تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

[Ryom$]

هلا والله
أنا معااكم
أنا أساسا باديه الرجيم صارلي 3 أيام
وان شاء الله بعد يومين أقيس وزني و أقولكم كم صار
وزني قبل الرجيم:79
حاليا ماسكه نفسي من الميزان مآ أبي أقيس وزني
المهم
ترآ آنا مآ آكل 21 تمره آكل 13 تمره أو أقل
التمر ثقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
و أمشي 30 دقيقه مآ أتحمل الجو بصراحه حيييييييل رطوبه
ادري طولت
موفقييين بنآآت

 

[نونو الدبدوبه]

هلا والله
أنا معااكم
أنا أساسا باديه الرجيم صارلي 3 أيام
وان شاء الله بعد يومين أقيس وزني و أقولكم كم صار
وزني قبل الرجيم:79
حاليا ماسكه نفسي من الميزان مآ أبي أقيس وزني
المهم
ترآ آنا مآ آكل 21 تمره آكل 13 تمره أو أقل
التمر ثقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
و أمشي 30 دقيقه مآ أتحمل الجو بصراحه حيييييييل رطوبه
ادري طولت
موفقييين بنآآت

حياك حبيبتي واستمري ماشاء الله عليك وبشرينا بالنتايج الحلوه

 

[ذبحني غلأإه]

رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

الله يوفقكم بنات

 

[&& قيثاره &&]

رد: رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

خوووش ودى انزل 5 كيلو قبل العيد تهقون يمدى

 

[نونو الدبدوبه]

رد : رد: رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

خوووش ودى انزل 5 كيلو قبل العيد تهقون يمدى

يمديك ان شاء الله ياقيثاره بس التزمي وشدي حيلك بالرياضه

 

[نونو الدبدوبه]

رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

الله يوفقكم بنات

امين وياك الله يجزاك خير

 

[نونو الدبدوبه]

رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

اليوم الاول عدا والحمدلله انا ملتزمه
واليوم انا صايمه راح امشي قبل الفطور بساعه
وفطوري راح يكون 7تمرات وكأس لبن والحمدلله

 

[LOLOPOPS]

رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

بنات ينفع مع رجيم التمر والحليب
اخذ معاهم عصير كيوي واناناس؟

 

[نونو الدبدوبه]

رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

بنات ينفع مع رجيم التمر والحليب
اخذ معاهم عصير كيوي واناناس؟

يصلح حبيبتي عادي اشربي اللي تبغينه

 

[نونو الدبدوبه]

رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

بنااااااااااات انا جعت كليت معموله صغيره ياااااااارب ماتأثر

 

[ماكنتووشه]

رد: رد : تجمع رجيم التمرواللبن في رمضان ((للتحدي عنوان))

بنااااااااااات انا جعت كليت معموله صغيره ياااااااارب ماتأثر

ان شاء الله ماياثر

عاد بشرينا بعد 3 ايام من رجيمج كم نزلتي من وزنج

مووووووفقه

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات اليوم ثالث يوم وعدا على خير
راح اعلمكم بالوزن يوم الاربعاء ان شاء الله

 

[نونو الدبدوبه]

بنااااااااااااااااااااات اليوم وزنت وزني 97 ونص
نزلت كيلوين بثلاث ايام
بس بصراحه خربتها اليوم لان بطني يالمني وقالي زوجي من اللبن قلت بتركه اليوم وبكرا وبرجع الخميس بس بخفف عشان مايرجع الوزن اللي نزلته

 

[ماكنتووشه]

بنااااااااااااااااااااات اليوم وزنت وزني 97 ونص
نزلت كيلوين بثلاث ايام
بس بصراحه خربتها اليوم لان بطني يالمني وقالي زوجي من اللبن قلت بتركه اليوم وبكرا وبرجع الخميس بس بخفف عشان مايرجع الوزن اللي نزلته

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):

الف الف الف مبرووووووووك والله اني فرحت لج من قلب وجني انا الي نازله مو انتي ماشاء الله يعني نزوولج ممتااااااااز

استمري والله يوفقج انا متابعتج

 

[نونو الدبدوبه]

يسلمو حبيبتي ماكنتوشه والله يبارك فيك

 

[ام يوسف الكويت]

نصيحه

اللبن يعتبر فاتح للشهيه

امشي على طريقتي وانا اختج

استبدلي اللبن بالحليب الحار

طريقتي والله العظيم اني رشييييقه ومحافظه على رشاقتي سنين طويله من ايام الثنويه
وشوفيني الحين حامل وربي مو مبين علي
حامل ومنتفخه وحالتي حاله ووزني بيوصل 60 قولو مشالله
بس الحمدلله جسمي تعود على الضعف ومعدتي ما تتقبل اكل وايد

المهم مالج بالطويله


طريقتي :
كوب وسط احط فيه ملعقة عسل ( عسل قصب السكر الاسود )
واغلي حليب << احب حليب التموين وانتي كيفج
اغليه مع نتفة هيل ونتفة زعفران وشوية جاي

وشربيه حار واكلي معاه تمر << انا اكل تمر لمن اشبع

شمي ريحت الحليب روووووعه خنينه تهبببببببل

على فكرى الحليب الساخن يسد النفس ويشبعج وماتحسين بجوع فتره
بعكس اللبن اللي يفتح الشهيه


هذي وجبتي الساعه 8 بليل وبعدها ما اكل شي << متعوده سنين من ايام الثنويه

واي حلات خصري اقل من شبرين حمدلله << قبل الحمال طبعا لوول
واذا مو مصدقه وتبين اصورلج ماعندي مانع لوول عندي صوره وانا لابسه كورسيه هههههه <<< تشجعها



ربي ينولج مرادج حبيبتي

انا ورى الولاده برد على رجيمي اللي قبل + نظام الحليب والتمر
تقريبا من ال 2001 وانا احافظ الحمدلله وشكلي مبين اني حيل صغيره
والله العظيم خواتي الصغار شكلهم اكبر مني بوايد هههههه


يلا عاد نبي تبشرينا ونشوفج غزال

 

[ام يوسف الكويت]

هلا والله
أنا معااكم
أنا أساسا باديه الرجيم صارلي 3 أيام
وان شاء الله بعد يومين أقيس وزني و أقولكم كم صار
وزني قبل الرجيم:79
حاليا ماسكه نفسي من الميزان مآ أبي أقيس وزني
المهم
ترآ آنا مآ آكل 21 تمره آكل 13 تمره أو أقل
التمر ثقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
و أمشي 30 دقيقه مآ أتحمل الجو بصراحه حيييييييل رطوبه
ادري طولت
موفقييين بنآآت

انا اذا بغيت امشي
ألبس شورت حراري والله ينزل منج مااااااي وااااااااايد (اقصد عرق)
انا شريته من الجريده الملونه مادري بجم نسيت اهم وصلوه لي البيت كاهو قاعد عندي جم سنه (اشتري الاصلي)

جربي نصيحه

بس اذا بتلبسينه لبسي فوقه شورت قطن عشان لا تطلع اصوات وانتي تمشين لووووووول

 

[kuwaitya-frawla]

تصدقوون شكل ببلش فيه لانه وزني قليل الادب اللي مايستحي على ويهه مو راضي ينزل و ثابت :/


اف حدي معصبه منه لووووووووووووووول فشكلي اليوم ببلش فيه خل اكسر وزني مليت

 

[ماكنتووشه]

نصيحه

اللبن يعتبر فاتح للشهيه

امشي على طريقتي وانا اختج

استبدلي اللبن بالحليب الحار

طريقتي والله العظيم اني رشييييقه ومحافظه على رشاقتي سنين طويله من ايام الثنويه
وشوفيني الحين حامل وربي مو مبين علي
حامل ومنتفخه وحالتي حاله ووزني بيوصل 60 قولو مشالله
بس الحمدلله جسمي تعود على الضعف ومعدتي ما تتقبل اكل وايد

المهم مالج بالطويله


طريقتي :
كوب وسط احط فيه ملعقة عسل ( عسل قصب السكر الاسود )
واغلي حليب << احب حليب التموين وانتي كيفج
اغليه مع نتفة هيل ونتفة زعفران وشوية جاي

وشربيه حار واكلي معاه تمر << انا اكل تمر لمن اشبع

شمي ريحت الحليب روووووعه خنينه تهبببببببل

على فكرى الحليب الساخن يسد النفس ويشبعج وماتحسين بجوع فتره
بعكس اللبن اللي يفتح الشهيه


هذي وجبتي الساعه 8 بليل وبعدها ما اكل شي << متعوده سنين من ايام الثنويه

واي حلات خصري اقل من شبرين حمدلله << قبل الحمال طبعا لوول
واذا مو مصدقه وتبين اصورلج ماعندي مانع لوول عندي صوره وانا لابسه كورسيه هههههه <<< تشجعها



ربي ينولج مرادج حبيبتي

انا ورى الولاده برد على رجيمي اللي قبل + نظام الحليب والتمر
تقريبا من ال 2001 وانا احافظ الحمدلله وشكلي مبين اني حيل صغيره
والله العظيم خواتي الصغار شكلهم اكبر مني بوايد هههههه


يلا عاد نبي تبشرينا ونشوفج غزال

السلام شلونج ان شاء الله طيبه

ابي اسالج ماعليج امر انتي تسوين رجيم التمر ولبن او الحليب ولي فهمته علي السريع انج مسويته علي طوووووول وهوو منااااسب لج صح وان جسمج منه اووووكي

ابيج تنصحيني كم نصيحه خاصه بحكم خبرتج بهرجيم لاني حامل وبسويه بس اووولد ان شاء الله

ولج جزييييييييييييييييييييييييييييييييل الشكرررررررر[/b]

 

[مغرمه]

انا مبلشه من امس
وبصرااااحه يتعب ويرهق
بغى يغمى علي اليوم بصلاة القيااام
بس بستمر
ويااااااااااارب انزل ابي عالأقل7 كيلوووو
وزني حااليااا 93
شدووو الهمه بناات وخلونا نسااعد بعض
انا بس ابي تشجيييييع
احس بحاالة احبااااط
وانا اشوف الطباااخه تبدع عالفطووووور