ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[AL-N7EESAA]

رد : رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هاي ياحلوين


اشلونكم ؟؟ ها اشلون الرجيم معاكم ان شا ءالله التزام

اليوم ريوقي كان

2 قطعة جبن + خياره + طماطه + خس + كوب جاي


الغدى

كفته بالفرن بحدود 3 اصابع مع جم حبة بطاط + 3 قفشات عيش + روب اكتيفيا لصغير

عدل عدددددل عوافي :rerrerek: انا روب او لبن اك:rerrerek:تيفيا تدرين شيسوي فيني يقطع بطني ما اتحمله مادري ليش يمكن لاني مسويه عملية المرارة ؟؟؟ وايد اكل قمت ما اتحمله شي رهيب :gr4uu:

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مرحبا

اسفه على عدم كتابة وزني يوم الاحد لكن علي الدورة وما وزنت نفسي كلش من يوم تجمع رمضان

ان شاءالله عقب الدورة اوزن نفسي

واسفه لعدم المشاركه بسبب انشغالي في الدوام

الله يكون بعونج حبي :eh_s(20):

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يعطيكم العافيه بنات

انه تفطرت اليوم سلطة سيزر + عصير اناناس + توست امريكانا < طبعا اسمر ..

وطبعا اخذت قفشتين من صينية البطاط بالكريمة تشوق :$ :$


والحين اشرب جآآي

عواافي ياااارب

و بالبطاط بالكريمة اخييه بس :jbdwjbd:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:sfg:

السلااااام عليكم
اليوم حدي حدي حدي خرتهاااا لدرجة فظيعة كليت في الفطور وايد فكملت باجي اليوم أكل في أكل
بس خلاص عنبووو الميزان كل يوم يعطيني رقم يديد زيادة >< ريلي بعد لاحظ يقول لي استويني دبة !!!!! خيبة !! بس 3 كيلوات و يبين علي بسرعة !!
><
خلاص نهاية دربنا أنا بعد ناوية من باجر أسوي ريجيم تمر و لبن عسى الله يوفقناا كلنا يا رب و نضعف ع الموعد << العيد خخخخخ
بناااااااااااات الله يوفقكم شجعوووووني على هالريجيم لأنه اول ما سويته لاعت جبدي و ما كمّلت بس الحمدلله الحين فاضية و خلصت صيام اللي كان أكبر مشكلة ما اقدر اسوي ريجيم ايام الصووم بس الحمدلله خلصت .. يالله لا تقصرون نبي زفففف اذا مو تشجيع ترااه ينفع معاي
يعني اليوم وزنت بعد نومة العصر صاير وزني 66.5 !

عواافي يااا رب و شدي حييلج بالريجيم :eh_s(9)::friends:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم بنات

اسمحولى من باجر ولمده 3 ايام ماراح اكون وياكم
لانى فى عزاء ولد خالتى الله يرحمه اليوم توفه

دعواتكم بنات له بالرحمه والمغفره

اشوفكم على خير

مع السلامه

و عليكم السلام


عظم الله اجركم حبيبتي

و الله يرحمه و يغند روحه الجنة و يصبر الله على فرقاه :balo:

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم بنات

اسمحولى من باجر ولمده 3 ايام ماراح اكون وياكم
لانى فى عزاء ولد خالتى الله يرحمه اليوم توفه

دعواتكم بنات له بالرحمه والمغفره

اشوفكم على خير

مع السلامه

؛؛

وعليكم السلام يالغاليه..

عظم الله اجركم واحسن الله عزائكم .. وعساها آخر الاحزان الله يصبر قلب امه وابوه واهله..


؛؛

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

صبااااااااااااح الخيررررررر

شلوووووونكم بنات وحده وحده ان شاء الله تمام

يووووومياااااااتي

الريــــوق
بيضه مقليه ونص خبزة + كوب حليب جاي

السنـــــاك
قطعه كيكه + قهوة

الغــــــدا مادري العشــــا << لوووول
كوب لسان العصفور مع الكريما والدياي والخضار + سلطه مكسيكيه مع ليمون وزيت زيتون

السحـــــور
بما ان باجر ان شاء الله اول يوم صيام لي تسحرت قطعة لزانيا وسط ..


؛؛

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

صبااااااااااااح الخيررررررر

شلوووووونكم بنات وحده وحده ان شاء الله تمام

يووووومياااااااتي

الريــــوق
بيضه مقليه ونص خبزة + كوب حليب جاي

السنـــــاك
قطعه كيكه + قهوة

الغــــــدا مادري العشــــا << لوووول
كوب لسان العصفور مع الكريما والدياي والخضار + سلطه مكسيكيه مع ليمون وزيت زيتون

السحـــــور
بما ان باجر ان شاء الله اول يوم صيام لي تسحرت قطعة لزانيا وسط ..


؛؛

عوافي يااااا رب :wqedqw:

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

نهى .. إنا لله و إنا إليه راجعون .. عظم الله أجرج الغالية و ربي يرزقه جناته و يكون قبره روضة من رياضة الجنة .. نشوفج على خير
-----
بيشو .. مشكورة الغلا
----
النحيسة + فواصل .. اي والله !! مو حالة هذي مو نافع معانا شي ، زف و انزفينا ، كراف و انكرفنا ، تشجيع و شجعونا و بعد فوقها ما في فايدة ><
اووووووووف من هالارادة الحضيضية ياااااا انا يا هي
حبكت يعني حبكت !! زدت وزني اللي خسرته من بداية العرس
الحين بورّي معدتي و الشيطان العين الحمرااااا يا أضعف يا ما أعيّد << خفّي علينا
صج صج صج خاااطري أروح عند اخواني و يقولون لي ظعفانة كل ما أروح أقول لهم هاااا أنا ضعفت صح ؟ يقولون لي لااااااا وين نفس الشي ما تغيرتي ><
خاطري ألبس لبس حلوووووو بنوتي لونه وردي و اكسسوارات من اكسسوريز تهبّل !! خلاص عيل ، ماكو لبس عيد إذا ما ضعفت
يه يه يه مو حالة هااااااااي

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات صج أنقهرت في العيــــــــــــــــــد ، مو بس بالعيد كل ما أسير بيت اخواني من أبوي إذا في تجمّع أنقهـــــــــــر
ما شاء الله حريم كباار أمهات عيااال والله ضعاااااف و شحلاتهن !! اعمارهن مالوت الثلاثينات و أنا عمري 19 أبيّن أكبر عنهن !! مع إنه وزني مو ذاك الزود بس هن أضعف منّي شو هاي الحالة
لا تقولون التكوين العظمي شوفوا البنت اللي بتوقيعي يعني اللي يشوف تكوينها يقول هذي مستحيل اتصير بهالجسم !!
إبي أسوّي فيهم تفجير هالعيد لأني ما بشوفهم هالفترة إلا في عيد الاضحى ، يعني عندي وقت حق الميك أوفر
و خاطري يوم العيد أروح الصالون و أسوي شعري كيرلي

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ريوقي اليوم قهوه

قلاص صغير عصير برتقال طبيعي بدون سكر وقطعة بسكوت شوفان بدون سكر

السناك حليب بنكهة فانيلا مثلج بدون سكر

العشاء ربع شاورما دجاج بدون مايونيز فقط مع سلطه داخلها

وجكن وابر مشوي من برجر كنج مع جبن وخس فقط بدون مايونيز <<< عجييييييييبه

ولقيت بموقعهم عدد سعراتها بدون مايونيز Chicken Whopper, no mayo 450

وببسي دايت

وبس

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يااااااهي نومة زفتة ><
نمت الساعة 11:30 و قمت ع الوحدة و مااااا ياني نوم بعدها
يا ربي ما ادري شبلاني هالايام .. الله يسهل
ريجيم التمر و اللبن التقسيم على 6 وجبات
وجبة الفطور الحين : 4 حبات تمر + نص قلاص لبن

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

انا للحين ماجاني نوم وابي انام واتثاوب بس ماقدرت انام للحين

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

لووووووول .. نفس حالتي
يا إلهي متى تتعدل النومة ما يندرى ؟!
يالله بروح آكل 3 تمرات + نص قلاص لبن و احاول اناااام

 

[اثمان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم

اليوم اخر يوم من السته واول يوم من الايام البيض 13 و 14 و 15

شرايكم اكمل اصيام الى السبت

او اوقف

احس انى للحينى فى رمضان

 

[فواصل]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صباح الخير


اثمان


كملي


والله يحفظج من كل عين

صبوحة

مثلي صج جسمي ترتب بس هالوزن و الكرشة و الزنود مسببين لي عقدة نفسية :$


اليوم وزنت وانصدمت مايسوى علي خبصت في يوم واحد @@


خلاص ببتدي من اول وجديد


مس يو


بالعافية

 

[ROSIE]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم بنات في مجال انضم معاكم اخترت هالتجمع لانو فيه وحده غاليه على قلبي مشتركة معكم فديتها اقولها توحشتك برشا ياعلوية

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

عادي لا تحاتين وايد ترا كثره المحاتاه اتمتن لوول .. ودام انج بعد الولاده بتلعبين رياضه هذا اهم شي ..

لا والله انا تركت النادي من شهر 1 اللي طاف .. ماكو وقت كلش .. بس شريت لي جهاز اوربتراك والعب عليه بس والله مو دايما .. الحين من خلص رمضان مالعبت ولا مره بس ان شاء الله اردله بحماس نفس رمضان..

اي والله حرااام احسن وزن بالنسبة لي 67 .. الحين تدرين الكل يمدح جسمي يقولون وايد زين على طولج لما صرتي 64 صرتي حيل عصله وانا معاهم والله بهالنقطه ..

؛؛

والله من كلامج رفعتي معنوياتي مو قاعده احاتي
اي النادي صج يبيله وقت ووحده فاضيه
لا حاولي ترجعين على جهاز اوربتراك ترى حده عجيب هالجهاز والله
لا حلو 67 مو حلو انصير عصلات احلى شوية لحم لووول

؛؛

:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):
براااااااافو عليج اي هذا الاكل الزين
.. مو بسكوته ومادري شنو لوووول.. بس لا تشربين جاي مع الاكل يمنع امتصاص الحديد خلي بينه وبين الاكل ساعه اقل شي واستبدليه بالعصاير الطبيعية انا عن نفسي كنت مدمنه جاي مع الاكل واستبدلته بالحليب جاي..


؛؛

لوووووووول ليمه اكل بسكوت لانه بعد ساعه بكون بتغدى فما يسوى اتريق عرفتي
واي انا حدي ادمان جاي وقهوه لوول بحط مع الجاي حليب ان شا ءالله

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم بنات

اسمحولى من باجر ولمده 3 ايام ماراح اكون وياكم
لانى فى عزاء ولد خالتى الله يرحمه اليوم توفه

دعواتكم بنات له بالرحمه والمغفره

اشوفكم على خير

مع السلامه

وعليكم السلام والرحمة

الله يرحمه ويغمد روحه الجنه يارب
عظم الله اجركم
تلاقين الخير والله يصبركم

 

[Rou7y Te7eba]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلااااام عليكم
اليوم حدي حدي حدي خرتهاااا لدرجة فظيعة كليت في الفطور وايد فكملت باجي اليوم أكل في أكل
بس خلاص عنبووو الميزان كل يوم يعطيني رقم يديد زيادة >< ريلي بعد لاحظ يقول لي استويني دبة !!!!! خيبة !! بس 3 كيلوات و يبين علي بسرعة !!
><
خلاص نهاية دربنا أنا بعد ناوية من باجر أسوي ريجيم تمر و لبن عسى الله يوفقناا كلنا يا رب و نضعف ع الموعد << العيد خخخخخ
بناااااااااااات الله يوفقكم شجعوووووني على هالريجيم لأنه اول ما سويته لاعت جبدي و ما كمّلت بس الحمدلله الحين فاضية و خلصت صيام اللي كان أكبر مشكلة ما اقدر اسوي ريجيم ايام الصووم بس الحمدلله خلصت .. يالله لا تقصرون نبي زفففف اذا مو تشجيع ترااه ينفع معاي
يعني اليوم وزنت بعد نومة العصر صاير وزني 66.5 !

وعليكم السلام والرحمة

ويييييييييييي ترى حرام لا تزيدين اكثر والله مايسوى خو الريايل يلاحظون حتى الكيلوا لو زدتيه لوووووووول
وان شا ءالله راح نشجعج وحاولي تلتزمين يحلات الرشاقه والجسم المنيكان :lololoe: