حياكم بقروبي الجديد ( راح اكمل جمالي برشاقتي)للجميلات فقط...

[الحلا^^مبتليني]

هاااااااااااااااي بنات

انا اليوم تريقت بيضتين وقبله على الريج قلاص ماي مع قفشة خل تفاح

والغدا صدر دجاجه وسلطه

والمغرب قهوه وقطعة كاكاو


والختام مسسسسسسسسسسسسسسسسك

وجبة هارديز



لما تتعب نفسيتي احس الاكل احسن عزاء لي

الحين بحاول امشي

واشرب جاي رويال

بليز ابي احد يزفني

افا والله صراحه ضيقتي خلقي:denya: ليش ليش لاضاق خلقج حطي حرتج بالمشي صدقيني بترتاحين
شفتي الحين ضاق خلقج مرتين الاول الظرف اللي انتي فيه والثانيه انج خربتي ريجيمج شفتييييي:tomato2:

 

[فطيرة]

تونى تعشيت مشاوى وسلطة ودايت

 

[الحلا^^مبتليني]

مرحبا حبيباتي انا توني تعشيت 2توست اسمر مع جبن سلايس+كولادايت وبسسسسسسسسسس

 

[صآعده تحت}..]

عليكم بالعافيه

اوت اوف ريتش شدعوه ياخيتي تونا اول يوم

تبين بكره الكل نازل بالميزان الا انتي

ماعندك اراده

تبين الاكل والشحوم ولا تتركينه شوي ليما تضعفين

الاكل موطاير فى اكل بديل عن هارديز

ليش ماطلبتي مشاوي .. سلطات.. كلتي فاكهه ... شربتي كاباتشينو نسكافيه بيض مقلـي اهون

بيض مفيوح
ماعندك سالفه يلا اليوم مطرح مايسري يمري بس بكره التزمي

علشان اخر الاسبوع تنزلين وتخفين وتستانسين لانك مو اقل من باقى البنات اراده

 

[out of reach]

hi again
اي والله صاجه ضاق خلقي مرتين

بس مشيت الحمدالله... على قولتج حطيت حرتي بالمشي

وقاعده اشرب جاي رويال

ماقلتولنا جم مدة مسابقتنا... انا ودي شهر عشان عندي مناسبه

 

[صآعده تحت}..]

الحلا عليك بالعافيه بس شنو يعني سلايس


فطيره بديتي كيميائى .....؟! يقولون اول 3 ايام تحسين بالجوع بس ورابع يوم تنزلين 3 كيلو تصوري ونااااااااااااصه

 

[صآعده تحت}..]

شهر ونص لعيونك

يابنت انسى المناسبه تذكري نفسك بعد المناسبه انك تشترين الى تبينه ويليق لك

ماتقولين القصه مو مناسبه ولا مافى مقاسى

الضعف يصغر الوحده

بنت جيراننا والله عمرها 32 احط عليها 22 من رشاقتها ماشاء الله ام عيال
فكري انك تضعفين طول عمرك حق حياتك ووناستك

 

[out of reach]

عليكم بالعافيه

اوت اوف ريتش شدعوه ياخيتي تونا اول يوم

تبين بكره الكل نازل بالميزان الا انتي

ماعندك اراده

تبين الاكل والشحوم ولا تتركينه شوي ليما تضعفين

الاكل موطاير فى اكل بديل عن هارديز

ليش ماطلبتي مشاوي .. سلطات.. كلتي فاكهه ... شربتي كاباتشينو نسكافيه بيض مقلـي اهون

بيض مفيوح
ماعندك سالفه يلا اليوم مطرح مايسري يمري بس بكره التزمي

علشان اخر الاسبوع تنزلين وتخفين وتستانسين لانك مو اقل من باقى البنات اراده

اي والله صاجه مشكوره شجعتيني

 

[صآعده تحت}..]

طيب اوت عندي لك حل حلو يرضيك ويرضى بطنك ورجيمك هههههههههههه

ويرضى جوعك

 

[صآعده تحت}..]

الحل اني بكتب لكم اشياء كثيييييييره تقدرون تاكلونها وخفيفه السعرات

وبحط سلطات تشهي ودجاج يعني نحط شوي طبخات بالموضوع سهله

واحط انواع كثيره ممكن ريوقكم تختارون منها وغدا وعشا

بس الحين بشوف المسلسل بعده اجيكم لي باك

 

[out of reach]

شهر ونص لعيونك

يابنت انسى المناسبه تذكري نفسك بعد المناسبه انك تشترين الى تبينه ويليق لك

ماتقولين القصه مو مناسبه ولا مافى مقاسى

الضعف يصغر الوحده

بنت جيراننا والله عمرها 32 احط عليها 22 من رشاقتها ماشاء الله ام عيال
فكري انك تضعفين طول عمرك حق حياتك ووناستك

انا مثلج بالضبط عندي الرشاقه اسلوب حياه مو بس للمناسبات وكنت طول عمري رشيقه بس بعد الحمل والولاده هم رديت رشيقه لكن بعد سبع شهور من ولادتي اهملت نفسي ومتنت.. احس صارلي قابليه اكثر للمتن... بعد ما ولدت.. صرت امتن اسرع من قبل سبحان الله

 

[فطيرة]

[color="re

فطيره بديتي كيميائى .....؟! يقولون اول 3 ايام تحسين بالجوع بس ورابع يوم تنزلين 3 كيلو تصوري ونااااااااااااصه[/color]

هلا حبي انتى والله الحمدالله اليووووووم عدى على خير:eh_s(9):


وواى حلاتى من صج جان ززززين الله يسمع منج يااااااااااااااااااارب



:bye22:

 

[صآعده تحت}..]

ولايضيق خلقك انسى امس

ابدي كيميائى ينزل ب 4 ايام 3 كيلو

وبالاسبوع 5 كيلو موصعب ابد

 

[فطيرة]

[color="re

فطيره بديتي كيميائى .....؟! يقولون اول 3 ايام تحسين بالجوع بس ورابع يوم تنزلين 3 كيلو تصوري ونااااااااااااصه[/color]

هلا حبي انتى والله الحمدالله اليووووووم عدى على خير:eh_s(9):


وواى حلاتى من صج جان ززززين الله يسمع منج يااااااااااااااااااارب



:bye22:

 

[صآعده تحت}..]

لايا بنات انسو لمتن

تكفون تفائلو ولاتخربونها

هذى منافسه نشوف منو الى قدرت تقاوم ومنو الى تبي المتن ومنو الى تبي الرشاقه

الميزان الجمعه اوكي

يقولون اول 3 ايام تحسون بالجوع لان المعده تكون كبيره وانتو تاكلون اكل شوي فيبقى مساحه بالمعده

بس ماعليكم لاتترسونه لاتخربونه بهارديز لو ترستوه مراح تستفيدون مراح تضغفون لانكم بتخلونها نفس حجمها

اول 3 ايام بتحسون بالجوع عقبها تصغر لمعده واقل اكل يشبعنا
برب لى باك مع اكلات شهيه ولا كانك تسوين رجيم

 

[صآعده تحت}..]

بنات حدي قفلت تصبحون على خير محاضراتي من الصبح

ان شاء الله اشبك بالفراغ واقول لكم شغلات تحببكم بالرجيم

 

[فطيرة]

حلاها لاحظتى اول اسبوع يوم الجمعة مافى عشا ولا انا مااشوووووووووف

 

[صآعده تحت}..]

لا فى فى

بكره اقولك

تطمني هههههههههههههه

 

[فطيرة]

اوكى حبي تصبحين على خير

 

[صآعده تحت}..]

صباح الخيـــــــر للنـــــــاس الغيــــــــر ~ :nbvppw: