ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

[الرقم سبعين]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

ااااااااااااااااااااااااااااااااااالاولى في القياس
كانت البدايه الفعليه الاثنين هذا 20/09/2010
وانا ماكنت بقوس الا بتاريخ 27 بس اواااامركم
المهم قست ووووزني اليوم لقييييت اني ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازله

1.8 كيلو

كان وزني 88.2 الان 86.4

مره فررررررررررررررررحت بناااات باركولي
بشررررررروني عنكم

 

[ياشايل الظبى]

هلا بنات اول مابديت وزنى 67
اليوم صايمه ووزنت
وزنى 66.2
حلو لانى ماصارلى جم يوم باديه رجيم

 

[pink sushi]

اليوم قست وزني كنت بادية من يوم الخميس 16/9

كنت 73
صرت 71.2

 

[pink sushi]

رد: رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

ااااااااااااااااااااااااااااااااااالاولى في القياس
كانت البدايه الفعليه الاثنين هذا 20/09/2010
وانا ماكنت بقوس الا بتاريخ 27 بس اواااامركم
المهم قست ووووزني اليوم لقييييت اني ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازله

1.8 كيلو

كان وزني 88.2 الان 86.4

مره فررررررررررررررررحت بناااات باركولي
بشررررررروني عنكم

مبرووووووووووووووووووووووووووووووك و ان شاء الله ينزل اكثر بصحه و عافيه


لازم نشد حيلنا اكثر :weight_lift:

و بالتوفيق للجميع

تركواز مالها حس وين باجي البنات ؟؟

 

[يمامة]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

السلام عليكم

شلون الهمه اليوم والعزيمه معاكم

انا بديت يوم الاحد 20_9 وكان وزني 82.3

واليوم وزنت لله الحمد 81 يارب نضعف وكلنا بصحه وعافيه:gathering:

 

[مملوحة وعسل]

اول شي بالعافية عليكم ماكلتو
وثاني شي الف مبروك لكل الي نزل وزنهم

وانا كنت حاطة في بالي اني باوزن كل احد

بس وزنت الحين قبل لا افطر وطلع وزني 91 وكنت 95
يعني نزلت وايد
ترى بنات انصحكم اتسوون الرجيم وانتو صايمين وايد يأثر

اخليكم الحين باروح اتفطر لان اذن وبعدين اقول لكم شنو فطوري

 

[ياشايل الظبى]

رد: رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بناااااات
انا قبل فترة سويت دشتي ولاحظت الله يكرمكم تطلع مني ريحه العرق شينه
وانا سويته اسبوع ونص
وحتى اني رحت دكتورة قلت يمكن بكتريا
وقالت مافية شئ
وكنت باليوم اغسل 4 مرات وماتروح الريحه

طبعا وقفت الرجيم وقتها وراحت الريحه

الحين اليوم بدت تطلع فيني نفس الريحة الي قبل
مع اني من النوع الي اخذ شور باليوم مرتين
وانواع مزيلات العرق...


مع اني اشرب وايد ماي
بس مو عارفة


من فيكم ملاحظة هالشي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هذى ريحه الكيتونات
انا نفس الشي بس الريحه تطلع من حلجى ... وماكو ما اخلى شى ..من معجون ومسواك

 

[يمامة]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

السلام شخبااااركم بنات

لله الحمد اليوم صايمه

انا تفطرت قلاصين ماي بزيت زيتون

واللحين بشرب نسكافيه وباكل ملعقتين زبده فول سوداني

وبروح السوق ولما ارجع ان شاء الله اتعشى

 

[ماكنتووشه]

السلام عليكم

شلونكم دشتيات

انا حبيت اشجعكم ودعيلكم بكل خير وان الله يصبركم وتستمرووون وتواصلوون

لان لو تلفوون وتدورون ماراح تلاقون رجيم حلو مثل نضام دشتي بس التزمو وشوفو النتايج المبهره ان شاء الله

وحبيت اسلم علي كل خواتي الي كانت لهم ذكريات حلووووووه مع رجيم دشتي وقولهم

بالاراده ولعزيمه بتحققوون الوزن المطلوب ان شاء الله

الله يوفقكم جميعا

 

[الرقم سبعين]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بناااات جااااااني امساك اليوم مو طبيعي تكفون شوفو لي حل
ماطلع الا بعد بكيت اقسم بالله شئ يعذب

راجعه لكم مع يومياتي

 

[ياشايل الظبى]

رد: رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بناااات جااااااني امساك اليوم مو طبيعي تكفون شوفو لي حل
ماطلع الا بعد بكيت اقسم بالله شئ يعذب

راجعه لكم مع يومياتي

كثرى خس
واخذى فنجال زيت زيتون واشربيه
ونقعى كمون بماى حار واذا دفا اشربيه :nbptr:
وانتبهى ياقلبى من الامساك ... والله يعافيج ويشفيج :yaaaaaarb:

 

[مملوحة وعسل]

شخباركم بنات انا فطرت اليوم تكة لحم مع كباب
ونزلت عند ام ريلي لقيتهم مسويين سمك فخذيت لي وتعشيت فيه وشربت سفن اب دايت
وشربت خلطة الشاي الاخضر مع الزنجبيل وقشر الرمان

 

[مملوحة وعسل]

على فكرة يابنات اختي قاعدة تطلق ياريت تدعون لها ان الله يسهل عليها وتولد طبيعي

 

[ياشايل الظبى]

على فكرة يابنات اختي قاعدة تطلق ياريت تدعون لها ان الله يسهل عليها وتولد طبيعي

الله يقومها بالسلامه وتجيب بنوته عسل نفس خالتها

 

[يمامة]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

شخبااااااركم بنات

انا رحت السوق ومشيت مشي

لما رجعت ميته من الجوع طلبت كم هارديز وجبه لو كارب اتهبل واكلتها :ceaf32e183:مع سلطه كلن فيها ذره

وما كنت اكلها وشربت دايت سفن

 

[يمامة]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بناااات جااااااني امساك اليوم مو طبيعي تكفون شوفو لي حل
ماطلع الا بعد بكيت اقسم بالله شئ يعذب

راجعه لكم مع يومياتي

كثري ماي

واحسن شئ شربي ماي دافي على الريق مع زيت زيتون

وما راح تعانين ان شاء الله من الامساك .....................خبره بدشتي:friends:

 

[ياشايل الظبى]

رد: رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

شخبااااااركم بنات

انا رحت السوق ومشيت مشي

لما رجعت ميته من الجوع طلبت كم هارديز وجبه لو كارب اتهبل واكلتها :ceaf32e183:مع سلطه كلن فيها ذره

وما كنت اكلها وشربت دايت سفن

عليج بالعافيه

 

[يمامة]

رد : رد: ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

على فكرة يابنات اختي قاعدة تطلق ياريت تدعون لها ان الله يسهل عليها وتولد طبيعي

الله يسهل عليها ويرزقها بالذريه الصالحه يارب

 

[يمامة]

رد : رد: ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

شخباركم بنات انا فطرت اليوم تكة لحم مع كباب
ونزلت عند ام ريلي لقيتهم مسويين سمك فخذيت لي وتعشيت فيه وشربت سفن اب دايت
وشربت خلطة الشاي الاخضر مع الزنجبيل وقشر الرمان

بالعااااافيه:hjy5jewf:

 

[يمامة]

رد : رد: ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

السلام عليكم

شلونكم دشتيات

انا حبيت اشجعكم ودعيلكم بكل خير وان الله يصبركم وتستمرووون وتواصلوون

لان لو تلفوون وتدورون ماراح تلاقون رجيم حلو مثل نضام دشتي بس التزمو وشوفو النتايج المبهره ان شاء الله

وحبيت اسلم علي كل خواتي الي كانت لهم ذكريات حلووووووه مع رجيم دشتي وقولهم

بالاراده ولعزيمه بتحققوون الوزن المطلوب ان شاء الله

الله يوفقكم جميعا

حياج ياقلبي شخبااااااارج مع الحمال

ان شاء الله تقومين بالسلامه وتشاركينا بعد