حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[دهن عداني 1]

رد: رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

انزين بنات صعبه اكل الحين وانا بنام بعد ساعه ساعتين صح؟؟


شكلي بلي موضوعي واجابلكم ماحب الوحده

ايييييييييي جابلينا طلعي حرة الاكل فينااا

 

[a7la MUM]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

وي سوري والله عالصور بس عشان تحسون باللي مريت فيه لوووووووول

 

[توتايه الحلوه]

بنوتااات انا الحين ببلش رياضه تقريبا ساعه او ساعه ونص عشان احرق الي كليته
مع اني ماشيه عدل وحسبت سعراتي الحراريه

 

[Blonde B]

هااااااااااايووو بنووتااات
ممكن اصير معاكم ؟؟
ابي رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوعين
اقدر او لآ ؟؟

 

[عود بخور]

مسسسسسسسسسسسسسسائووو

شخباااركم بنات ؟؟؟ ان شاء الله بخييييييييييييييييير

احم

اولاً : انا هالاسبوع من يوم الاربعاء خربتط كل شششششششي لي يومكم هذا
وامس شرفت الحلوه اسبوعي المرور
وماقدرت اسوي اي شي فـ ببدي معاكم على يوم الجمعه ان شاء الله ورجييييييييييييم قاسي بعد

اتوقع ال3 كيلو الي نزلتهم ردووا
بس ان شاء الله بلتزم معااااكم

وشكراً

 

[NaNa88]

قووووة بنات
انا توني تعشيت شريحة توست اسمر وجبن سلايس + عصير اناناس
والغدا كان سلطه والريوق عصير اناناس بس والمغرب كليت برتقاله وسلااامتكم
اييي صج بنات انا هالاسبوع نازله كيلو الحمدالله نعمه

 

[طخومه]

بنات بقولكم جدولي اليوم
شربت ماي

بعدها صمونه وحده مشكل وبيبي دايت

بعدها لان بجامعه لزوم الخربطه جيس كيك شويه

بعدها المغرب فطيرتين صغار وجاي كنت رايحه استقبال

وبليل روب وخيار وبسس

 

[Q8stylle]

هلووووووووووو بنات انا بااااااااك:eh_s(4):
سؤال
: قوليلي شنو نوع الأكل اللي يسبب لج السمنه وماتقدرين تستغنين عنه لما تسوين الرجيم:gr4uu:

بالنسبه لي انا بجاوب اول وحدة:tongue22:
:krkrkr:
الخبز الابيض
العيش الاني احب مع العيش احط الاجار وانواع الفلفل
الفطاير
وامووووووووووت بالبطاط

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

بنوتاااات اشوفكم اليوم وايد قاعد تتشهون بطاط ..ابشركم تقدرون تاكلون بطاط بربع قفشه دهن وطعمه يطلع لذييييذ والله احلى من البطاط المقلي العادي الي متروس دهن..تدرون شلون ؟؟ بالجهاز تيفال مال القلي الي ينباع ل 70 دينار..انا شريته من فتره والله حده عجيب ويسوى..اسوي 3 بطاطات كبار بيت اقشرهم واحط عليهم ملح واوريغانو وشوي كركم ..بعدين احطهم بالجهاز واحط عليه ربع ققشه زيت زيتون..تخيلوا كمية 3 بطاطات تنقلي بربع قفشه زيت (طبعا خواتي ياكلون معاي ما اكل 3 بطاطات بروحي)..ولمه اسوي حق نفسي بطاطه وحده احط رشه صغيره اقل من ربع قفشه واشغل الجهاز 20 دقيقه ويطلع لي احلى بطاااط يم يم ..
وتقدرون تقلون فيه خبز الفتوش او حمسة خضار..بس غير جذي ما يقلي يهرسه ..جربت جكن ناقتس او سمبوسه يهرسه ..يعني ما يقلي كل شي بس والله يسوى سعره ..يعني حتى حق الي ما يسوي رجيم عالاكل البطاط يكون صحي واقل سعرات => ترا ما اسوي دعايه والله خخخ بس حابه افيدكم:d

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

Q8style حبيبتي دااام مو قادره تستغنين عن الخبز ليش ما تشترين خبز صويا ؟؟؟ على فكره الصويا وايد مفيده وخاصه اذا دمج O+ الصويا ما تمتنهن ..ينباع في مخبز امير الامراء ولمه سألتهم اذا فيه خميره او لا قال مافيه خميره حتى تلاحظين انه الخبزه مو متفوخه لان مافيه خميره ومافيه طحين بس طحين صويا ..طبعا لمه تشترينه راح تلقن الخبزه لازقه ما تنفتح..فانا احطه بالفريزر بعدين اطلعه واحط الخبزه بالمايكرويف 40 ثانيه مو اكثر..اذا اكثر تصير يابسه ..واول ما اطلعها احطها بجيس واسكره تصيير لينه وتنفتح عاادي..انا اشتري منهم خبز الارز هم مافيه خميره ولا طحين وطعمه جنه خبز لبناني لذيييذ..

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

طخوومه ديربالج لاتخربطين بالجامعه ادري الجامعه تيوع فانتي ودي معااج من البيت شابوره مثلا او شي خفيف عشان لايخترب نظامج ..واذا تحبين القهوه شربي لاتيه او كابتشينو خالي الدسم يسد النفس شوي ومافيه كالوريز وايد

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

NaNa88 مبروك النزول وانشالله للأكثر يارب

 

[سفيره الهم]

اليوم كا غداي قطعة لحم ماخذتها من المرق مال الغدى وقفشتين عيش
المغرب اكلت تايم اوت مع قهوه عربيه
عشاي خربطت شوي بس شوي كان توست ثنتين ومرتدلا وخس
وخمس حبات بسكوت

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

Emo princess حيااج الله حبيبتي..وانشالله تقدرين..اهو النزول حسب جسمج شكثر ينزل وحسب التزامج وانشالله تقدرين توصلين للي تبينه بس شدي حيلج والتزمي لا تخورينها نفسنا لول

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

صباح
الخير


مشاءالله.غبت.3أيام
التجمع.صار.عامر.وصفحات....زادو


اشلونكم

هالأياااام
خرتهابس.موحيل

تدرون.عزايم.وجمعات

















اليوم.وزنت.
نقصت
بس.نص.كيلو




وصج.صج.هالأسبوع.بشد.حيلي





اليوم

تريقت‏=‏
كرون.فلكس


تغديت.صدردجاج.مع.سلطه.ونص
قلاص
لبن


تعشيت‏=حمسة.خضرا.مع.كوب.شاي



وبس

 

[twinsmam]

سلااااام بنات
اليوم ريوقي كورن فليكس و حليب
الغدا شوربة
العشا توست و جبن و مرتديلا + خيار طماط خس
م. زينب ثانكيوووووو عالنصيحة
و Q8stylle بالنسبة حق سؤالج بما ان فصيلة دمي O فالنشويات اهي الي تمتني و انا بعد غرااااااااامي العيش و الباستا و البطاط و كل هذول محرومة منم هالأسبوع و بشوف النتيجة
انوقة شخبارج شهالغيبة؟ و الله كلنا خرناها بالويك اند بس يلا نشد حيلنا لي الويك اند الياي هههههه

 

[white haert]

هااااااااااااااااااااااااااااي بناااااااااااااااات اشلونكم شخباركم ؟
اشلون الرجيم معااااكم ,,,,,
انا امس وزنت اول ماقعدت والحمدالله نزلت كيلوين هياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
صار وزني 65
انشاءالله اوصل حق 60 بصحه وسهوووله ياااااااااااااااااااااارب مع ان 60 اصييييير حدي يلده وعظم بسسسسسسسسس احسن خخخخخخخخخ
انا 63 وااايد زين علي بس انا ابييي اضعف عشااان بعدين اذا خربطت ماامتن بسرعه لوؤوؤوؤل من الحين افكر اخربط هههههههه
انا بصرااااااااااااااااحه ما استغني عن الكاااكاو والمعكرووووووووووووونيه بانواعهااااااااا

 

[L.O.S]

سلالالالالالالالالالالالام
شلونكم
ابشركم من وزنت وانا من الوناسه مو مشتهيه اكل امس تغديت سلطه تونا وعصير اناناس

والمغرب كليت 4 بسكوتات دايجستف مع شاي
وبالليل شربت شاي اخضر

واليوم ماتريقت مو مشتهيه

كليت علي الشاعه 12 تفاحه خضره
وقاعده اغصب نفسي علي الروب مع بذره الكتان
والغدا ما ادري موحاطه ي بالي شي لحد الحين

 

[a7la MUM]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

قوة رشيقات
الله يسلمكم توة كان ريوقي توست اسمر مع بيضه مفيوحه وخيار وطماط
وشاي اخضر
والحمدالله عالنعمه
يارب التزم وماخورها:

 

[white haert]

مبروووووووووووووووك النزوووول وعقبال توصلووون الوزن المثاااالي يارب
عااد شدووو حيلكم مو تخربطووون عشان باعيييد نكون باحلى حله خووووش دعااايه لكم