افــــــتـــــــتاح قــــــــروب *بـــــــإراتــي اقــــــدر*1/6/2010

[Man7o0osa]

صبااااااااح الخير ^_^

شلووووونكم ؟؟..

 

[حبة خاله]

صباح العصيرات:eshrab::eshrab::eshrab::eshrab:
ما شاء الله تبارك الرحمن اآنا بسميج تسعونه وعقبال الثمانونه
لا تحاتين ينزل ان شاء الله بس عليج بالصبر حتى لو يوقف لاتيئسين
آنا ما أقدر أقولج جم نزلت لأن ويانا وحده فتانه:23_asmilies-com: تقول حق أهلي أقدر أقول لج انه فوق20فلس قصدي كيلو نزلته بس راح تمر عليج صعوبات يوقف الوزن والا عزيمه والا سفره والا رمضان الله يعينا بس خلج قويه
واحنا وياج :friends:بس لا تقطعين
ميخالف أسأل جم عمرج تقريبا

عشرونه ما عليج من مس كر كر
ترى قصدي من العمر انج اذا صغيره راح تضعفين بسرعه لكن اذا انت من طقتي راح يتسحب الوزن تسحب
ما عليج من الاشرار الي بنفشلهم اليوم اذا دخلت علي تنورتهم:lololoe:

 

[مسس كارميلا]

ويييييييييي وييييييييييي سالي امي بس عن التنوره حتى ما صدقت يوم شافتها بس اهي لو توسع شوي
ترى ما راح ايبها اليوم كوز ماراح ازور
ايبها لج الاحد عشان نتناجر عدل لووووووووووول
عاد شفكنا الحين تصير في حاله مجاعه بس عشان تدخل فيها التنوره هههههههههههه

 

[مسس كارميلا]

هلاااااااااا Man7o0osa
هلااا فييج
احنا تمامو مغير مناجر مع حبحب
انتي شلونج مع الرجييم
انا مو شي كله من عيون حبحب
ههههههههههه

 

[&& غـــســق &&]

عاااد السبت بصير 20 :$ .. سميني الي تبين اتمسينه :>


غسوووقه

اجمعييين



بنات انا كل ثلاثااا اوووف اليوم خربببببطتتتت بس اخرها جاي اخضررر وزعتر واليوم مامشييييت ..


بااااجر ماااني ماااكله بس ريوووق خفيف تفاحه باجي سوائل وبمشي ..

بنات انا باديه من 16-5 كان وزني 100 امس شفته 93 اتهقوووون هالاسبوعين اوصل 90 .. لان بالغصب ينزل

ما شاء الله ايي تقدري يعني نازلة بأٌل من شهر 7 كيلوا تبااااااااااااارك الرحمن شتو رجيمج ....!!
لا ستمري وحداااااااااااااااا زيييييييييييييييييييييييييييين ترا لاتتحبطيييييييييين بالعكس لو انا منج تزيد الاراجه

شوفي عاد آنا معروف اني عميدة تجمع أمريكا
وبنيتي غسوقه ما ترضى علي ترى أشيشها عليج وأقولها تطردج من التجمع اذا قلتي عمري


غسوقا شوفيها
:eh_s(16)::lkmnkl::lkmnkl::eh_s(16):

لا لا لا لا لا لاتعصبين كلش ولا زعلج ^^ اهي تتغشمر اختج وتحبج عادي :$ بس لا لا لا لا لال الا تزعليج

عشرونه ما عليج من مس كر كر
ترى قصدي من العمر انج اذا صغيره راح تضعفين بسرعه لكن اذا انت من طقتي راح يتسحب الوزن تسحب
ما عليج من الاشرار الي بنفشلهم اليوم اذا دخلت علي تنورتهم:lololoe:

ان شاء الله بتدخل التنورة

ويييييييييي وييييييييييي سالي امي بس عن التنوره حتى ما صدقت يوم شافتها بس اهي لو توسع شوي
ترى ما راح ايبها اليوم كوز ماراح ازور
ايبها لج الاحد عشان نتناجر عدل لووووووووووول
عاد شفكنا الحين تصير في حاله مجاعه بس عشان تدخل فيها التنوره هههههههههههه

لووووووووووووووووووووووووووووووووول مو هينة مسس مسس لعبتي بعصااابنها

:eh_s(17)::eh_s(17):هاي للكل بنات اللي تنزل تقوووول
التجمع لعب صااااااااااااااااااااار لووووووووووووووووول عااااااااادي المهم وناستناااا

 

[b6ooo6a*_*]

اشلونكم بنات شخباركم

بنات بقوولكم سر خطير






















































بناااااااااااااااااااات خلاص انا مااعندي اراااااااااااااده كلش ملش

 

[b6ooo6a*_*]

واااي يبيلي درب عالخمسيناااااات :\ قولي سبعينات :q

اليوم اشوه المنتدى شوي مايعلق :> الله يتمم

اي الحمدالله وودي اسويله عرس كلوولولوووليش لووووول:eh_s(22):

يالله ان شااءالله الوزن الي تبينه حبيي :sfg:

 

[nadoooy]

هاي بنات شخباركم
انا ريوقي اليوم كالعاده نسكافيه
وتغديت 3-توست اسمر مع جبن سلايس وخيار وطمام يعمي كلوب ساندويتش والعصر شربت قهوة تركية وكلت شوي مكسرات يعني لازم اخربط مارتاح وبس

 

[ام منوله]

مساء الخير

شالاخبار ان شاء الله كل شى تمام والكل ماشى على خط المستقيم مافى تخربط منيه ولا مناك

انا اليوم ماكو ريوق مثل كل يوم

الغداا كان 4 قفاش عيش وصدر ديايه وعصير اناناس

والحين قاعده اشرب شاى اعشاب

ويمى طاسه حب مصرى اسلى نفسى فيه

والعشى راح يكون تفاح اناناس فرش


ومو ناويه امشى الان كل يوم امشى حبيت اكسر القاعده ان شاء الله يفيد معاى

 

[Man7o0osa]

هلاااااااااا man7o0osa
هلااا فييج
احنا تمامو مغير مناجر مع حبحب
انتي شلونج مع الرجييم
انا مو شي كله من عيون حبحب
ههههههههههه

أنا الحمدلله ماشية تمام ^_^..

وييييييييييييييييييييييييه ..شفيكم إنتي و بطوطة ..

شدوا حيلكم..لازم تضعفون عشان يصير جسمكم حلووو ..إذا الحين ما ضعفتوا متى بتضعفون..

^_^

ندوووي:

يومج حلو ..^_^​

 

[ام منوله]

منحوسه ....دوم ان شاء الله ماشيه تمام وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[jasmin flower]

هلا بنات و أخيراً فتح المنتدى مع أن العادة ما يفتح بهل وقت
شلونكم حبوبات
أنا الحمد لله أحسن و أموري ماشية عدل بفضل الله
اليوم تريقت 2 شريحة خبز أسمر و 1 جبن سلايس لايت
الضحى 3 حبات تمر
الغدا 4 قفاش عيش و 5 حبات شيش طاووق
و الحين شاي اخضر و نعناع
و العشا 1 برتقالة
و بمشي بعد شوي نص ساعة ان شاء الله
و الله يتمم علينا و ينزل وزننا بصحة و عافية إن شاء الله
يا الله شدو همتكم يا بنات ترى السالفة مو بصعبة
انا قبل ثلاث اشهر كنت اقول ان من المستحيل اقدر انام بدون عشا و الحين بعد ما تعودت على هذا الريجيم صرت ما اقدر انام لو تعشيت
يعني الموضوع عادة و قناعة :eh_s(15):
يا الله وكله في سبيل الرشاقة يهون ...

 

[ام منوله]

جاسمين .... هلا فيج وانا بخير الحمد الله عساج يارب تمونين بخير وبالعافيه وقواج الله ماكو احلى من المشى وفعلاااا صح كلامج بس تدرين فى ناس صعب يقتنعون بهالقناعه فالحمد الله انا معاج واللى مقتنعين بنعمه والله يدومها علينا بس انا ما وصلت مرحلتج انا لازم اكل تفاحه او اى شى خفيف وهذا اعتبره عشى لى

 

[Man7o0osa]

منحوسه ....دوم ان شاء الله ماشيه تمام وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

تسلمين ^_^

إنتي شلونج مع الريجيم ؟!!​

 

[&& غـــســق &&]

هاي بنااات

بطووووووووووووووووطة عادي فترت متحانات

بس شرايج برجيم التمر واللبن ...انا وياج نسوية انا اليوم اول يوم ^^

كليت لحد الحين 10 فردات وكوبين حليب

الرجيم سهل سهل سهل ...

21تمرو 3 لبن او حليب خالي الدسم ....

قسميهم على 3 فترات

 

[&& غـــســق &&]

بنات ستمروووووا

ترا يوم الاثنين الوزن واللي نزلت تحط وزنهااا

 

[20Fils]

حبه خاله ..

الله يسمع منك وادش بالثمانونه على قولتج :eh_s(22): .. مشالله يعني نااازله فوووق 20 فلس :q .. الفال لي ..

والحين وااااقف بس قاعده اضغط على روحي :> .. وعمري بعد جم يوم بدش 20 :$



بطوطه اميييين وانتي بعد ..



غسوقه الله يسلمج كنت اخذ حبوب فـ ماكنت اشتهي اكل وكل يوم امشي بديت من ربع ساعه والحين قمت امشي ساعه كل يوم :>



واليوم تريقت توست اسمر مرتديلا وجبن وتفاحه خضره .. ماتغديت ..

مشيت بعدين تعشيت سطله مع جبن فرنسي :eh_s(22): والحين جاي اخضر وزعتر هذي خزته

 

[b6ooo6a*_*]

هاي بنااات

بطووووووووووووووووطة عادي فترت متحانات

بس شرايج برجيم التمر واللبن ...انا وياج نسوية انا اليوم اول يوم ^^

كليت لحد الحين 10 فردات وكوبين حليب

الرجيم سهل سهل سهل ...

21تمرو 3 لبن او حليب خالي الدسم ....

قسميهم على 3 فترات

وااي لا اموت و مااحب التمر كلش

واايد ماكوو اراده كلش


بنات اشرايكم انحط صور و فيديوهات و اشياء

 

[b6ooo6a*_*]

أنا الحمدلله ماشية تمام ^_^..

وييييييييييييييييييييييييه ..شفيكم إنتي و بطوطة ..

شدوا حيلكم..لازم تضعفون عشان يصير جسمكم حلووو ..إذا الحين ما ضعفتوا متى بتضعفون..

^_^

ندوووي:

يومج حلو ..^_^​

اييييييي حده منحووسه حداا ما كوو اراده

 

[20Fils]

بناااات انا قاعده اتنسى بالرقي .. عادي اكله ولا يمتن :\ .. !!