رجيم مدته اسبوع

[فانتا ستروبري]

بناات ياليت كل وحده تكتب جم وزنهااا علشاان من باجر نبدي صح
وعلى نهاية الاسبوع نوزن ونشوووف شكثر طيحنااا

وبالتووووفيق للجميع

انا وزني 75 قطيعة :j013: لووووووووول ​

 

[فانتا ستروبري]

شكله هالآسبووع ويانا عدد آكثر اي آحسن كل مازاد العدد كل مازاد الحماس

اي صح راح يزيد الحماس وكل وحده تشجع الثانية :eh_s(9):​

 

[قوتشي بنت LV]

يالله بنآت انا افتتاحية الرجيم هالآسبووع << لوووووووووول
توني قمت وشربت قلآص مآي واكلت تفاحه خضرآ وإن شالله بشرب جاي اخضر وبمشي لي 40 دقيقه

 

[فانتا ستروبري]

اي اي صح بالضببببط كان برووفه ههههه


<< مااتشوفيني دشيت مره وحده الموضوع وبعدين مفتشللله ارد عليكم لاني ماالتزمت :eh_s(22): ااااربي شنو هذاا !!! ببجي

لوووووووول عادي افا عليج ليش تتفشلين

دشي وقولي لنا شنو صار معاج وشنو كلتي وشنو حسيتي

ناطرين تجربتج :eh_s(3): مو تنحاشييين​

 

[فانتا ستروبري]

يالله بنآت انا افتتاحية الرجيم هالآسبووع << لوووووووووول
توني قمت وشربت قلآص مآي واكلت تفاحه خضرآ وإن شالله بشرب جاي اخضر وبمشي لي 40 دقيقه

الافتتاحية اليوم

لا للغش كلها اسبووووع :jbdwjbd:

انا عيل شربت عصير تفاح اخضر طازج وعقبها

يعني الضحى بشرب ماي

وغداي تفاحة

وعشاي تفاحة

:eh_s(3):​

 

[قوتشي بنت LV]

انا قآعده الهي عمري قآعده اشووف فلم

 

[انوار الرومي]

انا ببدي معاكم من بكره

البنات اللي مجربينه- حسيتوا بالفرق ؟
علشان اتشجع اكثر
^_-

 

[الصعيريه]

قوووه
شخبااااركم

..؟

اليوم من قعدت شربت ماي وكليت تفاحه خضراا
ورحت الممشى مشيت 45 دقيقه
رديت البيت كليت تفاحه وشربت ماااي
ولحد الحيين تماام التماام

 

[قوتشي بنت LV]

وانا بعد تمام قعدت من النووم وآكلت تفآحه وشربت جآي آخضر
وعقبهآ مشيت تقريبآ 50 دقيقه
والظهر اكلت تفآحه واليووم مكثره مآي

 

[الصعيريه]

زين ماشالله
الله يثبتناا هالاسبوووع

حتى انا مكثره مااي

 

[لبا^زولي]

.....................

 

[baby johnson]

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام
بنااااااااااات اليوم يوم التفاح الغثيث استغفرالله
كليت 3 تفاحات ليلحين
وبسسسسس
وبشرب كوب جاي اخضر وبناااااااااااااام

 

[baby johnson]

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام
بنااااااااااات اليوم يوم التفاح الغثيث استغفرالله
كليت 3 تفاحات ليلحين
وبسسسسس
وبشرب كوب جاي اخضر وبناااااااااااااام

 

[فانتا ستروبري]

انوار الرومي

حياج معانا ترى خوش رجيم والله :eh_s(3):

عفية عليكم

بنات انا خرتها شوي اليوم

بس مو شي يمتن

شربت عصير برتقال وعصير ليمون

يعني اليوم مكس بين التفاح والبرتقال والليمون

لان صج احس التفاح يزهق :ch12:​

 

[الصعيريه]

الله يعينج بيبي جونسوون
شكلج كلش ماتحبينه


الحمدالله امس طول يومي منتظمه وماخربت على نفسي



واليوم من قعدت شربت مااي وكليت تفاحه
يمكن من قعدت لحد الحين شربت 4 قلاصات ماي

 

[قوتشي بنت LV]

وانا قمت شربت جآي اخضر وآكلت تفآحه وقآعده آشرب مآي

 

[الصعيريه]

وانا قمت شربت جآي اخضر وآكلت تفآحه وقآعده آشرب مآي

حلوووو

ديري بالج لاتخربطيين

توني كليت نص تفااحه
والحين بشرب زنجبيل وقشر رماان

 

[وجدان الكويت]

اخاف اسوي واروح الممشى ويغمى علي من اليوع

طيب ماتاخذين وياه اي حبوب فيتامينات او مكملات غذائية؟

 

[قوتشي بنت LV]

وجدآن انا عن نفسي آخ معآه فيتآمين عشآن مآدووخ

 

[قوتشي بنت LV]

بنآت شلونكم انا الحمدالله ملتزمه بالرجيم واليوم اول يوم بآلالبآن عآد قطيعه مآحب هاليوم