رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

[missnohaa]

موفقين يا بنات

 

[M0O0N LIGHT]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

بنات انا مشتركه بقرووب بس بجي اسوولف وياكم واشترك .. احم اذا ماعندكم مانع

الصراحه انا متينه حيل امتن وحده فيكم بس الحين عندي ايراده وناويه اضعف للعيد باجر بجرب رجيم التمر بس اخاف اني اخربط بحاول امسك نفسي ونبي نشجع بعض

حياج لله اختي.....:eh_s(7): مع الاراده مفيش مستحيل ​

 

[صغيرة على الحب]

هلا سكنت الروح

خليج قوية رجيم التمر و اللبن يبيله قلب بس نتايجه اتهبل لااااازم تضعفين لو شنو

الحلو فيه ما تحسين بيوع و النفسية حلوة لان التمر وايد فيه عناصر غذاءية

انا لحد الحين ما قست وزني ما بقيسه الا بوم الخميس

انشاء الله ضعفانة يااااااارب

 

[sara_123]

السلام عليكم
اشلونكم بنات الله يعينكم ويعيني انا ابصراحه ودي اسوي رجيم بس للاسف ما عندي اراده كلش ملش ودي انزل وزني
ابصراحه فكره اسوي عمليه تكميم بس ابصراحه انا خوافه وما استحمل الالم
ودي اجرب معاكم رجيم بس نبي رجيم واحد والكل يمشي عليه وابي تشجيييييع لاني ابي انزل 40كليوا ولا اقول ابي 30انزل والحمدلله هههههههههههههههههه ادري اني بطه بس شسوي كل ما احتر اكل اكل

 

[فجر الجنوب]

انا ويااااااااااااااااكم دخيل الله كان وزني حلووو وزدت بس اكل ما اشبع الله يعين
افطرت اليوم تمر ولبن **وكاس شاي الظهر والغدى بذن الله زبادي منزوع الدسم والعشى يا تمر يازبادي واكثر سوائل
الله يعين وراح نشجع بعض
بتوفيق لنااا

 

[صغيرة على الحب]

هلا والله بسارة و فجر

المطلوب مو بس تخفيف اكل المفروض تكونين معزمة و ارادتج قوية

سوو رجيم التمر و اللبن ما ايوع و تتعودين عليه بسرعة و من الساعة ثمان بليل قفلي باب المطبخ و لو كنتي طالعة اخذي معاج لبن و مسكي نفسج

و كلش كلش سلطة خضرا بسسسسس

الاكل ما بطير لما تضعفين عدل بتاكلين اللي تبينه و تراقبين وزنج

انا اكلت غداي سته رطب و لبن اكتيفيا و الحمدالله شبعت

احس بطني متفوخ بس خفيفة

و اهم شي التمر احسن المزاج مثل الكاكاو

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هاب بطوطات حلوات أنا اليوم مازلت محافظة على رجيمي

ريوقي نسكافيه و بعدين عصير كوكتيبل

و بعدين نسكافيه

و بعدين غداي شوربة دجاج

و توه عصير مانجا

و اليوم معزووومة مع العيلة على العشا بمطعم و وااايد خايفة اخربط

بس بحاول اني ما آكل

و لا رديت من المطعم بخبركم شنو كليت

 

[صغيرة على الحب]

حنان العيون اكلي سلطة احسن و اكلي بطيء عشان تشبعين

و ترى عصير المنجا وايد امتن حتى الطبيعي بدون سكر يمتن شربي بس البرتقال و الاناناس و التفاح

انا توا اكلت اربع رطب مع اكتيفيا و شبعانة و بحاول ما اتعشى و اذا يعت روب خالي الدسم

 

[& كلي ذووق &]

شلووونكم ياحلوين ؟؟
رجعت لكم من جديد خخخخ
ها بشروا بنات ان شاء الله الكل تمام ماشين مضبوط ..

صغيرة شرحي لي شلون رجيم التمر يعني تمر محدد باليوم ولا مفتوح واللبن ؟؟
ومجربته الرجيم من قبل؟


بعد شوي بلعب رياضه بناقز وبناتي ياحلوهم يشوفوني اناقز يناقزون معاي اعمارهم سنة وسنتين
وبمشي بالجهاز ربع ساعة ..

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هلا فيج كلي ذووووووق والله نساعد بعض ع الاراده تدرين عاد من صارت ساعه سبع وانا خلاص مااحط اكل بحلجي بس اتشوفيني كل شوي اروح المطبخ ابطل الثلاجه واغير رايي وارد للصاله ماابي اكل لاني مسويه هالموضوع خخخخخخخخخخخ ابي التزم
بس تدرين تذكرت بالرمضان شلون رغم الجوع ماناكل الا المغرب قلت خلاص اعتبر نفسي صايمه عن الاكل والله الحمدالله مااكلت شي بس سوائل اشرب شاي اخضر واعشاب وعدت ع خير

هلا بحنان العيون لتكونين اختي خخخخخخخخ
يالله شدي حيلج والتزمي وعلطول كتبي يومياتج واحنا معاج

صغيرة ع الحب هلا فيج انا مجربه قبل رجيم التمر واللبن روووووووووعه حبيته حيييييييل
ع اسبوع الجاي بجربه ان شاء الله

مون لايت تذكريني اذا بتاكلين خخخخخخخخخخ معاي العصى الي تاكل بعد ال7 مهما كان رجيمها اقتلها خخخخخخخخ
مون انا هذي مشكلتي مااكل من الجوع اكل من ضيقه الخلق
بس اول شي التزمي ماتاكلين بعد ال7 شوي شوي لييين تخفيفين لاتشدين ع عمرج واحنا معاج

سكنت روحي هلا فيج حياج معانا انتي تنورينا
شوفي مهما كان رجيمج قرري من تصير الساعه 7 خلاص ماتاكليييين ونامي مبجر خخخخخخخخخ عشان ماتاكلين وراح تحسين بالفرق صدقيني عليج بالمشي
انا ترى ماعمري متنت بس لاني توني والد لي جم شهر واول مره اكسل ومالي خلق لاني ادرس ولدي واخوانه مزعجين فلهيت معاهم
شوووفي انتي يا انج تمشين بالحديقه يوميا او تشترين لج الجهاز وامشي نص ساعه الى ساعه
او اشتري شريط سيندي كروفرد عجيبه بس ضيعت الشريط قديم تلقينه يمكن بمركز سلطان
اهم شي الرياضه

 

[« ҝ ά ш ά i i »]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

بااااااااااس خففي وامشي شوفي النتايج
يتغير جسمج حتى بدون لا يطلع بالميزان انج خسرتي كيلو او اكثر ..
< إسألي مجرررررب

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

missnohaa مشكورة

sara_123 هلا فيج لايبه لا عمليه ولا شي الطبيعي احلى انتي امشي معانا باراده
اول شي منو الممثله اللي من تشوفينها تحترين خخخخخخخخخخخخ هذي اطبع صورتها وحطيها ع الكبت كل ماتشوفينها تنسد جبدج ههههههه
اوول فتره عشان ماتجيج انتكاسه خففي اكل يعني اذا تاكلين بيضتين خليها بيضه خبزتين خليها خبزة يعني لا تشدين وايد بالبدايه
من تخفيفين اكل كل مره بطنج بروحه يصير صغير من تصير ساعه 7 استوووووب مهما جتج حاله بتاكلين لا تاكلين تذكرين شلون بالصيام تتحمليين اعتبري من تصير ساعه 7 صيام
مع مشي وربي كبدايه حلوة وبتشفين نتيجه عجيبه

فجر الجنوب هلا فيج يالله احنا مع بعض كلنا نختلف بالرجيم لان كل وحده وارادتها بس الاهم كلنا نتفق ان من تصير 7 محد ياكل هذا الاهم


هلا فيج حنان العيون اي حلووووووو بس عاد لاتخربطين بالعشا واذا عاد خربطتي لايضيق خلقج من باجر تشدين ع عمرج يعني تسوين لج جدول عقاب هههههههه اذا اكلتي عاقبي نفسج بشي يحرج خخخخخخ عشان تحرمين تاكلين

اي والله صغيره عصير المنجا يمتن الله يعين خخخخخخ اتجهووو لعصير الاناناس افضل

كلي ذووووق ايه ناقزي مع بناتج خخخخخخخخخخ اهم شي تضعفين ربي يخليهم لج

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

انا اليوم اكليت مشكل مع ميرندا بالدوام اممم ببطل الميرندا بس لاني ماادرري شنو اشرب توهقت خخخخخخ خلاص اخره مره
الغدى اكلت روب مع صدر دجاج وجم ملعقه عيش

العصر شربت عصير وماكوووووو عشى مانعه نفسي هالفتره بس هههههههههههههه

من ياذن المغرب تجيني حاله اني لازم اكل وتشفوني افتر بالبيت واحاول امسك نفسي فاروح لعمي قوقل واحط صور فنانات جسمهم حلللووووووووو واحتر واقعد خخخخخخخخخ

 

[عنيده يا زمن]

انا انا معاكم
وزني 85
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 75
امنيتي اوصل 55
طولي 159

 

[بنت مملكة البحرين]

هاااي بنات

انا الحين متبعه رجيم دشتي .. بس الحمدلله انة مااغش بالمررررررررة

بعطيكم نصيحه ادا حسيتو بالجوع شربو مااااااااااااااااي وماادراك مالماي بنفخ البطن وتلوع جبدج بعدين حتى عن الاكل

خل عندكم ارادة وقطعو النشويات لانها بصراحه تمتن

 

[& كلي ذووق &]

نور العيون عفيا عليج يالشاطرة ارادتج ماشاء الله خلتني اصر على تخفيفي والرياضة الله يحفظج

باركوووووووولي توني قست وزني والله انصدمت نازلة كيلو ونص وااااو حده وناسه

أنانسيت اقول وزني 84
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 70
وهدفي الأخير 65 الى 60 ياااارب
يارب تعيني وتعين كل البنات بتجمعنا وكلنا نوصل لاهدافنا

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

عنيده يا زمن هلا فيج ان شاء الله نكون عون لج بس استمري معانا واكتبي يومياتج
بنت مملكة البحرين برافووو عليج ان شاء الله توصليييييين للوزن المطلوب بس خليج معانا عشان تشجعينا

& كلي ذووق & كللللللللللللللللللللللللللللللللووش مبروك ان شاء الله دوووووووووم ينزل هالوزن بصحة وعافيه يارب

والله ارادتي زادة من كتبت هالموضوع احس ابي صير قد كلمتي لكم
الحين اشرب شاي اخضر امبيه احس اني مدمنه ودي اكل موجوع بس ززهقانه ههههههههههههههه مضغوطه هالفتره وحاطه حرتي بالاكل
خلاص ساعه 7 يعتبر لي صوم عن الاكل اكل بس بالدوام اتريق مع البنات بس جد عطوني افكار شنو اطلب ريوق بالدوام

 

[صغيرة على الحب]

شلووونكم ياحلوين ؟؟
رجعت لكم من جديد خخخخ
ها بشروا بنات ان شاء الله الكل تمام ماشين مضبوط ..

صغيرة شرحي لي شلون رجيم التمر يعني تمر محدد باليوم ولا مفتوح واللبن ؟؟
ومجربته الرجيم من قبل؟


بعد شوي بلعب رياضه بناقز وبناتي ياحلوهم يشوفوني اناقز يناقزون معاي اعمارهم سنة وسنتين
وبمشي بالجهاز ربع ساعة ..

هلا حبيبتي تمام رجيم التمر و اللبن مريح نفسيتي والله انا مو ذاك الزود صوب الاكل بس الكاكاو خرب جسمي يعني اللي اهمني

الشكر بس من جذي اخترت رجيم التمر و اللبن

بالنسبة للرجيم اول مرة اجربه

و هو عبارة عن 21 تمرة توزعينهم عاليوم كله مع ثلاث اكواب لبن

انا اكل رطب اخف و اكل متى ما يعت و اعدهم ساعات انغث ما اوصل 21 و اثنين او ثلاث علب صغيرة اكتيفيا او اي روب

خالي الدسم

والله صراحة حلو و ناطرة النتيجة يوم الخميس اقيس

 

[صغيرة على الحب]

يه يه يه كلي ذوووووووووق شعليج يلا شدي حيلج بعد

 

[صغيرة على الحب]

نور العيون اصدقين الجاي الاخضر واايد يثبت وزني و ما يحركه كلش ودي اشربة بس هونت