بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[miss disaster]

السلام عليكم ....

نانونانو يلا متى تحطين وزنج ورجيمch


واهلا فيch

 

[نانونانو]

:33_1185028183:

السلام عليكم ....

نانونانو يلا متى تحطين وزنج ورجيمch


واهلا فيch

ميرسة على التحية يا جميل:33_1185028183::nbvppw:

ووزني هووووووووووووو











ايه








لا اله الا الله




خلاااااااااص



هعترف





107

 

[نانونانو]

ورجيمي اهوه بيقولوا بيخسس 13 ك في 19 يوم يا مسهل:dddds:

اليوم الاول:معكرونة ويمكن اضافة الثوم واللبن والنعناع حسب الرغبة

اليوم الثاني:ارز مسلوف امريكي+لبن

اليوم الثالث:ارز مسلوق امريكي+لبن

اليوم الرابع:بطاطا مسلوقة او مشوية

اليوم الخامس:بطاط مسلوقة او مشوية

اليوم السادس :بطاطا مسلوقة او مشوية

اليوم السابع والثامن:لبن فقط

اليوم التاسع:دجاج مشوي

اليوم العاشر:سمك مشوي

اليوم الحادي عشر:طن من غير زيت

اليوم الثاني عشر والثالث عشر:هامبرجر بدون دهون

الرابع عشر والخامس عشر:كفتة مشوية بدون دهن

السادس عشر والسابع عشر:سلطة +اضافة ملعقة زيت

الثامن عشر والتاسع عشر:شوربة خصار

بس على ميييييييييييييييييييييييين لازم اعدل فيه:tomato2:

 

[شموووووخ222]

ايوه ياأوي انت

شنو بتعدلين؟اللحوم؟

الغي الايام اللي فيها لحوم

 

[نانونانو]

طيب انا هقوم دلوقتي شكلم نمتو

 

[شموووووخ222]

miss
هلا حبيبتي شخبارج مع الرجيم؟

الماي مش مقصرة بس شكلي يبيلي ارتاح

 

[شموووووخ222]

حبيبتي موجودين بس المنتدى يعلق

 

[نانونانو]

شموخ انتي هتعملي شوربة بكرة ومده كام يوم قوليلي يمكن اعمله معاكي

 

[شموووووخ222]

بسويه الخميس والجمعة

 

[miss disaster]

شموخ انا تمام بس مليت من هذا الرجيم برجع على الاولي من باجر

واليوم الصبح وزنت ووزني كان



























































111.8 يا رب اكمل واصبر وما العب

الحين شموخ اليوم بيعدي وباجر ببدي القديم

 

[miss disaster]

:33_1185028183:

ميرسة على التحية يا جميل:33_1185028183::nbvppw:

ووزني هووووووووووووو











ايه








لا اله الا الله




خلاااااااااص



هعترف





107

لووووووووووووول حبيبتي في اكثر منج :dddds: :dddds: :dddds: (انا :0bee2e8d89 والرجيم مالج يعني وجبه وحده باليوم ؟؟؟

 

[شموووووخ222]

حلوووووووووووووووووووووو
مبرووووووووووووك في ذمتج ماتشجعتي

ان شاء الله السبت 109

 

[نانونانو]

لووووووووووووول حبيبتي في اكثر منج :dddds: :dddds: :dddds: (انا :0bee2e8d89 والرجيم مالج يعني وجبه وحده باليوم ؟؟؟

لا الرجيم كميات مفتوحة زي ما انتي عايزة

 

[b6ooo6a*_*]

اهلنن سوووووري بنات ماقمت اشبك اشرايكم انسوي اقروب بالمسن

 

[miss disaster]

حلوووووووووووووووووووووو
مبرووووووووووووك في ذمتج ماتشجعتي

ان شاء الله السبت 109

امبلا وايد الله يعين وانصير اقل من 100 في 3 اسابيع :krkrkr: :krkrkr:

 

[نانونانو]

اهلنن سوووووري بنات ماقمت اشبك اشرايكم انسوي اقروب بالمسن

هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[نانونانو]

امبلا وايد الله يعين وانصير اقل من 100 في 3 اسابيع :krkrkr: :krkrkr:

امييييييييييييييييييييييييييييييييين

 

[نانونانو]

الو

 

[miss disaster]

هلا نانو نانو

 

[شموووووخ222]

واااااااااااااي ذبحني التفكير في وزني

ابي اضععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععف

هههههههههههههههههههههههههههههههه جنيت

قلت بنام ماقدرت يمكن غمضت عيني 10 دقايق بس

ابي الايام تمر واشوف وزني بس رقمين

ان شاء الله كلنا تصير اوزاننا رقمين بسسسسسسسسسسسس