...
ما عليك من وزنك زاد و إلا نقص الخبر الحلو غطى على زيادتك..وان شاء الله راح تلحقين تنقصين خمسه كيلو خلال الاسبوعين القادمين بإذن الله..بس انتي شدي حيلك..مو كلما ضاق صدرك و إلا قعدتي تهوجسين طرتي تدورين لك شيء تآكلينه ...ترى الأكل ما يوسع الصدر و لا يحل الأمور...قولي علمي نفسك..هههههههه..
بس و الله شيوخه معذوره الايام الي راحت إذا خربطتي ..مقدره شعورك..تحسين ما لك خلق شيء..لكن بإذن الله الايام الجايه تكونين ارتحتي و عرفتي كوعك من بوعك و تركزين مره ثانيه على الرجيم....إذا حسيتي انك تبي تآكلين تذكري ا إن عند حافز قوي انك تنحفين بأسرع وقت..
الله يتمم عليك على خير،ويقر عينك بكل الي تتمنين ...وتوصلين للوزن الي يرضيك بصحه و عافيه..

الله يبارك فيج غناتي وعقبالج يارب شفتي عاد مب من الفرحه مادري من شو يمكن >>مستعجله على الملجه تريد تسمع صوته
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم بديت من امس والحمدلله لحد الآن وانا صامده كالجبال وتوني متغديه بشوف كم بنزل هالاسبوع يارب انزل وزن حلو
ولازم اضعف المشكله اهني حق الفحوصات انا وياه نسير تخيلي يدخلونا مع بعض ويوزنونه هع هع هع فضيحه انا اكون امتن
منه هذه روحها تحطيييييييم هههههههههههههه
الا صدق ليش نقلوا الموضوع حرام والله حرام

 

[شيخة الغراشيب]

ما شاء الله..مبررررررررررررررررررررررررررررروك شيخه..فرحت لك و الله من كل قلبي، الله يتمم عليك ويسعدك و يوفقك يارب...
ما عليك من وزنك زاد و إلا نقص الخبر الحلو غطى على زيادتك..وان شاء الله راح تلحقين تنقصين خمسه كيلو خلال الاسبوعين القادمين بإذن الله..بس انتي شدي حيلك..مو كلما ضاق صدرك و إلا قعدتي تهوجسين طرتي تدورين لك شيء تآكلينه ...ترى الأكل ما يوسع الصدر و لا يحل الأمور...قولي علمي نفسك..هههههههه..
بس و الله شيوخه معذوره الايام الي راحت إذا خربطتي ..مقدره شعورك..تحسين ما لك خلق شيء..لكن بإذن الله الايام الجايه تكونين ارتحتي و عرفتي كوعك من بوعك و تركزين مره ثانيه على الرجيم....إذا حسيتي انك تبي تآكلين تذكري ا إن عند حافز قوي انك تنحفين بأسرع وقت..
الله يتمم عليك على خير،ويقر عينك بكل الي تتمنين ...وتوصلين للوزن الي يرضيك بصحه و عافيه..

الله يبارك فيج وعقبالج غناتي
وان شاءالله لازم التزم واسوي رجيم ابشرج من امس باديه واليوم ثاني يوم لي وعقبال ماربي
يثبتني والله تعبت من كثر ماكتب تخيلي ماظهر لي اللي كتبته من قبل والحين تعبت من كثر ماعبر
واخر شي ينحذف مادري شو في هالمنتدى

 

[شيخة الغراشيب]

شيوخة

ألف ألف ألف مبروك والله إني فرحتلك من قلبي

الله يتمم عليج ويهنيج يارب

وانشالله تضعفين وتوصلين الوزن اللي تبينه وتطلعين أحلى عروسة

الله يبارك فيج ياربي وعقبال عند اعيالج ان شاءالله تسلمين فديتج وانا فرحت لفرحكم ربي
لايحرمني منج اللهم آمييييييييين ادعولي ربي يوفقني يارب ويسعدني وياه
ولكم بالمثل
وبالعوافي اللي اكلتوا

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير
اشحالكن يابنات ربكم الا بخير وعافيه
بصراحه منصدمه انه نقلوا الموضوع اتمنى يردونه لمكانه الانسب
امس عده على خير
والصبح مشيت لي ساعه وبعدها شربت شاي اخضر ومن شوي شربت حليب خالي الدسم مع زنجبيل

 

[وتين الحياة]

السلام عليكم

شلونكم يالغاليات

شخباركم وانا أقرا عالسريع جن في ناس قاعدة تخربط :eh_s(14):

يلا ماعليه اليوم بسامحكم ومن باجر بشوف الهمة عاشو عاشو :eh_s(9):

اليوم تريقت شريحتين توست + شريحة جبن + طماط

وشربت كوب حليب

بناااااااااااااااااااااات نسيت أقولكم يوم الخميس وزنت وكنت نازلة نص كيلو يعني صار وزني 74 :eh_s(15):

بالعاااااااااااااااااااافيه على قلبك..
ومبررررررررررررروك النزول..

 

[شيخة الغراشيب]

مساء الخير
انا الحمدلله ماشيه على رجيمي باجر بشوف كم بنقص بيكون خلصت الثلاث ايام رجيم الحليب كنت اشرب فقط وان شاءالله اكون نازله
باجر مادري اي رجيم ابدا فيه
بغيت اخبركم سرت اليوم سويت فحص ماقبل الزواج وباجر المعرس ان شاءالله بيسير والنتيجه قالوا لنا عشر ايام وايد احس يالله شو
اسوي هذا المكتوب حقنا >>>مافيها صبر هع هع هع

 

[وتين الحياة]

يلا ماعليه وتين الواحد مرات يمل من الرجيم بالعافية عليج الخربطة

المهم انج رديتي عالرجيم وانشالله تنزلين الكيلوين اللي بخاطرج

انا ودي انزل كيلو هالاسبوع راضية

لأن جسمي حيل ترتب والناس بدت تلاحظ اني ضعفانة :sfg:

ولو أضعف شوي شوي عالراحة ماعندي مشكلة

أنا من يوم الأثنين انشالله ببدي رجيم شوربة السالاري خوش رجيم ينزل الوزن مدته أسبوع وبعده يوم فري

ماشاء الله..الله يهنيك ..
حلو النزول البطيئ.."اختي بتوعت التغذيه" تقول ان الجسم ما يترهل و ما يرجع بسرعة....فحافظي على نظامك الي انت ماشيه عليه...حتى لو طولتي..
و ممكن اسألأ وشو نظام السالاري بالضبط..؟؟؟

 

[وتين الحياة]

حبيبتي والله ان شالله توصلين للوزن اللي تبينه

بس ابي اقولج على طريقتي صج اولها شويه صعب بس بعدين راح تدمنينها

كثري من الاستغفار عشان الله يعينج

شربي ماي وايد وامشي كل يوم ساعه

بلشي بربع ساعه وكل يوم زيدي 10 دقايق اذا ماتقدرين

ولا تنسين الاستغفار

جزاك الله خير اختي.. كلامك هذا المفروض يكتب بذهب..
بدأة بتطبيقه ...الله يجزاك الجنه...

 

[وتين الحياة]

الله يبارك فيج غناتي وعقبالج يارب شفتي عاد مب من الفرحه مادري من شو يمكن >>مستعجله على الملجه تريد تسمع صوته
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم بديت من امس والحمدلله لحد الآن وانا صامده كالجبال وتوني متغديه بشوف كم بنزل هالاسبوع يارب انزل وزن حلو
ولازم اضعف المشكله اهني حق الفحوصات انا وياه نسير تخيلي يدخلونا مع بعض ويوزنونه هع هع هع فضيحه انا اكون امتن
منه هذه روحها تحطيييييييم هههههههههههههه
الا صدق ليش نقلوا الموضوع حرام والله حرام

هههههههه الله يجزاك خير..
لا شيوخه وشو له العجله....اركدي ترى الركاده زينه..خليه يتشفقك...ههههههههه
ما شاء الله ..عاااشت شيوخه عاااشت...يالله حافظي ..اذا حستي ترى بقص تذكره على دبي و اجيك ...هههههههه
ماعليك من الوزن ما دامه شايفك ..ترى اغلب الرجال ما يدققون...

 

[وتين الحياة]

صباح الخير
اشحالكن يابنات ربكم الا بخير وعافيه
بصراحه منصدمه انه نقلوا الموضوع اتمنى يردونه لمكانه الانسب
امس عده على خير
والصبح مشيت لي ساعه وبعدها شربت شاي اخضر ومن شوي شربت حليب خالي الدسم مع زنجبيل

صباح و مساء النور شيخه..
ارسلت للمشرفه اشوف وش السالفه...فخلينا ننتظر و نشوف وش يصير معنا...

بالعافيه الي شربتي...

 

[وتين الحياة]

مساء الخير
انا الحمدلله ماشيه على رجيمي باجر بشوف كم بنقص بيكون خلصت الثلاث ايام رجيم الحليب كنت اشرب فقط وان شاءالله اكون نازله
باجر مادري اي رجيم ابدا فيه
بغيت اخبركم سرت اليوم سويت فحص ماقبل الزواج وباجر المعرس ان شاءالله بيسير والنتيجه قالوا لنا عشر ايام وايد احس يالله شو
اسوي هذا المكتوب حقنا >>>مافيها صبر هع هع هع

يالله ان شاء الله يارب تبشرينا بنزول حلو:yaaaaaarb:...
ههههه ..الله شيوخه عشر ايام كثير هههههه..الله يتمم عليك و يوفقك يارب....:yaaaaaarb: