يومياتي مع د.محمد ربيع << اللي يبي يستفيد

[Muna 93]

ما شاء الله عليج وعسى الله يتمم عليج وتضعفين اب صحة وعافية يا رب
ومشكورة على مشاركتنا تجربتج اب حيل الله لي ولدت بطبق رجيمج

ان شاء الله تولدين بالسلامه وتطبقين الرجيم

 

[Muna 93]

ما شا الله خلال شهر ونص يعني 14 كيلوو

موفقة


مو قلت لج اني مخربطة هالاسبوع طلعت زايدة كيلووو

بس ببدي هالاسبوع باذن الله جد وبسكر هالحلج مع ان العشا كان لذيذ بس ما ذقته بالمرة

استمري حتى لو خربطتي انا امس بليل مخربطه كليت ككاو وصمون

 

[Muna 93]

:ggdw::ggdw::ggdw:
:stars:
ألف مبرررررررروك الله يتمم علييييييج إنشالله
والفال لنااااااااااااا

ان شــاء الله تضعفين حبوبه وتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[Muna 93]

...................................

 

[Q8stylle]

الله يقدركم وتضعفوون بصحه وعاافيه

 

[Muna 93]

الله يقدركم وتضعفوون بصحه وعاافيه

اميييييييين :yaaaaaarb:

 

[ام خدود ورديه]

حبيبتي بس بسألج ريجيمج عطاج فاصوليا؟؟ واذا ااييي
شلون الطريقه ؟ لأني مو عارفه اشلون يسونها اخاف غلط
وموفقه ياقلبي

 

[miamy]

موفقه يارب تضعفيييييييييييييييين على صحه وعافيه يارب

 

[Muna 93]

حبيبتي بس بسألج ريجيمج عطاج فاصوليا؟؟ واذا ااييي
شلون الطريقه ؟ لأني مو عارفه اشلون يسونها اخاف غلط
وموفقه ياقلبي

كان معطيني فاصوليا انا اشتريها جاهزة بعلب من الجمعيه مكتوب عليها فاصوليا بيضه
والطريقه عادي تحطيهنها عالنار وتضيفين عليها شوي طماط وبصل واذا ما تحبين طماط وبصل مو لازم بس اكليها بروحها
انا اصلا ما عجبني طعمها

 

[ام خدود ورديه]

ثانكس قلبي
انا الحين لي رابع يوم ومانزلت شي معني ظابطته غريبه ولا عادي ؟؟ لانه وايد ظاق خلقي
نزلت كيلو ورديته معني ماخربطت كلش

 

[Muna 93]

لااااا عااادي انتي بس لا تقيسين وزج كل شوي
لا تقيسينه الا عند الدكتور
انا الدكتور قالي ممنوع اقيسه الا كل اسبوع مره عنده

 

[Muna 93]

باقي يومين واقييس وزني
يـــــــارب أكــون ضاعفة

 

[ZajiL]

مساء الخير موفقه حبيبتي

 

[ZajiL]

ثانكس قلبي
انا الحين لي رابع يوم ومانزلت شي معني ظابطته غريبه ولا عادي ؟؟ لانه وايد ظاق خلقي
نزلت كيلو ورديته معني ماخربطت كلش

:eh_s(16)::eh_s(16):

نفسي بالضبط 3 ايام ضابطته الف بالميه حتى تمر اكل 3 حبات
والمفاجأه يوم قست ولا مو زناله ولا شي ابدااااااااااااا

:flower:

اليوم رديت على دايت عبدالله المطوع على الاقل اكل الي احبه وانزل شويه لو نص كيلو
بالاسبوع راضيه :eh_s(15):

 

[ام خدود ورديه]

لوووول انا بصبر لي يوم الاحد
لا مو بس ظابطته قاعده امشي نص ساعه كل يووم
يعني صج وبالاخير ولا كيلو
انا بروح وبقوله شالسالفه لوول

 

[Muna 93]

لوووول انا بصبر لي يوم الاحد
لا مو بس ظابطته قاعده امشي نص ساعه كل يووم
يعني صج وبالاخير ولا كيلو
انا بروح وبقوله شالسالفه لوول

ترى عادي مرات الجسم يقاوم عشان جذي الدكتور يحط لنا وجبه فري يعني لو يزيد وزنج نص كيلو او كيلو بعدين راح يرد يضعف عادي صارت فيني لا تيئسين

 

[@حنين 2008@]

وييييييييينج يا muna93
عسا مااااشر ؟؟

 

[Muna 93]

وييييييييينج يا muna93
عسا مااااشر ؟؟

ماشر حبيبتي بس مارحت بنفس اليوم حق الدكتور عندي امتحانات

 

[Muna 93]

رحت اليوم حق الدكتور
والحمد الله نزلت كيلوين

صار وزني 98
وقلت له ابي ريجيم ينزل بسرعه

وعطاني هذا

الريوق: 5 تمرات + نسكافيه
الغدا: 1-سمك + سلطه
2-خضراوات مشكلة + ستيك او صدر دجاج

ويكرر
العشا : طبق رقي + حليب
او
2 شريحة توست + جبن أو لبنه + عصير
وبين الوجبات اقدر اكل خس او حبه فاكهة او عصير او 3 تمرات


ان شاء الله الاسبوع الاسبوع الياي اكون نازلة 3 كيلوات :yaaaaaarb:
:eh_s(8):

 

[ام خدود ورديه]

ماشاء الله عليج موفقه ياااقلبي ان شاء الله تنزلين بألف صحه وعافيه