ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

بالنسبه للوزن
كل اوزانكم مسجله عندي.. بس عشان نسهلها
مثل ما قالت حلاها كلكم سوو شريط الوزن نفس اللي توني حطيته بتوقيعي
ام ليووون مسويه
ولا تغيروووونه الا كل اربعا لمن نقيس وزنا ^^

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

بالعافيه ام ليووون .. miss_lymoona زييييين سويتي وكملتي دراااااسه احسن شي
:eh_s(15):
الله يوفقج ياااا رب دنيا واخره ^^

​

الله يعافيج حياتي

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

واي شصور

انا بصير مثل اول صورة

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لا لا لا لااااااا ما شاء الله
عاااااد الحيييييييين بطمــــع انااااااا

جني ابيه كله
:eh_s(10):
لووول

هالجسم ما ايي الا بالحركككه ثم الحرررركه ثممم الحرررركه .. يبيله شغل
غير التغذيه طبعا ^^
​

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

منو يصدق هذه بالاربيعينات

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي والله صدقوني الكرشه تروح بالرياضه

مااجذب عليكم


حييييييييييييييل حاسه كرشتي خاقه

ونصيحه صج اذا تبون كرشتكم تروح شدوا بطنكم انا مجربتها من قبل طبعا ماتكونين ماكله او بعد الاكل بساعتين وانتي واقفه وانتي قاعده شدي بطنج ودخليه والكرشه حيل يتدش تلقائيا راح تتعود

ومع كريم الفلفل او الزنجبيل والمشي وجاي اخضر وكمون والاعشاب وجذي

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

جنج شوقتيني مره ثاااانيه على كريم الفلفل
حطيلنا صورته ليمووونه .. نفسه اللي علبتـــه حمرا ؟!

اختي كانت مجربته بس مو ذاكره جنها قالت ما فادها =/

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

عاد مادري الاستفاده منه ولا من الرياضه والرجيم

بس ديري بالج يحرق حطي بس شوي ولازم مع رياضه ماينفع بروحه وبعدين غسلي بطنج

الله يستر بتييلي الدوره بعد جم يوم

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

يالله بنات اشوفكم على خير خلاص قفلت

دام بناتي ناموا بروح انام

انا بس اقوم راح اتريق وبالعادة ريوقي العصر وهو عبارة عن خبزة شعير مال المطاحن مع جبن فلاديفيا قليل الدسم مع خيار و طماط خس واشرب معاه كافيه لاتيه تروبكانا سلم

بنات بقول لكم شي دكتورتي قايلت لي لا تشربون عصير لان يتحول سكريات

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

وي بنات قفلت من صجــي يتني النــومه
:ch12:



يالله حبايبي
G' night​

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ان شاء الله مااصير جذي

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ام ليووون عساها نومة العافيه قلبي
قفلنا فجأه انا وياج

ليمووونه لووووووووووووووووووول عالصوووووره .. لا يبا لأ اسم الله علييج
لا يحووشك
شوفي بالنسبه لكريم الفلفل .. انا بجرب الرياضه والاعشاب شهر مع الحركه ان شفت كرشي خافه بكمل بدون الكريم
وان شفت ماكو فايده بجربه .. لاني اساسا ما احب الكريمات وهالسوالف عرفتي ^^

وللحدييييث بقيه.. لووول
اشوووفج على خييير ان شاء الله^^
:eh_s(17):

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

وي بنات قفلت من صجــي يتني النــومه
:ch12:



يالله حبايبي
G' night​

good nigt الصبح:fun::fun:

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ان شاء الله مااصير جذي

ان شألله لا لا لا لا لا

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

good nigt الصبح:fun::fun:

:bbbiu: مو وقت طنااازه
لوووول

ام ليوووون

روحي نامي :eh_s(3): وانا بعد يالله بيبااااي خووو
ما ودي افج.. لول​

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

قود نايت حبي

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

يالله بنات اشوفكم على خير خلاص قفلت

دام بناتي ناموا بروح انام

انا بس اقوم راح اتريق وبالعادة ريوقي العصر وهو عبارة عن خبزة شعير مال المطاحن مع جبن فلاديفيا قليل الدسم مع خيار و طماط خس واشرب معاه كافيه لاتيه تروبكانا سلم

بنات بقول لكم شي دكتورتي قايلت لي لا تشربون عصير لان يتحول سكريات

لا عادي العصير انا ضعفت 11 كيلو وكله اشرب عصير اناناس

وعبدالله المطوع يقول عادي العصير كي دي دي

 

[ابداع x ابداع]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

وي وي وي وي وي وي الحلوين متحمسين ماشاء لله

طلعت الساعه 1 الردود كانت 60 دشيت 9 الصبح الردود 198 الله يدوم عليكم هالنشاط يارب

بنات نصيحه اكثر البرامج الناجحه اهي اللي تكون فيها الفواكة قليلة واذا فكرتي تاكلينها تعتبر وجبه بروحها حتى طالب الشمري قالي هالحجي


انا توقعوا جربت كريم الزنجبيل شهر يا بنات والله خرطي ماسوالي شي




بناااات انواع العذاب الاجسام هذي شلون كرشتهم ممسوحه حتى لو رياضة تروح؟؟


مس ليمووونه اي صاجه هم انا قطين فوق العشرة كيلو من عصير اناناس كي دي دي

 

[فطـــومه]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هااااااااااااااااااااااااااالو بناااااااات

يلا قوووووووووووووووووووو


انا الاسبوع اللي طاف سويت تخفيف ونزلت كم غرام
:ssssso:
وزني حاليآ 73 :eh_s(22):

وان شاء الله ببدأ برجيم عذاري لمده اسبوعين



ان شاء الله كلنا ننحف بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

هيييياااااااااااا ,,,, نفسي نفسي ,, :eh_s(9):
عااااش عااااش ريجيم عذاري :eh_s(3):

واي عاد ماحب الماي

بس مجبوره اشربه

امبيييييييييي ,, حته انا ما احب الماي بس مجبورة اشربه ,, :eh_s(12):
كلنا بالهوى سوى ,, :O_SHH_:

بس انا اكل سيرلاك وصوويا .... الله يسترر اخااف يأثر وماينزلني بسررررعه ....

حتى انا بديت سيريلاك و صويا بعد من اليوم ,, ضفته غصب مع ريجيمي ,, :eh_s(22):

وبالنسبه لي السيريلااك فطـــومه تاكله وتشرب وياه حليب صوياا بعد نفسج.. ان شاء الله ما يضركم ^^



​

نياهاهااهاهاهاهاهاهاهااااااااااا ,,, :fun22:



عالعموووووووووووووووووووووووووم ,,,


انا الحييين سويتلي حليب صويا و سيريلاك عشان اشربهم ,,
واحد عالريج و واحد قبل النوم ,,
بما ان ريجيمي اول يوم كله خيار و خس و روب ,,
فراح اسويهم سلطه ,, و يمكن اعصر عليهم نص ليمونه عشان الطعم ,,
متى ما حسيت اني يوعانه راح اكلهم ,,


و انشالله يارب ولا وحده منا اتخرب ولا تهون عن الريجيم يااااااااا رب ,, :eh_s(17):​