حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[كيكه71]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

انا اليوم باديه ريجيم يوسف بوعباس وااااايد حلو كنت السنه الي طافت سويته ونزلت عليه

 

[توتايه الحلوه]

قوووه بناااااات
امبييه بناات تكفوون شسوي
والله ماشيه عالرجيم بس يوم واحد خربطت :$
وزني للحين ما نزل صارلي اكثر من اسبووع
والله تحبطت وامس قاعده اقوول خلاص مابي اكمل والله تنرفزت من الوزن للحين ما نزلت :""""(
ساعدووني تكفوون شجعووني

 

[Q8stylle]

طبعا رجيمي من كيفي مااحب التزم برجيم
انا مسويتلي الرجيم شنو اشتهي اكله بس بكميه قليله ومن غير دهن

يومي اليوم

مشيت بوساعه:ada:

وشربت بطل ماي:eshrab:

وخذيتلي شور
وحسيت بعطش موطبيعي قمت سويتلي لبن اكتيفيا مع الثلج وبالخلاطه
وكليت موزة

شربت دارك نسكافيه:eshrab:

غداي ساعه 4 شوربه كوسا + دياي بالفرن مع الخضار اليوم الطباخ علي امي


لقيت الصورة بالنت وحطيتها

والعشا ماراح اتعشي اذا يعت باكلي برتقاله وموزة

 

[Q8stylle]

كيكه71 .. يالله شدي حيلج وني التزام وانشالله تنزلين وتوصلين للوزن اللي تبينه:tek:

توتايه الحلوه .. :0bee2e8d89:حاسه فيج ياقلبي صارت فيني من قبل شوفي غيري نظام اكلج
ولازم يكون عندج يوم فري وامشي كل يوم حتي قبل ماكن اكمل نص ساعه وامل بسرعه
اللحين لا حاطه الجهاز بغرفتي والتلفزيون عندي وحطه علي الاغاني وشوف الاجسام ونقهر
وازيد بالمشي هههههههههههه:dddds: او اشوف فلم اجنبي وانسي نفسي
انا ماتوقعت وزني ينزل الاني
تخيلي شهرين اسوي رجيم وثابت وزني بط جيدي ظليت 4شهور قمت اخربط
واللحين التزمت ونزلت من 85الي 80 اليوم وزنت

دهن عداني ... توني ادري اشلون فطاير دايت :080402ask_prv:صح كلام اختي eng.zainab
؟لان المشكله بالطحين والخميره اهي الي تتفخنا :080402ask_prv:

eng.zainab الف الف مبروووووووووووووووك ياقلبي الحمدالله 4احسن من لاشيء:ggdw::ggdw:

L.O.S .. حلوه منج ادوس ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:dddds: :dddds:

سفيره الهم .. الف مبرووووووووووووووك ياقلبي عقبال الكيلوات الباجيه:eh_s(13)::eh_s(13):

 

[twinsmam]

توتايه الحلوه حبوبة ميخالف شدي حيلج شوفيني انا قدوتج الأسبوع الي طاف بس نزلت 100 جرام و غيرت رجيمي هالأسبوع بشوف النتيجة


كيكه71 اول مرة اسمع بهالدكتور اشلون نظامه؟؟ عطينا تفاصيل يومياتج <<<< ترانا زاهبين حق الزف ههههه

 

[L.O.S]

طبعا كلكم تذكرون هاذي ايلي حطمتني :tomato2:
كانت يوم الثلاثه ايلي طاف تاريخ 12-10والمفاجأه
_03BA:






























































































































اليوم تاريخ 17-10 يعني بخمس ايام





:eh_s(9)::eh_s(15)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
نزلت 3
يالله باركولي كلكم :klhfl:

:eh_s(8):
يعني ماراح ادوس علي نفسي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:dddds:

 

[دهن عداني 1]

توني تعشيييت وكليت همبرجر مشوي وحطيتها في توست اسمر .... مع كاتشاب شوية يم يم يم يم يم يم يم لذيييذ

والحين خلصت اليوم اول الحين لو ابي شي ممكن اشرب شاي او ماااي جك جك جك جك جك

 

[L.O.S]

من الوناسه ما فيني صبر اصغرهم

 

[Q8stylle]

يوسف بوعباس معروف نظامه وايد حلوو

وعندج وجدان الشمري ماتحرمج من شي رجيمها كله اكل

 

[twinsmam]

لوس الف مبروووووووووووووووك النزول ما شاء الله
Q8stylle اشرايج برجيم طالب الشمري؟؟ احس وااااااايد في حرمان و بنفس الوقت في توست وايد

 

[Q8stylle]

لوس الف مبروووووووووووووووك النزول ما شاء الله
q8stylle اشرايج برجيم طالب الشمري؟؟ احس وااااااايد في حرمان و بنفس الوقت في توست وايد

ماجربته بس اسمع رفيجاتي وايد يمدحونه وايد نزلو علي ايدة والتوست يشبع
انا كنت اقول هالسبوع بسوي رجيم التوست الان كل اسبوع بغير

 

[Q8stylle]

L.o.s .. الف الف مبرووووووووووووووك حياتي علي النزول
والله اني استانست لج وايد عقبال الوزن الباجي:hjy5jewf:

 

[a7la MUM]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

ونااااااااااااااااااسه ابي اشارككم بعد ممكن
شسوي ياربي يالله اتشجع

 

[twinsmam]

a7la MUM حياج الله معانا يلا اعترفي حطي وزنج وطولج و هدفج و يومياتج و شنو نوع الرجيم؟؟ <<<< خوووش تحقيق ههههههه

 

[Q8stylle]

a7la MUM .. حياااااااااااااااج ياقلبي نستقبل الكل :eh_s(22):
twinsmam ههههههههههههههههههه خلي البنت تتنفس:eh_s(3):

يالله قلبوش اعترفي :080402ask_prv:
ياحلوج وياحلو سوالفج twinsmam :fun:

 

[twinsmam]

a7la mum .. حياااااااااااااااج ياقلبي نستقبل الكل :eh_s(22):
Twinsmam ههههههههههههههههههه خلي البنت تتنفس:eh_s(3):

يالله قلبوش اعترفي :080402ask_prv:
ياحلوج وياحلو سوالفج twinsmam :fun:

هههههههه عشان لا تنحاش نفس باجي البنات

 

[توتايه الحلوه]

لوس الف مبرووك حبووووبه
شطوووره كملي وانشاءالله توصلين للوزن الي تبينه

Q8stylle
فديتج مشكووره عالتشجييع الحلوو وانشاءالله بظل اسوي رجييم ليين اضعف انا اعلمه وزني يا نا يا اهوه

twinsmam
فديتتج مشكووره بعد عمري وانشاءالله بكمل وبكتب لكم اي شي يصير معاي


a7la MUM
فدييتج حيااج يا قلبي معانا ولازم ننزل هالدهوون والشحوووم ونخلي اجسامنا سمبتييك


طبعا انا اليوم ما تريقت لاني ماداومت وسحباتها نومه لما قعدت تغديت
6 قفاش عيش مع روب
وشربت كوب ماي
وبس العصر ما كليت شي
وبعد شوي بتعشى همبرجر مشوي قطعتين طبعا بدون خبز ولا شي مع بطاطه متوسطه مفوحتها وهارستها يمي يمي
وحسبتهم بالسعرات تطلع طول اليوم مع العشا 790 سعره حراريه يعني اوووكي
وراح اسوي رياضه قبل لا انام وبثثث

 

[دهن عداني 1]

امبيييييييييييييييه البيت قاعد ياكل وبطاط وكاتشاب وانا مقاومة يا جماعة شوي وبروح داري بنثبر

 

[توتايه الحلوه]

حبووبه اذا تحبين البطاطا انا اكل بس مو كل يوم
سويلج بطاط فوحيها وهرسيها واكلي واستانسي بالبطاط
لان الصراحه ما نقدر نقاااوم

 

[توتايه الحلوه]

اي صح نسيت اقوولكم مشكلتي
ما اشرب ماي واايد