|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

شلال إراده

New member
إنضم
29 أغسطس 2007
المشاركات
264
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أخواتي الحبيبات
ياهلا والله بالغاليه:hjy5jewf::hjy5jewf:

نبي نتناقش عن الاشياء اللي ذكرتها لكم لزيادة الثقة بالنفس


ورح اترك لكم المجال حتى تختارون وحده منهم ونتكلم عنها



ودي نتكلم عن التحفيز الذاتي.بالنسبه لي مهم جدا





تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك

طلع وياي 10 صح:eh_s(11)::eh_s(11):
 

أحلى همبه كويتية

**مشرفة قسم مائدتك**
إنضم
25 أكتوبر 2007
المشاركات
22,261
مستوى التفاعل
10
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
أخواتي الحبيبات


نبي نتناقش عن الاشياء اللي ذكرتها لكم لزيادة الثقة بالنفس


ورح اترك لكم المجال حتى تختارون وحده منهم ونتكلم عنها






الحين رح اقدم أول تمرين


تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك


اقرئي العبارات التالية.. ضع ( صح ) إذا كانت العبارة تنطبق بوجه عام عليك . وإذا لم تكن تنطبق عليك , فلا تكتبي شيئاً . كوني أمينة في إجاباتك .




1- لدي أهداف محددة في الحياة .



صح

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.

صح

3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.

صح

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .

صح

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .
صح

6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
صح

8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
صح

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .


10- لا أتباهى بنفسي .
صح

11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .
صح

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .
صح


13- أتلهف للتعبير عن آرائي .


14- أرحب بالنقد البناء .
صح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .
صح

16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .
صح

17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
صح

19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .



ملاحظة : إذا وضعت صح على 16 عبارة أو أكثر فأنت تتمتع بتقدير مرتفع لذاتك


ما أدري كم صاروا
شوفي نهوي
انا مقفلة اليوم بالمرة :eh_s(2):
 

Miss-Madry

*مصممة شعارات معتمدة في منتديات كويتيات*
إنضم
28 فبراير 2008
المشاركات
4,717
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
غرْفتيُ الغٌاليهْ
miss-madry

.........

قريت كلامج

ما عليه بتلقف وارد :eh_s(3):

لا تشيلين هم الخجل اللي انتي فيه ......... ولا تحطين كل تركيزج عليه ........!!

انتي قبل لاتدخلين المحاضرة اخذي فكرة عامة عنها وانتي باليبت

علشان لمن تدخلين المحاضرة تحسين بالثقة اكثر لان عندج خلفية بالموضوع >> هالشي بيساعدج بالمشاركة

ووووووووووبعدين واهم شي ............... شنو بيصير لو قلتي شي غلط .......!!

بيذبح ... بتنتهي الدنيا ...............!!

انا اقولج هالكلام لاني كنت مثلج و زياااااااااااااااااااادة ... كل مستحية وبس ...........

وما استفدت شي من هالحيا اللي ما له داعي ......

هذي سنين من عمرج و احلللللللللى سنين عيشييييييها وسوي فيها اللي تبين ولا تحطين اي حواااااااااااااجز للشي اللي تبينه مهماااااااااااااا كان الشي صغير ............ ابد ابد ابد لا تخلينه بخااااااااااااطرج .............

و اول ما تصحين من النوم .. ابـــــــــــــتـــــــــــســـــــــمــي ..........

ترى الابتسامة تخليج تقبلين على الدنياااااا بشكل حلووووو واكثر جرأأأأة ...
واليوم اللي تستقبلينه بابتسامة ما راح تشوفين منه الا كل خير .............

سوري عالقرقة :eh_s(22):

:eh_s(17): :eh_s(17):

حبيبتي والله تليقفي افا عليج بس

كلامج ايننن وعطاني PUSH بآجر برتز جدام الدكتووور وانشب ابلعومه خخخ

اليوم براجع الي خذيته وو احضر :eh_s(15):

لا قرقه ولا شي دام هذي قرقتج اقرقي افا عليج ياحلوها من قرقه

وكلامج ريحيني فديت قلبج والله
 

Miss-Madry

*مصممة شعارات معتمدة في منتديات كويتيات*
إنضم
28 فبراير 2008
المشاركات
4,717
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
غرْفتيُ الغٌاليهْ
- لدي أهداف محددة في الحياة .

صح

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.

صح لانه قدر ومكتوب 3

- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
صح

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
صح

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .


6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
صح8

- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
صح9-

أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .
صح

10- لا أتباهى بنفسي .


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .

لا ماقدر اجتماعيه واحب اللمه والجمعه

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .

صح >باسي قوي <:j013:

13- أتلهف للتعبير عن آرائي .

صح

14- أرحب بالنقد البناء .

صح اذا كآن بدون تجريح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .

صح [بس احيآنا آغآر]

16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .

صح دآمي مقتنعه فيه [ومثال على هذا محد راضي ببلكليه الي دشيتهآ بس انا حابتها ولي نظره]

17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .

السؤال مافهمته وضحيلي نهوي

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .

صح .~ مرات مو كل مره



طلع معآي 13 ..!!


:bye22:
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
نهوي يآليت تسمعج العوبه العووووودي تقول نجحت بمقبووول:rgewrg:

بعد عمري نهوي انا موجوده بينكم:balo:



مدمد يآهلا والله وغلا عله دوووووووووووم فدبتج:eh_s(21):

اي والله صآآجه مدمد الواحد اما يبتسم الصبح تحسين يومج كله حلو حتى تروحين الدوام مرتاحه ومستانسه

بس احيآآنا يجي شي تذكرينه فجأه يكدر خاطرج..



نهوي بإنتظارج؟؟

هلا حيووت ياقلبي

انتي دايما ناجحه حبيبتي في كل شي


ناطرين اجابتج على التمرين واختاري وحده من الاشياء اللي ذكرتها حتى نتكلم عنها
 
إنضم
20 يوليو 2009
المشاركات
1,653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أخواتي الحبيبات


نبي نتناقش عن الاشياء اللي ذكرتها لكم لزيادة الثقة بالنفس


ورح اترك لكم المجال حتى تختارون وحده منهم ونتكلم عنها






الحين رح اقدم أول تمرين


تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك


اقرئي العبارات التالية.. ضع ( صح ) إذا كانت العبارة تنطبق بوجه عام عليك . وإذا لم تكن تنطبق عليك , فلا تكتبي شيئاً . كوني أمينة في إجاباتك .




1- لدي أهداف محددة في الحياة .

نعم

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.

نعم

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .

نعم

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .

نعم

6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .


8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .

10- لا أتباهى بنفسي .

11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .

نعم

13- أتلهف للتعبير عن آرائي .


14- أرحب بالنقد البناء .

نعم

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .

نعم

16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .

نعم

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .


19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .



ملاحظة : إذا وضعت صح على 16 عبارة أو أكثر فأنت تتمتع بتقدير مرتفع لذاتك

طلعت مآ آتمتع بهآلشئ :(
 
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت فددددديت ترابها
1- لدي أهداف محددة في الحياة . صح

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل. صح

3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي صح


4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة . 00000


5- لا افرط في الشكوى من الآخرين . صح


6- أنعم براحة البال . 00000

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي . صح


8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد . صح

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها . نهائيااااا

10- لا أتباهى بنفسي . اطلاقا


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة . صح

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به . صح بس مو دايما


13- أتلهف للتعبير عن آرائي
. 0000


14- أرحب بالنقد البناء . صح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين . صح


16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون . صح


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة . لا ماحب المغامره


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
صح وماعرف اخش شي يبين على وجهي على طول خخخخخ




النتيجه 12
 

جنونيهـ

New member
إنضم
8 أبريل 2010
المشاركات
1,073
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك


اقرئي العبارات التالية.. ضع ( صح ) إذا كانت العبارة تنطبق بوجه عام عليك . وإذا لم تكن تنطبق عليك , فلا تكتبي شيئاً . كوني أمينة في إجاباتك .




1- لدي أهداف محددة في الحياة .


2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.

صحح
3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
صحح

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
صحح

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .


6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .

صحح
8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .


9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .

صحح
10- لا أتباهى بنفسي .


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .


12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .


13- أتلهف للتعبير عن آرائي .

صحح

14- أرحب بالنقد البناء .
صحح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .

صحح
16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .
صحح

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
صحح


امبييييييييييييييييييييييه 10 :eh_s(10):
مو حلو صحح...؟؟؟؟
:050103nbh_prv:
 
إنضم
22 مايو 2008
المشاركات
3,076
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
حلفت يمين إن ما ضمتني يمينه ما يضمني غير قبري
1- لدي أهداف محددة في الحياة .

نعم


2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
نعم

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
نعم

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .
نعم

6- أنعم براحة البال .


7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
نعم

8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
نعم

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .
نعم

10- لا أتباهى بنفسي .
نعم

11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .
نعم

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .
نعم

13- أتلهف للتعبير عن آرائي .
نعم


14- أرحب بالنقد البناء .


15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .
نعم

16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .
نعم

17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .
نعم

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
أحيانا نعم و احيانا لا :0bee2e8d89:



 

أحلى همبه كويتية

**مشرفة قسم مائدتك**
إنضم
25 أكتوبر 2007
المشاركات
22,261
مستوى التفاعل
10
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
يالله شدوا الهمة
وحدة تشجع الثانية
بارك الله فيكم

حبيبات البي
 
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
7,331
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بوسط آآلآمــي وجروحــي~
1- لدي أهداف محددة في الحياة .

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


نعم الي كاتبه ربي بيصير ليش احتي شي ماجا..
3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
نعم
4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
نعم
5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .



6- أنعم براحة البال .



7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
نعم
8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
نعم
9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .
نعم
10- لا أتباهى بنفسي .
نعم11-

يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .
نعم
12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .
نعم
13- أتلهف للتعبير عن آرائي .
نعم
14- أرحب بالنقد البناء .
نعم

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .
نعم
16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .
نعم
17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .


نعم
 
التعديل الأخير:

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
هلا فيكم حبيباتي



رح انطر مشاركات ثانيه حتى ارد عليكم مرة وحده



كان عندي مشكلة لما اسجل دخولي للمنتدى يعلق معاي




عسى ربي يوفقكم الجميع


حبيباتي

نبي نتناقش بالاشياء اللي ذكرتها لكم اليوم
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
أخواتي الحبيبات
ياهلا والله بالغاليه:hjy5jewf::hjy5jewf:

نبي نتناقش عن الاشياء اللي ذكرتها لكم لزيادة الثقة بالنفس


ورح اترك لكم المجال حتى تختارون وحده منهم ونتكلم عنها



ودي نتكلم عن التحفيز الذاتي.بالنسبه لي مهم جدا





تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك

طلع وياي 10 صح:eh_s(11)::eh_s(11):


هلا حبيبتي

ان شاءالله رح نتكلم عن الحفيز الذاتي


شدي الهمه ياقلبي علشان تقدرين توصلين لمستوى جيد لثقتج بنفسج
 

Miss-Madry

*مصممة شعارات معتمدة في منتديات كويتيات*
إنضم
28 فبراير 2008
المشاركات
4,717
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
غرْفتيُ الغٌاليهْ
نهوي.~

ياريت تتكلمين شلون نكون واثقين +طريقة واسلوب معاملة مع النآس .!!
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
ما أدري كم صاروا
شوفي نهوي
انا مقفلة اليوم بالمرة :eh_s(2):

هلا حبيبتي

صاروا ياقلبي 14

نتيجة زينه


عسى ربي يبعد عنج كل ضيقة

انزين همبوش ياقلبي من الاشياء اللي ذكرتها لكم

ماودج تناقشينا بوحده منهم؟
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
نهوي.~

ياريت تتكلمين شلون نكون واثقين +طريقة واسلوب معاملة مع النآس .!!

حاضر ياقلبي

تامرين امر

خل انطر مشاركات باقي البنات

وعلى كل حال

اقري هذي الرسائل الايجابية اللي تمنحج الثقة بنفسج

اقريها عدل


**إعمل من أجل نفسك و واجه الحقيقة
(تحمل المسؤلية)..


**أكتب في قلبك أنا أحب نفسي كما أنا
(قدر ذاتك)..


**السعادة في الحياة أن تقتنع أنك محبوب لذاتك
(ثق بنفسك)..


**أنا على صواب طالما أخطائي لاتتكرر
(تخطى الفشل)..


**طالما أفكر و أتعلم ستظل حياتي مثيرة ودافئة
(حياة متجددة)..


**مع بزوغ كل فجر اجتهد واغتنم فما زال لديك فرصة للتغيير
(مازلت تمتلك وقتاً للتغيير)..


**ابتسامتك هي أفضل ما يجدد حياتك
(راحة نفسية)..


**العقل روح الحرية
(سر نجاحك)..


**أعلى درجات النفس هي أنك مسلم تعتنق ديناً فطرياً
(إفهم ايمانك)..


**الإكتفاء بالذات وحسن استغلال مافي اليد
(كي تبقى نجماً)..


**خصص لنفسك يوما من كل أسبوع أو ساعة من كل يوم تخلو بها مع نفسك
(احرص على نسيجك الداخلي)..
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
- لدي أهداف محددة في الحياة .

صح

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.

صح لانه قدر ومكتوب 3

- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
صح

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
صح

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .


6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
صح8

- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
صح9-

أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .
صح

10- لا أتباهى بنفسي .


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .

لا ماقدر اجتماعيه واحب اللمه والجمعه

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .

صح >باسي قوي <:j013:

13- أتلهف للتعبير عن آرائي .

صح

14- أرحب بالنقد البناء .

صح اذا كآن بدون تجريح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .

صح [بس احيآنا آغآر]

16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .

صح دآمي مقتنعه فيه [ومثال على هذا محد راضي ببلكليه الي دشيتهآ بس انا حابتها ولي نظره]

17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .

السؤال مافهمته وضحيلي نهوي

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .

صح .~ مرات مو كل مره



طلع معآي 13 ..!!


:bye22:


هلا حبيبتي

17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .

السؤال مافهمته وضحيلي نهوي

يعني ياقلبي المغامرة المحسوبة تكوني عارفه نتائجها ومخططة لها