^^ يوميات حنونه الدبدوبه^^ شجعووووووووني ولاتنسوني

[ام منوله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الف الف الفل مبرووووووووووووووووووووووووك عفيااااااااااا عليج والله منها للاعلى كملى حلو النزول تبارك الرحمن



وانا لى الحين الميزان ثابت علي 88 ما ادرى متى انزل

 

[شيخة الغراشيب]

حنونتي قلبي يدعي لج قبل الساني ربي يضعفج انتي وكل بنت تتمنى تضعف
ونكون بصحه وعافيه استمري غناتي مافي شي مستحيل انا كنت بالمئه بفضل
الرحمن دخلت الستينات وعقبال الخمسين ان شاءالله استمري وان شاءالله تضعفين

 

[شيخة الغراشيب]

الف الف الف مبروك غناتي تستاهلين عقبال مانشوفج بس مئه وبعدها الوزن اللي تبينه

 

[@حنين 2008@]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الف الف الفل مبرووووووووووووووووووووووووك عفيااااااااااا عليج والله منها للاعلى كملى حلو النزول تبارك الرحمن



وانا لى الحين الميزان ثابت علي 88 ما ادرى متى انزل

وعلييييكم السلالالالالالالالالام ياهلاياومرحبا
اللله يباااااارك فييج والفااااااااال لج انشاللله والمييييزان بإذن اللله بيتحرك بس اتييييييله فتره يوقف ويرد ينزل مره ثانية

شددي الهمه واستمري:ada:

 

[@حنين 2008@]

حنونتي قلبي يدعي لج قبل الساني ربي يضعفج انتي وكل بنت تتمنى تضعف
ونكون بصحه وعافيه استمري غناتي مافي شي مستحيل انا كنت بالمئه بفضل
الرحمن دخلت الستينات وعقبال الخمسين ان شاءالله استمري وان شاءالله تضعفين

ياااااااحبيبت قلبي والللله :blueSmCLR:
الله يجزاج كل خييير لدعائج لي لاخلا ولا عدم انشاللللله:33_1185028183:

وانشااااااااااااالله بتشوفييييين نزوووووووول أكثر بإذن اللله ابشري:hjy5jewf:

 

[@حنين 2008@]

نظاامي الأسبوع الثاني
بدييييت أقلل من النشويات قطعت التوست والعيش بس ظلييييييييت عالشابورة 3 قطع الريوق مع الحليب والشاي
أكللللي مشاااااوي عالغدا وبالعشا روب فقققط
ولالالالالالالالالالازم أشرب كوووب شاي أخضر أقل شي مره وحدة:nbptr:
وسلالامتكم حبايبي:bye22:

 

[mn.mn]

حنونة موفقة حبيبتي واهم شي الاستمرااااااااااار ولا تملين وخلج على رجيمات المطوع

ماكو أحسن منها والله انا ما ضعفت الا عليهم وحتى اذا خربطتي ما تزيدين بسرعة

شدي الحيل عشان تودعين ال 3 ارقام وانا ان شاء الله راح اطل عليج اشجعج

 

[ام منوله]

حنين يا قلبى وااااااااايد حلووو انج قطعتى النشويات الخبز والعيش وياريت بعد الشابوره معاهم

وان شاء الله الكل يضعف يارب بصحه وعافيه


انا معاج وكل البنات اشرايج كل يوم نمشى


على الاقل 30 دقيقه


ها شقلتى


انا عن نفسى ماكو شى محدد ولا معين بالاكل بس بحاول ما اكل خبز ولا عيش نفسج اخفف منهم واقطع الشكر بعد حتى مال الرجيم


ابى اول هدف 85 وبعدين انطلق 80 يارب متى اصعب مرحله هالثمانينات



اليوم كليت على الغدااا نص ديايه مشويه وكل شى تمام


صارت الساعه عشر واشوى دقت على الوالده بتروح البحر مرتنى انا وبنتى ومعاها خواتى

اللى صار الو شى شزينه نشرب شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل ماشين صح


قومى اختى وبنتى طلبووووااا جكن فيه وجبات


انا مقاومه بس اشم

اكلم صديقتى بالمسنجر مهاوى واقولها عن المعانات ابى تشجيع وشد من مآزرتى وتخلينى اصمد اكثر الاخت تقولى ميخال يوم افرى


اللى صار انا بحاله ضعف ما صدقت على الله كليت نص جكن فيه ونص شبس ونص السفن


وكليت سنيكرز صغار واحد



ولكن عاقبت نفسى ورديت البيت امشى على الجهاز علشان انام مرتاحه واحس انى ما خربت شى



وماراح اعيدها ابد وعد بنااااااااااااااااااات

ربي يضعفج انتي وكل بنت تتمنى تضعف
ونكون بصحه وعافيه استمري غناتي مافي شي مستحيل

شيخة الغراشيب مشكوره وايد على رفع المعنوايات والله يعطيج الصحه والعافيه يارب وان شاء الله اشوف 85 ادعيلى

وانا ان شاء الله راح اطل عليج اشجعج

منمن مانستغنى عن كلامج المعسول وطلاتج الحلوه الله لا يحرمنااا من هالنك نيم يارب

 

[ام منوله]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الوزن ثابت مو متحرك الحين غيرت النظام اشوى وقمت امشى لعلاااا وعسى يتحر وميزانى راح يكون من كل اسبوع السبت ...


يومياتى مثل كل يوم مافى ريوق .... وقعدت الظهر اشتهيت اكل بيض وسلطه وجبن وكوب شاى وقمت مشيت 30 دقيقه


وخاطرى بكوب شاى اخضر بقوم اسويلى ....

 

[@حنين 2008@]

هلا هلا هلا هلا يااااامرحباااااا
أنا الحمدالله ماشيه عدل بالرجيم وانشالله الوزن يفاجأني هالأسبوع بعد ويكون نازل نزول حلو بإذن الله
بدييت ألعب بالجهاز اللي عندي بالبيت أهو مثل القاري بي موقاري وانت واقفه عرفتي

 

[@حنين 2008@]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الوزن ثابت مو متحرك الحين غيرت النظام اشوى وقمت امشى لعلاااا وعسى يتحر وميزانى راح يكون من كل اسبوع السبت ...


يومياتى مثل كل يوم مافى ريوق .... وقعدت الظهر اشتهيت اكل بيض وسلطه وجبن وكوب شاى وقمت مشيت 30 دقيقه


وخاطرى بكوب شاى اخضر بقوم اسويلى ....

والله نصيحتي لج طلعيلج نظام للدكتور عبدالله المطوع وامشي عليه وبتشوفييين شلون يتحرك الميزان_03BA:

وانتي تقديين فترات طويله ماتكليييين هذا غلط وغلط وغلطوهم بعد غلط:krkrkr:

عالأقل لالالالالالالالالالازم يكون عندج سناااااااااااااك مرتين باليوم فاكهه أو تمر وأناااااااا أفضل تمر بتشوووووفين الفرق ياحلوه يا أموره

 

[miss disaster]

السلام عليكم حنين

مبروك النزول بس حبيت اقولج اخر التطورات

طبعا وقفت رجيم وسويت تخفيف والاسبوع اللي طاف سويت رجيم مره ثانيه


















































واليوم الصبح وزني كان 112.4 ويا رب اكمل وانزل وانتي تنزليين بصحه وعافيه

 

[@حنين 2008@]

السلام عليكم حنين

مبروك النزول بس حبيت اقولج اخر التطورات

طبعا وقفت رجيم وسويت تخفيف والاسبوع اللي طاف سويت رجيم مره ثانيه


















































واليوم الصبح وزني كان 112.4 ويا رب اكمل وانزل وانتي تنزليين بصحه وعافيه

مااااشاللله استمري حبيبتي ويارب تنزلين بصحه وعافيه
بس جم كان وزنج بالبداية ؟؟

 

[miss disaster]

اممم قبل شهر 115.5 مع التخربط واللويه صار 113.3 والحين 112.4

 

[ام منوله]

هلا هلا هلا هلا يااااامرحباااااا
أنا الحمدالله ماشيه عدل بالرجيم وانشالله الوزن يفاجأني هالأسبوع بعد ويكون نازل نزول حلو بإذن الله
بدييت ألعب بالجهاز اللي عندي بالبيت أهو مثل القاري بي موقاري وانت واقفه عرفتي

هلا بالمهلى عساها ما تولى هلا وغلاااا فيج مراحب يا قلبى دوووووم مو بس يوم ماشيه على الرجيم وان شاء الله تكونين نازله ونفرحلج ما عرفته صوريه لنا وحطيلنا صورته ومنكم نستفيد منين ماخذته وبجم ؟؟؟؟

والله نصيحتي لج طلعيلج نظام للدكتور عبدالله المطوع وامشي عليه وبتشوفييين شلون يتحرك الميزان

وانتي تقديين فترات طويله ماتكليييين هذا غلط وغلط وغلطوهم بعد غلط

عالأقل لالالالالالالالالالازم يكون عندج سناااااااااااااك مرتين باليوم فاكهه أو تمر وأناااااااا أفضل تمر بتشوووووفين الفرق ياحلوه يا أموره

مااااااعرف لا تقوليلى نظام ودكتور ما اعرف انا قايلتلج قبل والله انا عند نفسى قاعده اكل واكلى مو خفيف وعلى الساعه عشر كليت كورن فلكس وحليب فرش المراعى بارد والحمد الله اى اى صج قبل كل هذااا القهوه كنت شاربه :ada:


وبعد هم رحت مشيت 30 دقيقه يعنى صار المجموع الساعه :dddds:

قبل شهر 115.5 مع التخربط واللويه صار 113.3 والحين 112.4 ........... miss disaster.......

نزولج بطيء بس ما عليه استمرى وان شاء الله تودعين 3 ارقام مثل ما انا ودعتها بس يبيلج طولت بال وصبر​

 

[ام منوله]

هلا هلا هلا هلا يااااامرحباااااا
أنا الحمدالله ماشيه عدل بالرجيم وانشالله الوزن يفاجأني هالأسبوع بعد ويكون نازل نزول حلو بإذن الله
بدييت ألعب بالجهاز اللي عندي بالبيت أهو مثل القاري بي موقاري وانت واقفه عرفتي

هلا بالمهلى عساها ما تولى هلا وغلاااا فيج مراحب يا قلبى دوووووم مو بس يوم ماشيه على الرجيم وان شاء الله تكونين نازله ونفرحلج ما عرفته صوريه لنا وحطيلنا صورته ومنكم نستفيد منين ماخذته وبجم ؟؟؟؟

والله نصيحتي لج طلعيلج نظام للدكتور عبدالله المطوع وامشي عليه وبتشوفييين شلون يتحرك الميزان

وانتي تقديين فترات طويله ماتكليييين هذا غلط وغلط وغلطوهم بعد غلط

عالأقل لالالالالالالالالالازم يكون عندج سناااااااااااااك مرتين باليوم فاكهه أو تمر وأناااااااا أفضل تمر بتشوووووفين الفرق ياحلوه يا أموره

مااااااعرف لا تقوليلى نظام ودكتور ما اعرف انا قايلتلج قبل والله انا عند نفسى قاعده اكل واكلى مو خفيف وعلى الساعه عشر كليت كورن فلكس وحليب فرش المراعى بارد والحمد الله اى اى صج قبل كل هذااا القهوه كنت شاربه :ada:


وبعد هم رحت مشيت 30 دقيقه يعنى صار المجموع الساعه :dddds:

قبل شهر 115.5 مع التخربط واللويه صار 113.3 والحين 112.4 ........... miss disaster.......

نزولج بطيء بس ما عليه استمرى وان شاء الله تودعين 3 ارقام مثل ما انا ودعتها بس يبيلج طولت بال وصبر​

 

[ام منوله]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونج يا قلبى حنين شخبارج واشلوووون الاكل والدايت معاج ان شاء الله انتى غالبتهم مو غالبينج اهمااااا

انا الحمد الله بخير والدايت لحد مااا زين معاى وامس رحت المستشفى وشلت الغرز ملوت العمليه وتم كل شى بحمد الله


يومى ناوى اكل ريوووق عباره عن قرص بيض بالطماط وسلطه وجبن وحليب فرش وغدااا ناوى اتعشى مرق لحم وعيش مشغول وسلط بس بحدود والعشى راح يكون شرايح من الاناناس


وبحاول امشى اليوم ساعه الله يقدرنى عليها يارب ....

 

[manarah]

حنين .. وزنج وايد والحمدلله اللي تلاحقتي على عمرج .. زين سويتي انج اكتفيتي بالشابوره بس الصبح .. حق العشا خلج على خلطه الانانس والكيوي أو روب خالي الدسم هذا المطوع دايما ينصح فيه انه يحرق وينزل الوزن ... الله يوفقج وصدقيني راح تنزلين بسسرررعه لان اصلا وزنج وايد زايد الحين بس التزمي .

 

[@حنين 2008@]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونج يا قلبى حنين شخبارج واشلوووون الاكل والدايت معاج ان شاء الله انتى غالبتهم مو غالبينج اهمااااا

انا الحمد الله بخير والدايت لحد مااا زين معاى وامس رحت المستشفى وشلت الغرز ملوت العمليه وتم كل شى بحمد الله


يومى ناوى اكل ريوووق عباره عن قرص بيض بالطماط وسلطه وجبن وحليب فرش وغدااا ناوى اتعشى مرق لحم وعيش مشغول وسلط بس بحدود والعشى راح يكون شرايح من الاناناس


وبحاول امشى اليوم ساعه الله يقدرنى عليها يارب ....

ألف سلامه علليج عسا مااشر شسالفة العمليه بس لالالاتكونييين عمليات الضعف اللي هابين فيها موضه صارت
أنا الحمدالله كل شي عال العال وانشاللله ما يخذلني الميزان وأغلبببببببببببه_03BA:

إإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإإييييييييييييي صح أأأأأأأأأأأأأكلي جذييييييه عشان جسمج يحرق ويتحرك الميييييييييزان للنزول انشاللله:ggdw:

 

[@حنين 2008@]

حنين .. وزنج وايد والحمدلله اللي تلاحقتي على عمرج .. زين سويتي انج اكتفيتي بالشابوره بس الصبح .. حق العشا خلج على خلطه الانانس والكيوي أو روب خالي الدسم هذا المطوع دايما ينصح فيه انه يحرق وينزل الوزن ... الله يوفقج وصدقيني راح تنزلين بسسرررعه لان اصلا وزنج وايد زايد الحين بس التزمي .

إنشااااااااله ما أخذلج وأنزل وزني بسرعة وبصحه وعاااافيه بس تابعييني:eh_s(15):