صباح الخير
شلونكم بنات
سامحوني ترى كنت تعبانة مادري شفيني استغفر الله جن نفس صارت فيني
حاسة جسمي كله يعورني
وكل متضايقة
صباح النور ام فجوره بخير الله يسلمج والف لا باس عليج وما تشوفين شر وشنواللى مضايقج حبيبتى هونيها وتهون ان شاء الله
صبحكم الله بالخير الجميع
امس تعشيت مع ريلي بمطعم كله مشاوي وخضره مسلوقه وكان شي خفيف
ريوق ماشي اما الغده صدر دياي مشوي +سلطه +عصير برتقال
وشربت جاي اخضر مع حبات صغار حلاوة الرجيم اللي مكتوب لي
بالنص
اما اليوم مشيت لي ولله الحمدلله ساعه وشربت كاس ماي والحين بقوم
اسوي لي نسكافيه بعد ساعتين بتريق عباره عن كوب شاي +بيضه مسلوقه+حبتين شرائح الجبن
صبحج الله بمثله تبارك الرحمن بالعافيه الى الامام حبيبتى
صباح الخير
انا شكلي ببلش برجيم د.ربيع بشوف هالاسبوع جم انزل
انا اليوم ريوقي كان خمس تمرات ولين قليل الدسم
والغدا ما ادري شنو للحين
اشوفكم بعد الغدا ان شاءالله
صباح النور وبالعافيه وانا من راى اى شى تشوفينه زين لج سويه انا عن نفسى ماكو رجيم محدد مجرد تخفيف والحمد الله قاعده انزل وحاولى تمشين اشوى وموفقه حبوبه
السلااااااااام عليكم
شلونكم حبيباتيييي
والله لكم وحشه
ام جوجو وين الغيبه
شيوخه فديتج غناتي بالعافيه وعفيه عليج
ام منوول مبروك النزول والفال لنا يارب
وادودو بعد مبرووووووووك
بنسبه لي انا ماشيه على نضام تخفيف
يعني امس تريقت توست امريكانا + سلطه
الاني ما كنت ناويه اتغدى
والمغرب تغديت خضار مسلوقه و 5 قفاش عيش
سناك 4 تمرات و شاي اخضر
بالليل زارونا ناس
وجدتي حاطه اصنااف العوار القلب
انا قلت باخذ من كل شي حبه
حبتين بيتزا معجنات وحبه جبن و مكرونه ملعقه وحده و كيك قطعتين صغار
<< ادري مصختها بس انا قلت انه بكون نضام حيات
الموهييم احتمال اذا بعد ما نزلت شي هلااسبوع ببلش بطالب الشمري اسبوع الياي
مو انا صايره حقل تجارب شسوي بعد الله كريم
ام جوجو احتمال اغيب عن المنتدى 3 ايام بيونى ضيوف وراح انشغل والله يعينييي على الاكل
الانه مستحيل الرجيم مع الزوار يارب تعينيييي
بس بحاول امسك نفسي قد ما اقدر ان شاء الله
وعليكم السلام والرحمه بخير عساج بخير يا قلبى انتى قواج الله وان شاء الله تحاولين تمسكين تفسج ونشوفج على خير مع الابتسامه تكونين نازله :eh_s(6):
صباح الخير
انا ما اقدر اسوي رجيم معين مع الدوره لان ماينفع ابدا بس بعد هم ماراح اخربها باالتوفيق ومبروك للي نزلو وتنزلون اكثر ان شاء الله الاسبوع الجاي
صباح النور عروب انا عادى اسوى وقت الدوره ما بضر اكل صحى شنو المشكله بالعكس شى زين والله يبارك فيج يا قلبى ان شاء الله ربى يسمع منج حبوبه
