الحرب ضد السمنه ** أقوى تجمع على الإطلاق ** شهر من تاريخه

[هاديهـ&مطيعهـ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





يسعدني اني أفتح هذا التجمع الجديد والقوي وان شاء الله بيكون أقوى التجمعات بفضل إرادتكم وعزيمتكم القوية وإيد بإيد نجارب السمنه وليكن شعارنا

آنا الصراحه ودي أجرب رجيم التمر واللبن من كثر ما سمعت عنه وعن النزول العجيب اللي يحققه هالرجيم قررت أبتدي فيه بس مو طول الشهر لأ أبدي فيه 4 أيام وبعدها أسبوع رجيم محمد ربيع وأرجع مره ثانية للتمر واللبن 4 أيام وبعدها رجيم محمد ربيع وهكذا لين يخلص الشهر وان شاء الله هالطريقة بتساعدنا ننزل أكثر من 10 كيلوات بالشهر ان شاء الله طبعا مع الرياضه اليومية وشرب الماي بكثرة والجاي الأخضر وليكن الله في عوننا

يلا منو تبدي وياي آنا ببدي من اليوم الخميس رجيم التمر واللبن 4 أيام لي يوم الأحد ويوم الاثنين ببدي رجيم محمد ربيع اللي ودها تنظم لهالتجمع تكتب اسمها وبياناتها وتحط بتوقيعها شعار الحملة

وهيا ننطلق ،،،

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

على فكرة التجمعات تساعد على نزول الوزن وفادتني حيييل بنزول وزني قبل الحمل بس ألحين توني طالعه من الأربعين ومتنانه فوق 15 كيلو

الطول 170
الوزن الحالي 94.7
الهدف الأول : 88
الهدف الثاني :79
الهدف الثالث : 70

 

[Remoh]

اول شي الحمد لله على سلامتج ومبروك الولادة ويتربى المولود او المولودة بعزج وعز ابوه واهله ..

ثاني شي بالتوفيق ان شاء الله في التجمع بس آنا مشتركة بتجمع وأحس بتشتت اذا في أكثر من تجمع .. وان شاء الله تحصلون قروبكم وتتعاونون ..

بالتوفيق مرة ثانية وان شاء الله توصلين لهدفج ^.^

 

[@@jwan@@]

انا معاج ان شاءالله بس باجر بحط بيانات اول ما اقعد من النوم يعطيج العافيه حياتي

 

[..ريف..]

الحمد لله على سلامتج ومبروووك ماجبتي
انا ابي اشترك معاج من باجر بس ان شاء الله مااشارك جم يوم وانحاش كالعادة صج صج مليييييت وابي اضعف قبل الصيف ورمضان من زمااان مو شايفة نفسي ضعيفة واااااااااااااي ببجي:cxxxp:

بياناتي
== ريف
الوزن--76.4 توني وازنة امس الصبح
الطول ==160
الهدف الاول ==72
الهدف الثاني==68
الثاالث==64 احلى وززززززن

رجيمي تخفيف بس ودي اقطع الخبز والككاو مولية مو قااادرة:rgewrg:

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

اول شي الحمد لله على سلامتج ومبروك الولادة ويتربى المولود او المولودة بعزج وعز ابوه واهله ..

ثاني شي بالتوفيق ان شاء الله في التجمع بس آنا مشتركة بتجمع وأحس بتشتت اذا في أكثر من تجمع .. وان شاء الله تحصلون قروبكم وتتعاونون ..

بالتوفيق مرة ثانية وان شاء الله توصلين لهدفج ^.^

موفقه يارب ومشكورة على الدعوه الحلوة

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

انا معاج ان شاءالله بس باجر بحط بيانات اول ما اقعد من النوم يعطيج العافيه حياتي

حياج الله معانا وحطي التوقيع

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

الحمد لله على سلامتج ومبروووك ماجبتي
انا ابي اشترك معاج من باجر بس ان شاء الله مااشارك جم يوم وانحاش كالعادة صج صج مليييييت وابي اضعف قبل الصيف ورمضان من زمااان مو شايفة نفسي ضعيفة واااااااااااااي ببجي:cxxxp:

بياناتي
== ريف
الوزن--76.4 توني وازنة امس الصبح
الطول ==160
الهدف الاول ==72
الهدف الثاني==68
الثاالث==64 احلى وززززززن

رجيمي تخفيف بس ودي اقطع الخبز والككاو مولية مو قااادرة:rgewrg:

ان شاء الله بهالتجمع نقدر نساعد بعض بس خليج ملتزمو ان شاء الله بتنزلين

 

[..ريف..]

هاااااااة وينكم ماكو احد ماكو تشجيييييييييييييييييييييع؟؟

 

[مبرقعة coool]

مرحباااا .. حمد لله على السلامة بنادول آنا بعد صار لي 5 شهور من ولدت والوزن خبرج ينزل

بالقطارة :krkrkr::krkrkr: يعني كل من شافني قال ضعفانة وملابسي شوي خقوا علي بس الوزن

ما تزحزح :eh_s(4)::eh_s(4): اتوقع تغير توزيع الدهن بالجسم ... أنا بادية رجيم صح من تاريخ

15 - 5 وكل 10 ايام راح اوزن ان شاء الله وابلغكم ومع الرجيم طبعا رياضة مدتها ساعة يوميا عبارة عن

رقص شرقي ونط ومقطع رياضي باليوتيوب عجييييييييييييييييييييييب حدة ... وانا متحمسة حيل أتمنى كل وحدة

تنزل صور أكلها عشان يثري الموضوع وهذي بياناتي

مبرقعة كوووول

الوزن الحالي 75

الهدف الأول 65

الهدف الثاني 57

والله كريــــــم ونضعف على صحة وعافية يارب :ggdw::ggdw:

****​

 

[مبرقعة coool]

هاااااااة وينكم ماكو احد ماكو تشجيييييييييييييييييييييع؟؟

هلا ريف ان شاء الله هالتجمع راح يكون تجمع خير علينا كلنا وايدنا بايد بعض

نحقق هدفناااااااااااااااااا :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:​

​

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

حياج الله معانا مبرقعه وانشاء الله لنوصل لوزنا المطلوب

هلا ريف حبيبتي آنا كنت ناااااااااااااايمه توني أقعد بشرب نسكافيه رجيمي تمر ولبن

 

[مبرقعة coool]

حياج الله معانا مبرقعه وانشاء الله لنوصل لوزنا المطلوب

هلا ريف حبيبتي آنا كنت ناااااااااااااايمه توني أقعد بشرب نسكافيه رجيمي تمر ولبن

حبيبتي شنو نظام التمر واللبن هذا وهل هو صحي ولا لا ؟؟؟؟

***​

​

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رجيم التمر واللبن عجيييييييب ينزلج بال 4 أيام 3 كيلو وصحي وواجد بنات جربوه وضعفوا عليه وحده معانا بالمنتدى سوته أسبوعين نزلت 9 كيلو وصحي ومافيه شي أصلا أكل الرسول عليه السلام كان تمر ولبن ويشبع

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

يلا بنات وينكم نبي تشجيع

 

[بطه ومزيونه]

بالتوفيق صج يجيب نتيجة اكيدة

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

يالحلوة يالمزيونه انتي مجربه التمر واللبن

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

آنا قاعده آكل 10 تمرات وحليب كي دي دي

 

[b6ooo6a*_*]

اهلن اناااااااا بشترك

الوزن الحالي 90
الهدف الأول 85
الهدف الثاني 80

والله كريــــــم ونضعف على صحة وعافية يارب

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

اهلن اناااااااا بشترك

الوزن الحالي 90
الهدف الأول 85
الهدف الثاني 80

والله كريــــــم ونضعف على صحة وعافية يارب

حياج الله معانا نورتي التجمع شنو نظام أكلج