بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[شموووووخ222]

ريموه متى تبدين؟

 

[شموووووخ222]

اليوم بدا بالجبن والشاي
وبعدين شاي اخضر
وتغديت دجاج مسلوق وملفوف سوتية
والحين شاي اخضر وزنجبيل ونعناع
والعشا ما ادري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بس خايفة خواتي جاييني الله يستر جايبين كيك وحلو بارد؟الله يعيني ويصبرني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شالاخبار ان شاء الله ماخربتي

 

[شموووووخ222]

:n2006107:سلام ياحلوين شلونكم شلون الإمتحانات معاج يا ريمو وانشالله تنجحين
ويا مس شخبارج ؟
يا ليت تعلموني اذا تبون ماسنجر احط اميلي
شموخ صراحة صاجة انا قياس عبيي تغير يعني قامو يتحركون قبل كانو ثابتين حيل علي
ورجيم الشوربات ينزل ولا في شعرية ؟نشويات؟؟؟؟؟؟؟؟:080402ask_prv:

خلي عنج رجيم الشوربة انا اسويه اذا لاعت جبدي من اللحوم يومين وارجع لرجيمي لانه خفيف بس اكيد ماينزل الا السوائل

وعقبال ماتتغيير كل مقاساتملابسج

 

[miss disaster]

صباح الخير

اممم الحين بتريق ملعقه لبنه مع توست وحليب خالي الدسم

وانتو شلونكم ؟

 

[miss disaster]

اممم ترا ما شربت حليب بداله شربت ماي

 

[شموووووخ222]

بنات انا بسبقكم وبحط وزني اليوم
مانزلت واجد بس مش مشكله بعوضها هالاسبوع صج تضايقت بس انا قدها

وزني صار 115


وان شاء الله وزني السبت الجاي 5-6

109 كيلو

لااحد يحبطني ويقول مايصير وصعبه

انتظروا وشوفوا

 

[شموووووخ222]

هالاسبوع تحدي من تقدرتنزل اكثر اوكييييييييييييييييييييييييييي بنات

قدها والا مش قدها؟

 

[شموووووخ222]

وين باقي البنات

 

[وتمضي السنين]

هالاسبوع تحدي من تقدرتنزل اكثر اوكييييييييييييييييييييييييييي بنات

قدها والا مش قدها؟

صباح الخير شموووخه اخبارك وانا اول وحده تحدي اليوم باديه برجيم قاسيوابغى احد يشجعني ابحاول احط الرابطوانشاء الله قدها لاني الصراحه مليت مرررره من الثقل وابغى اغير حياتي
الريوق توست نخاله وجبن لايت ابيض وحليب لايت
الغدا دجاج مع خضار وسلطه
العشاء كوب لبن او زبادي ورياضه ساعه _03ba:

 

[وتمضي السنين]

انا تو وزنت وزني ثابت 98 والله شكله حالف ما يتغير بس انشاء الله باجر ابوزن بالمستوصف احسن واقولكم كم لانه ميزان البيت دايم يطلعني اما 100 لا صرت شبعانه او 97 لا قعدت من النوم والله يوهق صراحه بس باجر اتأكد احسن

 

[miss disaster]

هالاسبوع تحدي من تقدرتنزل اكثر اوكييييييييييييييييييييييييييي بنات

قدها والا مش قدها؟

اوكي وان شاء الله انا قدها :krkrkr:

اليوم الصبح وزني كان 111.6 :ggdw: :ggdw:

بس باجر احط اللي راح ابدي فيه التحدي :tomato2: :ggdw:

 

[miss disaster]

اممم الحين بروح الزواره

وان شاء الله بتغدى

صدر دجاجه او سلطه

وبشرب ماي وبتمشى ساعه

والعشا يصير خير لي وقتها

 

[ازهآر]

مساء الورد والعطور

هلا برشيقات المستقبل والله يعجبني حماسكم خليكم كذا علىطول يانا يالشحوم

شموخ انا بتحداك ابي اضعف 5 او6 كيلو لاني محتاجه انزلهم وعشانك مافيه تخربط لو احبس نفسي بالبيت

ماقلتي شموخ شنو الرياضه تسوينها

شخبارك ليان وريموه موفقين انتو وباقي البنات
ابي اكون ويااااكم عسولات بالقروب

شموخ المسن حاولي تحذفينه من الاب ورديه وغير معلوماتك

 

[Remoh]

قووووووووة ..

حياتي شمووخ باجر بادية ..

وإن شاء الله قدها ..

وعلى الرغم من التخربط اللي صار شوي هاليومين .. وزني نزل لأن ما آكل شي تقريبا ..

اهو اليوم الصبح لما قسته كان 116 !!!!!!!!!

ما صدقت عمري بصراحه !!

معقوووووووله !!

3 كيلو و 300 جراام !! موو صج ههه حده وناسه !!

ياااااااااااااارب نضعف بصحة وعافيه .. واليوم الليل بإذن الله بروح اشتري النواقص .. وببدي باجر بالرجيم اللي أنا حطيته .. لأن احس الروب او اللبن شي مهم بحياتي ..

امممممممم ..

أزهار قلبي حياااج في القروب .. وإن شاء الله كلنا نضعف بصحة وعافيه ..

مس قلبي عليج بالعافية ..

ليلي ما بينت اليووم ..

وتمضي السنين حيااااااج .. وإن شاء الله نضعف بصحة وعافية ..


آخر شي .. أكلي اليوووووووووم ..

الصبح تريقت توسته وجبن وخليت فيها طماط وشربت ماي عقب الأكل بنص ساعه تقريبا او 25 دقيقة ..

غذاي كان صحن سلطه كبير وبرجر مشوي برووحه .. وكان لذيذ مع انه ما احب اللحم بروحه بس عجبني ..

عشاي إن شاء الله رح يكون تفاحه وعقبها بنص ساعه روبه وقلالاص ماي وعلى النوم خخخخخخخ << وخلالاص يخلص اليوم وأبدي باجر من يديد ^.^

امبي قرقت وايد .. سووري << تو الناس خخخخ

 

[شموووووخ222]

مبررووووووووووووووووووووك ريموه تونسين
والله فرحتيني يالدبه

تحدي من بتوصل السبت 109 اوكيييييييييييييييييييييييي واذا كنتي 110 بسامحج هههههههههههههههه لاني اضعف منج بكيلو خخخخخخخخخخ..........كلش يالرشيقه

 

[شموووووخ222]

مساء الورد والعطور

هلا برشيقات المستقبل والله يعجبني حماسكم خليكم كذا علىطول يانا يالشحوم

شموخ انا بتحداك ابي اضعف 5 او6 كيلو لاني محتاجه انزلهم وعشانك مافيه تخربط لو احبس نفسي بالبيت

ماقلتي شموخ شنو الرياضه تسوينها

شخبارك ليان وريموه موفقين انتو وباقي البنات
ابي اكون ويااااكم عسولات بالقروب

شموخ المسن حاولي تحذفينه من الاب ورديه وغير معلوماتك

يييييييييييييييييييييييييييسسسسسسسسسسسسسسسس

واخيرا انضميتي لنا وناااااااااااااااسه

وانا اتحداااااااااااااااااااااااااااااج_03ba:
حبيبتي انا اروح الحديقةامشي من السبت لين الثلاثاء لان يكون نساء بس
بس هالاسبوع بسوي الهوايل هههههههههههههههههههههه كل يوم بقولكم شبسوي

 

[شموووووخ222]

اوكي وان شاء الله انا قدها :krkrkr:

اليوم الصبح وزني كان 111.6 :ggdw: :ggdw:

بس باجر احط اللي راح ابدي فيه التحدي :tomato2: :ggdw:

بشوفج قد التحدي واللا

كل يوم مغيرة الرجيم الشيخه هههههههههههههههههههه

هذا الميدان ياحميدان هههههههههههههههههههههههههه

 

[شموووووخ222]

انا تو وزنت وزني ثابت 98 والله شكله حالف ما يتغير بس انشاء الله باجر ابوزن بالمستوصف احسن واقولكم كم لانه ميزان البيت دايم يطلعني اما 100 لا صرت شبعانه او 97 لا قعدت من النوم والله يوهق صراحه بس باجر اتأكد احسن

حبيبتي مدامج توزنين الصباح يطلع 97 معناه هذا وزنج

لان طبيعي اذا اكلتي يزيد الوزن بس يكونسوائل مش دهون

 

[شموووووخ222]

يازينكم عجبني حماسكم الكل يبي يتحدى

الله يقوينا ان شاء الله ونكون قدها

كليومدخلوا فضفضوا حتى مش شرطنذكر اللي اكلناه اهم شي نطلع اللي في خاطرنا ودام بينا تحدي حلو نستفز بعض هههههههههه

بتشوفون شنو بسوي فيكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[ليليان وروز]

يازينكم عجبني حماسكم الكل يبي يتحدى

الله يقوينا ان شاء الله ونكون قدها

كليومدخلوا فضفضوا حتى مش شرطنذكر اللي اكلناه اهم شي نطلع اللي في خاطرنا ودام بينا تحدي حلو نستفز بعض هههههههههه

بتشوفون شنو بسوي فيكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

سلام ياحلويين انا اسفة على التاخير انا ايام العطاة اقعد متاخر ما تريقت بس تقديت 5 حبات نقانق وزهرة مفيوحة
اشعندج يا شمووخ مقدمة الوزن ؟؟؟؟؟؟وانا وزني 105للاسف ما تغير ما ادري ليش؟والله والله ملتزمة ومخففه حييييل
مادري شالسالفة ؟ياربي صج هم ؟
بالنسبة حق امس ياليت اكلت معاهم بس لا ما كليت شي
ريمو شلونج ومبروووووووك:nbvppw:وازهار شخبارج؟