passion.666
New member
لاوالله ما بلشت رياضه امس لهيت
بالعافيه
بالعافيه عليكم اكلكم كلكم
الله يعافيج
صباح الورد والياسمين
عسى ما شر
اهم شي النفسيه
وان شاءالله ما كو اللى العافيه
- الحالة
صباح الورد والياسمين
عسى ما شر
اهم شي النفسيه
وان شاءالله ما كو اللى العافيه
passion.666
New member
BiiShOoO
New member
اهلييين صبايا
بالنسبة لي يومي
ريوقي جاي حليب و على الساعه 11 شربت عصير برتقال فرش
غداي سلطة فيها خس خيار جرجير جزر و بيض و شربت دايت بيبسي
بالنسبة لي يومي
ريوقي جاي حليب و على الساعه 11 شربت عصير برتقال فرش
غداي سلطة فيها خس خيار جرجير جزر و بيض و شربت دايت بيبسي
بوحي المزيونه
New member
- إنضم
- 1 مايو 2010
- المشاركات
- 7
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حدي مستااااااااااااااااانسه بترحيبكم لي ربي يسلمكم ويعافيكم احوبكم كلكم :eh_s(22):
ابقولكم يومي
توني صحيت من ساعه وشربت كأس برتقال وللحين ماشربت شي وناويه امشي نص ساعه ان شاء الله ابقوم الحين امشي وارد لكم بالليل واقولكم يومي فديتكم والله..
ابقولكم يومي
توني صحيت من ساعه وشربت كأس برتقال وللحين ماشربت شي وناويه امشي نص ساعه ان شاء الله ابقوم الحين امشي وارد لكم بالليل واقولكم يومي فديتكم والله..
BiiShOoO
New member
اهلييين صبايا
بالنسبة لي يومي
ريوقي جاي حليب و على الساعه 11 شربت عصير برتقال فرش
غداي سلطة فيها خس خيار جرجير جزر و بيض و شربت دايت بيبسي
تعشيت صمونه فلافل عن خاطري
و الحين بشرب جاي اخضر
لعبت رياضة 17 دقيقة
بالنسبة لي يومي
ريوقي جاي حليب و على الساعه 11 شربت عصير برتقال فرش
غداي سلطة فيها خس خيار جرجير جزر و بيض و شربت دايت بيبسي
تعشيت صمونه فلافل عن خاطري
و الحين بشرب جاي اخضر
لعبت رياضة 17 دقيقة
بوحي المزيونه
New member
- إنضم
- 1 مايو 2010
- المشاركات
- 7
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مرحبا ياحلوين ابقولكم يومي
اول ماصحيت شربت على الريق عصير برتقال لأني سمعت انه ايصفي البشره ويوردها انا بشرتي حلوه بس ابي تورد
وعقب المغرب اكلت قطع صغيره معجنات ومشيت على السير 25 دقيقه
بعد السير شربت مويه علشان الحرق يكون سريع عصير
والعشاء شربت سنامكي وهذا يومي كامل
اول ماصحيت شربت على الريق عصير برتقال لأني سمعت انه ايصفي البشره ويوردها انا بشرتي حلوه بس ابي تورد
وعقب المغرب اكلت قطع صغيره معجنات ومشيت على السير 25 دقيقه
بعد السير شربت مويه علشان الحرق يكون سريع عصير
والعشاء شربت سنامكي وهذا يومي كامل
صباح الخير
باشيون حبيبتي انا متابعتج من زمان و ماشاء الله صج تشجعبن على الريجيم
عموما حبيت أشارك معاكم بيومياتي اذا ما عندكم مانع انا طولي 160 ووزني كان من اسبوع
78 و الصراحة طول الاسبوع اللي فات كنت مخففة بس من امس بلشت احسب السعرات ووابد
عجبتني الفكره ... عموما بالنسبة لليوم
ريوقي كان شريحه توسته سمره (69) عليها بيضة عيون طبختها بشوية زيت زيتون (100)
مع خيار و خس 15 + 8 شربت معاهم حليب خالي الدسم مع قهوه
الحليب خالي الدسم نوع كي دي كاو الربع لتر عبارة عن 250 مل اذا قلنا ال 100 مل فيهم 37 = 92.5
باشيون حبيبتي انا متابعتج من زمان و ماشاء الله صج تشجعبن على الريجيم
عموما حبيت أشارك معاكم بيومياتي اذا ما عندكم مانع انا طولي 160 ووزني كان من اسبوع
78 و الصراحة طول الاسبوع اللي فات كنت مخففة بس من امس بلشت احسب السعرات ووابد
عجبتني الفكره ... عموما بالنسبة لليوم
ريوقي كان شريحه توسته سمره (69) عليها بيضة عيون طبختها بشوية زيت زيتون (100)
مع خيار و خس 15 + 8 شربت معاهم حليب خالي الدسم مع قهوه
الحليب خالي الدسم نوع كي دي كاو الربع لتر عبارة عن 250 مل اذا قلنا ال 100 مل فيهم 37 = 92.5
عليـاء
New member
- إنضم
- 4 فبراير 2009
- المشاركات
- 2,129
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
شلونكم بنات
بالعافية عليكم أكلكم كلكم
وماشاء الله عليكم يارب توصولون لأهدافكم بصحة وعافية
لووو - أم عزيز - كيكة - باشن - بوحي
سيلينا
فدينج ياعمري إن شاء الله مستمرة رغم العلاج
والله يقدرني وأنزل معاكم بصحة وعافية حبيبتي
جست مي
حياج الله معانا
--
أنا بديت بريجيم باشن الأسبوعي
الله يقدرني ويصبرني .
:eh_s(17):
صباح الخير
باشيون حبيبتي انا متابعتج من زمان و ماشاء الله صج تشجعبن على الريجيم
عموما حبيت أشارك معاكم بيومياتي اذا ما عندكم مانع انا طولي 160 ووزني كان من اسبوع
78 و الصراحة طول الاسبوع اللي فات كنت مخففة بس من امس بلشت احسب السعرات ووابد
عجبتني الفكره ... عموما بالنسبة لليوم
ريوقي كان شريحه توسته سمره (69) عليها بيضة عيون طبختها بشوية زيت زيتون (100)
مع خيار و خس 15 + 8 شربت معاهم حليب خالي الدسم مع قهوه
الحليب خالي الدسم نوع كي دي كاو الربع لتر عبارة عن 250 مل اذا قلنا ال 100 مل فيهم 37 = 92.5
عليج بالعافيه جسووووووووته واستمرى وشوفي اشلووون راح تضعفين:eh_s(3):
passion.666
New member
بالعافيه ياقلبي
ممتازه شدي حيلج يارب تضعفين على صحه وعافيه
الله يعافيج
ايه عدل كل وحده اتحط وزنها السابق والحالي اما بالنسبه لي اليوم اخر يوم لي رجيم وباجر راح انزل وزني القديم والجديد
غداى اليوم باستا بلحم المفروم
وعقب شربت دارسين وزنجبيل :nbptr:
وراصلاه المغرب اكلت سناكى بسبوسه +الشيره
واللحين برووح العب رياضه عالمعتاد40 دقيقه
يمي يمي بالعافيه
خوش اسوي لزاميا حق الجمعه زوارت اهلي وعندي فريييييييييييييييييييييييييييييييي
خوش اسوي لزاميا حق الجمعه زوارت اهلي وعندي فريييييييييييييييييييييييييييييييي
بالعافيه ياقلبي
ممتازه
ممتازه الفاكهه كلها مفيده وخاصة برتقال لأحتوائها على الفيتامينات
موفقه يارب
صباح الخير
باشيون حبيبتي انا متابعتج من زمان و ماشاء الله صج تشجعبن على الريجيم
عموما حبيت أشارك معاكم بيومياتي اذا ما عندكم مانع انا طولي 160 ووزني كان من اسبوع
78 و الصراحة طول الاسبوع اللي فات كنت مخففة بس من امس بلشت احسب السعرات ووابد
عجبتني الفكره ... عموما بالنسبة لليوم
ريوقي كان شريحه توسته سمره (69) عليها بيضة عيون طبختها بشوية زيت زيتون (100)
مع خيار و خس 15 + 8 شربت معاهم حليب خالي الدسم مع قهوه
الحليب خالي الدسم نوع كي دي كاو الربع لتر عبارة عن 250 مل اذا قلنا ال 100 مل فيهم 37 = 92.5
هلا وغلا حبيبتي
وينج من زمان ماشفتج بالمنتدى حياج الله معانه
وينج من زمان ماشفتج بالمنتدى حياج الله معانه
موفقه يارب وشدي حيلج
- الحالة
