تجمع خاص للي وزنها بالثيمانينات وباقي الاوزان عامة

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

Esmee

New member
إنضم
20 أبريل 2010
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
outta here
تصدقون بنات عجبني هالرجيم ^^ رجيم دكتور ربيع

الرجيـــم


الافطار :
********
5 تمرات + حليب


الضحى :
********
نسكافيه + كوفي ميت قليل الدسم


الغداء:
*******
1- سلطة + روب + 2 كيوي
2- بيض عدد2 + سلطة + لبن
3- علبة تونة + سلطة + عصير برتقال مع ليمون
4- ربع دجاجه + سلطة

ويكررررر..


المغرب:
********
3 تمرات + نسكافيه مع كوفي ميت


العشاء:
*******
سلطة رووب بالخيار + عصير اناناس وكيوي
أو
كوب لبن + 2 فاكهه
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير
اهلين esmee
وينج اليوم
والريجم الي حاطته مس مس جنه تسويه
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله

شلووووووونكم شخبااركم

والله الرجيم القااسي تعب

انا من الصبح ما كليت شي

بس الغدا تغديت صدر ديايه + سلطة شمندر + روب وخيار + قفشتين عيش عن خااطري

لوول جني عريت عن القااسي بسسس صج ماقدرت عقااااااااااب لي ماكو عشااا وبشرب جاي اخضر واعشاب بعد شووي

وعلى فكره اليوم شفت وزني ولا ناقصه :$ ان شاء الله دووم


عاد ماراح اشوفه الا يوم الاحد الياي لما ارسل النتيجه حق ام فجوور

الف مبروووووووووووووووك على النزول
وان شاءالله تفرحينا وتستانسين بنزولج يوم الاحد اكثر

بنات الي تقدر يوم السبت ادز وزنه خل تحطه عالشان يوم الاحد انزل لكم النتيجة احسب شكثر كل وحدة فينا انزلت وان شوف منو الرابح الاكبر فينا

انا الحمدلله تغديت توست مع مرتديلا وخيارة بس سوري ما مداني اصور التوسته بسرعه اكلتها من اليوع ههههههههههه

[/url][/IMG]
 
التعديل الأخير:

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سناكي بيكون المغرب كوب نسكافيه
وقاعدة افكر بد اشرب جاي الضيافه
وكاكاو صغير ترى انا اكل اصغر حجم مو الوسط الصغير كلش الي نفس حجم الجواهر ههههههههههههه :eh_s(3):

وعشاي احتمال ياروب او همبرجر بالشواية

بنات شدوا حيلكم عالشان يوم السبت تحطون اوزانكم
هانت ترى كلها اسوعين ونكمل شهر

بنات انا الي يبط جبدي بجسمي الزغاديد ابي اطيرهم والله لو بنلبس بودي او شي شكله مو حلو
واي اليوم وانا مارة الجمعيه ولا هذه الي تمر جدامي لابسه جينز وبودي وحزام عالخصر


بنات دوا حيلكم يالله اليوم الثاث هانت باقري 4 ايام
متى بتكون وجبتكم الفري
انا احتمال مو اكيد على حسب الظروف الاجتماعيه هههههه االاحد الغدا
 
التعديل الأخير:

AooDoo

New member
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فـ الدنـيـا
سوري تاخرت ما حطيت لكم الغدا
تغديت اليوم همبرغر شوي وسلطه وخبزه سمرة

وان شاءالله ما راح اتعشى بس روب اكتيفيا
 

عروووب21

New member
إنضم
9 يونيو 2009
المشاركات
1,308
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا


توني افطرت 3 تمرات وكوب ماي وبعد الصلاة شوربه شوفان بالدجاج
 

ام منوله

New member
إنضم
25 أبريل 2010
المشاركات
847
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورجمه الله وبركاته


اشلونكم بنات شخباركم شادين حيلكم ؟

سورى على الانقطاع بس ام فجوره عندها خبر انى كنت بالمستشفى وتونى اليوم افرغ وادش النت


انا لى الحين وزنى واقف ابى انزل وحاولت اليوم ما اكل الا شى خفيف وكليت الاتى


الصبح بس اشرب ماى

والغداا كانت توست اسمر 2 داخلهم مرتديلا 2 مع جبن اسلايت البقره دايت مع خس وخيار ومسحت كشب وشربت معاها شاى بالنعناع وسكر تروبيكانا الاخضر اللى مافى سعرات حراريه كلش

ولى الحين ناويه بس اكل فواكه تفاخ وبرتقال فقط لا غير جود ينفع فينى عاد ويتحرك الميزان
 

ام منوله

New member
إنضم
25 أبريل 2010
المشاركات
847
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سناكي بيكون المغرب كوب نسكافيه
وقاعدة افكر بد اشرب جاي الضيافه
وكاكاو صغير ترى انا اكل اصغر حجم مو الوسط الصغير كلش الي نفس حجم الجواهر ههههههههههههه :eh_s(3):

وعشاي احتمال ياروب او همبرجر بالشواية

بنات شدوا حيلكم عالشان يوم السبت تحطون اوزانكم
هانت ترى كلها اسوعين ونكمل شهر

بنات انا الي يبط جبدي بجسمي الزغاديد ابي اطيرهم والله لو بنلبس بودي او شي شكله مو حلو
واي اليوم وانا مارة الجمعيه ولا هذه الي تمر جدامي لابسه جينز وبودي وحزام عالخصر


بنات دوا حيلكم يالله اليوم الثاث هانت باقري 4 ايام
متى بتكون وجبتكم الفري
انا احتمال مو اكيد على حسب الظروف الاجتماعيه هههههه االاحد الغدا

بالعافيه ام فجوره وان شاء الله بنشد حيلنا ان شاء الله وانا عن نفسى ماعندى يوم افرى تونى باديه
 

Esmee

New member
إنضم
20 أبريل 2010
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
outta here
قوووووووووووووووووووووه

وانا كليت الظهر 3 تمرات ونسكافيه

وبعدها قعدت اشوف جاي ويعت قلت ماكو اكل خخخخ جان اسوي لي جاي اخضررر

وعشاء لبن الوفره خالي الدسم عقاب
 

عروووب21

New member
إنضم
9 يونيو 2009
المشاركات
1,308
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مراحب تقبل الله طاعتج وبالعافيه

بس سؤال شنو ليش صايمه اليوم ؟؟؟:ssssso:

منا ومنك والف سلامه عليك صايمه قضاء خبرك رمضان قرب ومنها عشان اخفف اكل لاني لا صمت احس انزل وزن وما يرجع الحمدلله على كل حال يارب عاد اطلع نازله بكرا
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مرررررررررررربحااا
شلونكم بنات

اليوم تغديت حمسة تونا بدون زيت + خضار مسلوقه << ردت روحييي واقول حق يدتي وااي غدا حقيقي
جان تضحك علي تقول عل الي ماكل اموشه شنو يكوون ههههههههههه

كنسلت السناك

تعشيت روب قليل الدسم و 4 حبات ملفوف << عريت اليوم ادري بس النفسيه تعباننه قلت اجبر خاطري
وبعاقب نفسي باجر ان شاء الله
 

AooDoo

New member
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فـ الدنـيـا
صبااااح الخير


وينكم يا بنااات مو جنه التجمع نايم شوي
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير
شلونكم
امس قاومت الوجبات الي طالبينه واكتفيت بكباتين صغار حتى الله يغربل بليسه نسى اييب لي دايت سفن
والحين بشرب نسكافيه والله كريم لي الريوق

سوري تاخرت ما حطيت لكم الغدا
تغديت اليوم همبرغر شوي وسلطه وخبزه سمرة

وان شاءالله ما راح اتعشى بس روب اكتيفيا
بالعافيه ياقلبي
انتي تاكلين روب اكتيفيا بالفراولة ؟؟؟

مرحبا


توني افطرت 3 تمرات وكوب ماي وبعد الصلاة شوربه شوفان بالدجاج

الله يتقبل منج ان شاءالله


السلام عليكم ورجمه الله وبركاته


اشلونكم بنات شخباركم شادين حيلكم ؟

سورى على الانقطاع بس ام فجوره عندها خبر انى كنت بالمستشفى وتونى اليوم افرغ وادش النت


انا لى الحين وزنى واقف ابى انزل وحاولت اليوم ما اكل الا شى خفيف وكليت الاتى


الصبح بس اشرب ماى

والغداا كانت توست اسمر 2 داخلهم مرتديلا 2 مع جبن اسلايت البقره دايت مع خس وخيار ومسحت كشب وشربت معاها شاى بالنعناع وسكر تروبيكانا الاخضر اللى مافى سعرات حراريه كلش

ولى الحين ناويه بس اكل فواكه تفاخ وبرتقال فقط لا غير جود ينفع فينى عاد ويتحرك الميزان

اهلين ام منولة شلونج بشري شلون اختج ان شاءالله العملية اوكي ماقلتي وين سوتها وجم وزنها اختج ؟؟
قوووووووووووووووووووووه

وانا كليت الظهر 3 تمرات ونسكافيه

وبعدها قعدت اشوف جاي ويعت قلت ماكو اكل خخخخ جان اسوي لي جاي اخضررر

وعشاء لبن الوفره خالي الدسم عقاب

امبي من صجج ليش هالعقاب اكلي على الاقل روب وخيار بدل البن

مرررررررررررربحااا
شلونكم بنات

اليوم تغديت حمسة تونا بدون زيت + خضار مسلوقه << ردت روحييي واقول حق يدتي وااي غدا حقيقي
جان تضحك علي تقول عل الي ماكل اموشه شنو يكوون ههههههههههه

كنسلت السناك

تعشيت روب قليل الدسم و 4 حبات ملفوف << عريت اليوم ادري بس النفسيه تعباننه قلت اجبر خاطري
وبعاقب نفسي باجر ان شاء الله

اهلين مس مس شلونج عاد من امس كنت بشبك عالشان ابي احقق معاج واخير بروح بيت الصابون بس ابي احقق معاج عدل

صبااااح الخير


وينكم يا بنااات مو جنه التجمع نايم شوي
اهلين حبيبتي لا موجودين بس تدرين دوامات ما نقدر نسهر وزحمة الطريج تونا وصلنا
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صبـــــاح الخييير
شلونكم بنات
هاا شلونكم مع الرجيم
اليوم ريوقي كالعاده
5 تمراتوشاي اخضر
 

AooDoo

New member
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فـ الدنـيـا
بالعافيه ياقلبي
انتي تاكلين روب اكتيفيا بالفراولة ؟؟؟



لا الروب العادي
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالعافيه ياقلبي
انتي تاكلين روب اكتيفيا بالفراولة ؟؟؟



لا الروب العادي

اي مرات وايد حلو ويكون شوي بارد شوقتيني عليه

صبـــــاح الخييير
شلونكم بنات
هاا شلونكم مع الرجيم
اليوم ريوقي كالعاده
5 تمراتوشاي اخضر

اهلين صباح النور على البنور وينج من امس في بالي بحقق معاج
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اهلين ام جوجو افا علييج حققي وانا اختج حققي ههههههههه
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اهلييين وسهلييين
شسوي النفسيه امس اي شي
تغديت وطقيتها نومه ي المغرب وطلعت شوي والليل معلق المنتدى طفرني

قولي حبيبتي شنو تبين تسالين عنه ؟؟\
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.