⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[SweeT CHilli]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°

صباح الخير بنات قطعت عنكم فترة والسبب الإحباط وزني ثابت مادري ليييييييييييش

الجسم يكون تعود عالرجيم
فلازم تكسرين الوتين ابرجيم ثاني
جربي الي قالت عنه فروووحه
و سوي رياضه (( مشي ))
احسن شي والله نفعت معاي الرياضه لان انا ثابت وزني نفسج
و كنت اكل عالفطوور شوي حتى العيش بس قليل طبعا
و السحور روب اكتيفيا مع تمر او 3 شابوره
و طبعا لا اتخلين الجاي الاخضر و انشالله يتحرك وزنج

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

قووه بنات

امس تفطرت ببيتزا

وبعدها ما كليت شي ليييييييييييييييييي الحين

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات انشالله اليوم باكل ملاس عيش وشوية مرق وسلطه وكبه

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

عاااااااااااااااااشووووووووووووو عااااااااااااااااااشوووووو



كلنا قويااااااااااااااااااااااااات وارادتناااااااااااااااااااااا حديديه






وان شاااااااااااااااااء الله مايجي العيد الا كل الناس عيونهم علينا وكلامهم لنا






لانا كلنا راح نكوووووووووون حديث العيد بسبب ضعفنا





يالله لا تخلووون الكل يقوول عنكم زايدين








ياااااااااااااااحلوووو يوووم يقووولووووووووووووووووووون









وووووووووووواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو فلانه ضعفااااااااااااااااااانه







ما شاء الله تبارك الرحمن صايره حلووووهـ وصغييييييييييييييره








يالله كملي ولا تردين حرام كنتي ظالمه عمرج قبل بالمتن









موووووفقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ان شاء الله

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

فطوري يوم الجمعه


تمره + كوب ماي + 3 اكواب شوربه + 2 خبز عروق + 2 شعريه + 1 تشريبه

 

[اثمان]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بالعافيه فروحه

اليوم فطورى شبه مفتوح


وباجر انا مو صايمه

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

يلا بنات ,وانا معاكم ,اليوم الحمدلله حسيت نفسي احسن وبللشت بريجيم التمر والحليب ناويه اكمله لين السبت الياي بإذن الله,لان بالدوره ما التزمت فيه عدل,
اليوم ,الجمعه
٧‏ تمرات ,وروب خالي الدسم
الحين ٥ تمرات ,وقهوه فرنسيه بالحليب
بعد شوي بإذن الله ناوي ٧ تمرات ولبن قليل الدسم ,وبس

حبيباتي باجر الوزن لا تنسون كل وحده توزن وتدز الوزن لحبيبتي فروحه
يزاها الله عنا كل خير,,نبي حماااااس باااجر

 

[البطة المستانسة]

رد: .·°°• .. تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. .. •°°·.

يلا بنات ,وانا معاكم ,اليوم الحمدلله حسيت نفسي احسن وبللشت بريجيم التمر والحليب ناويه اكمله لين السبت الياي بإذن الله,لان بالدوره ما التزمت فيه عدل,
اليوم ,الجمعه
‏ تمرات ,وروب خالي الدسم
الحين  تمرات ,وقهوه فرنسيه بالحليب
بعد شوي بإذن الله ناوي  تمرات ولبن قليل الدسم ,وبس

حبيباتي باجر الوزن لا تنسون كل وحده توزن وتدز الوزن لحبيبتي فروحه
يزاها الله عنا كل خير,,نبي حماااااس باااجر

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الله يعافيج اثماااان




توني تسحرت ووخرتها بالسحوور لا تنصدمووون





اول شي شربت جاي رويال

وبعدها اكلت عيش مع لبن قليل الدسم + كريم كرميل + جلي << كلهم بطوس صغيره حقة الجلي + رقي بكميه كبيره

 

[SweeT CHilli]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات انشالله اليوم باكل ملاس عيش وشوية مرق وسلطه وكبه

حلو حلو حلو
باجر الوزن ز نشالله ضعفااانه

 

[SweeT CHilli]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

البطه المستانسه حلو هالرجيم بس يبيله اكثر شي اسبوع لان بعدها ما ينزل راح يتعود الجسم عالرجيم

فرووووووووووووحه لا اتخوورينها مره ثاااااانيه

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

فدييييييييييييييييييييييييت قلبج فروحة .. والله كلامج يشجع ..زيدني عشقا زيديني ...ويه ويه ..شكلي خرفت ..اقصد زيديني تشجيعا زيديني ..هههههه
والله ترى اسمج بروحه يونس ..مشكورة وماتقصرين يالغالية ..

بنات أنا معاكم قلبا وقالبا وفكرة فروحة حلوة بزيد السوائل من باجر إن شاء الله والله يعيني على الحمام هههههه

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هلا فروحه ,,ما عليه عوضي بالرياضه
الله يستر احاااااتي وايد

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هلا قلبي سويت ,,,, امبيييه وايد خايفه ومتحمسه بنفس الوقت,,تخيلي لالحين اشبك من تليفوني الاب قام يخورها , هههههه مو راضي يتعدل
بس اهم شي اني معاكم,,صح كلامج لازم اكمل اسبووع بريجيم التمر مع ان ولا مره كملته اسبوع
تدرين اكثر شي دفعني لهالشي ان هالاسبوع من غير شر آخر اسبوع لهتجمع الحلو
وودي احاول قد ما اقدر علشان نختمها خاتمه حلوه,ونبتدي بإذن الله بعد العيد,,واااي الله يصبرني عالاكل والله خايفه من نفسي ولا مره تميت على نوع واحد من الاكل

جرت هالريجيم بس ايام ونقصت كغ ولا قدرت اكمل علشان جذي حبيت اسويه هالمره واستمر,وربي ييسر

قوليلي شخبار النفسيه للميزان اليوم؟

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

عاقبة عمري علشان اللي خربته

مشيت بجهااز الجري مايقارب الكيلو و700 ب 20 دقيقه وربي هلكني الركض بالجهاااز


يقوولون الركض انفع من المشي



<< كل فترة اتجرب وتقارن بين المشي والركض

 

[Muna 93]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اليوم كليت سلطة ودجاج عالفطور
والسحور كليت فطيرة جبن

عاد ان شاء الله هالاسبوع اكون ضاعفه

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

زين سويتي فروحه,وايد فخوره فيج ,,وصح الركض ينفع ا كثر بس ديري بالج لا تعبين نفسج وايد تملين بعدين

يارب يارب نكون نازلين بخير وعافيه

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

صباح العسل

امس تفطرت ورق عنب وشاورما دياي وبسسسسسسسسسسسس

وما تسحرت ولا كليت شي

ووزنت اول ما قعدت و ............ -_-

وزني كان 72

وصار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ادزه حق منو؟

 

[البطة المستانسة]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

اهئ اهئ

وزنت الحين ودزيت الوزن لفروحه حبيبتي

يلا بنات بدش بالليل بإذن الله اشوف منو اللي بناخذ مني اللقب فديييتكم

 

[جوزائيه مغروره]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

البطه حتى انا وزنت الصبح ودزيت الوزن حق فروحه

نياهاهاهاااااااا