*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[q8**girl]

رد : رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

جوووووووووجوووووووووووووووو :friends:
ترا كنت ناطرتج :$
أيااني وياااااااج تخربطين
هذي فرصتنا نضعف شدي حيلج
اذبحج ان خربطتي اختاري لج رجيم وابدي فيه من باجر اللحين صكي حلجج
او شربي اعشاب وجاي اخضر
لأن أدري انج مخربطه لوووووول أبي فريقنا يفوز عليهم
وان شاء الله هالتجمع بيكون غير عليج لأن بأذن الله راح تنزلين وزنج فيه وبأشرافي ^^
بوقف فوق راسج لووووووول
بالنسبه للون مادري كيفج على ذوووقج

وااي بعد عمري ترا اخجل اخجل هههههه :eh_s(22):

هههههههههههه شدرااج اني مخربطه
لا لازم فريقنا افووز انا وياج اللحيين داخلييين التحدي معاهم :weight_lift:
من تحدانا ينازل..قسما يلقى زلازل >>> شفيها سوالف اتخابات لوول

خلاص اللون خل انخلييه الاسود

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عموما تصبحون على خير الحين بروح اعطي قطوتي اكلها واشوفكم باجر لما اقعد ان شاء الله ونبدا يوم جديد

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*


بنات من خبرتي البسيطه .. وشفت نتآيج إيجابيه والله
أنصحكم بالماي الماي الماي !!
كل ما حسيتوا باليوع .. حطوا حرتكم بالماي شربي حتنّ لو انترست معدتج .. صدقوني راح يشبعكم
وغير جذي يعطي نظاره للبشره ويعطيكم طاقه حتنّ لو ما كليتوا طول اليوم !! ويساعد على تنقيص الوزن
و بتلاحظون من آول إسبوع

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يالله ياريت نشوف رجيم ميوماااا

مسك اخترت البنفسجي حتى انا احبه احس انه جذاب <<< اتعب عالكلمة


q8 ولكم حبيبتي الله يوفقكم بس ماراح تفوزون علينااااااااااااااااااا لووووول



ميوماااااااااااا انتي تبينا بشهر نقط 10 صح؟؟

وبغيت اسالكم بنات شرايكم بحبوب امنزلين عنهم موضوع حبوب الصيدلاني عما عطيه سألت عنهم وناويه اشتريهم بس من قالوا البنات انهم يطلعون ريحه خايسه بالجسم هونت خصوصا ان انا اداوم بالجامعه فشله
بس ماشاء عليم ب اسبوع قطوا كيلوين

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ابدااااع اي اللون كله جاذبيه ههههههههههه
حتى انا فكرت بالحبوب بس خفت من سالفة الريحه :/
فكرت بحبوب الجريب فروت مادري بشوف
<<<انتي مو قلتي تصبحون على خير<<شمقعدح يالله اهوووو جدامي

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مسك تصبحين على خير انتي وقطوتج وياويلج تاكلين باجر نامي للفراش بسرعه لاتاكين شي لووول

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

اييييه لا يكون اللي عطتني حماس
في بنت شفت يومياتها عجيبه والله ضعفت ماشاء الله عليها شفتها من اول يوم
وحتى لما ما تنزل والا تخربط او شي هم تحط اليوميات وتقول كل شي بصراحه عطتني دافع ماشاء الله عليها
والبدله بشوف ان شاء الله امر باجر واشتري

اكو وايد والله
ان شاء الله على يوم احط لكم الي مسيفتهم عندي




نصيحه وسررر على الطاااااااااااير ^^

الي تبي يكون اكلها كله دايت

تستخدم هالزيت في منه انواع للسلطات لو تبين

ولـ الشوي

الي عندي لـ الشوي

بس ارش على المقلاة واشوي الهمبرغر لو ابي او الستيك

كلمة روعه شويه عليه

بتقولون شلون عرفتيه

من برنامج The biggest loser

المدربه جيليان مره طبخت معاهم ستيك وقالت لهم بس رشوو ع الصينيه او السلطه بدال الزيت الاصلي

لأن هذا مال دايت وفيه 0فات + 0 كالوري

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هههههههههههههههههه ابداع لا ماني ماكله تعشيت الساعه 10 كافي خلاص
تصبحون على خير:*

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

خلاص بنات خلوني اروح انام هههههههههههههههه
عجيب الزيت زيرو كالوري وزيروفات بس وين نحصله
اتوقع بمركز سلطان بس يبيله حوسه :/

 

[ميوما]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات من خبرتي البسيطه .. وشفت نتآيج إيجابيه والله
أنصحكم بالماي الماي الماي !!
كل ما حسيتوا باليوع .. حطوا حرتكم بالماي شربي حتنّ لو انترست معدتج .. صدقوني راح يشبعكم
وغير جذي يعطي نظاره للبشره ويعطيكم طاقه حتنّ لو ما كليتوا طول اليوم !! ويساعد على تنقيص الوزن
و بتلاحظون من آول إسبوع

مشكوووره وصاجه الماي روعه
حتى لو مخربطه شربي ماي والله ينزل كل الي فالبطن
طبعاً مو على طول تشربين ماي لالالا نطري من ساعه لي ساعتين

يالله ياريت نشوف رجيم ميوماااا

مسك اخترت البنفسجي حتى انا احبه احس انه جذاب <<< اتعب عالكلمة


q8 ولكم حبيبتي الله يوفقكم بس ماراح تفوزون علينااااااااااااااااااا لووووول



ميوماااااااااااا انتي تبينا بشهر نقط 10 صح؟؟

وبغيت اسالكم بنات شرايكم بحبوب امنزلين عنهم موضوع حبوب الصيدلاني عما عطيه سألت عنهم وناويه اشتريهم بس من قالوا البنات انهم يطلعون ريحه خايسه بالجسم هونت خصوصا ان انا اداوم بالجامعه فشله
بس ماشاء عليم ب اسبوع قطوا كيلوين

هذا رجيمي ماخذته من العضوه بيشووو
لأن بعد اسبوع بأذن الله براجع عند نفس الدكتور الي تراجع عنده اهي

الريوق : 1 توست + .... اتوقع يقصد اي شي جبن او لبنه او بيضة لانه مو محدد

السناك : حبة فاكهة

السناك الثاني : 3 تمرات

الغدا : مشوي + سلطة

السناك : 3 تمرات

السناك الثاني : 5 مكسرات

العشاء : 2 فاكهة


وإن شاء الله ننزل ليش لأ
أهم شي كل اسبوع ننزل 2 كيلووو مو أقل
واذا اكثر بعد كترررر خير الله :$
ان شاء الله يارب كل اسبوع من 2 كيلو لي 3 ياارب
نقدر بأذن الله لأن أحنا اوزانا ثقيييله
بالنسبه للحبوب مادري ماعرفهم
بس جربت حبوب جريب فرووت من زين الاتات روعه
يحرقون الدهون
خاطري اجرب ماغريم دايت بس مو محصلتهم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عموما تصبحون على خير الحين بروح اعطي قطوتي اكلها واشوفكم باجر لما اقعد ان شاء الله ونبدا يوم جديد

وانتي من اهل الخير نووم العوافي
وأحلام سعيده
بأذن الله :**

خلاص بنات خلوني اروح انام هههههههههههههههه
عجيب الزيت زيرو كالوري وزيروفات بس وين نحصله
اتوقع بمركز سلطان بس يبيله حوسه :/

هههههههههههههههههه
انا حصلته بمركز سلطان وحصلته بكارفور
بس ترا رحت مرتين ما حصلته بمركز سلطان
نصيحه مري كارفور صوب الزيوت والخضار

 

[ميوما]

رد: رد : رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وااي بعد عمري ترا اخجل اخجل هههههه :eh_s(22):

هههههههههههه شدرااج اني مخربطه
لا لازم فريقنا افووز انا وياج اللحيين داخلييين التحدي معاهم :weight_lift:
من تحدانا ينازل..قسما يلقى زلازل >>> شفيها سوالف اتخابات لوول

خلاص اللون خل انخلييه الاسود

هههههههههه
أن ما فاز فريقنا بذبحج وأذبح عمري وراج :050103nbh_prv:
اشفيني اليوم عليج ههههههههه تحمليني لازم شوي اخرعج على اساس ما تخربطين
وتذكرين تحذيراتي لج :$
وأحلى فررريق الفريق الاسوود :$
الرجيم كتبته واحلف للجميع أني راح التزم فيه هالاسبوووع
والله والله بأذن الله راح ألتزم


يعني اللون الاسود محجووز + البنفسسجي ^^

 

[q8**girl]

رد : رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

جووجووو يلأ حلفي جدامي لوووووول
وكل ما تشوفين الاكل تذكريني وانا بحلف جداامج
والله والله والله بطبق الرجيم راح أكتبه لكم بحذافيره ^^
ونصيحه لا تسوين رجيم السؤائل اول شي لأن بيكون صعب شوي عليج
ابدي خففي بالاكل اتبعي رجيم بحذافيره
اسبوع
وبعدها بلشي سؤائل

والجاي الاخضر والاعشاب مثل ما قلت لج كلمة ايننون شوي عليهم يطلعون الي ابطنج ويحرقون سعرات حراريه

يلا خوش ..والله والله والله اني ماراح اخربط وبلتزم بالرجييم .. :s141:


لا انا صارلي فتره مخففه وانا مجربته السوائل بالعكس بسويه لان اصغر المعده بعدين لما ارد آكل كلا احس مومشتهيه ..

ايي حده الجاي الاخضر عجييب اتصدقيين شيشتيني جني بقوم اسويلي :nbptr:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

اييي قومي سوي لج لوووووول
وانا بقوم ارتب غرفتي لأن كنت طالعه ولما رديت عفستها ههههه
ومنها اهضم الي كليته
ولا تنسين صج شربي قلاصين ماااااااي قبل لا تنامين
وكله بصبغ خطي اسود عشان فريقنا ههههههه

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

<<<جااااااااان تسوي كوب نسكفيه خفيف وترد ههههههههههه طرأ طارئ وبقعد شوي
ميوما رجيمج حييييييلو شكلي بسويه
الشي الثاني انا بجرب الجريب فروت بشوف عاد
الشي الثالث ماجريم باور مادري ماجريم دايت انا جربتهم :x
يسدون الشهيه بس ما نزلت!!! ولا خواتي
مع ان اووووووف سمعنا حجي عنهم وانهم خطيرين وينزلون وشريناهم بس ما سوت شي
حتى اذكر اول مره كليتهم ماتو ضحك خواتي ورفيجاتي كانو كلهم عندي
كليتهم جان اقوم اناقز اناقز جان يضحكون يقولون شفييييييييييييج وقعدت اهرول احنا طبعا كنا قاعدين نتقهوا وحركات
قتلهم قاعده احرق سعرات حراريه هذا مفعول الحبوب هههههههههه

 

[q8**girl]

رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ابدااااع اي اللون كله جاذبيه ههههههههههه
حتى انا فكرت بالحبوب بس خفت من سالفة الريحه :/
فكرت بحبوب الجريب فروت مادري بشوف
<<<انتي مو قلتي تصبحون على خير<<شمقعدح يالله اهوووو جدامي

عاد انا شريتهم الحبوب بس ما استعملتهم .. واااي ضيقتو خلقي على الريحه موشي :eh_s(13):

وانتي من اهل الخير حبيبتي

 

[ابداع x ابداع]

رد : رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يلا خوش ..والله والله والله اني ماراح اخربط وبلتزم بالرجييم .. :s141:


لا انا صارلي فتره مخففه وانا مجربته السوائل بالعكس بسويه لان اصغر المعده بعدين لما ارد آكل كلا احس مومشتهيه ..

ايي حده الجاي الاخضر عجييب اتصدقيين شيشتيني جني بقوم اسويلي :nbptr:

هم انا مفكره اسوي نفس طريقتج
يعني اول شي اتبع نظام بعدين سوائل بعدين ارد للنظام
جذي ما نصدم الجسم بالعكس نريحه

شراايج قوليلنا بحكم خبرتج يا ام الخبرات انتي
يكفي دايت ورياضه ولا نضيف حبوب؟؟

مادري انا احس ان الحبوب تلعب بالجسم لعب خصوصا من بعد بنت خال امس مسكينه عرسها باجيله شهرين ولا تخرب كليتها بسبت حبوب يااااي عورت قلبي

عاد اهني انا ستوب ويا الحبوب:eh_s(4):

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

<<<جااااااااان تسوي كوب نسكفيه خفيف وترد ههههههههههه طرأ طارئ وبقعد شوي
ميوما رجيمج حييييييلو شكلي بسويه
الشي الثاني انا بجرب الجريب فروت بشوف عاد
الشي الثالث ماجريم باور مادري ماجريم دايت انا جربتهم :x
يسدون الشهيه بس ما نزلت!!! ولا خواتي
مع ان اووووووف سمعنا حجي عنهم وانهم خطيرين وينزلون وشريناهم بس ما سوت شي
حتى اذكر اول مره كليتهم ماتو ضحك خواتي ورفيجاتي كانو كلهم عندي
كليتهم جان اقوم اناقز اناقز جان يضحكون يقولون شفييييييييييييج وقعدت اهرول احنا طبعا كنا قاعدين نتقهوا وحركات
قتلهم قاعده احرق سعرات حراريه هذا مفعول الحبوب هههههههههه

هههههههههههههههههههههههههه @@
والله مادري بس وايد يمدحون الحبوب قريت رد بمنتدى ثاني ان واحد نزل عليهم 15 كيلو
انا بجررب شوراي لوووووول
خنشووف جود نصكر هالحلج
امي تقول صكي حلجج وانتي تضعفين

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات

أكو عضوه تبي تنضم لنا

انا والله مادري شنو سالفة غلآ

حيل ضاق خلقي عليها .. مادري ليش توقفت عضويتها

بس دام ما تقدر تشارك هم فشله ماقدر اخلي لجل أنساك بروحهاا

فـ قلت خل اضم هالعضوه بفريق لجل أنسااك

الفريق السادس

(6)

غموض + لجل أنساك


حياج الله معانه

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

في واحد يصيرلنا جربها اهو وخواته شوفي باجر بدق على اخته واردلج خبر
يمكن تنفع مع ناس وناس لأ
اذا سوت معاهم شغل اخذيها
وبعدين تعالي هني تعالي
الحين انتي مو مجربه الجريب فروت؟
ايه ردي عليهم خليج على شي تعرفينه احسن من شي ما تعرفينه والا؟