تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[وحلاتي والله]

وااااااااااااااي بنات مامداني اكتب ولا امي طاللبه مشوووياتات عاد انا يوعانه خخخخ شلي بخربها

 

[خشف الرعآبيب]

بـــــــــــــــــــــــآآآآآآآآآآآآآآآآك

 

[خشف الرعآبيب]

هلا وغلا

خشوووووووووفة

نور التجمع

فقدنا صورج الحلوة اليوووووووووووووم

:tongue22:

هلالالا بج ياهلالالالا

حبيبتي حلومه اخجلتي تواضعي :tongue22:

ماصورت اليوم شي تدرين ليش

لان ماخليت شي ماكليته

جتني حاله نفسيه مو طبيعيه زهقانه وراسي يعورني ودايخه

وقعدت اكل واكل واكل

تقريبا كليت كل شي طاحت عليه عيني :eh_s(2):

 

[خشف الرعآبيب]

كوووووووووولووووووووولوووووووووش

كوووووووولووووووووولووووووووووووووووش

واااااااااااااي يافرحتي اليوووووم

قبل شوي حدي استانست تدرون ليش





















طلعت مشيت انا وبنات جيرانا الصغار تقريبا نص ساعه وبطريجنا دشيت النادي

واي بنات تحققت امنيتي ودشيت النادي والله حلووو ونظيف صج مجكنم بس يفي بالغرض

في اجهزه وفي ايروبيك

عاد لما دشيت كانت في حصة ايروبيك

وفي بعد تعليم رقص شرقي

أخيييييييييييييه

ارد الكويت رقاصه

خوفي يشكوووون فيني

وااااااااي حدي استانست خلاص باذن الله بس اضبط جدولي واشوف امتحاناتي ووايامهم بدش النادي باذن الله

 

[خشف الرعآبيب]

بقولكم شي والنادي عندهم (( ميزااااااااااااااااااااااااااااااان ))

واخيرا عرفت وزني جم

الف الحمدلله والشكر

بتعرفون وزني جم

اذا بتعرفووون قولولي واذا ماتبووون انتووو الخسرانين

 

[الحــــالمة]

بااااااااااااااااااك توو

توتي تعشيت

شوربة خضاااااااااار ارض الطبيعة

وبعدين شربت شاااااااااااااااي روووووويال

والحمدلله

بطني مترووووس سوائل

 

[الحــــالمة]

بقولكم شي والنادي عندهم (( ميزااااااااااااااااااااااااااااااان ))

واخيرا عرفت وزني جم

الف الحمدلله والشكر

بتعرفون وزني جم

اذا بتعرفووون قولولي واذا ماتبووون انتووو الخسرانين

بشري خشوووووووووووفة

ما ادري عندي احساااااااااااااااااااااااااس انج موووووو زايدة واااااايد

:eh_s(21):

 

[الحــــالمة]

خشووووووووووووووووف

تصدقين مراااااااااااااااااات اوووووووصل اني بهد الرجيم

وااااااااااااكل

بس شالفاااااااااااااايدة راااااااااح ارجع متينة مثل قبل

وكل التعب اللي تعبته راااااااااح بلا فاااااااائدة

عشاااااااااااان جذي

ارجع مثل اول ومااااااااااا اخربط

واذا خربطت اخربط على الخفيف

والناااااااااااااادي روحي وسجلي فيه

شناااااااااااطرة ما دام عجبج

 

[الحــــالمة]

وااااااااااااااي بنات مامداني اكتب ولا امي طاللبه مشوووياتات عاد انا يوعانه خخخخ شلي بخربها

عاااااااادي مشويااااااااااااااات

مو مقاااااااااااااااااااااااالي

اكلي حبيبتي وبالعااااااافية

مقدمااا

 

[وحلاتي والله]

ايي خشوووووووووووف قوليلنا جم صرتي ان شاءلله نازله 10 كيلوو ومو زايده يارب
الحاالمه ايي بس انتي مجيكه عساعه جمم واخاف اكثر انا خوو ليه جابلت ما قمت الا لما انضف الصحن هههههههههههه اسم الله علي
الله يثبتنا ان شااءلله على الرجيم
.. وادعووووولي باجر عندي جراحه حق اسناني تكسرووو عقولتهم ماكوو كالسيوم :<

 

[الحــــالمة]

حلاتي

ماااااا تشوفين شر

وان شاء الله تقومين من العملية بسلامة

 

[خشف الرعآبيب]

حاليا انا قاعده اكل

[/url][/IMG]

تفاح + ستروباري

مادري شسميه هو عشا خفيف هووو سناك مادري صراحه

للحين مو عارفه خوفي اجووع بعد شوي

الموووهيم حاليا هذا اللي قاعده اكله من عقبل خربطت اليوم الخفيفه

 

[خشف الرعآبيب]

بشري خشوووووووووووفة

ما ادري عندي احساااااااااااااااااااااااااس انج موووووو زايدة واااااايد

:eh_s(21):

وزني يامحفوووووظة السلامه




















نزلي بعد


















ماراح اقوووووووولج :23_asmilies-com:



















لا اقص عليج بس نزلي بعد





















خلاص مصخت ادري:eh_s(22):




















وزني

ماشاءالله تبارك الرحمن 71.0 الف الحمدلله والشكر لك يارب مو زايده عن اخر مره ثابت وزني

ألـــــــــــــــــــــــــــف الحـــــمــــــدلله :eh_s(22):

 

[الحــــالمة]

الف مبرووووووووووووووووك خشوووووووووووووووف

زين ما زيدتي

الحمدلله

تدرين الفرق بيني وبينج بس 0.1

 

[جنى q8]

جنى شهيتيني بفطااااااااااااااااااير الشويخ

اللحم عجيبة اكل 4 ومااااااااااا اشبع

شخبااااااااااااري من زماااااااان ما كليتهااااااااااا

وزين ما تسوين

تقطعين عن نفسج المغريااااااااااااااااااااااات

هااااي بنااات


وااااااااااااااااااي حلوممه سكتي امووووووت بفطاير شويخ خصوصا اللحم
صج رهيييبه على مر السنين تبارك الرحمن ما تغير طعمها
والجبن لذيذه
وبطل اللبن ياااويح قلبي :eh_s(2): <<< قامت تسعبل :denya:

جنى

تصدقين انا عبالي انج أم عيال

شكووووو مادري :\

خشوووف ام عيال @@ :eh_s(4):

لا يبا انا كتكوته <<< جذابه
يعني كتكوته مشدقه شوي :tongue22:

عوااافي الفروت حووبي
ومبروووك ان مازاد وزنج
ان شاء الله يارب ينزل اكثر واكثر

انا اليوم ماتريقت
بس تغديت محاشي انا مسويته رهييييب اول مره اجرب فيهم بس الحمدلله طلع شي
حشيت ورق عنب وكوسى وبيديان ابيض طلع صج صج حلو اصلا خلص ماشاء الله عليهم

وجم حبه كاكاوه صغار
وبس
توني شربت عصير اناناس وكيوي والحمدلله

 

[خشف الرعآبيب]

خشووووووووووووووووف

تصدقين مراااااااااااااااااات اوووووووصل اني بهد الرجيم

وااااااااااااكل

بس شالفاااااااااااااايدة راااااااااح ارجع متينة مثل قبل

وكل التعب اللي تعبته راااااااااح بلا فاااااااائدة

عشاااااااااااان جذي

ارجع مثل اول ومااااااااااا اخربط

واذا خربطت اخربط على الخفيف

والناااااااااااااادي روحي وسجلي فيه

شناااااااااااطرة ما دام عجبج

ادري ادري والله ادري

بس اليوم سماااااااااااااااااااااااااااااح

والله انا تعبت تعب لين وصلت لي هالوزن وصار جسمي جذي

صج انا بالكيلوات مو نازله واجد بس جسمي تغير حييييييييييييييييل عن اول فرق 180 %

الف الحمدلله والشكر لك يارب

عشان جذي احس بتانيب ضمير قوي اذا خربطت او كليت

بس شسوي قبل شوي جتني حاله مو طبيعيه صداااااااااااااع

ومالي خلق شي ومنفسه وبس باكل وكل شوي داشه المطبخ ماخذتلي شي

يمكن لاني كنت انام مبجر واقعد مبجر وكلي حيويه بس بالويك أند هذا خربطت نومي صرت انام الساعه 1 باللليل واقعد 11 الظهر او 12

عشان جذي جسمي تعبان

بس خلاص من بعد فرحتي اليوم خلاص ان شاءالله بلتزم بس انا بوصل 65 وبوووووقف باذن الله

ياربي حققلي اللي ابيه انا وخواتي بهالتجمع يارب

واذا عالنادي هووو مو يعني كلالالالاس حده

لا عادي بس اجهزتهم جديده وعندهم حصص ايروبييييييك وماشاءالله في بنات واجد مع المدربه اهلكتهم اشوفهم معرقين والله

هذا بينلي انه لها مفعول قوي وكل الاجهزه موجوده

واشتراكهم حلووو مو غالي لا رخيص

واهم شي عندهم ميزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

واي لاتشوفون فرحتي لما شفت وزني زين ماحبيت المدربه على خشتها :tongue22:

والنادي زين واهم شي قريب جم بيتنا يعني اروحله مشي حتى لو اخوي ماوداني ماله حجه

اليوم بقعد اقنعه

منها اقزر وقتي ومنها اضعف واستفيد

بس ناطره باجر بشوف امتحاناتي متى وبشوف بعد متى تولد امي لان اذا ولدت باذن الله قبل امتحاناتي برد الديره :q8:
اقعد اسبوع ان شاءالله عند ماماتي

بس ان شاءالله تولد قبل امتحاناتي لان مابقا عليهم شي :eh_s(2):

عشان جذي بشوف اذا امتحاناتي بكره خذيت الجدول وماقدرت ارد لديره اسجل بالنادي او بعد ماارد من الكويت باذن الله اسجل

 

[الحــــالمة]

لا جنى شهيتيني زياااااااااااااااااااااادة بعد

بروووووووووحي يوعاااااااااااااانة

وكل شي عند فطااااااااااااير الشويخ حلووووووووو

حتى اللبن طعمه عجيب

وما شاء الله دايمااااااااااااا زحمة عنده

تصدقين افكر امره

واطلب منه واخليه وجبة فري

 

[خشف الرعآبيب]

الف مبرووووووووووووووووك خشوووووووووووووووف

زين ما زيدتي

الحمدلله

تدرين الفرق بيني وبينج بس 0.1

وااااااااااااااي وناسه

بس حلومه انا اخر مره كنت ملتزمه بالرجيم وصل وزني 69

وزدت قبل لا اسافر حيييييييل خربطت وبدت المحاتاة

عاد اخر مره وزنت فيها بالكويت قبل لا اسافر صار 71.5

والحمدلله اليوم وزنت ولا وزني 71.0

والله حدي استانست انه ماتغير وانه مازااااااااااااااااد

الف الحمدلله

خلاص حلومتي شرايج دامنا نفس الوزن نتحدا بعض ؟؟؟

 

[خشف الرعآبيب]

الف مبرووووووووووووووووك خشوووووووووووووووف

زين ما زيدتي

الحمدلله

تدرين الفرق بيني وبينج بس 0.1

وااااااااااااااي وناسه

بس حلومه انا اخر مره كنت ملتزمه بالرجيم وصل وزني 69

وزدت قبل لا اسافر حيييييييل خربطت وبدت المحاتاة

عاد اخر مره وزنت فيها بالكويت قبل لا اسافر صار 71.5

والحمدلله اليوم وزنت ولا وزني 71.0

والله حدي استانست انه ماتغير وانه مازااااااااااااااااد

الف الحمدلله

خلاص حلومتي شرايج دامنا نفس الوزن نتحدا بعض ؟؟؟

 

[جنى q8]

لا جنى شهيتيني زياااااااااااااااااااااادة بعد

بروووووووووحي يوعاااااااااااااانة

وكل شي عند فطااااااااااااير الشويخ حلووووووووو

حتى اللبن طعمه عجيب

وما شاء الله دايمااااااااااااا زحمة عنده

تصدقين افكر امره

واطلب منه واخليه وجبة فري

لا يمعوده قضبي ارضج وشربي سؤائل احسن

اخاف تاكلين وتشبعين
بعدين تدعين علي :tongue22:

لا صج حلومه خليها يوم ثاني حرام اليوم شاده حيلج طول اليوم لا تخربينها على اخر شي