تجمع خاص للي وزنها بالثيمانينات وباقي الاوزان عامة

[مسس كارميلا]

هذا موقع السعرات الحراريه اليي تبيي تشوفه
ترا لازم يكون اكلنا اقل من 1000 سعره حراريه حق الي بيضعف
يعني حدج 900 كالوريي
وكل ما قللتي كل ما تضعفين اسرع
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm

 

[ام فجور 2008]

اشلونكم بنات شخباركم

ان شاءاله ماشين مع الرجيم

تمام انتي بشرينا عنج

ولكمووو
صج حسااافه عاد خوووش صور

حسافه حطيهم مرة ثانية


مس مس انا اول رجيم بديت فيه السعرات الحرارية وصج نزل وزني عليه

 

[ام فجور 2008]

قاعد اشوف الموقع وبشوف رجيم طالب جم سعره باليوم هههههههه

مس مس مو حاطين الكرواسون جم

شوقتيني اسويه عقب هالاسبوع
تذكرتا يامه مافيه حرمان بس كنت اتخربط بالبهارات ههههههههه

 

[مسس كارميلا]

تمام انتي بشرينا عنج




حسافه حطيهم مرة ثانية


مس مس انا اول رجيم بديت فيه السعرات الحرارية وصج نزل وزني عليه

متعييييييزه ههههههههههه
واله كان اريح رجيم سويته بحياتي ونزلت بشهر كيلويين
بس هبله احتريت عبالي بنزل اكثر جان اخربها
بس صج مرييييييييح حتى مكدونالد كنت اكل
بس تو الناس على هسوالف هذا رجيم تثبيت اكثر من نزوول

 

[مسس كارميلا]

قاعد اشوف الموقع وبشوف رجيم طالب جم سعره باليوم هههههههه

مس مس مو حاطين الكرواسون جم

شوقتيني اسويه عقب هالاسبوع
تذكرتا يامه مافيه حرمان بس كنت اتخربط بالبهارات ههههههههه

انتي من صجج كرواسوون
كلها دهن اهي عباره عن عجينه معجونه بزبده
خليج على التوست والشابوره وايد احسن لج نصييييييحه
وتبين بعد اعلمج على شي
روحي حق امير الامراء المخبز واخذي خبز دوائر صغيره خبز بر رهيييييييييييييب
وكل يوم حشي شكل

انا والله مادري شنقي وشختار حق الرجيم الثاني نوبه اقول االمطوع نوبه اقول اخذ رجيم طالب التوست فيني فقره توست نوبه اقول في ريجيم 3 مادري شسمه محتاره بعمري والله هههههههههههه
بس اذا فيني شده اكمل قاسي

 

[ام فجور 2008]

مس مس انا الدكتور قايلي كرواسون او توست اخذ كرواسون اسرع لي الصبح حق الدوام
وعلى الرجيم اذا ما تبين حرمان المطوع
وعلى امير الامراء ماراح اروح لها
لان ادري اذا رحت ماراح اطلع بخبز وبس هههههههههههههه

 

[مسس كارميلا]

ام جوجو عندي لج موقع عجيييييييييييييييييييييييب
يعطيج جم تبين تنزلين بشهر وجم تاكلن سعرات حراريه
بس اول
ابي وزنج وطولج وعمرج و وشكثر تتحركين شوي متوسط وايد

 

[مسس كارميلا]

اذا تبين تسوين حق نفسج بروحج سوي اذا تبين اسوي لج عادي حيااج هذا اهو الموقع
http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/

 

[ام فجور 2008]

وزني 85
طولي 166
عمري بين 24 و25
حركتي يعني اقل من المتوسطة ههههههههه بس العب على القاري مرات

 

[مسس كارميلا]

مس مس انا الدكتور قايلي كرواسون او توست اخذ كرواسون اسرع لي الصبح حق الدوام
وعلى الرجيم اذا ما تبين حرمان المطوع
وعلى امير الامراء ماراح اروح لها
لان ادري اذا رحت ماراح اطلع بخبز وبس هههههههههههههه

هههههههههههههههههه قلت اعلمج
بنسبه حق الكرواسون اذا هو قالج بعد هو اخبر مني
بس انا اقول تسوت محشيته وتارسته خس يتفخ البطن وشبببببببببع
احسن من الكرواسونه الفقيره ههههههههههه
وانتي براحتج حياتي :eh_s(17):

 

[مسس كارميلا]

يخجيييييييي طلعتي كبريي هههههههه العمر كله يارب
شكثر تبين تضعفين بشهر عاد حطي رقم معقول مو تقولين لي 10 هههههههه راح يطلع لج 100 كلوري تاكلينها باليوم ههههههههه
يالله عشان اكمل البيانات

 

[ام فجور 2008]

مس مس انا حق الدوام اذا مداني اسوي توست اسوي لي بس مرات اقعد متاخر ومايمديني تدرين زحمة الطريج اخذ لي كرواسونة

ابي اضعف بالاسبوع 2
يصير

 

[مسس كارميلا]

انزيين بحط لج 5 كيلو بشهر اوكيي
ولا لا

 

[مسس كارميلا]

Weight: lbskg

Height: cm ft in

Age:

Activity Level: Very Light Light Moderate Heavy

I want to lose:
(optional) lbskg in 1 Week 2 Weeks 3 Weeks 1 Month 2 Months 3 Months 4 Months 5 Months 6 Months 7 Months 8 Months 9 Months 10 Months 11 Months 1 Year Default


Results:
You have the following errors



Wk Calories
(per day) Wt(kg)
2089 85
1 711 83.75
2 696 82.5
3 681 81.25
4 666 80

 

[ام فجور 2008]

لا مس مس ما اتفقنا جذي وين الترجمه هههههههههههه
ما فهمت الا الارقام هههههههههه

 

[مسس كارميلا]

انا افسر لج
لازم تاكلين بالاسبوع الاول 711 سعره حراريه
والاسبوع الثاني 696 سعره حراريه
والاسبوع الثالث 681 سعره حراريه
والاسبوع الرابع 666 سعره حراريه

عشااااااااان بعد شهر تنزلين 5 كيلوووووووووووووووووووووووووووووو

وتوته توته خلصت الحتوته

 

[مسس كارميلا]

2089 85
1 160 83.25
2 139 81.5
3 118 79.75
4 97 78


هذا ااذا تبين تضعفين 7 كلوري

 

[ام فجور 2008]

مس مس رجيم طالب ينزل اكثر لوووووووووول
انا بظل على رجيمي على ما افتك من هال80 ابي اشوف 79

 

[مسس كارميلا]

امبي مستحيل ترى سبعه كلش شوي السعرات اي شي
شنو باليوم 160 سعره حراريه يعني تقعدين على توسته طول اليوم

 

[مسس كارميلا]

مس مس رجيم طالب ينزل اكثر لوووووووووول
انا بظل على رجيمي على ما افتك من هال80 ابي اشوف 79

حسبتي السعرات الي في رجيم طالب شكثر ؟؟
ابي رجيم طالب سدحي هني وايب لج الخبر اليقين

اقول جم ينزل بالشهر ؟؟