ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم غايبه بطني يلوي يلوي ويقطعني من الصبح

سلامات يالغاليه عسى ماشر عوار دوره او عوار ثاني

الله لايوريج انا امس حيل تعبت وان شاء الله تصير زينه ويهون ان شاء الله

انتي غليبه من الدوام يعني موضفه او طالبه

لقاااااااااااااااااااافه :s142:

 

[علامة استفهام؟]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا باشترك معاكم
الاسم: علامة استفهام؟
الوزن: 100 كيلو

 

[طفلة كبيرة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آليوم ريوقي

توست آسمر جبنه لآيت حليب قليل آلدسم
وآللحين آشرب بآبونج
بمشي بزيآده آليوم في آلممشى
.
.
.

 

[جلالة الملك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا بنات

الريوق 2كوب ماء دافي وباقي اليوم تفاح انشالله اكمل امس اخرشي تعشيت تونا مشويه يعني ماكملت الشمام طول اليوم
ادعولي ان اليوم اكمل طول اليوم تفاح

 

[جلالة الملك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباااااااااااااح الخير والسعااااااااادة

شلوووووونكم رفيقااااااااات الدرب للشهوووووور الثلاث القااااااااااااااادمة؟؟

صباح الورد يا حلوما والله يعينك ويعيني على التفاح انا نظامي يوم تفاح ويوم شمام الله يصبرنا :s142:

هلا بنات اشلونكم وحدة وحدة ..

انتوا بلشتوا ريجيم ؟ أنا حاطة ببالي يوم الاربعاء اول يوم ..
وان شاء الله اهو بداية الريجيم الفعلي لي ..

وسوري ما دخلت هاليومين
بنتي اسم الله عليها ارتفعت حرارتها وتشنجت ..
وشوي متعبتني نفسيا ..

بس ان شاء الله انها طيبة اليوووم ...


موفقييين يا رب









أحبكم كلكم بالله

سلامت بنتك الف سلامهوانشالله تقوم بصحه لاتحاتين هذه وايروس انا عيالي كلهم جذي انشالله بس يخلص شهر ثلاثه يتغيير الجو ونرتاح من التغييرات

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أخواتي الغاليات ارجواا الالتزام الشبه يومي بالقروب واليوميات مااقول لكم كل يوم ادخلواا على حسب كل وحده ومقدرتها على دخولها للنت والمنتدى ايضاا


الله يرضى عليكم اخواتي اعتبر هذا القروب بالنسبه لي اخر قروب اخوضه وابي الكل يضعف واهو بصحه وعافيه وما نبي تلاعب بالاكل لانه كله لمصلحتنااا واكيد ما نبي احد يضحك علينااا ووايد بنات يدخلون علي بالخاص والله يكسرون الخاطر من الناس الي تتطنز عليهم وبصراحه مااقول لكم اني مو من البنات الي تكلمواا عني بالعكس والله كل من يشوفني يتكلم علي والي تقولي شكبرج والي تقولي الدنيا كلها تسوي رجيم الا انتي ولله الحمد والمنه كسرت خشومهم والحمدلله الي كانوا يتكلمون عني والله على مااقول شهيد قاعدين يذكرون الله ويقولون سبحان الله ضعفانه وتغيرتي واااايد


يا بنات الي تقول ارادتها صفر هذا غلط لانه انتي الي تسوين الاراده مو الاراده الي تسوينا واكيد ما دخلنا للقروب الا على اساس انه نقوي ارادتنااا ونبي نضعف ما نبي نقول باجر خلاص بدايه رجيم جديد هذي على قولت الدكتوره خربطه يعني مو رجيم


اي وحده تقول فلانه تقولي غلط الي تسوينه مثل رجيمج قولي لها شكراا وهذا الرجيم اتبعه مع دكتور تغذيه حتى لو كنتي فعلا مو مع دكتور المهم تسكتين حلوج العالم


اي وحده دخلت ويانا للقروب تحاول قد ما تقدر ما تبين للناس انها تسوي رجيم والله العين حق وبعض الاخوات مساكين صارواا بحاله ما يعلم فيها الا رب العالمين من العين ومن غير ذكر الله


الله يوفقنااا في هذا القروب الي اعتبره بالنسبه لي انجاز لانه ولله الحمد حاولت اني اوصل لهدفي الاول وانا مو طماعه كثير ابي اوصل لهدفي الثاني عن قريب ياااارب واكون فعلالالا حققت هدفي


الله يثبتناا ويقويناا يارب والله كل الي اقوله لمصلحتنا وانا مااحب اني اتكلم بصيغه العصبيه واني اقول كلام ما يعجب بعض البنات بس انا اتكلم بصيغه التفاهم والترابط واحب اني اقول كلناا ان شاء الله يد بيد :friends: ونبي نقهر السمنه وندخل عالم الرشيقااااااااااااااات اللهم امين :eh_s(9):




ماابي غير التزامكم بيوم الميزان لانه بالنسبه لي مهم جداااااا ولانه مااحب وحده من البنات تتاخر علي اسبوع من الميزان لانه يخرب علي الحسبه كلهاا


طريقتي واهيا اني احسب الوزن عند الدخول والوزن الحالي ونسبه الخساره هذي طريقتي من القروب الاول وماشيه عليهااا


والاخت الي تخسر اكثر الوزن راح اسوي لها توقيع لتميزهااا ولخسارتهاا بالاسبوع كم نزلت ويكون لها تشجيع واحب انه الكل بنات المنتدى يشوفونه على اساس انها مميزه وقدرت تخسر من وزنها


والله معاناااا يارب واسفه على الاطاله

مشكوره احلى عيون وانشاالله نكون عند حسن ظنك

واحنا انضمينا لك واحنا في بالنا نضعف وانشاالله بنضعف وبتشوفين ارقام ماقد شفناها والحمدالله الاتكال على الله :eh_s(9):دشتيه متحمسه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخيرررررررررر

صباح النور يا معلمه اخبارك يالغاليه:eh_s(9):

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آليوم ريوقي

توست آسمر جبنه لآيت حليب قليل آلدسم
وآللحين آشرب بآبونج
بمشي بزيآده آليوم في آلممشى
.
.
.

بالعافيه على قلبك وبالتوفيق:eh_s(9):

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا بنات

الريوق 2كوب ماء دافي وباقي اليوم تفاح انشالله اكمل امس اخرشي تعشيت تونا مشويه يعني ماكملت الشمام طول اليوم
ادعولي ان اليوم اكمل طول اليوم تفاح

بالعافيه وانشاالله توصلين للي تبين بصحه وعافيه:eh_s(9):

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مكنتوشه حمدالله على سلامتك لك وحشه دشتيه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عندي لكم موقع للرياضه حلوه مره اخواتي الدشتيات يعرفونه بس ابي خواتي الجدد يعرفونه واسال الله ان تعم الفائده للجميع

السلام ياحلوات كل وحده منا عندها مواهب في المؤخره وفي جوانب المؤخره فهاذي المواهب الوحيده الي لازم مانميها ونغضي عليها خذو هذا الموقع واستفيدوhttp://www.hayah.cc/forum/t3996.html

 

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام بنات
أخباركم انا صار لي 3 ايام ملتزمه التزااااااااااام تاااااااااااام
وان شاء الله دوم يارب الله يقوينا
افطرت صمونه حشيتها جبن مع كوب حليب
وبتغدا 3نقانق مع سلطه
واتعشى زبادي
وبامشي ساعه الا ربع

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مكنتوشه حمدالله على سلامتك لك وحشه دشتيه

الله يسلمج من كل شر

يالغاليه:friends:

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام بنات
أخباركم انا صار لي 3 ايام ملتزمه التزااااااااااام تاااااااااااام
وان شاء الله دوم يارب الله يقوينا
افطرت صمونه حشيتها جبن مع كوب حليب
وبتغدا 3نقانق مع سلطه
واتعشى زبادي
وبامشي ساعه الا ربع

بالعافيه ما كليتي والله يوفقنا جميعا

:eh_s(20):

 

[ماكنتووشه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مشكوره احلى عيون وانشاالله نكون عند حسن ظنك

واحنا انضمينا لك واحنا في بالنا نضعف وانشاالله بنضعف وبتشوفين ارقام ماقد شفناها والحمدالله الاتكال على الله :eh_s(9):دشتيه متحمسه

اضم صوتي مع صوت قموووره ان شاء الله بنشوف ارقام ماشفناها

والاتكال علي الله


:eh_s(15):


دشتيه متحمسه :eh_s(9):

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بااااااك
رحــت سالاد بوتيك وطلبت صمون خضار مشويه وتهببببببببببببببل انصحكم فيها,,,,
وسلطه وعصير اناناس

 

[جلالة الملك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلام بنات
أخباركم انا صار لي 3 ايام ملتزمه التزااااااااااام تاااااااااااام
وان شاء الله دوم يارب الله يقوينا
افطرت صمونه حشيتها جبن مع كوب حليب
وبتغدا 3نقانق مع سلطه
واتعشى زبادي
وبامشي ساعه الا ربع

الله يقوي ارادتج وتلتزمين الى اخر المشوار

 

[جلالة الملك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

باي الحين بروح امشي

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جلاله الله معاج قلبي
انا بعد شوي بطلع مع اخوي
بعدين بروح امشي عالساعه 7

 

[رسَــيــل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يسلمج ماكنتوشة .. وما وقصرين ع السؤال ...
وان شاء الله بنيتي زينة اليوم الحمد الله يا رب


وسلامتج حبيبتي .. ومشكورة ع الدعوة الحلوة ..