شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

[وردة النرجس]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

السلام عليكم

مبارك عليكم الشهر

انا صارلي يومين وخلص إشتراكي بدايت كير

وخلاص ماني مجددة برمضان

وبشوف إذا بعد العيد كنت زايدة ويحتاج أشترك يمكن صج ماأشترك بدايت كير مليت ودي اجرب لوفات أو هليث كومباني

بس بيني وبينكم بوفر فلوسي بحاول انظم أكلي وآخفف ولازم هذا يكون ستايل حياتنا لأن بس خلاص لي متى ؟؟

طول العمر بنعيش على هالشركات

خل نعتمد على روحنا ويكون عندنا ثقة بنفسنا انا راح نقدر نضعف بدون هالشركات وبتخفيف الأكل والأكل يكون نفس مستوى وكمية الشركات

 

[مذهــلــه]

جم ضعفتي وردة النرجس هالمرة ؟؟؟؟؟؟؟

أنا عندي موعد حق رمضان ^_^

ويارب أضعف

 

[حياة زوجي]

صباح الورد على الموجودين والمتابعين للصفحات والمتشجعين والمتحمسين وكل البنات ،،،، واللي بيحوشهم احباط مثلي من اكل رمضان مو عارفين شنو يسوون واللي جسمهم نفس حالتي بسرعة يزيد ،،،، أقولهم خربطو برمضان بس لاتزيدون وايد كفاية كيلو ولا اثنين وروحو الممشى عقب الفطور بس خلو بالكم الزيادة مو بسهولة بتنزل بعدين يعني الكيلو ولا الثلاث بالعافية راح ينزل نفس حالتي
أخر الموجز دقيت على دايت كير اتأكد من موعدي قالولي موماخذه موعد والأخصائية الظاهر نست تأكد على الموعد فقالولي عادي تعالي وزني من غير الأخصائية وبحاول امرهم اليوم عقب الدوام واليوم أخر يوم الوجبات
أطمح وصول الصفحات ل 1000 صفحة بصراحة في وايد بنات مختفيين وينهم

بنات اللي تبي تضعف تبلش بالبداية بدايت سنتر ولوفات واللي موعارفة شنو تسوي بجسمها وموعارفة شلون تضعف تشترك عقب رمضان وفتحو صفحة يديدة للرشاقة برمضان عندكم وقت تخربطون بس عقب رمضان عاقبو نفسكم حرام المتن شين والله وييب الكآبة الله يسد نفسي بس بالسفر وعقب رمضان يكون تعدل الجو اشتركو وروحو الممشى بسكم كسل وتكود بالشحوم والشتا ياي كفاية لبس الشتا يمتن والجو كله يمتن
حابة أشجعكم بس بطريقتي ومن تجربتي لأن الشي الوحيد اللي فادني بصراحة الشركات صحيح غالية الأسعار بس كله يهون عشان الضعف ولأني جربت كل شي من مساجات وأدوية ورياضة مافاد معاي غير شركات التغذية بس ناوية انشالله اغير دايت كير لأن نزولي حده بطيء ومن قبل اشتركت شهرين مانزلت غير 3 كيلو ، لوفات نزلت معاهم 3 و200 جرام ودايت سنتر 2 كيلو بالشهر فبشوف اي وحده من الشركتين اشترك

حياة زوجي سؤال فضولي ويمكن يفيد باجي البنات اللي يبي يسوي شد وشفط ؟ هل غيرتي السره ،،،،، للعلم أنا ماني مسوية شد وشفط واحتمال بس شفط اذا بالليزر بس

بصراحه تشجيعج وكلامج وااااااااااااااااااااااايد حلو وانا معاج بكل كلمه قلتيها
طبعا انا لما سويت بطنى حطلى سره يديده شكلها وايد حلو وشد بطنى مع العانه
ودمتم سالمين وكل عام وانتم بخير وعساكم من عواده وتقبل الله طاعتكم​

 

[نيرة الذهب]

السلاااااااااااااااام
نيرة الذهب is baaaaaack
اشلونكم زميلات الرشاقة
صار لي 10 ايام راده من السفر
وحيييييييييييييييييييل مشتاقه لكم
جياة زوجي فنار الكويت شاخباركم ؟؟
حياة زوجي حمدلله على السلامة والفال لنا في الرشاقه واحنا بصحة وعافية
الله يهنيج
انا رديت عقب ما اطلت اكل وطحت طيحة بالبيتزا بايطاليا
والكاكاو بسويسرا وهقيت اني زايدة بس الحمدلله من كثر المشي هناك طلعت نازله كيلو خخخخخخ
ودي ارد على الوجبات بس الحاله كسيفة مافيش فلووووس
دايت سنتر دازين مع الجريدة دعايه لهم وشكل اكلهم يشوق بس ما ادري بجم وهل اهو بمستوى دايت كير ؟؟

 

[فنار الكويت]

إحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط مونالزلة والله ملتزمة بالأكل بس ماأمشي شسووي اشتراكي راح هدر اففففففففففففففففففف
وانا شفت الملف اللي بدايت كير اليوم سألت واحد موظف قلتله اخر مره جم كان وزني قالي 64 وشي وأنا كنت 62 وشي شلون بالله الأخصائية زايدتلي بالوزن والله صارو اخواااااااااااااااااااره بكل شي ، حدي محترة والأخصائية كان عندها ناس بصراحة انصدمت وطلعت حتى الوزن يشيرون ويزيدون بكيفهم ، بنات اللي تتابع الشركات خل تسجل وزنها وتحط عينها على الميزان وكل مره كتبو جم وصلتو انا انشالله المره اليايه بسوي هالطريقة ،،،،،

وردة النرجس ماذكرتي جم نزلتي انشالله وصلتي ال59 يارب بصحة وعافية طمنينا وبشرينا عليج

حياة زوجي عليج بالعافية حبيبتي والله يدوم عليج الرشاقة ويبعد عنج عيون الناس يارب

نيرة الذهب حمدلله على السلامة حبيبتي وعليج بألف عافية البيتزا والكاكاو والحمدلله انج مازدتي برمضان ماراح يكون في حركة ديري بالج تمتنين برمضان انا بحاول قد ماأقدر امسك نفسي بس الله يستر حاولي تشتركين عقب رمضان بدايت سنتر أفضل من تجربة ومافي شركة زينة 100% وعندج الشركة اللي مشتركة فيها حياة زوجي تذكرت

الله يوفق الجميع ومبارك عليكم الشهر وعساكم من عواده وتقبل الله طاعتكم

 

[ام منوله]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

السلام عليكم

مبارك عليكم الشهر
انا صارلي يومين وخلص إشتراكي بدايت كير
وخلاص ماني مجددة برمضان
وبشوف إذا بعد العيد كنت زايدة ويحتاج أشترك يمكن صج ماأشترك بدايت كير مليت ودي اجرب لوفات أو هليث كومباني
بس بيني وبينكم بوفر فلوسي بحاول انظم أكلي وآخفف ولازم هذا يكون ستايل حياتنا لأن بس خلاص لي متى ؟؟
طول العمر بنعيش على هالشركات
خل نعتمد على روحنا ويكون عندنا ثقة بنفسنا انا راح نقدر نضعف بدون هالشركات وبتخفيف الأكل والأكل يكون نفس مستوى وكمية الشركات

ورده النرجس وعليكم السلام والرحمه علينا وعليج ربى يعوده علينا بصحه وسلامه ومن غير زياده فى الوزن

والله انا عندى اختلااف من ناحيه رايج انا احب التنويع بالاكل يعنى لو اسوى انا الاكل البيت بصراحه ملينا من هالهبرجر والتوست والجبن وسلطه العافيه وديايه البيت ولحم البيت وتوناااااا وهالسوالف انا من اشتركت بالشركه يحليلهم كل شى اكله مو معناته ان بيتنا فاضى لالالالالا مريحينى وتنوعين الاكل وانا مرتاحه ليش لا انتى تدرين انا ادعيلهم معنا الاكل اللى ييبونه كله عادى واعرف اسوى مثلهم بس يبيله خلق وانا مالى خلق بالمره عندى التزامات والعيال وبيت وسوالف وايده


والاحلى من كل هذاااا انه مدروس السعرات الحراريه وخبز وحلو انا قبل اسوى رجيم ما اكل حلوو وايد ولا خبز يعنى اهما احسن


يمكن لمن اضعف للوزن اللى ابيه عالم الستينات انا اعرف الان وايد مرت على وجبات وكمياتهم وراح اسوى واعرف

الحين ثانى اسبوع تو الناس وخاطرى بس يخلص هالشهر اروح حق شركة لو فات ونشووووووووووووووف منو الافضل الحياة تجارب مو شرط العضوه مثلاااا الثانيه انزلت بدايت سنتر 3 وبشركه ثانيه مثلاااا بلو فات 5 يعنى شركه لو فات اهيا الافضل يعتمد على حركتها جسمها وحرك السعرات والتزامها وعمرها


يعنى مو شرط بس انا بنوع فقط لا غير وسامحينى على الهذره

 

[ام منوله]

رد : رد: شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

السلاااااااااااااااام
نيرة الذهب is baaaaaack
اشلونكم زميلات الرشاقة
صار لي 10 ايام راده من السفر
وحيييييييييييييييييييل مشتاقه لكم
جياة زوجي فنار الكويت شاخباركم ؟؟
حياة زوجي حمدلله على السلامة والفال لنا في الرشاقه واحنا بصحة وعافية
الله يهنيج
انا رديت عقب ما اطلت اكل وطحت طيحة بالبيتزا بايطاليا
والكاكاو بسويسرا وهقيت اني زايدة بس الحمدلله من كثر المشي هناك طلعت نازله كيلو خخخخخخ
ودي ارد على الوجبات بس الحاله كسيفة مافيش فلووووس
دايت سنتر دازين مع الجريدة دعايه لهم وشكل اكلهم يشوق بس ما ادري بجم وهل اهو بمستوى دايت كير ؟؟

نيره الحمد الله على سلامتج ومبروك نزولج الكيلووو انجاز مع السفر الان اكثر اللى يسافرون يكونون زايدين انا اعتبر الثبات والنزول حتى لو بنص انجاز بالسفر وانا وحده من الناس مشتركه بدايت سنتر والحين صار لى اسبوعين والخميس موعدى ان شاء الله اكون نازله اول اسبوع 2 كيلو و400 غرام وفرحت الان قاعده اكل وانزل ومن غير مشى انا لو امشى انز وايد اسرع بس انا كسلانه ومانى ملحوقه

إحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط مونالزلة والله ملتزمة بالأكل بس ماأمشي شسووي اشتراكي راح هدر اففففففففففففففففففف
وانا شفت الملف اللي بدايت كير اليوم سألت واحد موظف قلتله اخر مره جم كان وزني قالي 64 وشي وأنا كنت 62 وشي شلون بالله الأخصائية زايدتلي بالوزن والله صارو اخواااااااااااااااااااره بكل شي ، حدي محترة والأخصائية كان عندها ناس بصراحة انصدمت وطلعت حتى الوزن يشيرون ويزيدون بكيفهم ، بنات اللي تتابع الشركات خل تسجل وزنها وتحط عينها على الميزان وكل مره كتبو جم وصلتو انا انشالله المره اليايه بسوي هالطريقة ،،،،،

وردة النرجس ماذكرتي جم نزلتي انشالله وصلتي ال59 يارب بصحة وعافية طمنينا وبشرينا عليج

حياة زوجي عليج بالعافية حبيبتي والله يدوم عليج الرشاقة ويبعد عنج عيون الناس يارب

نيرة الذهب حمدلله على السلامة حبيبتي وعليج بألف عافية البيتزا والكاكاو والحمدلله انج مازدتي برمضان ماراح يكون في حركة ديري بالج تمتنين برمضان انا بحاول قد ماأقدر امسك نفسي بس الله يستر حاولي تشتركين عقب رمضان بدايت سنتر أفضل من تجربة ومافي شركة زينة 100% وعندج الشركة اللي مشتركة فيها حياة زوجي تذكرت

الله يوفق الجميع ومبارك عليكم الشهر وعساكم من عواده وتقبل الله طاعتكم

الفنار لا تحبطين ولا شى جديدى نفسيتج وعادى التزمى وامشى وان شاء الله تنزلين ومن ناحيه كتابه ومتابعه الميزان هذى شغله فينى علمنى عليها الدكتور الله يذكره بالخير حسين دشى ونزلت عنده 13 كيلوو ب 3 شهور :eh_s(8):

وعلينا وعليج ويتقبل الله طاعتنا

 

[أحب مهنتي]

رد : رد: رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته علينا وعليج يتبارك شهر الرمضان وتقبل الله طاعتج وحياج الله اخت بينا :hjy5jewf:
مشكووووووووووووووره على الكلام الحلو احرجتينى وعطيتينى دافع قوى نكمل مسيره الرشاقه :n2006107:
والعمليه لله الحمد صارت سهالات وانا تغيرت حياتى من بعدها لدرجه زوجى مستانس يقول صايره بنوته
على فكره انتى اختيارج صحيح بلشى مع دايت سنتر اكلهم حلو ونظيف وبأذن الله ينزل وزنج معاهم
بس حبيت اسألج انتى الحين جم وزنج وجم طولج :080402ask_prv:​

الله يتمم عليج بالصحة والعافيه ويوفقج مع زوجج صج الرشاقه عالم جديد ومتجدد

وانتي تستاهلين كل خير .... طال عمرج وزني حاليا =84 وطولي 159 بس اللي غاثني ثبات هالوزن

وابشرج اليوم رحت سجلت بنادي فيلكس وادعي لي اني استمر لاني ادري بتطلع لي عوائق وما اكمل مثل مرات سابقه

الله يستر بس ومهما كان بنتم ورا هالرشاقه لين الله يفرجهااا ومع شعار ام منوله رشقتنا راح تكون غير بشهر الخيرررر

ويارب نعيد وحنا ضعفانين كلنا بصحة وعافيه

 

[ام منوله]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ؟ ان شاء الله بس كل وحده ملتزمه باكل كرتونها

انا عن نفسى ملتزمه وفى بعض الاشياء ما اكلها بس وزنى متابعته بالبيت مبين واقف مو نازل وان شاء الله خير يارب


اليوم انا صايمه وفطورى كليت تمره وحده من البيت ويايبيلى ستيك مشوى مع عيش وروب والحمد الله ما خربطت

والحين باكل الجيس كيك فراوله وبشرب قهوه عربيه


ساعه 1 بتعشى وان شاء الله ورا صلاة الفير اصلى وانام هذااا روتينى اليومى علشان ما احب انام وتفوتنى الصلاه


والحين اخليكم وان شاء الله لى عوده ثانيه عن قريب جدااااا الى اللقاء صديقاتى

 

[ام منوله]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

احب مهنتى ولكموووو يا قلبى ما ادرى انج موجوده السموحه


وان شاء الله اشتراكج يكون حلو وتستانسين بنزول وزنج

انا اضعف منج عشتوووو بس اطول بعد

الحين الوزن 82 ونص والطول 164

انتى مشتركه باى شركه حاليااا

 

[@ الرسامة @]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

السلام عليكم


انا كنت داشة بدايت سنتر لمدة 6 اشهر متفرقة وضعفت حيل عليهم بس وقفت صارلي سنتين


الحين وصلت حق مرحلة محرجة بوزني عقب الولادة فقلت خل اجازف واشترك بدايت كير حق رمضان وعلشان لا احرم نفسي من بعض اكلات رمضان اشتركت بس بالفطور واذا عجبني اكلهم مثل دايت سنتر راح اكمل معاهم

 

[ام منوله]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

الرسامة ..... موفقه مع شركة دايت كير وان شاء الله يعجبج ..... انا والله اول مره مع دايت سنتر وعاجبنى اكلهم بس فى اشوى تعديلاات ان شاء الله على الخميس الياى راح اقولها شنو اللى ما ابى يكون موجود وسهالات ان شاء الله

 

[وردة النرجس]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

هلا حبيباتي

ولكم باك نيره

فنار سألتيني وصلت الخمسينات لا طل

للحين وزني واقف على 63 وإنشالله بشهر الخير اوصل 60 وماأزيد

ويكون الصيام يأثر علينا بحرق السعرات الحرارية ليما نحس باليوع

وصح أوافقج الراي ام منوله للي يحب يدلع نفسه ويريح باله يشترك بهالشركات ويضعف وياكل كل شي

وعليه بألف عافية

وعساكم من عواده

 

[أحب مهنتي]

رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

احب مهنتى ولكموووو يا قلبى ما ادرى انج موجوده السموحه


وان شاء الله اشتراكج يكون حلو وتستانسين بنزول وزنج

انا اضعف منج عشتوووو بس اطول بعد

الحين الوزن 82 ونص والطول 164

انتى مشتركه باى شركه حاليااا

يسلموو يابعد قلبي (ام منوووله) وياحلو سوالفج وعسي الله يتمم عليج بالعافيه

ويضعفنا يارب برمضان وادعيلي استمر بالنادي لاني اليوم رحت غصب وانا مكسله

والي عالم الرشاقه سرررررررررررر​

 

[حياة زوجي]

السلاااااااااااااااام
نيرة الذهب is baaaaaack
اشلونكم زميلات الرشاقة
صار لي 10 ايام راده من السفر
وحيييييييييييييييييييل مشتاقه لكم
جياة زوجي فنار الكويت شاخباركم ؟؟
حياة زوجي حمدلله على السلامة والفال لنا في الرشاقه واحنا بصحة وعافية
الله يهنيج
انا رديت عقب ما اطلت اكل وطحت طيحة بالبيتزا بايطاليا
والكاكاو بسويسرا وهقيت اني زايدة بس الحمدلله من كثر المشي هناك طلعت نازله كيلو خخخخخخ
ودي ارد على الوجبات بس الحاله كسيفة مافيش فلووووس
دايت سنتر دازين مع الجريدة دعايه لهم وشكل اكلهم يشوق بس ما ادري بجم وهل اهو بمستوى دايت كير ؟؟

اهلا وسهلا والله اشتقنالج شخبارج ومبارك عليج الشهر الفضيل
دايت سنتر ممتاز وراح ينزل وزنج معاهم باذن الله
يالله شدى حيلج وخلج معانا بالدايت مو شرط تشتركين بشركه المهم اكلج يكون لو فات
ولا تقاطعينا باخبارج :edbf4317b9:​

 

[حياة زوجي]

رد: رد : رد: رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

الله يتمم عليج بالصحة والعافيه ويوفقج مع زوجج صج الرشاقه عالم جديد ومتجدد

وانتي تستاهلين كل خير .... طال عمرج وزني حاليا =84 وطولي 159 بس اللي غاثني ثبات هالوزن

وابشرج اليوم رحت سجلت بنادي فيلكس وادعي لي اني استمر لاني ادري بتطلع لي عوائق وما اكمل مثل مرات سابقه

الله يستر بس ومهما كان بنتم ورا هالرشاقه لين الله يفرجهااا ومع شعار ام منوله رشقتنا راح تكون غير بشهر الخيرررر

ويارب نعيد وحنا ضعفانين كلنا بصحة وعافيه

مشكوووووووووووووووووووووره حياتى
نادى فلكس ممتاز وكنت مشتركه فيه من زمان ومدرباتهم نفسيتهم حلوه
وييييييييه ذكرتينى ايام النادى والله احلا ايام
بس انا عكسج ماحب اروح النادى برمضان احس ماكو وقت
على العموم الله يتمم عليج وتبشرينا بنزول وزنج بصحه وعافيه :ggdw::ggdw:​

 

[حياة زوجي]

رد: رد : شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

السلام عليكم


انا كنت داشة بدايت سنتر لمدة 6 اشهر متفرقة وضعفت حيل عليهم بس وقفت صارلي سنتين


الحين وصلت حق مرحلة محرجة بوزني عقب الولادة فقلت خل اجازف واشترك بدايت كير حق رمضان وعلشان لا احرم نفسي من بعض اكلات رمضان اشتركت بس بالفطور واذا عجبني اكلهم مثل دايت سنتر راح اكمل معاهم[/QUOTE

دايت سنتر حلو بس اذا جربتى دايت كير احتمال والله اعلم راح راح يكون اشتراكج دائم معاهم
لانه اكلهم لذيذ :wqedqw:​

 

[نيرة الذهب]

السلاااام عليكم
اشلونكم بنات ان شاء الله طيبين ؟؟
جياة زوجي عملية الشد ماقالج الدكتور عقبها المفروض ماتحملين ؟؟؟؟؟؟
الرسامه انا راي من راي حياة زوجي دايت كير اكلهم لذيييييييييييييذ ونظيف
برياني الربيان عندهم لذيييييذ موطبيعي ...
انا ودي اكمل بس كل فلوسي صرفتها في السفر
وانا فيني عيب شرعي اذا ماكو احد وراي يتابعني على الميزان ماالتزم لازم كل اسبوع احد يوزني عشان اصير خوووووووووووووش بنية
وانا ودي اخفف على الفطور ولكن رؤية مالذ وطاب تخليني اكل
وفكرة النادي انا شايلتها من بالي لاني ارد من الدوام هلكانه يادوب انا ساعه ثم اتابع الاولاد ثم انومهم ثم انزل الى اهل زوجي احيانا واحيانا اخرى اقضي المواجيييب خخخخ

 

[حياة زوجي]

السلاااام عليكم
اشلونكم بنات ان شاء الله طيبين ؟؟
جياة زوجي عملية الشد ماقالج الدكتور عقبها المفروض ماتحملين ؟؟؟؟؟؟
الرسامه انا راي من راي حياة زوجي دايت كير اكلهم لذيييييييييييييذ ونظيف
برياني الربيان عندهم لذيييييذ موطبيعي ...
انا ودي اكمل بس كل فلوسي صرفتها في السفر
وانا فيني عيب شرعي اذا ماكو احد وراي يتابعني على الميزان ماالتزم لازم كل اسبوع احد يوزني عشان اصير خوووووووووووووش بنية
وانا ودي اخفف على الفطور ولكن رؤية مالذ وطاب تخليني اكل
وفكرة النادي انا شايلتها من بالي لاني ارد من الدوام هلكانه يادوب انا ساعه ثم اتابع الاولاد ثم انومهم ثم انزل الى اهل زوجي احيانا واحيانا اخرى اقضي المواجيييب خخخخ

شى طبيعى يبيلى 6 شهور الى سنه ماحمل بعدها اقدر احمل عادى
بس الولاده تكون قيصريه علشان يشدون بطنى من جديد

 

[مذهــلــه]

ابشركم يا حلوات

امس اشتركت وعلى اساس من يوم السبت ابلش معاهم وجبات

بصراحة اخترت السوالف اللي اعرفها خفت اتوهق في انواع شوربات وسلطات اول مرة اسمع فيها

قولولي شنو احلى شي عندهم ؟؟