حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[طخومه]

بناات انا قتلكم اول ماقعدت بس مااي
بعد ساعتين شربت نسكافيه

وتوني الساعه 5 المغرب ككليت توستين مع جبن دايت وعصير انناس

وان شاء الله ماخربط لي بليل

 

[دهن عداني 1]

توني تعشيييت ....


توستة سمرة : مع لهانة باللبنة ورشة الزعتر + عصير برتغال .

وانشاء الله باجر ابلش بدوووون منافس .

والحين بوزن وزني واصورة علشان تصدقون اني ببلش من جديييد والحين انا بنافسج يا كويت ستايل والله فوقي راح انزل هالاسبع وبتشوفييين ...


حدي محترة .... طبعا منافسة شريفة .

 

[دهن عداني 1]

الصورة ليش تطلع جذيه

 

[دهن عداني 1]

بناات انا قتلكم اول ماقعدت بس مااي
بعد ساعتين شربت نسكافيه

وتوني الساعه 5 المغرب ككليت توستين مع جبن دايت وعصير انناس

وان شاء الله ماخربط لي بليل

طخوممة لازم تتعودين على روتين معين جذيه ما ينفع .... والله ....:jumpon:

 

[دهن عداني 1]

مسسسسسساء الخير

بنات اانا امس حدي حدي خربتها اليوم كله تريقت الصبح خفايف
والظهر تغديت وفليييييييييييييييييييت بلغداا لان صارلي اسبوعين مو متغديا عيش ودياي
وبالليل كان عندنا عشا بوفيييييييييييه وهم خربتها حدي ما خليت صنف ما جربته خخخخخخخخخخخخخخخخخخ


خلاص اليوم بتعدل <<<< ياويلها خخخخخخخخخ

هيااااااااااااااااااااااا في احد مخربها ويااااي ... بس خلاص باجر انتعدل يا جماعة انتعدل عدل .....

يا جماعة هالاسبوع حتى انا راح التزم لان الاسبوع اللي طاف خرتهاا خووور

بس ما عليه نبلش مو مهم نخرط المهم نرجع .. والله يصبرنا الاسبوووع الياي ... طبعا انا وزني الحالي اهو 85 ونص وانشاء الله الاسبوع الاي اكون نازلة تحت 85 طبعا لحد يحس انه الباجي نازلين لانهم مبلشيين قبل ... واحنا خربطنهاااا بس اهنيهم على قوة الارادة وانشاء الله يكون هالتجنع له فايدة للكل سؤاء للي خارها مثلي ( والله فشلة وانا اللي مسوية الموضووع ) بس ما عليه المهم انه نرجع ...


وكوووويت ستاااايل للامام مع تونز ماااام .. الله يوفقكم

 

[دهن عداني 1]

كوييييت ستااايل انتي تحطين الاكل وانا ايوووووووووووووع لوووول

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هااااي بنااات شخباركم..وحشتوني ..
ابشركم ماخرتها وايد بالشاليه حاولت اقاوم كثر ما اقدر بس للاسف من اول يوم هناك وانا منجرحه وماقدر امشي..يعني ماكو مشي ولاحركه يدوب اتحرك واعري بعد فاحس ماكو فايده واحس كرشتي زادت خاصه ان الدوره بعد بتشرف فكله على بعضه تفخني
خل اقولكم اليومين الي طافوا شنو كليت وحكموا
الخميس :
تريقت : صمون بيض + كابتشينو
الظهر: 2 تفاح
العشا : مشاوي (فخذ ديايه + 2 ريش + 2 تكه لحم) + سلطه + قفشه حمص ..وشريحه ظعيفه كيك كاكاو

اليمعه :
الصبح : ربع خبزه مع لبنه + شاي وحليب
الظهر : كليت ايس كريم ماكينه => ماقدرت اقاومه بس بالمقابل ماتغديت اكلت بس سلطه شوي
العشا : سلطه + نص خبزه مع جبن ميزارولا

اخر الليل شربت كابتشينو

اليوم:
تريقت : شاي وحليب + 2 بسكوت شوفان
الغدا : ربع خبزه مع همبرغر لحم مشوي + فخذ ديايه مشويه
وتوا اكلت تفاحه + 3 تمرات + قهوه بحليب

هااا بنات شرايكم انا مخربطه بالاكل وعشان جذي احس متنانه ولا نظريتي صح لاني ما اتحرك وبتييني الدوره؟؟

 

[L.O.S]

حيااااااااااااااااااااااج الله احنا ما عندنااا لمت معييين ولكم ولكم صج قروووبنا يخووورة بالاكل بس قاعدتتنا الاساسية الاعتراف .. سيد الادلة لوووول ...


حياج الله حبيبتي هذا القروووب حق كل اللي ياسووو مثلي مثلج ... ولككككككككككككككككككككككككككم

جانزيبيلاااااا ...

ههههههههه اكثر ثنتين خربطو انا معاج بس وانتي صاجه الاعتراف يغفر لنا :nocommint:

 

[Q8stylle]

اول ماقعدت مشيت علي الجهاز:ada:

وبعدها شربتلي لتر ماي :eshrab:

بعد الشاور كليتلي:botetoo:




علي الساعه 12 قهوة تركيبه مع حبتين بسكوت


تغديت ساعه 4 كباب صيخين




ساعه 6 كليت حلاوة وبعدها موزة
ماادري ليش وايد صايرة ايوووووع:bbbiu:





برحع لكم بس مستعيله بسرعه نزلت يومياتي:wqedqw:

 

[L.O.S]

علي الساعه 6 كليت فروت سلد ومادري شنو اتعشي احس يوعانه بس ما ودي اكل يمكن اسويلي توست بس ما ابيييييي اخلي التوست مرتين باليوم او شوربه شرايكم

 

[twinsmam]

سلااااام
دهن عداني <<<<<<< شخباري انتي وينج من زمان؟؟؟
Q8stylle شلونج؟ تصدقين حتى انا صايرة ايوع بشكل مووووو طبيعي
L.O.S انا اقول شوربة اخف لج<<< خوش نصيحة و انا توني ماكلة توست
م. زينب سلامات و صج شوية خربطتي بالأكل بس ترى القعدة و الدورة اهي السبب <<< ههههه
عود بخور مفقودة اليوم

 

[twinsmam]

طبعا انا اليوم مبلشة رجيم يديييد لأني هالأسبوع <<< انا اول وحدة اعترف وزني الأسبوع ال طاف 64 و حاليا 63.9 وايد علي ادري
المهم رجيمي في شوية تعذيب الصراحة طووول اليوم ميتة يوووع و حايشتني دوووخة
الريوق كورن فليكس فيتنس مع حليب
الغدا شوربة
العشا 3 شرايح توست مع شريحة تركي و جبن لايت و خيار

 

[white haert]

ويييييي ماشاءالله عليكم غبت جم يوووم لقيييتكم وووصلتووو عدد الصفحاات 18 ,,,بنااات انا كنت هاليومييين بالشاااليه ويتني الدوره ف اكيييييييييييييييد خربطت قمت اكل واكل واكل لوؤوؤوؤوؤوؤوؤل اهم شي طحت بالكاااااااكااو ,,,
وتغديت عيووش وريووق هوت دووغ وعشاااا معكروونيه ادري ودكم تطقوووني بس عذري الدوره والله كنت حااااسه اني واايد ضعفت بس بهاليوميييين احس رجعت دبل قلت بشووف وزني تغير او ما تغير تلك هي المساله ههههههههههههههههههههههه
الموووووووهيييييييييييييييييييم يبت الميزاان وانا ادعي واقووول يااارب بنت يارب بنت خخخخخخ قمت اخوورهاااا لوؤوؤوؤول
جااان اوووووووووووقف على الميزااااااان واقول بسم الله توكلت على الله حشى داااشه حرب واغمض عيوووني يووووم بطلت جاااان اصرررررررررخ نزلت كيييييلووووووووووووو يافرحتي وهذا وانا مخربطه قلت نعمه مع اني احس اني نزلت واايد قبل لااا اخربط
وانشاءالله التزم بالرجييييييييييييييييييييييييييييييم من عقب بااجر على الاقل عشاان الدوره ,,,,,

 

[twinsmam]

ههههههههههههه ضحكتيني white haert اه شي يا رب بنت لوووووووووول
مبروك النزول حبوبة

 

[نور البدر]

انا بعد معاكم عمري 27
وزني 64 والهدف 55

 

[احساس زوجه]

قوه يا احلا قروب:gathering:


ابقولكم انا لي يومين علي الحجيه فماقدر اسوي ريجيم

اليوم اكلت شيش ضاووق حبتين وسلطه خضره



واشوفكم علا خير​

 

[دهن عداني 1]

يا سلام على ربع الشالييه والخرابيط اللي صارت ....

شفينا كلنا مشرفة الحجية عندناا حتى انا لوووول ....

 

[دهن عداني 1]

سلااااام
دهن عداني <<<<<<< شخباري انتي وينج من زمان؟؟؟
q8stylle شلونج؟ تصدقين حتى انا صايرة ايوع بشكل مووووو طبيعي
l.o.s انا اقول شوربة اخف لج<<< خوش نصيحة و انا توني ماكلة توست
م. زينب سلامات و صج شوية خربطتي بالأكل بس ترى القعدة و الدورة اهي السبب <<< ههههه
عود بخور مفقودة اليوم

لوووووووووول انا كاني موجودة كلنا مخربطييين خلاص باجر بلشي ويااااي ...


يا جماعة انا باجر بتريق فطاير اليرموك ملوووت الرجيييم يم يم يم يسوي فطاير دايت بس لذيذة انشاء الله باجر اصورة لكم واحطه بالقروب ... وبشرب عصير برتغال ... وعندي بريك الساعة 1:00 بالكلية لازم يا نسكافيه او عصير .

وعقب ارد البيت واحط راسي وانام لانه انا مسوية روتين هالاسبوع انام وعقب اقعد الساعة4:30 اتغدا واتسبح وعقب ابلش دراسة الرياضة انا مخليتها يوم وترك لانه باجر ارد الساعة 3 ما يمديني ....والاثنين ارد 12:00 وربع فيمديني اسوي رياضة


نشوفكم على خير باجر اول يوم بالنسبة ليي ربنا المسهل انشاء الله

 

[دهن عداني 1]

تذكير حق الاسبوع :
لازم نشد حيييلنا ( وخصووصا انا وتونز موووم ) لازم الحلج يتصكر لوووول:eh_s(6):


ما ننسى ايام التجمع الرسمية :
الاثنين
الاربعاء
والسبت ( يوم قياس الوزن )

 

[NaNa88]

دهن عداني من طول الغيبات ياب الغنايم بس ماضتني يبتي شي ويا التخربط اللي خربطتيه
بس يالله اهم شي تكون عندج الاراده لي الحين
بنات شسالفتنا كلنا علينا الحجيه
انا اليوم ماتريقت وخليت غداي متأخر عاد كليت :1 توسته سمرا + بيضة مفيوحه + 6 حبات زيتون + 1 حبة جبن سلفايد + جاي
وعشاي عصير الربيع كيوي وليمون وو العصاري كليت شوية مكسرات