و اخيرا رحت حق الدكتور طالب الشمري ( رجيم ينقص 8 كيلو باسبوعين )

[Fo$hY Mo$hY]

ريجيمج ارحم من ريجي معنى وزني 79 ماكو فرق وايد يلا ان شاءا لله نظعف بصحه وعافيه انا موعدي 15-2 عقبج بيوم لوول

بس بسألج الحليب قالج بودره ؟ انا قالي 3 قفاش حليب بودره مع نسكافيه بس انا قاعده اشرب حليب خالي الدسم من كي دي دي مو بودره اتهقين عادي؟؟

ماحدد نوع الحليب اذا كان بودر او سائل وعادي تستعملين السائل ما يأثر بس اخذي يا قليل الدسم او خالي الدسم و ان شاء الله تنزلين بصحه و عافيه حبيبتي

ريجيمج وااايد يهبل وصحي
انا باجيلي على الوزن الي ابي 10 كيلو // جربت ريجيم الدكتور عبدالله المطوع وهو بعد راائع وتقربيا مثل ريجيمج بإختلاف بسيط ..
ونقصت 3 كيلو ب3اسابيع والحين موقفه ريجيم لأن اختي ردت من السفر وكل يوم عزيمه وريت كيلوو ههههههههه....

عزيزتي عندي سؤال /
ممكن استمر عليه بعد الاسبوعين ولا اوقف واغير النظام ؟؟ بصراحه عجبني وايد ريجيمج..

الله ينحفنا بصحه وعافيه

هلا حبيبتي بخصوص سؤالج لا عادي بعد الاسبوعين عطاني رجيم ثاني كان وايد صعب وقفته و رجعت عالاول و ان شاء الله تضعفين بصحه و عافيه حبيبتي

نفس رجيمي
انا قالي من غير رياضة انزل 4 كيلو باسبوعين !!!!

انتي مع رياضة تنزلين 8 كيلو ؟

والله ما قالي اذا بدون رياضه جم انزل

بس قالي كيفج تبينه مع رياضه او لأ

ان شاء الله تضعفين بصحه و عافيه حبيبتي

 

[Fo$hY Mo$hY]

موفقة ويارب تنزلين عليه بصحة وعافية يارب

مشكووووووووره حبيبتي عالدعوه الحلوه

مشكووره على الرجييم

وان شاءالله تضعفين بصحه وعافية

والله ودي اسويييه!!

انا ببدي شوي شوي
لما اطبقه بحذافيره
لاني مرات اخربط

احب النودلز <-- شالعذر!!!

العفوو حبيبتي و مشكووووره عالدعوه الحلوه

ويييه النودلز بطلناه خلاص اصلا ما قمنا ندخله البيت

الله يوفقج..

مشكووووره حبيبتي اجمعين

هلا اخواتي ,,
فوشي وام خدود ورديه وكتكوته شنو صار معاكم ؟؟؟,,,
وقررت ابتدي بالرجيم هذا

هلا حبيبتي سامحيني صارتلي ظروف و ماقدر اتابع معاكم و اقولكم شصار

وقفت الرجيم لأن سببلي فقر دم

 

[Fo$hY Mo$hY]

الله يوفقكم يارب

امييييين يارب تسلميين حبيبتي

السلام عليكم
ما شاء الله والله والرجيم يشجع
خفيف وسهل انا صاري 3اسابيع مسويه رجيم ولا فاد مع اني مومتينه وايد
بس الللي مستغربته من د.طالب اول مره ما يعطي حبوب تخسيس مع الرجيم:eh_s(10):

يمكن لانج مو متينه وما تبينة تنقصين وايد
بنت اختي اضعفت عنده حيل وصار جسمها مانيكان بس صرفلها حبوب تخسيس اسمهم isilaxs

الله يوفقج​

و عليكم السلام
جربي هالرجيم اسبوع و شوفي شيصير معاج ان شاء الله تنزلين عليه

بس ها مو تطبقينه علا طول لأن سببلي فقر دم مافيه فيتامينات

والله ما صرفلي حبوب تخسيس وايد بنات قالو ان جربوا وايد دكاتره ماردهم حق دكتور طالب لأنه يضعف

و ان شاء الله بشوف هالحبوب يمكن تنفعني

حده حلووو الرجيم ..


موووفقه ..

مشكووووووره حبيبتي

 

[Fo$hY Mo$hY]

مووووفقه ان شاءالله تضعفين بصحه و عافيه ..

تسلمييييين حبيبتي عالدعوه الحلوه

انا وزني الحين 74
ب3 اسابيع
بعد ما كان 84<<< الله لا يعيده

ويوم السبت بقيس وزني والمفروض مع رجيمي يصير بعد مشيئة الله 70
ومن يوم الاحد اغير رجيمي عشان اطير لل65 ياااااااااااااااااااارب
واحقق نص حلمي اللي اهو 60................يااارب يااارب ياارب...........
=====================================

وبمشي من يوم الاحد على رجيميج ان شاء الله

حاليا ما اشتهي بالغدا شي فضطر اتغدا 2 تفاح اخضر عشان لازم احافظ على الوجبات الثلاث
وبالدوام كورن فلكس رجيم مع حليب لايت وسكر تروبيكانا
والعشا همبرجر قطعتين مع توسته سمره او بيضه عادي.......................................
او 2 بيض مع توست اسمر بس قطعه وحده

وقبل النوم طبعا شاي اخضر
وافج الريج بنسكافيه وبعد الفطور شاي اخضرويوميا امشي 60 دقيقه بالجهاز



والله كريم يارب ننحف بصحه يارب

ما شاء الله 10 كيلوات واايد حلوين ان شاء الله توصلين للي تبيه

امشي على رجيمي لمدة اسبوع بس مو اسبوعين و اذا تبين اسبوعين ضيفي معاه شي في فيتامينات

صار فيني فقر دم بسبة ان الدكتور مو معطيني ولا شي فيه فيتامينات

و ان شااء الله تنزليين بصحه و عافيه حبيبتي و تطمنينا جم نزلتي الحين

والله حلو رجيمج ببدي في الإسبوع الياي
لأني باديه رجيم والحمدلله قاعده أنزل عليه بس مدته إسبوع وبكمل على رجيمج الإسبوع الياي
وطالب معرووف وعندي ملف عنده بس مالي خلق أروووح
خخخخخخخ عقب الدوام الواحد يتعيز يطلع
بس حق سووق عند ويهج

زين الحمدلله قاعده تنزلين بس اذا حسيتي بدوخه دايما وقفي الرجيم نصييييحه لأن مو من صالحج

انا رحتله مرتين و بعدها ما رحت لأن رجيمه سببلي فقر دم

ههههههههههههههههههه اي والله حق السوق زاهبين ;p

ان شااء الله تنزلين بصحه و عافيه حبيبتي

الله يوفقك الجميييييييييييييييع

امييين حبيبتي مشكوووووره

مشكوره ماقصرتي يوم الثلاثا بطبقه وان شاءالله يفيد

العفو حبيبتي طمنينا شصار معاج

 

[Fo$hY Mo$hY]

ويينج

شصاار ع موعدج


موفقه

والله رحتله عطاني رجيم بس كان بالنسبه لي صعب ما مشيت عليه و رديت حق الاول الي اهوا هالرجيم

مشكووووووره حبيبتي اجمعين ان شاء الله

عجبني رجيمك وراح اطبقه بس انا ماشيه على رجيم وقاعد ينزلني بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييق يارب

مووووفقه حبيبتي ان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

و التوفيق للجميع يارب مشكووووره

يعطيك العافيه
ويارب تنقصين وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه
وانشاء الله بجرب رجيمك
بس بشري شصار معاك

الله يعافيج حبيبتي

امييييييين يارب دعواتكم

امشي على رجيمي بس ضيفي معاه شي فيه فيتامينات لأن صار فيني فقر دم بسبة ان الدكتور مو حاطلي شي فيه فيتامينات

رحتله و عطاني رجيم بس كان بالنسيه لي صعب ما مشيت عليه و رديت حق الاول الي اهوا هذا

 

[Fo$hY Mo$hY]

مشكووووره وإن شاء الله تظعفون ..

العفووو حبيبتي

امييين يارب

السلام عليكم
يسعدني اشارك وياكم
قبل لا اروح حق الدكتور طالب تخيلو وزني ما كان راضي ينزل وانزل اسبوع وارد ادبل
لكن ما شاء الله من رحت له لحد الحين نازل وزني 7 كيلو
ورجيمه وايد حلو
نفس اللي حاطته الحبوبه ومن غير رياضه
ولحد الحين انا ما شيه فيه الحلو ان كل اسبوعين يغير النظام
كان وزني 95 ونص
الحين 88
لا وهذا اخربط شوي

و عليكم السلااام

حياج الله حبيبتي

زين ما شاء الله 7 وايد حلوين

نفس الحاله انا اخربط شوي الحين وزني مره 73 مره 72 طبعا صارلي جم شهر موقفه رجيمه و قاعده امشي على رجيم من عندي

عجبني رجيمه بس مافيه سناك ؟ ولافي حلو انا وحده ماستغني عن الحلو شالحل
وانا متعوده ماشرب بيبسي اقدر استبدله بعصير فرش ؟

مافيه سناك كلللللللش نفس الحاله ماقدر استغني عن الحلو

بس والله مسكت نفسي و تعودت ما اكل حلو

ولا ما سألته بخصوص اذا اقدر استبدل البيبسي بشي ثاني ولا لأ

مشكوووووووووره عالمرور حبيبتي

الله يوفقج و تنزلين
مشكورة على الموضوع

اميييييييين يارب حبيبتي مشكووووووره

العفو حياج الله

 

[Fo$hY Mo$hY]

بشري حبيبتي


ماطمنتينا

والله رحتله عطاني رجيم كان صعب شوي و لمن قاسني وزني صار 75 الرجيم الثاني ما مشيت عليه و رديت حق هالرجيم

و الحين ماشيه على رجيم من عندي و وزني بين ال73 و 72

و للأسف رجميه سببلي فقر دم

ماحبيته طالب الشمري يابلي فقر دم قطع:flower:

انا ملتزمه عند عبدالله المطوع:weight_lift:
رجيمه وايد يهبل وحلو ومنوع
لا هو يشبع يشبع ولا بالمره ايوع :d
ويعطيج شويه حلو وسكر ولا يعطيج شي طعمه مر و بالجبد يلوع :cxxxp:

:dddds:

ويييييه نفس حالتي انتي انا بعد سببلي فقر دم

دكتور عبدالله وااااايد يمدحوونه بس مواعيده حيل بعيده !!

موووووووفقه حبيبتي ان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

يعطيج العافية بس ما بلغتينا بالنتيجه شصار معاج؟ برأي الريوق اهم وجبة بالنسبة لي الريوق هذا ما يوالمني لآن شغل وكراف فأتعب يمكن انتي طالبة انه اهم الوجبات تنحصر في الغدا والعشا صح؟؟

الله يعافيج حبيبتي قاس وزني صار 75 و عطاني رجيم ثاني بس كان صعب شوي ما مشيت عليه رديت عالاولي

للأسف وقفت رجيمه لأن سببلي فقر دم

انا الريوق الصراحه ما اتريق لأني طالبه مايمديني قمت ولبست الا لازم اروح المدرسه

الحين ماشيه على رجيم من عندي و وزني بين ال73 و 72

خوش رجيم وقاعده اطبقه اول يوم نزلت نص كيلو الحمدالله

وين طمنينا عليج

مووووووفقه حبيبتي حلو من اول يوم نص كيلو الحمدلله

رحتله وزني صار 75 و عطاني رجيم ثاني بس كان صعب شوي ما مشيت عليه رديت عالاولي

للأسف وقفت رجيمه لأن سببلي فقر دم

حلو بس ممل

من ناحية حلو اي حلو بس ما يملل لأن خلاص راح تتعودين عليه و خصوصا انه خفيف

 

[Fo$hY Mo$hY]

موفقة ,,,,,,,,,,,

اجمعين حبيبتي مشكوووره

يسلمووو..

ولوو حيااج الله

إن شاء الله تضعفوووووووووون كلكم بصحة وعافيه
وأضعف أنا معاكم

اجمعيييييييين ياارب مشكووووره حبيبتي

حبيبتى بغيت اسالج التوست اسمر ولا عادى الابيض ..؟

هلا والله

توست اسمر

 

[Fo$hY Mo$hY]

بصراحه رجيم سهل وااايد حلو انا ششت وابي اطبقه من الحين

مووووووفقه حبيبتي بشيرنا شصار معاج

مشكوووره

العفوو حبيبتي

هذا الريجيم معقول نوعا ما
مشكوره حبيبتي

العفووو حبيبتي

وين صاحبة الموضوع اختفت نبي انعرف النتيجه

هلا حبيبتي سامحيني صارتلي ظروف و ماقدرت اتابع معاكم و اقولكم شصار

وقفت الرجيم لأن سببلي فقر دم

بس لمن رحتله ثاني مره قاس وزني 75 الحين انا ماشيه على رجيم من عندي وزني بين ال73 و ال72

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : و اخيرا رحت حق الدكتور طالب الشمري ( رجيم ينقص 8 كيلو باسبوعين )

هلا فوشي حبيبتي سلامتج ياقلبي ماتشوفين شر يامعوده اهم شي الصحه اهو رجيمه اذا بتطبوقه خلوا داخل الصمونه خضروات يعني خيار وخس

يعني حاولوا تعوضون شوي وبدلوا البيبسي بعصير

 

[Fo$hY Mo$hY]

انا مسويه رجيم حاليااااااااااااا

قريب منه

بس انا غيررررررر بالعشا نسكافيه
واتريق واتغدا لاني موظفه
فوجبه العشا هي اللي اقدر اكنسلهااااااااااااااااااااااااااااااااا



وووما تعرفون مكان ييبيع اراده
<<<ارادتها شوي شوي تنزل مع اني انزل حيييييييييل بالرجيمات

لكني اتنححححححححح عند وزن 74 بالذاااااااات باط جبدي هالرقم

الاراده سالفتها سالفه عندنا و عندج خير

و الحين بعد ياي رمضان ما نعترف بشي اسمع رجيم

بس لازم هالرمضان امسك نفسي عدل

و ان شااء الله تنزلين بصحه و عافيه حبيبتي

من باجر بطبقه قصدي من اليوم ها منو معاي

موووووووفقه حبيبتي بس حطي معاه شي فيه فيتامينات عشان الله لا يقول ما يصير فيج فقر دم

ما شاء الله روعة و سهل

يا رب نسمع عنج احلا اخبار

بس ما قلتي معاهم حبوب و ادوية

لأني سمعت ان طالب دايم يصرف هالأشياء

بانتظار الأخبار الحلوة منج

لا والله ما معاهم حبوب

رحتله ثاني مره قاس وزني 75 الحين انا ماشيه على رجيم من عندي وزني بين ال73 و ال72

لأن رجيمه مافيه فيتامينات فسببلي فقر دم

مشكوووووووره حبيبتي عالرد

يعطيج ألف عافية حبيبتي ومشكورة ماقصرتي
باخذ الريجيم حق امي لانها تبي تضعف ومن النوعية اللي تيوع وايد

اكيد بيعجبها ويارب تنزل 8 باسبوعين وناااااااااااسة

قوليلنا التطورات اول بأول

بتراجعينه برمضان والا لا؟؟

والله حيييييل ودي اروحله قبل رمضان لأن ابي اضعف

بس نصيييحه اذا بتودين الوالده قبل ما تروح سوولها تحليل شامل

لأن دكتور طالب على طول يعطي الرجيم بدون تحليل و يمكن الرجيم الي بيعطيها اياه ما يناسبها

اذا تبي تضعف خل تقطع الخبز و الصمون و هالسوالف كلهااااا و بتشوف النتيجه " عن تجربة "

بااااك بنات يالله صباح خير :eh_s(7): لا لا أنا فرحانه طايرة لا مستانسه أرتفعت معنوياتي مرة ثانية

حشي بورصه مو مشاعر :d توني وزنت نازله كيلو علي التخبيص بس نازله :eh_s(9): حلاوة مادري بس

ليش الخل مو زين أنا بآخذ منه قفشه وسط مع عصير أو كوب ماي بارد وبعد الأكل ماعتقد يضر بس بعد بسأل

ورجيم طالب الشمري ماتحمل هالنوعيه احب الرجيم منوع وأحب السلطات والعصاير والفواكه وكل شي كل شي

مادري شلون رجيم يلا ميخالف بس حبيت أشارككم فرحتي وألحين بقوم أتريق عصير كوكتيل كي دي دي وتوست

أسمر محشيتها لبنه وطماط وخس والزي منه سلاااااااااااااااااااام



:hearting:​

مبروووووووووووووك حبيبتي عقبال توصلين للوزن الي تبينه

دكتور طالب رجيمه كلش مافيه فيتامينات سببلي فقر دم

بالعافيه حبيبتي ;;*

 

[مذهــلــه]

مشكورة حبيبتي على الرد

 

[Fo$hY Mo$hY]

هلا فوشي حبيبتي سلامتج ياقلبي ماتشوفين شر يامعوده اهم شي الصحه اهو رجيمه اذا بتطبوقه خلوا داخل الصمونه خضروات يعني خيار وخس

يعني حاولوا تعوضون شوي وبدلوا البيبسي بعصير

هلااا والله حبيبتي الله يسلمج و الشر ماييج ان شااء الله

الله كريم شنسوي بعد المهم نضعف ;p

عاد تصدقين فوق كل هذا و ودي اروحله علشان يعطيني رجيم حق رمضان

مشكوووووووره علا اهتمامج ياروحي ;*

مشكورة حبيبتي على الرد

هلا والله حبيبتي العفو ، حياج الله ;*

 

[سفيره الهم]

انشالله تضعفين بصحه وعافيه

 

[thenutybee]

رد : و اخيرا رحت حق الدكتور طالب الشمري ( رجيم ينقص 8 كيلو باسبوعين )

حبيبتي فقر الدم من نقص الحديد والحديد موجود باللحوم واوخصوصا الجبدة وعموما الرجيم الصحي لازم فيه كل العناصر الفيتامينات والحديد والدهون والكاربوهيدرات الكاليسيوم

 

[thenutybee]

رد : و اخيرا رحت حق الدكتور طالب الشمري ( رجيم ينقص 8 كيلو باسبوعين )

ان شاء الله تضعفين برمضان وتوصلين للوزن السمبتيكي

 

[((shoOoshoOo))]

مشكوووورهـ

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[fodfod]

والله انا سوييت بس ملييت ومادري ليش امل وقطع الرجيم وارد ويبلي 10كيلووو. ابي انزلهم :eh_s(11)::eh_s(11):

 

[مهايا]

رد : و اخيرا رحت حق الدكتور طالب الشمري ( رجيم ينقص 8 كيلو باسبوعين )

روعه ودس اروح له صراحه وين عيادته وكم رقمه :bbbiu: