تَعـَبـْت منْ وَزْني '~' منو تــَآآآآآزرْني !!

[بنت عطا 24]

بناااات شدوااااا حيلكم نبي نضعف ونصيير رشيقااات بعيد الفطر ان شالله
واااي حلمي اصير 63 مليت من جسمي فيني بجيه

 

[Rou7y Te7eba]

بنت العطا

واي الحمل مشكلته مشكله الحمدالله صج نعمه الياهل بس ناخذ المتن منه

واستمري على الرجيم وعلى الغزال الطائر ترى حده يقسم الجسم ويضعف
وبالنسبه للفخوذ حاولي تمشين كل يوم 30 ساعه

 

[بنت عطا 24]

روحي تحبك اي والله الغزال الطائر عجيب وانا البس شورت الحراري واستخدمه
وودي التزم بالريجيم وان شالله ربي يعطينا الاراده ونضعف

 

[عربجيه]

انا وياكم وجربت التخفيف ومانفع معاي

يالله معاكم تكفون شجعوني

 

[بنت عطا 24]

عربجيه لازم تمشين على نظام ريجيم معين
التخفيف صدقيني تتساهلين فيه وماتضعفين
وخلي عندج اراادة وابدي معانا
ان شالله

 

[Rou7y Te7eba]

روحي تحبك اي والله الغزال الطائر عجيب وانا البس شورت الحراري واستخدمه
وودي التزم بالريجيم وان شالله ربي يعطينا الاراده ونضعف

لا ماكو لعب بس خلاص كلها جم كيلوا واحنى قدها ^_^

 

[Rou7y Te7eba]

انا وياكم وجربت التخفيف ومانفع معاي

يالله معاكم تكفون شجعوني

التخفيف ماينفع اشوي مني وشوي مناك اله كلينا كل شي واحنى على اساس تخفيف
ياله شدي حيلج وان شا ءالله بتشجعين

 

[مس دلال]

يلا وياكم بنوتات
انا ابي اسوي رجيم التمر ابي انحف بسرعه وجسمي كريه ثابت لان وزني هذا من زمان مو جديد (73)
ابي اصير 62 مبديآ
يلا توكلنا ع الله

 

[بنت عطا 24]

روحي تحبك احنا قدهااا ان شالله ونطيح هالكيلوات قبل لاتزيد وننسا عمررناا

سمااا حياااج ان شالله تضعفيين معاانا

 

[كماشه]

وانا بعد وياكم لان وزني قام يرد كنت 94ونزلت ل77ورديت79وابي الحق على نفسي لاخربها الهمه يابنات نبي اراده حديد

 

[كماشه]

ببدي من بكره ان شاءالله رجيم التمر

 

[Rou7y Te7eba]

حياكم الله بنات والله يثبت ارادتنا وضعف

 

[el3yooN-elswahi]

بنات بطلوا موضوع جديد ونخليه تجمع ,, اشرايكم


اذا اوكي سجلوني معاكم

 

[Rou7y Te7eba]

حبيبتي الموضوع يديد وهذا تجمع

 

[كماشه]

شخباركم بنات اليوم عسا ماخربطتو
تريقة قلاص حليب قليل الدسم و5تمرات وبمشي نص ساعه

 

[Rou7y Te7eba]

هاي ياحلوين

اشلونكم شخباركم ؟؟

يومي كان

ريوق
ماكو طبعاً


الغدى
صحن سلطة سيزر + 5 قفشات عيش مع ملعقتين مرق بدون ايدام ولا شي

السناك
قهوه عربيه + بسكوته

 

[ام منوله]

الله يوفقكم يارب وتضعفون بصحه وعافيه

 

[مس دلال]

انا اليوم قعدت المغرب

كبتشينو مع شوي شكر
وحبه سمبوسه

احس بخمول مو طبيييييييييييعي

 

[بنت عطا 24]

قووه بنااات شخباااركم


انا كليت5 تمرات وحليب خالي الدسم عالساعه 4 تقريباا

ورحت الافنيووز وطلبت من كبابجي كباب وكليت سلطه عالساعه 8 تقريبا ووبس

 

[teacher-123]

السلام عليكم شلونكم بنات
سوري قطعت يومين بس ماقدرت أشبك
بس رادة الحين وبقوة
لي الحين شربت نسكافية بس والله يثبتنا لي آخر اليوم