رد: ஐ◄███▓▒░ بنات تجمع قروب سأصل الى هدفي ░▒▓███►ஐ خل نتجمع مره ثاتيه
السلام عليكم ....
شخباركم بنات قروب سأصل الى هدفي ...
وانا بعد ببدي معاكم..
وإنشاالله كل وحده من هالقروب توصل هدفها...
هلا وغلا فيييييييج حبيبتي امين الله يسمع منج يارب:eh_s(17):
زوجي رد من الدوام ويتحلطم انا بتغدا بروحي ما احب لازم تاكلين معاي المهم اكلت صحن سلطه كبيرواكلت كم قفشه عيش مع شويه باميا
وان شاء الله خلاص بصكر حجلي لبكره بس بشرب ماي وشاي اخضر بس
انا بعد نفس الشي بس عودت روحي اصبر واتحمل واقعد معاهم واحط وجبتي واكلي
واتحمل منظر الاكل الي يشد ويعور القلب والريحه الي دووخ :ssssso: كل هذا عشان عيالي
وريلي ولا اول كنت اكل بروحي وارادتي اقوى لانه مرات ازرق لقمه او تمره او شي ماله داعي
بس كله يهووووووووووون
السلاااااااااااام عليكم
شلونكم بنات ؟
زاجل حبيبتي مشكوووووورة على الترحيب ويارب التزم معاكم وما ارد اخربط مثل قبل
انا ماشية على رجيم المطوع بس ما خذيت لي رجيم محدد من خبرتي قاعدة ارتب وجباتي
ريوقي توست وجبن وجاي وغداي حمسة همبرجر وزرقت جم قفشة معكرونة والسناك نص آرو وقهوة عربية
والعشا لي الحين ما قررت بس بختار شي خفيف عشان باجر الميزان يكون أوكي
حبيبتي علييييييييييج بالف عافيه وماليه القمه والقمتين ضرورين ههههه كلنه جذي :nocommint:
يه يه يه زجووووووووووووووووووووووووووله شنووو هالتجمع الخطيررررر منج
حياتي انتي والله اشتقت لكم مادري تدرون بالفتره الي تركنا فيها القروب كم زايد وزني اهي اهي اهي كيلوين ميته قهر لانه نسيت نفسي وقعدت العب بالاكل وانا الي اوصيكم لا تلخبطون انا قعدت اخورهااا
الظاهر راح ادخل ويااااكم ونكون من اول وجديد
بصراحه اليوم بلشت الرجيم الصح واشتريت حبوب بايوجي لانه كنت اشرب شاي بايوجي بس ماحبيت طعمه والحبوب هذي والله خيااااااااااااااااال ماشاء الله ربي يعنيااا على السمنه ونحاربها يارب
على العموم بالتوفيق يااغلى الخوات وانا راح اكون معاكم عضوه وليست مشرفه للقروب
فيها الخير والبركه زجووووووووووووووووووووووووووووله وان شاء الله اكون ويااااكم برمضاااااااااااااااااااان ونكون ان شاء الله بقروووب قوي ياااااااااارب
وانا جهزت كل شي حق رمضان وراح انزل كم نظام للدايت حق رمضان والي حابه تتبعه عليها بالعافيه والي مو حابه على راحتها
واتمنى للجميع ياااااااااااارب التوفيق والثبات وتحطيم الاوزان
بالنسبه ليوم الميزان عادي يا قلبي اي يوم مايفرق عندي
اخر وزن ولا تزعلون علي صار 77 من بعد اهي اهي اهي 75.5 بس ماعليه كافي اني وصلت لهدفي والحين تراجعت خخخخخخخ
:eh_s(9)::eh_s(9):
احلى حبيبتي واي مااصدق صج صج صج لج وحشه والله الواحد ماعرف غلاتكم الا بعد مافقدكم
حياتي انتي فنر هالبييييييييييييييييييييت مانستغني عنج وانا ماي شي يم ابداعاتج
جدي انزل موضووووووع هههههههههههههه :ceaf32e183:
ويالله همتج وعادي لاتتحسفين خذيتي راحه وكلتي الي بخاطرج وتردين الحين بعزيمه اقوى ان شاءالله
انا بعد زت 600 غرام مامداني افرح بال79.7 بس اليوم لي ثاني والحمدلله صامده
وبشوق ليه الاسبوع الياي جم انزل يارب اوصل رقم حلو
وترى ناطرييييييييييييييييج ليه رمضان يعني هالموضوع تصبييييييييييييييره لين نشارك بموضوعج
وان شاء الله نلتزم عدل برمضان يساعد على النزول لو نظمنه وقتنه واكلنه وقننه الكميات
وترى انا من الحين حاله مكاااااااااااااااااان <<< واسطه ههههه
حبيبتي فرحت بطلج وربي شاهد :friends:
.. قوه يآ حلوييييييييييييين ..
مآشآالله تجمع صآير ينن ..
. آنآ سآعه 5 تغديت ..
> قآيمه متآآخر ..
تغديت ديآي مقطع مع قطعه جبن .. وشاي اخضر
بعدهآ بسآعه كليت كآكآو رجيم ..
وبس
واللحين بروووووووووووووووووووووووووح
ممشى ...
بنوتآآت شرآيكم آحد يجرب معآآآي حبوب سبيوتريوم آختي مجربتهم نزلت فوق 10 كيلووو بدون مآتخفف آكل
آنآ بطلبهم اليووووم آنتوآآ شرآآيكم
ه لاوغلا وعليج بالف عافيه ماكليتي والله ودي اجرب حبوب بس للاسف اكتشفت مأخره مايناسبني شي
العام قررت اخذ حبوب القرين تي بس عرفت انها تأثر على قلبي لانه عندي الدقات من الله مومنتظمه
فالله يعييينه صدقيني عودي روحج من غير حبوب لانه من تتركينهم بترد شهيتج بس اذا
عودتي نفسج راح تتعودين وتصغر معدتج عسى الله يوفقج يارب ويوفقنه ونوصل للوزن المثالي
مرحبآ
وآنا بديت الرجيم من 26-6 يعني من 4 ايام
وآبي اشترك معآكم
ونشجع بعض
وانا لي ثاني اليوم :friends:وحياج الله معانه
هااااااااااي بنااات
انا للحين صاامده من غداااي الظهر
ويوعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه
بس لاني ادري باجر زوااره ويوم مفتووح
رااح افتحه عدل لوووووووووووول
والله يستر من عقب باجر نرجع نلتزم عدل نسيت اقولكم ترا حتى انا زايد وزني لووووول
ههههههههههههه جنووووووووووووي حاسه فيج بس صمدي
روحي اكليلج خس او خياااااااااار تصبري ليه باجر :friends:
