انا وكلي غنج اخذنا الاستعدادات واعلنا الحرب

ميوما

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
1,587
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
قووة بطوووطات و رشيقات المستقبل ان شاء الله يارب :yaaaaaarb:

شلونكم شخباركم اليوم


عشاي امس كان جبنة و لبنة مع توست اسمر و حليب جاي

و غداي و ريوقي اليوم صمونه و جبنه مع عصير برتقال

و توني تعشيت قرص بيض مع جبن و دايت

يلا همتكم بناااااات :n2006107:



بالعافيه



هــاي بنات :)
آنا قعدت من النوم متأخر يعني 6 المغرب :( مخربطه نومتي بس انشاء الله اعدلها
كليت خبز أسمر مع جبن سلفايد :)
بروح شاليه مع اهلي يوم الخميس الله يستر انشاء الله مراح اخربط بالأكل



اهليين الرجيم ما يبي له سهر :(
انا نومتي كانت شحلاتها بس اليوم خربتها لوول
بحاول شوي اناام
وعليج بالعافيه مو تنسين الميزان يوم السبت


كليي وينج ؟؟؟@@ عسى ما خربطتي !!!!

اي صج وينها :(
على فكره اهيه معاي بنفس الناادي بس ماعرفهاا :eh_s(1):
 

ميوما

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
1,587
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
بنات حبايبي على الميزان يوم السبت من الصبح لما الظهر انطر اوزانكم :friends:

عشان انا مسويه جدول قبل وبعد:j013:

وطلبت متبرعه تسوي شعار حق تجمعنا وحق خاسره الاسبوع الكبرى:eh_s(9):

واللهم اني بلغت اللهم فاشهد

والنتايج يوم السبت بليل:eh_s(15):

انا ما حبيت اقول كنت بفاجئكم بس ما شاء الله مستعيلين على رزقكم:23_asmilies-com:


ايواااااا عاااشوو :eh_s(22):
تسسسلمين يا قلبي والله ششششششدوو الحيل بنات

هاي بنات :)

الحمد الله اليوم 3 يوم لي و ماشيه لله الحمد و الله يتمم

تغديت سمج و سلطه و روب
سناك 1 جاي اخضر
تعشيت جاي حليب مع فاكهه

عليج بالف عافيه بس بغيت اسئل لووفينق ما تسوين رياضه ؟
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
سوري مادري لووول
اشوه لان انا وزنت يوم السسبت ومسويه رجيم يديد ويوم السسبت اشوف جمم
بس شلوون على النتيجه كل وحده تحط وزنها بالموضوع ولا شنو @@
نبيييييييييي منااافسسسسه بنات

ليمتى وأحنا 3 أرقاام لاعت جبدي :(




أهليينن
اي مس بالرد الي فوق قالت إن الميزان كل يوم سبت
بس مادري شلون على النتيجه .. كل بنت تحط وزنها بالموضوع ولا شنو :confused:
صراحه انا ابي انافس احد طبعاً مناافسه شريفه :eh_s(13): :eh_s(3):


وناااااااااااصه يالله
بطب معاج بالمنافسه
جم وزنج ؟؟
انا 80 للافس الافيس هههههه
وماشيه على نضام المطوع
من امس
 

miss disaster

New member
إنضم
23 أبريل 2009
المشاركات
5,014
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
كلي عسى المانع خير بس !!!!
 

ميوما

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
1,587
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
وناااااااااااصه يالله
بطب معاج بالمنافسه
جم وزنج ؟؟
انا 80 للافس الافيس هههههه
وماشيه على نضام المطوع
من امس


كرميلوو :(
انا وزني اخر مره شفته كان اميه وشي

تدرين على كثر ما احب وزن 80 على كثر ما اكرهه ههههه لأن انا كنت ضعيفه ووصلت لي 80 ثبت بعدها تركت نفسسي
ما وعيت إلا اميه
جان زين اقدر بالاسبوع انزل 2 كيلووو أخيييييييييييييييييييييييييه :(

وااي دعوااتكم بناات الله يثبتنااا ويصبرنااااااا ياارب

اعرف وحده صار لها 3 اشهر تمشي باليوم ساعه
واكلها كان تتريق ريوقها العادي وغداها 2 همبرغر مشوي وتسسد حلجهاا لي العشاا
وضعفت واايد مشاء الله ياربي يا حبيبي ابي اضعف تعبت :mad:
 

غــلآ

New member
إنضم
9 أبريل 2010
المشاركات
2,068
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
يـآدايـر كل مداينــها .. آهي منـي وانـا منـها ( Ba
هاااااااااااي بنات وحشتوني
سوري مادشيت اليوم قطيوتي حبيبتي مريضه :(

على العموم انا اليوم تفطرت شربت ماي وكنت لاهيه فما اكلت شي ليما السحور اكلت تفاحتين و روب

بحاول احط لكم وزني يوم السبت بس مو صوره لالا كتابه لان يوم السبت اكون ببيت امي وما اقدر اخذ راحتي بالجهاز
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
كرميلوو :(
انا وزني اخر مره شفته كان اميه وشي

تدرين على كثر ما احب وزن 80 على كثر ما اكرهه ههههه لأن انا كنت ضعيفه ووصلت لي 80 ثبت بعدها تركت نفسسي
ما وعيت إلا اميه
جان زين اقدر بالاسبوع انزل 2 كيلووو أخيييييييييييييييييييييييييه :(

وااي دعوااتكم بناات الله يثبتنااا ويصبرنااااااا ياارب

اعرف وحده صار لها 3 اشهر تمشي باليوم ساعه
واكلها كان تتريق ريوقها العادي وغداها 2 همبرغر مشوي وتسسد حلجهاا لي العشاا
وضعفت واايد مشاء الله ياربي يا حبيبي ابي اضعف تعبت :mad:



وي بعد قلبييي ماعليي
اقولج طريقه تخليج تستمرين بارجيم
صوري نفسج وانتي بطبوطه وكل ما تضعف الهمه طلي فيها تيج الهمه او
روحي السوق :eh_s(3):
وربي انه تيييييي لج داااااااااافه قويييييييييييي
قبل امس رحت السوق كنت البس 16 الحين 18 مو قدييييييييييييي:jumpon:
امبييي تحطيييييييييييييييييييييييييييم :27d66a9c24b146327bf
قلت يابنت خلاص بصير اد الاولى هههههههه
واعلنت الحرب وانتو ماتقصرون بعد على هتجمع الروعه :)

ياااااااااالللللللللللللله مستعده لتحدييييييييييييييييييييييييييييييي :eh_s(13)::eh_s(13):
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اهلين غلويه شلونج
الله يعينج ويعينا ان شاء الله ونوصل للي نبي :)

نداء بنات ابي ميزان زين من وين اخذ الاني او مفكرة اقيس بالصيدليه
الجهاز الكبير يعطيج بضبط حتى الدهون والماي الي بالجسم
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بنسبه حق امس

الريوق
توست امريكانا حلوم + سبرايت دايت

السناك
جاي + كتكات << مسموح لي بارجيم ككاو وسط سناك هههههههه عشان ما تشوكون فيني

الغدا
برقر دياي ساديا مشوي+ سلطه امريكانا +روب قليل الدسم+ 3 تمرات

السناك المغرب
3 تمرات

العشى كنت ناويه ما اكل شي بس بغيت امووت من اليوع
كليت خوختين صغار + تفاحه

واكتشفت انه لو ماكل صمون او فروت كله يادي الى رومه شبعت بس الكلوري غييير
عشان جذي قررت اقص على نفسي واقول نفس الشي اكل تفاحه مثل الصمونه ههههههههههههه
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اليووووووم يوم الدلع العالميي

الريوق
كورن فلكس فتنس + حليب بارد + 4 حبات فراوله يمييييييي

[/url][/IMG]

والسناك نسكافيه وككاو وسط او 2بسكوت دايجستف لايت

الغدا سمك مشوي يم يم

والعشى فروت باذن الله
 

Loving Stella

New member
إنضم
25 يونيو 2009
المشاركات
1,699
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
بالعافيه حبيبتي:)
انا تريقت مرتدلا و جبن لايت و خبز اسمر
مع جاي حليب و الحمد الله :)
 

miss disaster

New member
إنضم
23 أبريل 2009
المشاركات
5,014
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
عوافي بنات

اليوم تريقت قوطي روب فطيرة سبانخ صغييره


كلي وينج ؟؟؟؟؟!!!!!
 

q8**girl

New member
إنضم
29 سبتمبر 2005
المشاركات
3,139
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد : انا وكلي غنج اخذنا الاستعدادات واعلنا الحرب

علييكم بألف عافيه بناات ..

انا تريقت نص خبزه + لبنه و حلييب وجاي

الغدا : تفاحه خضراا
 

ميوما

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
1,587
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
هاااااااااااي بنات وحشتوني
سوري مادشيت اليوم قطيوتي حبيبتي مريضه :(

على العموم انا اليوم تفطرت شربت ماي وكنت لاهيه فما اكلت شي ليما السحور اكلت تفاحتين و روب

بحاول احط لكم وزني يوم السبت بس مو صوره لالا كتابه لان يوم السبت اكون ببيت امي وما اقدر اخذ راحتي بالجهاز


ماتشوف شر قطيوتج @@
< تخاااف من القطااوه :nocommint:
وعليج بالعافيه والميزان عادي مو إلا صووره
شدي حييلج


وي بعد قلبييي ماعليي
اقولج طريقه تخليج تستمرين بارجيم
صوري نفسج وانتي بطبوطه وكل ما تضعف الهمه طلي فيها تيج الهمه او
روحي السوق :eh_s(3):
وربي انه تيييييي لج داااااااااافه قويييييييييييي
قبل امس رحت السوق كنت البس 16 الحين 18 مو قدييييييييييييي:jumpon:
امبييي تحطيييييييييييييييييييييييييييم :27d66a9c24b146327bf
قلت يابنت خلاص بصير اد الاولى هههههههه
واعلنت الحرب وانتو ماتقصرون بعد على هتجمع الروعه :)

ياااااااااالللللللللللللله مستعده لتحدييييييييييييييييييييييييييييييي :eh_s(13)::eh_s(13):

ايييي لوول نفس طريقتي مصوره نفسسي :eh_s(22):
عاد بصور نفسي مره ثانيه إذا نزلت 10 كيلوو

كل عشره كيلو بقعد اجك جك نفسسي هههههه
بس يااارب اضعف يااارب :(

ومااحب السوق بالعكس انقهررررررررررررررررررررررر حييل وعاد انا من النوع إلي اذا انقهرت احط حرتي بالاكل :( :mad:

اووكي نتحدى بعض منو تنزل ثلاثه كيلو كل اسبووع :$

شدي حيلج وعليج بالعافيه الاكل

علييكم بألف عافيه بناات ..

انا تريقت نص خبزه + لبنه و حلييب وجاي

الغدا : تفاحه خضراا



اهلين كويت بالعافيه يا قلبي
ماكو رياضه ؟


عوافي بنات

اليوم تريقت قوطي روب فطيرة سبانخ صغييره


كلي وينج ؟؟؟؟؟!!!!!



يعافي قلبج
وهم عليج بالعافيه
اي صح كلي مختفيه وينها :eh_s(13):
 

ميوما

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
1,587
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
انا قبل شوي قاعده من النوم

ريوقي + غداي : عصير اناناس وكيوي
وبروح النادي

بعد ما ارد اقولكم شنو راح أكل إن شاء الله
 

q8**girl

New member
إنضم
29 سبتمبر 2005
المشاركات
3,139
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد : انا وكلي غنج اخذنا الاستعدادات واعلنا الحرب

ميوما : يلا وانا بعد بدخل وياكم التحدي وابي انزل معاكم كل اسبوع 3 ويااارب ننزل اكثر :)

امبلا العب بس بالبيت + انا اللحيين قاعده اسوي جلسات شد حق زنودي الي ذابحتني استغفر الله بجهاز بفيصل التخصصي يارب اتييب فايده واكتب تجربتي يارب
 
إنضم
4 يوليو 2007
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
في عيون حلاتي
بااااااااااااركوووولي ألف الحمدالله يااااارب والله صرلي شهووور ثابت وزني 100 مابينزل وبفضل ربنا وريجيم الرطب واللبن والله نزلت ب3 ايام 2 كيلووووو

ملاحظاتي: ريجييييييييييييم مشبع بطريقه مو طبيعيه انا جربت التمر كنت اجوع بسرعه سكرياته أكتر بس الرطب بينفش بالبطن وبشببببببببببع من الساعه 3 للساعه 9 بالليل يالله احس بشوية جوع والله رح استمر عليه وشوي شوي رح اخليه وجبة عشا كل يوم حتى لو صرت اتغدى سلطات ومشاوي بصراااااااحه رووووووووعه
 

miss disaster

New member
إنضم
23 أبريل 2009
المشاركات
5,014
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
مبروك حبيبتي صدى وعقبال الوزن المثالي :)
 

غــلآ

New member
إنضم
9 أبريل 2010
المشاركات
2,068
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
يـآدايـر كل مداينــها .. آهي منـي وانـا منـها ( Ba
بنات بالنسبه لي امس تليقفت ووزنت

ودي اقولكم وزني ادري بتكون مفاجاه حلوة
لكن راح اقوله لكم السبت ههههههههههههههههههه
مابي اخرب يوم الميزان

ميوما

الشر ماييج لا تخافين قطيوتي حلوة تهبل وحدها كتكوته :( ماتخرع


انا توني متفطره
صليت وشربت ماي وبعدها اكلت كورن فلكس فتنس اللي مع الفواكهه حطيت لي شويه مع حليب خالي الدسم