مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

[sweet.fofo]

انا الصراحة ما أقدر على رجيم الاثنين بسوي الثلاتاء
بس ماعرفت شنو شوربة اعشاب
وبعرف شنو فايدة الماي الدافي قبل الوجبة
الرجيم هذا أحد جربة ونزل علية وجم ينزل

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ان شاء الله نبوضه راح امشي من باجر على هالجدول مع اني متاكده اني ما راح اكل كل هالاكل لانه نساتي زايده واللوعه ذابحتني

بس اكيد راح اكل علشان البيبي

نبوضه انقلي لنا تجربتج علشان تشجعينا اكثر

راح اقوووووووووول تجربتي


تقريبا راح اقووول لكم من 8 سنوات تقريبا

سن المراهقه جسمي حلووووووووووو مرببه


بسن المراهقه تحديد 15 سنه الى 18 بدا جسمي ينتفخ بسبب حبوب الكرتزون اخذتها للعلاج

صار وزني 25 زياده على المعدل الطبيعي نسبه الدهون حيل زايده عندي

عاجبني جسمي حيل حيل واثقه من عمري

بس شفت الى حولي متضايقين من جسمي كله يقوووووولون البطه عادي ما يهم

طبعا مطاعم الكويت كل يوم عند بيتنا الككاو تلقينا بكل مكان ووووووواي شي مو طبيعي

الله يخليلي امي امنعتني ان اخصر الملابس قامت تلبسني دراعه وووووويع كل ما اذكر شكلي بدراعه :eh_s(11):


متفشله من ؟؟؟؟ ما الومها

واصريت على المتن


لمن جا اليووووووووم الى ما اقدر فيه اتحرك

من الم الظهر
رحت اسوي اشعه


تدرون شنو قال الطبيب لي انتي اصغيره وزنج جذي ظهرج يابنتي من البطن شاد لا يتحمل ظهرج زياده وزن ابدا الحل ما يزيد وزنج عن 51


رحت ابجي من الفشله الاحباط

قررت بذاك اليوم اابدي الرجيم

استمريت شهر ما نزل وزني انقهرت قهر

رحت سويت تحليل هرمون طلع كل شي اوكي

قلت لدكتور


المهم انا اخذ علاجي شافت اخذتي الحبوب الى اخذهم جان تقووووول الحبوب فيتامين يمتن علشان جذي ما ضعفتي


الحمدالله قدرت انزل وصلت الى النحافه بفضل ربي وكرهت اشيا كنت احبهم والحين صار وزني مناسب لطولي بفضل الله

والرياضه


طبعا يابنات لمن خلصت رجيم

رديت اكل عادي بس الرياضه 8 سنوات انا اتابع يتغير الوزن ورد اضعف بدون اي رجيم او اي شي



اي صج نسيت


اذكر بدله حيل اعجبتني انا تختوخه وحيل ما تدخل شريتها وهني قامو البنات يضحكون يتمصخروووون قالو نشتريها منج قلت لا انا راح اضعف


الحين انا الحمد الله جني نونو اصغيره محد يحط علي عمري


الفال لكم

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

انا الصراحة ما أقدر على رجيم الاثنين بسوي الثلاتاء
بس ماعرفت شنو شوربة اعشاب
وبعرف شنو فايدة الماي الدافي قبل الوجبة
الرجيم هذا أحد جربة ونزل علية وجم ينزل

المقادير
- ورق عنب طازج أو محفوظ
- قشر تفاح
- قشر الرمان
- عروق الخرشوف
- جزر
- فلفل أخضر
- فجل إفرنجي
- بندورة
- بصل
- ثوم
- كمون
- نعناع
- زعتر
- بقدونس
- كرفس

الطريقة:

- تخلط هذه الخلطه بنسبة معقولة وتوضع في إناء وتكمل بالماء وترفع على النار قليلاً
- ثم يؤخذ الخليط ويضرب في الخلاط ويضاف إليه عصير الجريب فروت او البرتقال أو حتى الليمون.
- يتم تناول كوب كبير يومياً بدل أي وجبة، خصوصاً الوجبة الرئيسية

فوائد هذه الشوربة:

- إن تناول كوب واحد في الصباح من هذه الشوربة يجعل الإنسان غير مقبل على الطعام طوال اليوم لأنه يحتوي على كل المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم وينقص الوزن بدون أي ريجيم حوالي 4 كيلو جرامات في الشهر .

- كما تعمل الشوربة على تقوية الجهاز المناعي للجسم ضد الأمراض وبها مكونات مضادة للألتهاب لاحتوائةعلى مكونات غذئية تساعد على نشاط الخلايا المناعية التي تقضي على البكتيريا في الدم.

- كما أن به مكونات مضادة للأكسدة تحافظ على الكولاجيم الذي يجعل البشرة نضرة ويساعد على تجدد الأنسجة ويحتوي على الألياف التي تساعد في عملية الهضم وتنقية الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بسرطان القولون،وتعمل كذلك الشوربة على الحفاظ على منسوب الماء في الجسم وتعمل على تخفيض مستوى الدهون الضارة بالدم

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

فوائد شرب المــاء على الريق والمعدة خــالية


فوائد شرب المــاء على الريق

والمعدة خالية




فضلا ما هو رأي الاخوه و الاخوات الاطباء في شرب الماء على معدة والمعدة خالية

أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا.


وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها.


وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء.


وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:


الصداع ،آلام الجسم ،


أمراض القلب ،


التهاب المفاصل ،


ضربات القلب السريعة ،


الصرع ،


السمنة أو البدانة المفرطة ،


التهاب القصبات ،الربو ، السل ،


التهاب السحايا (السحائي) ،


أمراض الكلية والجهاز البولي ،


التقيؤ ،التهاب المعدة ،


الإسهال ،


الخوازيق (البواسير) ،


مرض السكري ،


الإمساك ،


جميع أمراض العيون ،الرحم ،


السرطان ،


الاضطرابات الحيضية ،


أمراض الأذن والأنف والحنجرة.


وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:
يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.


إن أسلوب العلاج ادناه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ..
من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .


تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط ..
هذا الأمر يبدو معقولا تماما .


إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية.


ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!!


لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب .


بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً .


قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية .


وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .
وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ،فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب .
وسوف يبطِّن الأمعاء ..


وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان .


من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام


ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية: ·


على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر .


· انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية ..


· الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .


· 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون ..
· قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين .


طريقة المعالجة


1 . فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر)


2 . فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.


3 . بعد مرور الـ 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.


4 . بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).


5 . بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب


القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.


فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .


6 إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله


1. ضغط الدم العالي (30 يوما)


2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام)


3. مرض السكري (30 يوما)


4. الإمساك (10 أيام)


5. السرطان (180 يوما)


6. السل (90 يوما)


كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله.

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL



خلاص جذي بكتفي 6 متباريات

بنتظار شنو تغير عليكم

مع الرياضه

الاكل الصحي المفيد





2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ


بدوووووووووووون رياضه او جهد اذا اشتهتي شي اكليه بس بشي معقوووووول

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

السلاااااااااام عليكم
شلونج حبوبه
ممكن اشارك معاكم
لايعه جبدي من نفسي حديي منتفشه وزهقت ابي اضعف
وزني 81
مشكلتي ما احب امشي على نظام معين
بس احب امشي بالكلوريي وايد اريح
ومشتركه بنادي كيرفز بس وقفت فتره وبرد ان شاء الله
بضبط نضامي واحطه ان شاء الله محسوب بالكلوري

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

لاا ولي يعافيج بشارك معاكم خلاص مالي مكان

 

[سارون]

هلا والله

بالمتسابقات اللي معاي الله يوفقنا وننزل ونبض مشكوره يالغلا ع المجهوود اللي بذلتيه معانا

اقولج يومي الحمدالله تقريبا ماشيه ع نفس النظام بس من غير جبده رحت الطبيب قال تحليل مره ثانيه الله يستر مايعطوني ابر
لانه الدوووخه والصدااااااااااع مو طبيعي الله يثبتني ان شاء الله
بس متي يوم المرتقب نوزن ؟؟

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

السلاااااااااام عليكم
شلونج حبوبه
ممكن اشارك معاكم
لايعه جبدي من نفسي حديي منتفشه وزهقت ابي اضعف
وزني 81
مشكلتي ما احب امشي على نظام معين
بس احب امشي بالكلوريي وايد اريح
ومشتركه بنادي كيرفز بس وقفت فتره وبرد ان شاء الله
بضبط نضامي واحطه ان شاء الله محسوب بالكلوري

:gr4uu:


اوكي بس نطبق قانون الرياضه الرقص

الماي

ونط الحبل وتمارين الخصر غصب بنحشج :eh_s(6):

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

--------------------------------------------------------------------------------

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

هلا والله

بالمتسابقات اللي معاي الله يوفقنا وننزل ونبض مشكوره يالغلا ع المجهوود اللي بذلتيه معانا

اقولج يومي الحمدالله تقريبا ماشيه ع نفس النظام بس من غير جبده رحت الطبيب قال تحليل مره ثانيه الله يستر مايعطوني ابر
لانه الدوووخه والصدااااااااااع مو طبيعي الله يثبتني ان شاء الله
بس متي يوم المرتقب نوزن ؟؟

تستاهلوووووووون

:eh_s(15):


الدووووخه قله الاكل

عادي بس سوي تحليل ناطرين النتيجه انا حاظر اتبرع لج بدمي :eh_s(15):


الجبد ضروري تاكلينها لو تشوينها

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

:gr4uu:


اوكي بس نطبق قانون الرياضه الرقص

الماي

ونط الحبل وتمارين الخصر غصب بنحشج :eh_s(6):

لووووووووووووول
عيونيي انا بكيرفز مافي حمام سباحه نضام الرياضه فقط نص ساعه تغني عن ساعتين
ترى روحي رياضيه اسحب نفسي هههههههههههه << مو من قلبي

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

لووووووووووووول
عيونيي انا بكيرفز مافي حمام سباحه نضام الرياضه فقط نص ساعه تغني عن ساعتين
ترى روحي رياضه اسحب نفسي هههههههههههه << مو من قلبي

_03ba:


ما في انسحاب

خلاص تسجل اسمج

راح اكتب لج موضوع عريض اذا انسحبتي

الرياضه

بس عندج اووف ايام الدووووووووره


ساعه رياضه مشي

اذا نط حبل ورياضه مثل الجري نص ساعه


قسمي وقتج وقت الساعه على اربع فترات
_03ba:


مو شريره انا





:jumpon:

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

وااااااااااااااااااااااااي فدييييييييييييت الطيووووووووبه
والله ونستينيي الاني مكتأبه اهي اهي كافي وزني تصيرني انتي والشحوم علي لاااااااااااااااااااااا
انتحر جذي
انا من اليوم اوف لوووووووووووووووووووووووووول
علي الشسمونها << يكون مستحيه تقول اسمها بره
هههههههه
خلاص ان شاء الله تشوفيني متربعه هني بالموضوع وكل شي
اقول حشى ماكو شغل لوووول

انا مبلشه من اليوم
ريوقي قهوه 3 في ! وشويه حب

الغدا المغرب
4 كرات لحم بصلصه روب خالي الدسم
وشوربه مشروب داااااااااايت مسويتها بيدي واعلمج عليها حده لذييذه
وسلطه

العشى شوربه مشورم << كوز انها خفيفه وسلطه

وبس سلاااااااااامتج

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

وااااااااااااااااااااااااي فدييييييييييييت الطيووووووووبه
والله ونستينيي الاني مكتأبه اهي اهي كافي وزني تصيرني انتي والشحوم علي لاااااااااااااااااااااا
انتحر جذي
انا من اليوم اوف لوووووووووووووووووووووووووول
علي الشسمونها << يكون مستحيه تقول اسمها بره
هههههههه
خلاص ان شاء الله تشوفيني متربعه هني بالموضوع وكل شي
اقول حشى ماكو شغل لوووول

انا مبلشه من اليوم
ريوقي قهوه 3 في ! وشويه حب

الغدا المغرب
4 كرات لحم بصلصه روب خالي الدسم
وشوربه مشروب داااااااااايت مسويتها بيدي واعلمج عليها حده لذييذه
وسلطه

العشى شوربه مشورم << كوز انها خفيفه وسلطه

وبس سلاااااااااامتج

صلصه مكسرات ممنوع عليج 10 ااياااااااااااااااام


تابعي نظام الى حطيته كككككككككككككككك عفيه بتشوفين العجب مع النظام الرياضه

:ggdw:

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

يه يه يه يازيين اسمي بينهم هههههههه

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

صلصه مكسرات ممنوع عليج 10 ااياااااااااااااااام


تابعي نظام الى حطيته كككككككككككككككك عفيه بتشوفين العجب مع النظام الرياضه

:ggdw:

لااا تكفيين كلش ولا الصوص
ما اعيش بدونه
شوفي عنوني انتي
انا شغلي كله بسليم لووووووووووول
يعنيي اكلي مو مشاوي الاني بازوووووووع
لاتقولين لي مشوي زهقت بمعنى الكلمه
انا امشي على الكالوريي
يعني اعرف كل شي جم كالوريه
عرفتييي عنونييي
وان شاء الله بجيك على الي كاتبته باجر الاني بروح انام وراي دوااام
وتلقنيي من الصبح مجابلتكم
خوو مع الرجيم ماتحوسين الاا بقسم الرجيم واكلات الرجيم لوووووول
:eh_s(1):

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

نبوضه من كثر ما اكل مشاوي خلاص وصلت فيني على الاخر
رحت شريت كتاب اسمه
صحي وسريع حق مونيك زعرور
كل اكلاتها لايت وتحط لج جم الكالوري حق الحصه الوحده وايد وايد حلووو
وحنى دح بهالمشاوي على مو انه رجيم اهي تعلمج شلون تاكلين الاكل العادي بطريقه صحيه
والكلوري قليييييييييييييل

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

نبوضه من كثر ما اكل مشاوي خلاص وصلت فيني على الاخر
رحت شريت كتاب اسمه
صحي وسريع حق مونيك زعرور
كل اكلاتها لايت وتحط لج جم الكالوري حق الحصه الوحده وايد وايد حلووو
وحنى دح بهالمشاوي على مو انه رجيم اهي تعلمج شلون تاكلين الاكل العادي بطريقه صحيه
والكلوري قليييييييييييييل

اهم شي انج ما تكووونين موظفه عندنا كككككككككككككككككككككك


سعرات الصووص وايد

:eh_s(4):


المشاوي نبدلها

شوفي نظام الاعشاب