⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

nono93

New member
إنضم
22 يوليو 2009
المشاركات
10,099
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°

اشتقت حق طفوليه كلش ماتسولف معانا ادري مشغوله حبيبتي بالدراسه الله يوفقج يارب

وين احساس وملاك وبنوته ولهت حق سوالفهم

ملاحظه هالشي بس تزفني >> اهي اهي اهي << [ اضحط ]

الله يوفقهاا ان شالله

اقول حلاووووووه جم وزنج وجم طووووووووووولج وجم عمرج ؟؟ خخخخ استجواب
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

طولي 157

وزني ماقدر اقول يوم السبت اقول طفوليه ماترضى لوول

عمري24

قاعده اكل تفاحه
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

السلام عليكم

شلونكم بنات

الحنونه مشكوره رحت امس انور بس ما شريت الكورسيه الكامل شريت الشورت الحرارى تقول لى هذا حق الرجيم يخلى الجسم يعرق
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

يومياتى رجيميا :

مستمره اليوم نفس امس على رجيم السوائل

شكله عجبنى

امس التزمت فيه 70%

الصبح كمون وليمون وماى على الريج

بعدين اشرب ماى كثر ما اقدر

وراه كابتشينو

الغدا سلطه مع روب

السناك تفاح

وبشرب ان شاء الله زنجبيل مع شاى اخضر
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

حلاوه شلونج امس مع الرجيم؟

انا اليوم احس روحى خفيفه
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

اثمان عفيه عليج

انا بعد اليوم ثاني يوم للسوائل

وصح انتي ملزمه عدل السوائل يصير سلطه وفواكه

انا بس شربت كبتشينو وعصير وتفاحه اليوم طبعا

امس ولاشي دش بحلجي
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا اثمان انا تمام

امس اقولج نمت الظهر قعدت 10 ونص بليل ماكليت ولاشي بس لان اغلب اليوم نايمه

قعدت بليل لي الفير ماكليت شي لما زفوني لوووووووول

وشربت عصير وكابتشينو ووني تفاحه والحين عصير اناناس

حاسه روحي خفيفه ونفسيتي مو حيل

بس حدي مشتهيه صمونة احب الخبز والصمون لووووووول
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

اللى ونسنى عليه انى اشرب على كيفى

شربت حليب خالى الدسم

وماى

وكابتشينو

وحسيت الوقت يركض

وانا حدى الساعه 6 وراها ما اكل شىء . صار لى مطبقه هالنظام تقريبا جم يوم وبحاول استمر فيه لحد رمضان
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

حلاوه انا نفسج احب الصمون والخبز الايرانى بعد

بس انا قاطعه الخبز والعيش من بلشت الرجيم كنت متبعه رجيم دشتى

بس فعلا النشويات تزيد الوزن اكثر
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

اي صح اثمان على راحتج تشربين كل شوي لوووووووول

ويصير بعد بطيخ ورقي ووايد يضعف

تعالي احس انج كبيره جم عمرج
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

اي صح اثمان على راحتج تشربين كل شوي لوووووووول

ويصير بعد بطيخ ورقي ووايد يضعف

تعالي احس انج كبيره جم عمرج

عمرى 34 :ioljnmlk:

حلاوه اكيد البطيخ والرقى يضعف؟؟؟

بروووووح بسرعه اشترى:eh_s(12):
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

العمر كله حبيبتي

اي حبيبتي يضعف يسحب الدهون

عشان لاتملين

نسوي ويومين سوائل<<<راح نخلصه اليوم

يومين تفاح<<عادي معاه جاي وقهوه وعصير

يومين بطيخ ورقي
اخر يوم مشاوي ها اشرايج

انا هذا اللي راح اسويه ويوم البطيخ عادي اشرب قهوه حتى لو يعتي كلش عادي ترى سلطه خضره بدون صلصه
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

انا حاسه روحي يوعانه وايد

بعد شوي بسويلي شوربه
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹


أظهرت دراسة أجراها الاتحاد الألماني للتغذية أن الإكثار من تناول البطيخ والشمام ينعش الجسم و يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية .

أجرى الاتحاد دراسته على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن .

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الإكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله .
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

انا حاسه روحي يوعانه وايد

بعد شوي بسويلي شوربه

الشوربه شلون تسوينها؟؟

لان اللى اعرفه العدس يمتن
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹


أظهرت دراسة أجراها الاتحاد الألماني للتغذية أن الإكثار من تناول البطيخ والشمام ينعش الجسم و يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية .

أجرى الاتحاد دراسته على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن .

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الإكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله .

تدرين عااااااااااااااد انا مو ذاك الزود عليه:eh_s(22):

شكلى بترس البيت منه:eh_s(20):
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

انا اشرب شوربه كنور او ماجي ويفضل كنور وكنور العدس مو وايد كالوري واقل كالوري الخضار

طالب الشمري ينصح بكنور

اثمان تكفه عطيني زقاره خلص باكيتي لوووووووول

لا صج البطيخ قصدهم الرقي عرفتي اهما يسمنه بطيخ والشمام اهو بطيخنا لووووووووول
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

انا اشرب شوربه كنور او ماجي ويفضل كنور وكنور العدس مو وايد كالوري واقل كالوري الخضار

طالب الشمري ينصح بكنور

اثمان تكفه عطيني زقاره خلص باكيتي لوووووووول

لا صج البطيخ قصدهم الرقي عرفتي اهما يسمنه بطيخ والشمام اهو بطيخنا لووووووووول

حلاوه كنور وماجى فيهم مواد خطر على الصحه

انا من زمان مقاطعتهم

ايه والله الشمام بطيخنا:s142:

حلاوه لاللأسف ما عندى زقاير هاذى مسواك بحلجى لووووووول
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بطوطات وينكم مخليني بروحي انتوا والاكل ضدي لووووووووول

عاد اليوم اليمعه الله يستر شكلكم بتخربونها بالزواره انا اشوه حمولتي ماراح ايوون

بس البلوه باجر ابيت امي
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

لول اثمان فديتج

صج توني ادري فيهم مواد خطره يمكن قصدج مواد حافظه

تدرين حاسه بطني متفوخ يمكن عشان الدوره