رد : حدي امبيه وشمتني ساعدوني
من الحين اقولج بتاخذين حبوب وقهوة وخرابيط
بتقطين فلوسج ولاراح تشوفين شي من اللي تبينه![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
وبتتحسفين وتقولين ياليتني مسوية رجيم بدال الوقت والفلوس اللي قطيتها
دشي نادي وجبري نفسج اذا تبين الزين لازم تتحملين وتتعبين
او اذا تحبين المشي امشي كل يوم لو نص ساعه لما تتعودين وخليها ساعه
ونظمي اكلج وتحملي اول اسبوع بيصير ثقيل ويبجي والنفسية×××× بس بعدين تتعودين وتقوى ارادتج حاولي مره ومرتين وثلاث والرجيمات متروسة ومتنوعه بالمنتدى اذا ماعندج خبره
والله صج عن تجربه لما يمر شهر وتشوفين انج نازلة وجسمج متغير بتستمرين وتتحملين الرجيم والرياضه تكملين وتوصلين للي تبينه وانا ادري هالكلام سهل بس تطبيقه صعب بس حاولي منتي خسرانه![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
وان شاءالله البنات يفيدونج
من الحين اقولج بتاخذين حبوب وقهوة وخرابيط
بتقطين فلوسج ولاراح تشوفين شي من اللي تبينه
وبتتحسفين وتقولين ياليتني مسوية رجيم بدال الوقت والفلوس اللي قطيتها
دشي نادي وجبري نفسج اذا تبين الزين لازم تتحملين وتتعبين
او اذا تحبين المشي امشي كل يوم لو نص ساعه لما تتعودين وخليها ساعه
ونظمي اكلج وتحملي اول اسبوع بيصير ثقيل ويبجي والنفسية×××× بس بعدين تتعودين وتقوى ارادتج حاولي مره ومرتين وثلاث والرجيمات متروسة ومتنوعه بالمنتدى اذا ماعندج خبره
والله صج عن تجربه لما يمر شهر وتشوفين انج نازلة وجسمج متغير بتستمرين وتتحملين الرجيم والرياضه تكملين وتوصلين للي تبينه وانا ادري هالكلام سهل بس تطبيقه صعب بس حاولي منتي خسرانه
وان شاءالله البنات يفيدونج