Miss_Moon
New member
ارادتي بتردلي رشاقتي (رجيم الكيوي والاناناس) بالصور حياكم
حياكم
هاي بنات شلونكم ان شاءالله بخير .. بدش بالموضوع على طول بنااات انا ليمن حملت زدت 25 كيلو وصل وزني شي لا يطااااااااااق والمشكلة الاكبر ان ليمن ولدت بنوتي مانزلت الا 5 كيلو لاني ولدت قيصرية وماكو حركة والدكتوره قالتلي لاتسوين رياضة الا عقب 3 شهور والحين صارلي من والده 3 شهور اشتركت بنادي وبمساج وصايره عندي الارادة فببدي رجيمي من اليوم وبحطلكم بالصور يومياتي وكل شي عن رجيمي بس بليز ابي منكم التشجيع وان شاءالله راح ارد اضعف مثل قبل واحسن ومدامي مااداوم وماخذه امومة عندي الوقت الكافي اني اضعف وياريت تشجعوني
رجيمي اهو رجيم الكيوي والاناناس يضعف ب 8 ايام 12 كيلو وبصراحة ماجربته بس قريت عنه في احد المنتديات ادري في بنات يقولولي مو زين وانتحار واللي يروح بسرعه يرد بسرعه وان مو صحي بس انا مشكلتي رحت حق كل الدكاتره ملوت الرجيم بالكويت ماالتزم 100% فودي اسوي رجيم انا مقتنعه فيه وهالرجيم اللي بحطه لكم وايد اقتنعت فيه ادعووولي بنااااات:yaaaaaarb:
رجيمي اللي بسويه اهو :
منقووول
ريجيم الاناناس والكيوي لأصحاب الارادة القوية فقط...
السلااام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم ؟؟
دبدوبااااات مامليتو من السمنه ونفسكم تودعونها للأبد من غير شر
...............
انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن ريجيم يعجبني
ومو اي نظام يخش مزاجي
اتدلع بعد خخخخ
المهم اعجبني هالريجيم ونويت اسويه
وهو معروف بريجيم الانانااااس والكيوي
طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول نحت 12 كيلو
مدته هو 8 ايام فقط !!!
طبعا وناااااااسه
بكتب لكم الريجيم واكيد الاجسام تختلف من شخص لشخص
بس لو انحف نص اللي نحفته هي يعني 6 كيلوو ب 8 ايام نعمه كبيره
و12 ياااااااااااااااااااااااااي اكبر نعمه بودع معها كلمة الريجيم اللي احسه مكتوب على جبهتي من انولدت << الحمدلله ع العافيه
............................
المهم طولت عليكم <<< كتبت قصة حياتها خخخخ
...........
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :
الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
......................................
هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
بسسسسس
((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))
وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله
واللي عندها قوة وعزيمه وتحب التجارب تجربه
حياكم
هاي بنات شلونكم ان شاءالله بخير .. بدش بالموضوع على طول
بنااات انا ليمن حملت زدت 25 كيلو وصل وزني شي لا يطااااااااااق والمشكلة الاكبر ان ليمن ولدت بنوتي مانزلت الا 5 كيلو لاني ولدت قيصرية وماكو حركة والدكتوره قالتلي لاتسوين رياضة الا عقب 3 شهور والحين صارلي من والده 3 شهور اشتركت بنادي وبمساج وصايره عندي الارادة فببدي رجيمي من اليوم وبحطلكم بالصور يومياتي وكل شي عن رجيمي بس بليز ابي منكم التشجيع وان شاءالله راح ارد اضعف مثل قبل واحسن ومدامي مااداوم وماخذه امومة عندي الوقت الكافي اني اضعف وياريت تشجعوني رجيمي اهو رجيم الكيوي والاناناس يضعف ب 8 ايام 12 كيلو وبصراحة ماجربته بس قريت عنه في احد المنتديات ادري في بنات يقولولي مو زين وانتحار واللي يروح بسرعه يرد بسرعه وان مو صحي بس انا مشكلتي رحت حق كل الدكاتره ملوت الرجيم بالكويت ماالتزم 100% فودي اسوي رجيم انا مقتنعه فيه وهالرجيم اللي بحطه لكم وايد اقتنعت فيه ادعووولي بنااااات:yaaaaaarb:
رجيمي اللي بسويه اهو :
منقووول
ريجيم الاناناس والكيوي لأصحاب الارادة القوية فقط...
السلااام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم ؟؟
دبدوبااااات مامليتو من السمنه ونفسكم تودعونها للأبد من غير شر
...............
انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن ريجيم يعجبني
ومو اي نظام يخش مزاجي
اتدلع بعد خخخخ
المهم اعجبني هالريجيم ونويت اسويه
وهو معروف بريجيم الانانااااس والكيوي
طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول نحت 12 كيلو
مدته هو 8 ايام فقط !!!
طبعا وناااااااسه
بكتب لكم الريجيم واكيد الاجسام تختلف من شخص لشخص
بس لو انحف نص اللي نحفته هي يعني 6 كيلوو ب 8 ايام نعمه كبيره
و12 ياااااااااااااااااااااااااي اكبر نعمه بودع معها كلمة الريجيم اللي احسه مكتوب على جبهتي من انولدت << الحمدلله ع العافيه
............................
المهم طولت عليكم <<< كتبت قصة حياتها خخخخ
...........
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :
الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
......................................
هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
بسسسسس
((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))
وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله
واللي عندها قوة وعزيمه وتحب التجارب تجربه
التعديل الأخير:
